LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Joah, de gemiddelde bedrijfsloper beseft zich pas aan het eind van de zomervakantie dat 10 EM toch best wel ver is en eind september best wel snel nadertquote:Op donderdag 15 september 2016 21:14 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik heb de mijne daar ook gekocht. En m'n vorige trouwens ook. Niks dan tevredenheid.
[..]
Vergeten te trainen?
Het was via dit trouwens: https://valsplat.nl/aanmelden/ en dan bij bijzonderheden of zo aangeven dat je geintereseerd bent in onderzoeken naar hardlopers.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Patries en Moon hebben met dit warme weer wel wat anders te doen...... hangen op het strand en een fles prosecco in hun pensquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
True truequote:
[..]
Patries en Moon hebben met dit warme weer wel wat anders te doen...... hangen op het strand en een fles prosecco in hun pens
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou, het lukt alweer bijna 5 weken om 3/4x per week te sporten, dus ik heb mezelf maar een doel gesteld: voor m'n 30e (februari) m'n werkvetjes weg en m'n hardlooplijf terug. Daarna is de magische grens overschreden en is er geen weg meer terug 
En wie weet word ik dan ook ooit weer snel.
En wie weet word ik dan ook ooit weer snel.
Steffelonio, Guard, mosselmossel, guppyfriend. Top, thanks! Fijn te horen, dan ga ik hem daar waarschijnlijk zeer binnenkort met vertrouwen bestellen 
*Edit*
Ik heb ook de zelfbeheersing van een puppy... Hij is besteld
[ Bericht 26% gewijzigd door m0ridin op 15-09-2016 22:54:30 ]
*Edit*
Ik heb ook de zelfbeheersing van een puppy... Hij is besteld
[ Bericht 26% gewijzigd door m0ridin op 15-09-2016 22:54:30 ]
Vanavond een flinke plensbui in mijn nek gekregen. Drijfnat thuisgekomen. En dat terwijl ik alleen heel even de deur uit wilde om een nieuw lampje te testen die ik heb gekocht. Zo'n tuigje met een wit licht aan de voorkant en een rood licht op de achterkant. Een beetje over the top als je alleen op fietspaden in de stad loopt, maar op zich wel prettig idee dat iedereen je goed kan zien. En het zat prima. Precies op het verste punt begon de bui... hoop dat de echte herfst nog even op zich laat wachten, ik heb nog helemaal geen zin in loopjes met regenjasjes om en zo.
Lang niet gezien hier. Weer (nog?) lekker bezig met lopen?quote:Op donderdag 15 september 2016 20:01 schreef mosselmossel het volgende:
Topwinkel. Mijn vaste horlogeshop
Aangezien ik een zolderkamer autist ben en zonder schema "iets" miste heb ik een schema-tje van het grote boze internet getrokken om naar de halve van Eindhoven toe te trainen.
Om uiteindelijk alsnog te gaan lopen wanneer ik zin heb en me niet echt aan het schema te houden.
Misschien maar goed ook, want nu ik een beetje kritischer kijk zie ik dat dat schema de laatste paar weken gewoon 6x p.w. een training heeft. En allemaal op een behoorlijk tempo.
Na deze wedstrijd dan maar eens zonder schema te werk gaan. *eng*
Om uiteindelijk alsnog te gaan lopen wanneer ik zin heb en me niet echt aan het schema te houden.
Misschien maar goed ook, want nu ik een beetje kritischer kijk zie ik dat dat schema de laatste paar weken gewoon 6x p.w. een training heeft. En allemaal op een behoorlijk tempo.
Na deze wedstrijd dan maar eens zonder schema te werk gaan. *eng*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga in ieder geval niet beter lopen van een schemaloos bestaan. Doe mij dan maar liever eentje die me 4 of 5 keer per week laat lopenquote:
Aangezien ik een zolderkamer autist ben en zonder schema "iets" miste heb ik een schema-tje van het grote boze internet getrokken om naar de halve van Eindhoven toe te trainen.
Om uiteindelijk alsnog te gaan lopen wanneer ik zin heb en me niet echt aan het schema te houden.
Misschien maar goed ook, want nu ik een beetje kritischer kijk zie ik dat dat schema de laatste paar weken gewoon 6x p.w. een training heeft. En allemaal op een behoorlijk tempo.
Na deze wedstrijd dan maar eens zonder schema te werk gaan. *eng*
Oftewel: Ik moet er weer aan geloven
F means you're fucked
Bij mij is het eerder zo dat ik bijna niet meer volgens een schema durf te lopen en puur op gevoel mn trainingen indeel. Om te voorkomen dat ik mezelf voorbij loop en weer in de lappenmand terecht kom...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Verlies je je gevoel als je via een schema loopt?quote:Op vrijdag 16 september 2016 09:50 schreef MaleDuck het volgende:
Bij mij is het eerder zo dat ik bijna niet meer volgens een schema durf te lopen en puur op gevoel mn trainingen indeel. Om te voorkomen dat ik mezelf voorbij loop en weer in de lappenmand terecht kom...
F means you're fucked
Schema geeft wel wat extra houvast, en helemaal interval trainingen verwerkt in een schema vind ik 'minder erg' omdat je echt ergens naar toe werkt en het met een plan doet.
Maar helemaal vast is zo'n schema niet en kan er wel van afwijken indien nodig...
Maar helemaal vast is zo'n schema niet en kan er wel van afwijken indien nodig...
Cut the crap....become a Miler! No speed, no schedule!quote:
Aangezien ik een zolderkamer autist ben en zonder schema "iets" miste heb ik een schema-tje van het grote boze internet getrokken om naar de halve van Eindhoven toe te trainen.
Om uiteindelijk alsnog te gaan lopen wanneer ik zin heb en me niet echt aan het schema te houden.
Misschien maar goed ook, want nu ik een beetje kritischer kijk zie ik dat dat schema de laatste paar weken gewoon 6x p.w. een training heeft. En allemaal op een behoorlijk tempo.
Na deze wedstrijd dan maar eens zonder schema te werk gaan. *eng*
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag kwam ik een van de cool kids van de NZ 'se ultra-familie, Grant, tegen en we raakten aan de praat over mijn plannen.
Toen ik hem vertelde dat ik 2 maanden voor Northburn 5 weken nagenoeg niet kan lopen ivm mijn werk zei hij "don't worry RD, train your guts out leading up to your busy time and see the rest as a rest period, rest is not a bad thing"
Als iemand die een 10de plek behaalde tijdens Hardrock100 je dit vertelt, dan moet dat wel waar zijn
In ieder geval goed voor mijn gemoedsrust!
Toen ik hem vertelde dat ik 2 maanden voor Northburn 5 weken nagenoeg niet kan lopen ivm mijn werk zei hij "don't worry RD, train your guts out leading up to your busy time and see the rest as a rest period, rest is not a bad thing"
Als iemand die een 10de plek behaalde tijdens Hardrock100 je dit vertelt, dan moet dat wel waar zijn
In ieder geval goed voor mijn gemoedsrust!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
het regent hier nu eindelijk heel hard. Vanmiddag/vanavond dus maar weer lekker door de modder spetteren
Ja doei.
Het heeft vannacht hier ook flink geregend. Alleen "jammer" dat het vanaf nu waarschijnlijk weer ff droog blijft. Weinig modder morgen bij de Montferland Trail denk ikquote:
Wel een mooi loopje om m'n nieuwe trailschoenen te ontmaagden
F means you're fucked
Laat eens een voorbeeldweek zien uit dat schema? Waar komt het vandaan?quote:
Aangezien ik een zolderkamer autist ben en zonder schema "iets" miste heb ik een schema-tje van het grote boze internet getrokken om naar de halve van Eindhoven toe te trainen.
Om uiteindelijk alsnog te gaan lopen wanneer ik zin heb en me niet echt aan het schema te houden.
Misschien maar goed ook, want nu ik een beetje kritischer kijk zie ik dat dat schema de laatste paar weken gewoon 6x p.w. een training heeft. En allemaal op een behoorlijk tempo.
Na deze wedstrijd dan maar eens zonder schema te werk gaan. *eng*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb ooit een keer proberen te trainen volgens een schema, dat mislukte keihard.. Met het oog op Rotterdam ga ik het toch weer proberen vanaf december.
Maar eerst de 25e de promenadeloop 9km en 2 oktober singelloop Breda 5 km en hm
Maar eerst de 25e de promenadeloop 9km en 2 oktober singelloop Breda 5 km en hm
Lang verhaal. Na de huwelijksreis rare benen. Liepen in no time vol, waardoor lopen niet fijn was. Minder gelopen, sportarts geweest, niks kunnen vinden, even lopen, eindelijk twee lekkere trainingen, daarna weer terugval. En nu zit ik al weer twee weken met een pijnlijke kuit (begon in aanhechting met achillespees) Dus al weer twee of drie weken niet gelopen ofzo. Is gewoon een halfjaartje baal ofzo. Komt wel weer goed.quote:
[..]
Lang niet gezien hier. Weer (nog?) lekker bezig met lopen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Veel plezier alvast!quote:Op vrijdag 16 september 2016 10:21 schreef YUR het volgende:
[..]
Het heeft vannacht hier ook flink geregend. Alleen "jammer" dat het vanaf nu waarschijnlijk weer ff droog blijft. Weinig modder morgen bij de Montferland Trail denk ik
Wel een mooi loopje om m'n nieuwe trailschoenen te ontmaagden
Ik ga straks expres even wat modder opzoeken, heb keuze uit een paar modderbaadjes
Maar eerst nog even werken 
Ja doei.
Hier morgen ook weer modderen en hoogtemeters maken.quote:
[..]
Het heeft vannacht hier ook flink geregend. Alleen "jammer" dat het vanaf nu waarschijnlijk weer ff droog blijft. Weinig modder morgen bij de Montferland Trail denk ik
Wel een mooi loopje om m'n nieuwe trailschoenen te ontmaagden
Alleen hopen dat ik niet, zoals verleden week, weer een beginnersfout maak en met een kleuterknie thuis kom
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Plan voor volgend kalenderjaar: elke maand een 10K evenement. Wisselend van weg (met de club) en trails. Hopelijk een beetje 'snelheid' (relatief) terugkrijgen, vooral om wat gemakkelijker te lopen.
Hopelijk dan eind 2017 weer klaar voor wat HMs als de rug zich in de mate blijft verbeteren zoals 't nu doet!
Hopelijk dan eind 2017 weer klaar voor wat HMs als de rug zich in de mate blijft verbeteren zoals 't nu doet!
Ja doei.
Zoiets... ik ben dan zo dat ik teveel aan het schema vast wil houden en pijntjes negeer, die dan uitmonden in blessures.quote:
[..]
Verlies je je gevoel als je via een schema loopt?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ooit... later... als ik groot ben.quote:
[..]
Cut the crap....become a Miler! No speed, no schedule!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voorbeeld van deze week:quote:
[..]
Laat eens een voorbeeldweek zien uit dat schema? Waar komt het vandaan?
Maandag: rust
Dinsdag: 9.6 km @ 4:39 min/km
Woensdag: 9.6 km @ 4:39 min/km
Donderdag: 12.8 waarvan 9.6 @ 4:1 5min/km
Vrijdag: 8 km @ 4:3 9min/km
Zaterdag: 8 km @ 4:39 min/km
Zondag: 20.8 km @ 4.58 min/km
Geen idee meer waar ik het vandaan heb, maar zoals je ziet weinig variatie en dus op zich niet zo heel vreemd dat ik me niet erg strikt eraan houd...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
