LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nog maar 60 kilometer en dan ga ik voor het eerst over de 1000 kilometer in een jaar heen 
. Ik vind het wel grappig om de kilometers per jaar sinds 2013 te zien. Ik zie wel iets wat op een stijgende lijn lijkt. Nu nog wat minder vaak geblesseerd zijn...
2013 91 kilometer
2014 457 kilometer
2015 860 kilometer
2016 941 kilometer
. Ik vind het wel grappig om de kilometers per jaar sinds 2013 te zien. Ik zie wel iets wat op een stijgende lijn lijkt. Nu nog wat minder vaak geblesseerd zijn...2013 91 kilometer
2014 457 kilometer
2015 860 kilometer
2016 941 kilometer
Lekker hoorquote:Op dinsdag 20 september 2016 16:54 schreef Devv het volgende:
Nog maar 60 kilometer en dan ga ik voor het eerst over de 1000 kilometer in een jaar heen
2013 91 kilometer
2014 457 kilometer
2015 860 kilometer
2016 941 kilometer
En dat terwijl je marathons en ultra's loopt. Dan zijn dat toch relatief weinig kilometers. Inderdaad maar proberen om een keer een jaartje niet geblesseerd te raken, dan zal het wel een stuk meer worden. Al kan het dit jaar natuurlijk ook nog naar de 1500 gaan ofzo.quote:
Nog maar 60 kilometer en dan ga ik voor het eerst over de 1000 kilometer in een jaar heen
2013 91 kilometer
2014 457 kilometer
2015 860 kilometer
2016 941 kilometer
Vandaag een heuveltraininkje gedaan op de Gulberg in Nuenen. 123 meter hoogte in totaal, 55 meter hoogteverschillen aangetikt, was lekker. hoe-die-nie vreest een beetje voor de Posbankloop zondag 
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik ben er ook zondag, 10EM. En volgens mij nog wel meer FOK!ers (staat niet in de WLWW).quote:Op dinsdag 20 september 2016 18:18 schreef SEMTEX het volgende:
Vandaag een heuveltraininkje gedaan op de Gulberg in Nuenen. 123 meter hoogte in totaal, 55 meter hoogteverschillen aangetikt, was lekker. hoe-die-nie vreest een beetje voor de Posbankloop zondag
Wie nog meer?
Oh, en weet iemand of parkeren een beetje te doen is daar? Twijfel nog steeds tussen auto of trein.
Ik heb het nog niet 100% opgegeven en anders zou de 7^^nacht nog een goed alternatief kunnen zijn. Maar ondanks de vooruitgang is m'n voet nog altijd dik, de kracht behoorlijk afgenomen en had ik zo achterafgezien ook beter nog niet kunnen gaan werken, dus dat doe ik dan ook even niet meer.quote:
[..]
Das niet gaaf
Nou ja de nieuwe doelen wel natuurlijk, maar dat je de 7^^ niet kan lopen sucks...
Spoedig herstel gewenst in ieder geval
Ik ga ook, maar moet me nog wel inschrijvenquote:Op dinsdag 20 september 2016 19:03 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Ik ben er ook zondag, 10EM. En volgens mij nog wel meer FOK!ers (staat niet in de WLWW).
Wie nog meer?
Oh, en weet iemand of parkeren een beetje te doen is daar? Twijfel nog steeds tussen auto of trein.
Parkeren doe ik altijd bij het ziekenhuis. Stukje lopen, maar dat is prima te doen.
Maar de trein is ook prima te doen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik wil ook wel, maar ga me pas zaterdag na mijn duurloopje inschrijven als ik me dan goed genoeg voel.
Mijn debiele splitchart van de Damloop:
Oranje is het gemiddelde. Groen ben ik.
Nog nooit zo'n negatieve split gelopen.
Mijn debiele splitchart van de Damloop:
Oranje is het gemiddelde. Groen ben ik.
Nog nooit zo'n negatieve split gelopen.
Past mooi in het rijtje met L_T's übereindsprint van afgelopen weekend!quote:
Ik wil ook wel, maar ga me pas zaterdag na mijn duurloopje inschrijven als ik me dan goed genoeg voel.
Mijn debiele splitchart van de Damloop:
Oranje is het gemiddelde. Groen ben ik.
Nog nooit zo'n negatieve split gelopen.
[ link | afbeelding ]
Inschrijven kan tot donderdag, las ik ergensquote:
Ik wil ook wel, maar ga me pas zaterdag na mijn duurloopje inschrijven als ik me dan goed genoeg voel.
Mijn debiele splitchart van de Damloop:
Oranje is het gemiddelde. Groen ben ik.
Nog nooit zo'n negatieve split gelopen.
[ link | afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Echt?? Fok, gauw even inschrijven!quote:
Tot en met vandaag! En ik heb me net ingeschreven.
- edit - geregeld
[ Bericht 11% gewijzigd door Guppy op 20-09-2016 21:52:09 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
met recht een eindsprint!quote:
[..]
Echt?? Fok, gauw even inschrijven!
- edit - geregeld
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja zeg, die wedstrijd wil ik niet missen! Wel stom, ik kan niet blijven tot het einde, want we moeten ook nog naar een verjaardag 's middags... /mopperquote:
[..]
met recht een eindsprint!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zei een of andere tokkie dat tegen jou? Lekker volk daar bij leidschenveenquote:
Hardlopen in Den Haag
"Ja dat hoort toch op straat? Kanker gewoon dood of zo."
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Men neme: een hele lange boulevard (5km om precies te zijn), een zee, niet te warm weer, wat miezer en een stel hardloopschoenen.
Zo is een heen en weertje geen straf!
hardlopen
Zo is een heen en weertje geen straf!
hardlopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Smashrun koppelt in sommige gevallen niet meer met Garmin Connect, maar dat komt doordat Garmin wil dat je je password verandert als deze niet veilig genoeg is. Dit zie je echter pas als je even uit- en weer inlogt op Garmin. Verander je password en voer die vervolgens ook eenmaal in op Smashrun bij de verbinding tussen SR en GC. Dan werkt het weer als vanouds.
Blaren
Eindelijk lijkt het een beetje te lukken om werken en sporten te combineren. Het heeft even geduurd
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu nog/weer snel worden!
[ Bericht 4% gewijzigd door hatsaflats op 21-09-2016 17:12:25 ]
Valt mee he?quote:
Drenthe is trouwens best mooi. Plat, maar mooi
Je zou eens moeten kijken naar 1 van de trails van http://runforestrun.nl/
Daar zitten een paar hele mooie tussen hier in de buurt (Besthmenerberg/Ommen in december is bijvoorbeeld een aanrader)
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ik heb dit jaar al die RunForestRun-trail bij het Dwingelderveld gelopen. Was leuk en goed geregeldquote:
[..]
Valt mee he?
Je zou eens moeten kijken naar 1 van de trails van http://runforestrun.nl/
Daar zitten een paar hele mooie tussen hier in de buurt (Besthmenerberg/Ommen in december is bijvoorbeeld een aanrader)
F means you're fucked
quote:
Eindelijk lijkt het een beetje te lukken om werken en sporten te combineren. Het heeft even geduurdGoed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu nog/weer snel worden!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb misschien nog wel liever die pre-marathon pijntjes (die ik zelf nooit heb) en matige trainingen. Maar misschien komen die nog wel.quote:
[..]
Vertrouw me, het zal zeker slechter gaan!!
Maar, net zoals in het echte leven, de dieptepunten zullen niet eeuwig duren!
Ik loop nu zo goed dat ik het gewoon niet vertrouw, iets met te vroeg pieken en zo ...
Ondanks het intensieve weekend net een 10k loopje gedaan en mijn PR met 2 minuten verbeterd.
Wel blij mee uiteraard.
2 minuten is serieus werkquote:
[..]
Ik heb misschien nog wel liever die pre-marathon pijntjes (die ik zelf nooit heb) en matige trainingen. Maar misschien komen die nog wel.
Ik loop nu zo goed dat ik het gewoon niet vertrouw, iets met te vroeg pieken en zo ...
Ondanks het intensieve weekend net een 10k loopje gedaan en mijn PR met 2 minuten verbeterd.
Wel blij mee uiteraard.
F means you're fucked
Dank je!
Ergens halverwege liep ik een tijdje net achter iemand die een behoorlijk tempo had. Net op het moment dat ik dacht dat ik haar niet tot het eind zou kunnen bijhouden zakte zij af, of ik versnelde misschien, want ik liep toen in op de man voor mij en haalde hem zelfs in.
En een juich voor je blaren, GotC. Wel weer lekker aan het lopen?
Ergens halverwege liep ik een tijdje net achter iemand die een behoorlijk tempo had. Net op het moment dat ik dacht dat ik haar niet tot het eind zou kunnen bijhouden zakte zij af, of ik versnelde misschien, want ik liep toen in op de man voor mij en haalde hem zelfs in.
En een juich voor je blaren, GotC. Wel weer lekker aan het lopen?
Iemand voor je hebben met een net wat sneller tempo is top 
Sinds deze week weer aan het lopen! Tijdje niet gelopen door toch nog last van m'n linkervoet. Met speciale sportzooltjes nu, vandaar de blaren Geeft niet!
Sinds deze week weer aan het lopen! Tijdje niet gelopen door toch nog last van m'n linkervoet. Met speciale sportzooltjes nu, vandaar de blaren
Geeft niet!
Blaren vind ik ook de beste 'sportblessures'. Dat vereelt bij mij toch wel. Als de spieren, botjes en pezen maar heel blijven.
Oh ja, ik moet de binnenzolen in m'n schoenen ook vervangen. Ik krijg ook weer blaren en ik voelde dat die binnenzolen weer kapot gaan... Triatlon is niet goed voor je schoenen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Joah daar heb ik ook zin in!quote:
He-le-maal tot op het bot natgeregend vanavond! Heerlijk!
F means you're fucked
Het was echt perfect! De temperatuur was nog OK en het kwam echt met bakken uit de hemel. En mooie grote plassen om in te stampen!
Ja doei.
LT, zou ik in de OP mogen? 
| 1 2 | [b] 22 oktober 2016 - [url=http://www.ag85.nl/zwarte-dennen-cross]Zwarte Dennen Cross (Staphorst)[/url][/b] [*] DeLuna - 10km |
| 1 2 | [b] 17 december 2016 - [url=http://www.adventurerun.nl/]Adventurerun (Ameland)[/url][/b] [*] DeLuna - HM |
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
De inschrijving van de Rotterdam Marathon is vandaag geopend
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nou, maak de code dan zet ik die er ook gelijk bij voor jequote:Op donderdag 22 september 2016 17:04 schreef DeLuna het volgende:
De inschrijving van de Rotterdam Marathon is vandaag geopend
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh hmm ik kan de OP al niet meer wijzigen geloof ik..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zaterdag weer eens een evenementje lopen Had vandaag bijna mezelf naar de bodypumples gesleept, maar heb besloten dat toch maar uit te stellen tot zondag, aangezien ik afgelopen dinsdag na de les op zondag amper normaal de trap af kwam dat is niet handig bij een heuvelachtige trail! Wel een mijl gezwommen in de lunchpauze
Had vandaag bijna mezelf naar de bodypumples gesleept, maar heb besloten dat toch maar uit te stellen tot zondag, aangezien ik afgelopen dinsdag na de les op zondag amper normaal de trap af kwam dat is niet handig bij een heuvelachtige trail! Wel een mijl gezwommen in de lunchpauze
Ja doei.
Op
Nog niet, wat moet je veel keuzes makenquote:
pastaparty en donaties enzovoort
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
Nog niet, wat moet je veel keuzes maken
F means you're fucked
Pastaparty zou ik alleen doen als je daar in een hotel slaapt, anders is het niet erg handig ljikt me.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar kunnen supporters daar ook heen? Want leuk dat ik naar een pastaparty kan, maar als mijn vriend alleen moet eten is dat ook niet gezelligquote:
Pastaparty zou ik alleen doen als je daar in een hotel slaapt, anders is het niet erg handig ljikt me.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:Bedankt voor je inschrijving voor de NN Marathon Rotterdam op zondag 9 april 2017.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gewoon de avond ervoor zelf je eigen pasta party houden met een lekkere canneloni met witte saus. Har Har.
Ja doei.
Denk dat ik maar zoiets doe inderdaadquote:
Gewoon de avond ervoor zelf je eigen pasta party houden met een lekkere canneloni met witte saus. Har Har.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezig!quote:
Lekker 30+-loopjes doen volgend jaar! Ik heb er ook al weer zin in!
(Niet dat ik me ingeschreven heb voor R'dam. Ik zie nog wel welke M ik ga doen. Er is een shortlist, maar Rotterdam staat er niet op.)
Ik moet weer ff contact opnemen met 2 vrienden die me in een dronken bui hebben gevraagd om ze naar R'dam te helpen. Eens kijken of dat nog doorgaat
F means you're fucked
Jaa ik heb vooral zin in die 30km loopjes omdat ik dan nog leukere rondjes kan lopen hier in de omgeving. Kijken hoeveel provincies ik in een loopje kan doenquote:
[..]
Goed bezig!
Lekker 30+-loopjes doen volgend jaar! Ik heb er ook al weer zin in!
(Niet dat ik me ingeschreven heb voor R'dam. Ik zie nog wel welke M ik ga doen. Er is een shortlist, maar Rotterdam staat er niet op.)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Thanksquote:Op donderdag 22 september 2016 17:41 schreef motorbloempje het volgende:
Veel plezier met de training in elk geval alvast.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vaak wel, maar dat moet je daar even navragen dan.quote:
[..]
Maar kunnen supporters daar ook heen? Want leuk dat ik naar een pastaparty kan, maar als mijn vriend alleen moet eten is dat ook niet gezellig
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kan later nog aanmelden, dus ik ga daar eens naar vragen.quote:
[..]
Vaak wel, maar dat moet je daar even navragen dan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Daarnet ging het tv-programma Keuringsdienst van Waarde over Whey.
Laat me het even samenvatten:
- Whey is een bijproduct van het maken van kaas
- Twee glazen chocolademelk na een training hebben voor de recreatieve sporter hetzelfde effect
- Er is geen verschil tussen de verschillende merken, whey = whey
- Vroeger werd Whey niet verkocht aan sporters, maar aan de varkens gegeven
Laat me het even samenvatten:
- Whey is een bijproduct van het maken van kaas
- Twee glazen chocolademelk na een training hebben voor de recreatieve sporter hetzelfde effect
- Er is geen verschil tussen de verschillende merken, whey = whey
- Vroeger werd Whey niet verkocht aan sporters, maar aan de varkens gegeven
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |