LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er zijn ook leuke kleinere hm's. Gewoon ff op hardloopkalender kijken voor iets bij jou in de buurt.quote:Op vrijdag 14 oktober 2016 16:36 schreef Angel-A het volgende:
Na een hoop PHPD (pijntjes hier, pijntjes daar) gaat het lopen weer wat beter bij mij. De 10 km's zitten er inmiddels weer lekker in, het volgende doel is de 15 km van de Zevenheuvelenloop over een maand. Ik ben nu een beetje aan het rondkijken wat ik daarna ga doen, welke halve marathon vind je een aanrader? Ik heb de CPC een keer gedaan en misschien wordt dat hem wel weer want daar heb ik enorm van genoten, de Stoomtramloop en de halve in Amsterdam heb ik al eens gelopen. De halve van Egmond ben ik een beetje bang voor dus die stel ik nog even uit, maar verder? Iemand tips?
In februari zijn er wel een paar in omgeving Rotterdam dacht ik, maar das wel een beetje uit de richting misschien.
En super dat je weer op de been bent!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Okee dat wordt dus sneller dan 1.57
Mocht je een motivatie zoeken: mijn pr Is 1.56.25 ofzo, dus als je nou ff 1.56.20 of sneller loopt...
We zien het wel.
Ik loop nu in het businessvak dus ook geen idee hoe dat allemaal weer gaat en of je dan vaker wordt ingehaald door de snellere lopers achter je, enzovoort.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Net dus even geprobeerd het tempo te verlagen bij een rondje van 10km. De eerste 5km deden mijn kuiten en achillespees pijn zeg! Merkte dat ik minder op de voorkant van mijn voeten liep, waarschijnlijk dat het door die nieuwe houding wat pijn deed.
Mijn trail schoenen zijn nu ook binnen, maar morgen of zondag maar eens uitproberen.
Mijn trail schoenen zijn nu ook binnen, maar morgen of zondag maar eens uitproberen.
Het nadeel van kleine loopjes van die afstand is dat ik dan de bezemwagen achter me aan hebquote:
[..]
Er zijn ook leuke kleinere hm's. Gewoon ff op hardloopkalender kijken voor iets bij jou in de buurt.
. Bij de grotere evenementen gebeurt me dat minder snel.
Bij kleine loopjes is het natuurlijk de bezemfietsquote:
[..]
Het nadeel van kleine loopjes van die afstand is dat ik dan de bezemwagen achter me aan heb
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klinkt uitstekend!quote:
[..]
ja, iedere keer een minuutje erbij en op een gegeven moment misschien zelfs wel een keer 2 minuten onafgebroken
Zooo wat is iedereen weer lekker bezig. En zelfs Vork al weer voorzichtig! 
Ik heb van de week ook weer 2 lekkere trainingen gehad. Gister was wel wat pittig. Nog steeds wel last van de kuiten... Hoop dat het morgen weer minder is en idemdito voor de knie.. Morgen ga ik namelijk 7,5 km lopen. Denk alleen niet dat het lukt om hem onder de 45 minuten te lopen ( wat eigk mijn doel was ) Dus gok ik nu maar op 50 minuten, heb er wel zin in!
Ik heb van de week ook weer 2 lekkere trainingen gehad. Gister was wel wat pittig. Nog steeds wel last van de kuiten... Hoop dat het morgen weer minder is en idemdito voor de knie.. Morgen ga ik namelijk 7,5 km lopen. Denk alleen niet dat het lukt om hem onder de 45 minuten te lopen ( wat eigk mijn doel was ) Dus gok ik nu maar op 50 minuten
, heb er wel zin in!
Ik heb 5x1 minuut (hard)gelopen en ik ben de hele dag al als een kind zo blij.quote:Op vrijdag 14 oktober 2016 19:24 schreef xMissi het volgende:
Zooo wat is iedereen weer lekker bezig. En zelfs Vork al weer voorzichtig!
Kuitpijn vind ik nooit zo erg, dat gaat wel weer weg en betekent bij mij meestal dat ik juist geen kniepijn heb. Ik hoop dus dat dat dan bij jou ook meevalt.quote:Ik heb van de week ook weer 2 lekkere trainingen gehad. Gister was wel wat pittig. Nog steeds wel last van de kuiten... Hoop dat het morgen weer minder is en idemdito voor de knie.. Morgen ga ik namelijk 7,5 km lopen. Denk alleen niet dat het lukt om hem onder de 45 minuten te lopen ( wat eigk mijn doel was ) Dus gok ik nu maar op 50 minuten
En er zit nog een zee van tijd tussen 45 en 50 minuten hè. Je kan altijd nog voorzichtig vertrekken en als het goed gaat een sterk tweede deel eraan vast plakken
Zo direkt nog even tot de middag aan het werk en dan vanmiddag heuveltraining een uurtje of vier Knob's track op en neer
een uurtje of vier Knob's track op en neer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het gaat hier de laatste tijd ook wel weer lekker. De halve marathon in 1:58 samen met hoe-die-nie ging erg goed. Ik had op veel stukken nog voldoende over, maar wilde samen lopen, dus hield me aan onze streeftijden.
Maar 30 oktober loop ik alleen Etten-Leur en ik zou wel weer langzaam richting mijn oude tijden willen. Mijn halve marathon PR van 1:42 zit er voorlopig echt niet in, maar een 1:50 in Etten Leur is misschien wel weer haalbaar. Zou ik tof vinden, heb een moeizaam marathontraining seizoen op oude schoenen achter de rug.
Maar 30 oktober loop ik alleen Etten-Leur en ik zou wel weer langzaam richting mijn oude tijden willen. Mijn halve marathon PR van 1:42 zit er voorlopig echt niet in, maar een 1:50 in Etten Leur is misschien wel weer haalbaar. Zou ik tof vinden, heb een moeizaam marathontraining seizoen op oude schoenen achter de rug.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik wil zo lopen, maar heb veel te veel gegeten. En nu heb ik ook een dip. Eerst maar een klein dutje. Hardloopluxeproblemen. 
dat is geen dip maar de post-marathon blues, komt allemaal weer goed!quote:
Ik wil zo lopen, maar heb veel te veel gegeten. En nu heb ik ook een dip. Eerst maar een klein dutje. Hardloopluxeproblemen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor de liefhebber zometeen andere tijden sport over Jan Knippenberg op 1. Dan is een marathon opeens niets meer 
Hmm okee Nee dat zuigt. Lijkt me zo'n opgejaagd gevoel geven.quote:
[..]
Het nadeel van kleine loopjes van die afstand is dat ik dan de bezemwagen achter me aan heb
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
gewoon een technische trail gaan lopen met veel hoogtemeters, een stoere bezemwagen die daar kan komenquote:
[..]
Hmm okee Nee dat zuigt. Lijkt me zo'n opgejaagd gevoel geven.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan heb je een bezemPaula enzo, wel gezelliger dan een wagen.quote:
[..]
gewoon een technische trail gaan lopen met veel hoogtemeters, een stoere bezemwagen die daar kan komen
De silva die ik heb is niet fel genoeg. 
dus omgekeerd voor het écht leuk werd. En dus maar even op zoek naar wat beters!
Lopen zelf was en ging heerlijk.
dus omgekeerd voor het écht leuk werd. En dus maar even op zoek naar wat beters! Lopen zelf was en ging heerlijk.
Ja doei.
Ik wilde je net vragen welke jij hebt.quote:Op vrijdag 14 oktober 2016 23:53 schreef motorbloempje het volgende:
De silva die ik heb is niet fel genoeg.
Lopen zelf was en ging heerlijk.
Nu het steeds vroeger donker word en ik soms steeds later train (net ook pas om half twaalf gegaan, lekker in de miezerregen), wil ik wat meer licht hebben waarbij ik echt kan zien waar ik mijn voeten neerzet.
Hoeveel lumen is die van jou? Dan weet ik dat ik meer nodig heb.
Ik heb deze:quote:
[..]
Ik wilde je net vragen welke jij hebt.
Nu het steeds vroeger donker word en ik soms steeds later train (net ook pas om half twaalf gegaan, lekker in de miezerregen), wil ik wat meer licht hebben waarbij ik echt kan zien waar ik mijn voeten neerzet.
Hoeveel lumen is die van jou? Dan weet ik dat ik meer nodig heb.
https://www.decathlon.nl/hoofdlamp-spot-rood-id_8361254.html
(nou ja, niet de rode variant, maar de zwarte
)2 weken geleden een avondtourtje meegemaakt op de Gulbergen, prima ding.
Genoeg licht en dan had ik hem nog lang niet op het sterkst staan.
Prima prijs/kwaliteit imo.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb een Petzl Nao voor weinig op de kop weten te tikken. Daarmee verdrievoudig ik de lichtvervuiling van het Westland en zorg ik er voor dat andere deelnemers aan de Night Trail hun zonnebril op moeten
F means you're fucked
Ik heb een Petzl Myo gewonnen door de Nighttrail te winnen met een zonnebril op mijn hoofd.
Ook een fijn apparaatje, batterijen achter op je hoofd dus betere gewichtsverdeling en een goede bak licht.
Die nighttrail had ik dan weer gelopen met de Black Diamond Spot, waarmee je voor weinig ook goed uit de voeten kunt. Maar af en toe misste ik wel iets bereik. Al moet ik zeggen dat mijn oude Spot wel 100 Lumen minder heeft dan de Spot die Guard aangeeft. Die is dus flink verbeterd.
Ook een fijn apparaatje, batterijen achter op je hoofd dus betere gewichtsverdeling en een goede bak licht.
Die nighttrail had ik dan weer gelopen met de Black Diamond Spot, waarmee je voor weinig ook goed uit de voeten kunt. Maar af en toe misste ik wel iets bereik. Al moet ik zeggen dat mijn oude Spot wel 100 Lumen minder heeft dan de Spot die Guard aangeeft
. Die is dus flink verbeterd.
Holy shit, die Nao heeft 575 lumen.
Yur, simpel hardloopspul komt er bij jou echt niet in, hè.
Ik denk dat die Black Diamond prima is voor mij. Ik ben ook wel benieuwd naar zo'n borstlamp die je als harnas draagt. Iemand daar ervaring mee?
Nadeel is dat het lastig combineren is met een racevest, denk ik.
Yur, simpel hardloopspul komt er bij jou echt niet in, hè.
Ik denk dat die Black Diamond prima is voor mij. Ik ben ook wel benieuwd naar zo'n borstlamp die je als harnas draagt. Iemand daar ervaring mee?
Nadeel is dat het lastig combineren is met een racevest, denk ik.
Dus YUR heeft ervoor gezorgd dat Jero zijn Petzl gewonnen heeft.
Ik ga maar weer eens bij de Decathlon langs.
Ik ga maar weer eens bij de Decathlon langs.
Ik heb altijd het idee dat zo'n borstharnas totaal niet te richten is en alle kanten op stuiterd. Een hoofdlamp blijft mooi rustig in je kijkrichting.quote:
Holy shit, die Nao heeft 575 lumen.
Yur, simpel hardloopspul komt er bij jou echt niet in, hè.
Ik denk dat die Black Diamond prima is voor mij. Ik ben ook wel benieuwd naar zo'n borstlamp die je als harnas draagt. Iemand daar ervaring mee?
Nadeel is dat het lastig combineren is met een racevest, denk ik.
