LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ook maar eens lijstje van vandaag.
O: banana bread muffin met thee
L: twee muffinformaat fritata's met heul veul groente, twee cracottes, 1 met filet americain en 1 met pindakaas
T: appel
D: salade met glasnoodles, kiwi, paprika en komkommer, met omelet.
S: 30 minuten afgebeuld in de sportschool, en verspreid over de dag 15 km gefietst.
Beetje veel ei, maar verder prima dagje.
O: banana bread muffin met thee
L: twee muffinformaat fritata's met heul veul groente, twee cracottes, 1 met filet americain en 1 met pindakaas
T: appel
D: salade met glasnoodles, kiwi, paprika en komkommer, met omelet.
S: 30 minuten afgebeuld in de sportschool, en verspreid over de dag 15 km gefietst.
Beetje veel ei, maar verder prima dagje.
Wat geef je?quote:Op woensdag 31 augustus 2016 19:03 schreef Bleie het volgende:
Ik wil ook wel een activity tracker. Gebruik nu mijn telefoon, maar die registreert niet alles, en heb ik ook niet altijd bij me, vooal op mijn werk, terwijl ik dan wel veel sta en loop (ben docent). Maar ik wil eigenlijk ook een nieuw horlige, dus misschien moet ik dan maar meteen voor een smartwatch gaan. Alleen vind ik die dan weer zo lelijk.
En als ik nu zou mogen kiezen zou ik de MOOV kopen. Maar ja, das dan weer geen horloge.
Prrrrr
Ik ben een dag te vroeg begonnen.quote:
Ik ga dit doen vanaf morgen trouwens. Leuk voor in september.
[ afbeelding ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zorg dat je er ook net zoveel oefeningen voor je rug bij pakt dan, anders ga je echt uit balans sterk worden aan één kant en dan kun je juist blessures krijgenquote:
Ik ga dit doen vanaf morgen trouwens. Leuk voor in september.
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik doe altijd al oefeningen voor de rug omdat ik gauw rugpijn had. Dat is ook helemaal over sinds ik lichter ben.quote:
[..]
Zorg dat je er ook net zoveel oefeningen voor je rug bij pakt dan, anders ga je echt uit balans sterk worden aan één kant en dan kun je juist blessures krijgen
Maar zeker bedankt voor de tip!
+0,9 niet raar naar het etentje en twee dagen niet naar de wc geweest te zijn.
Lijstje:
O: hard broodje met smeerkaas
S: Jillian
L:??? Eet bij mijn ouders
D: pasta pesto
S: uur wandelen
T: raketje
Lijstje:
O: hard broodje met smeerkaas
S: Jillian
L:??? Eet bij mijn ouders
D: pasta pesto
S: uur wandelen
T: raketje
O/L: Broodjes met iets
D: Slowcooker spareribs, met frites en coleslaw
S: 5k rennen
S: IJshockeytraining
T's zie ik nog wel.
D: Slowcooker spareribs, met frites en coleslaw
S: 5k rennen
S: IJshockeytraining
T's zie ik nog wel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Is dit wat je ook gepland had te eten? Ik mis groente.. En eiwitten.quote:
O: 2 sneden brood hagelslag
L: 2 Kaiser broodjes met kaas
D: 1 klein bord marmita
T: 1 banaan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
De D heeft wel groenten. Marmita is zoeen tajine-gerecht, toch?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Marmita? klinkt als 
marmite
Jongens, de kilo's vliegen er weer vanaf
#flow
O: kwark met eetlepel granola, drizzle honing, zooi aarbeien
L: 1bth appelstroop, 2 pindakaas met hagel
T: rode zure besjes, aardbeien
T: gekookt ei, wellicht nog een broodje
S: zumba
D: moblopastasaus met een beetje pasta en een halve komkommer
B: 8km fietsen, 10k stappen
marmite Jongens, de kilo's vliegen er weer vanaf
#flowO: kwark met eetlepel granola, drizzle honing, zooi aarbeien
L: 1bth appelstroop, 2 pindakaas met hagel
T: rode zure besjes, aardbeien
T: gekookt ei, wellicht nog een broodje
S: zumba
D: moblopastasaus met een beetje pasta en een halve komkommer
B: 8km fietsen, 10k stappen
quote:
Iedereen z'n 30-day-abs oefeningen gedaan vanochtend?
Ik moet alleen wel iets van een yoga matje ofzo, want de vloer is best hard.
Ik doe ze s avonds. Dus ben gisterenavond al begonnen. Een matje zou wel fijn zijn ja..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nope besloten bij mijn dagelijkse Jillian workout te houden deze maandquote:
Iedereen z'n 30-day-abs oefeningen gedaan vanochtend?
Nee, ik had 's middags yoghurt gepland, in de marmita zat wel heel veel groenten, erwten, bloemkool, boontjes, worteltjesquote:Op donderdag 1 september 2016 07:59 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Is dit wat je ook gepland had te eten? Ik mis groente.. En eiwitten.
Doen jullie zonder matjes? Gauw, hup, matjes halen!
Maar moest ik vandaag echt elke oefening maar 5x doen? Niet meerdere sets?
Gauw, hup, matjes halen!Maar moest ik vandaag echt elke oefening maar 5x doen? Niet meerdere sets?
Klopt, hij begint vrij makkelijk en het schijnt dat het ook prima vol te houden is. Ben benieuwd.quote:
Doen jullie zonder matjes?
Maar moest ik vandaag echt elke oefening maar 5x doen? Niet meerdere sets?
*gaat matje halen*
Planning!
O: Havermout met geraspte wortel, caseïne, banaan en kaneel
T: Eiwitreep
L: Gebakken kipfilet en een bord vol groente
T: Proteïne fluff van bosfruit
D: Mexicaans-ish gehaktmengsel met maïs, paprika, bonen, sla, chilisaus
S: Skwots en bench
T: 2 brood met pindakaas
T: IJsje
En nog fietsen, ~22 km ish totaal.
O: Havermout met geraspte wortel, caseïne, banaan en kaneel
T: Eiwitreep
L: Gebakken kipfilet en een bord vol groente
T: Proteïne fluff van bosfruit
D: Mexicaans-ish gehaktmengsel met maïs, paprika, bonen, sla, chilisaus
S: Skwots en bench
T: 2 brood met pindakaas
T: IJsje
En nog fietsen, ~22 km ish totaal.
Fear is the path to the Dark Side.
Thanks! Inderdaad leuke site met creatieve gerechten. Die ga ik vaker gebruikenquote:
[..]
U rang?
https://www.facebook.com/(...)2627/?type=3&theater
Ik ben sowieso wel fan van deze pagina! Heb al een boel receptjes geprobeerd en de meeste vind ik wel echt lekker.
ik ga meteen meer water drinkenquote:
http://www.blogilates.com(...)-flat-abs-challenge/
Deze blogpost hoort bij die challenge trouwens.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik durf weer in bikini. In september misschien zwemmen met fwb.
Iemand als 's bij centerparks aqua mundo zandvoort geweest? Isd at een goed dagje vertoeven?
Iemand als 's bij centerparks aqua mundo zandvoort geweest? Isd at een goed dagje vertoeven?
