LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zal als laatste van de fiets stappen denk ik en dan lekker in gaan halen bij het lopenquote:Op dinsdag 14 juni 2016 10:49 schreef DeLuna het volgende:
Ik lig voor na het zwemmen en het enige wat er daarna gebeurd is dat iedereen me inhaalt.
Maar goed dat je afsluit met het lopen, dat kan ik wel blijven doen, ook al ben ik helemaal kapot...
Maar eerst vanavond maar weer eens gaan lopen. 12-6-12 deze keer
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik ga straks voor een kilometer of 10. Het bos weer in, want over 2 maand is de trail des fantomes 33km en ik heb nog totaal geen kilometers of hoogtemeters in de benen. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wel tof om te doenquote:Op dinsdag 14 juni 2016 09:36 schreef Barreltje het volgende:
[..]
samen doen??
volgens mij is er wel eentje in het zuiderpark
en er is ook een (redelijk dood) triathlon topique
Lig je op schema voor je doel?Maar ik moet eerst nog 'even' herstellen. En verhuizen
.
Trainen is overrated.quote:Op dinsdag 14 juni 2016 10:54 schreef Daywalk3r het volgende:
Ik ga straks voor een kilometer of 10. Het bos weer in, want over 2 maand is de trail des fantomes 33km en ik heb nog totaal geen kilometers of hoogtemeters in de benen.
Jij bent inmiddels een autoriteit op dit gebied, dus ik stop per direct al mijn trainingen, alleen nog maar wedstrijden doen...quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jij kan het weten. Nouja, dat wordt toch een veredelde wandeltocht waarschijnlijk want ben nog nooit daar geweest en neem een klein cameraatje mee.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ook niet echt de illusie dat ik veel ga rennen daar. Wordt zelfs met veel wandelen pittig denk ik. Heb er wel veel zin in!!quote:
[..]
Jij kan het weten. Nouja, dat wordt toch een veredelde wandeltocht waarschijnlijk want ben nog nooit daar geweest en neem een klein cameraatje mee.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
neuh.. ik heb besloten die in Utrecht te don als proef en dan die in beesd ( anderhalf maand later) als ECHTEquote:Op dinsdag 14 juni 2016 10:55 schreef GotC het volgende:
[..]
Wel tof om te doen
Maar ik moet eerst nog 'even' herstellen. En verhuizen
hardlopen gaat nu niet zo lekker.. ik krijg steeds blaren onder de bal van mijn voeten. ik vrees dat ik mijn steunzolen aan moet laten passen, maar dan moet ik net als L-T weer opnieuw leren lopen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Omdat ik voor m'n vakantie een periode alleen maar vlak heb gelopen op fysio's orders merk ik nu dat ik veel moeite heb met heuvelop lopen. Wat zijn, naast heuvelop lopen, nog meer goeie oefeningen om conditie daarvoor te trainen in de sportschool?
Lange duurlopen op lage hartslag, mee naar Limburg en keukentrapje zijn me al aangegeven, maar ik zoek dus andere specifieke trainingen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Daywalk3r op 14-06-2016 19:48:13 ]
Lange duurlopen op lage hartslag, mee naar Limburg en keukentrapje zijn me al aangegeven, maar ik zoek dus andere specifieke trainingen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Daywalk3r op 14-06-2016 19:48:13 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
De crosstrainer op grote weerstand.quote:
Wat zijn, naast heuvelop lopen, nog meer goeie oefeningen om conditie daarvoor te trainen in de sportschool?
quote:
[..]
De crosstrainer op grote weerstand.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Met een barbell in je nek op een boxjumpding stappen is ook wel een goede.. Als je dat in hoog tempo doet is het ook echt kracht-uithoudingsvermogen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Met een barbell in je nek op een boxjumpding stappen is ook wel een goede.. Als je dat in hoog tempo doet is het ook echt kracht-uithoudingsvermogen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Raak je dan niet snel geblesseerd?quote:
Met een barbell in je nek op een boxjumpding stappen is ook wel een goede.. Als je dat in hoog tempo doet is het ook echt kracht-uithoudingsvermogen.
Het hoog tempo wat je gecontroleerd aankunt dan wel he.. Het is uiteraard wel belangrijk om je heupstrekking te houden en je romp aan te spannen als je omhoog stapt. Maar verder zou ik niet weten waarom je geblesseerd ervan zou raken? Het kost wel veel kracht maar je springt niet dus geen hoge impact.quote:
[..]
Raak je dan niet snel geblesseerd?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Romp aanspannen. Heupstrekking. Die bewegingen kan ik motorisch gezien niet aan. Als je niet springt valt het mee, ik dacht namelijk dat je dat wel bedoelde!quote:
[..]
Het hoog tempo wat je gecontroleerd aankunt dan wel he.. Het is uiteraard wel belangrijk om je heupstrekking te houden en je romp aan te spannen als je omhoog stapt. Maar verder zou ik niet weten waarom je geblesseerd ervan zou raken? Het kost wel veel kracht maar je springt niet dus geen hoge impact.
BTW, ik kwam gisteren tijdens een 10 km-loopje onder mijn PR van 24:23 op de 5 door. 24:16. Telt niet natuurlijk.quote:
En vlak die 49 op de 10 niet uit!quote:
[..]
Romp aanspannen. Heupstrekking. Die bewegingen kan ik motorisch gezien niet aan. Als je niet springt valt het mee, ik dacht namelijk dat je dat wel bedoelde!
[..]
BTW, ik kwam gisteren tijdens een 10 km-loopje onder mijn PR van 24:23 op de 5 door. 24:16. Telt niet natuurlijk.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Studenten atletiek vereniging training was super leuk en ik kon goed meekomen 
Looptraining was motorisch echt ingewikkeld haha
Daarna wat gerend en op het laatst lekker kletsen en rennen tegelijk, tik ik zo de 5:17 gemiddeld aan terwijl ik gewoon een gesprek voer haha
Super gezellig en veel minder zwaar dan alleen
Looptraining was motorisch echt ingewikkeld haha
Daarna wat gerend en op het laatst lekker kletsen en rennen tegelijk, tik ik zo de 5:17 gemiddeld aan terwijl ik gewoon een gesprek voer haha
Super gezellig en veel minder zwaar dan alleen
Dat is leuk om te horenquote:
Studenten atletiek vereniging training was super leuk en ik kon goed meekomen
Looptraining was motorisch echt ingewikkeld haha
Daarna wat gerend en op het laatst lekker kletsen en rennen tegelijk, tik ik zo de 5:17 gemiddeld aan terwijl ik gewoon een gesprek voer haha
Super gezellig en veel minder zwaar dan alleen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanavond op hobbeltempo (6:30/km) een klein uurtje door de bossen gesjokt. En dat was ook wel weer genoeg. De pezen protesteerden nog wel een klein beetje. Hartslag bleef wel acceptabel.
Zwemmen is elke keer een ware worsteling. Zo knap dat anderen de borstcrawl kunnen. Ik doe alleen de schoolslag, moeilijk zat.
DeLuna, morgen is hier de zwemloop van de club, maar dat is zeker te ver, hè?
TdF lijkt me superleuk. Ik ben dan ook vrij, maar ik durf echt bijna niet meer onverhard. Training op bospaadjes vergen veel energie omdat ik me heel erg moet focussen.
Ik ga zo'n balansbord aanschaffen.
Zwabber, de enkel is dus helemaal hersteld?!
Wat een snelheid.
DeLuna, morgen is hier de zwemloop van de club, maar dat is zeker te ver, hè?
TdF lijkt me superleuk. Ik ben dan ook vrij, maar ik durf echt bijna niet meer onverhard. Training op bospaadjes vergen veel energie omdat ik me heel erg moet focussen.
Ik ga zo'n balansbord aanschaffen.
Zwabber, de enkel is dus helemaal hersteld?!
Wat een snelheid.
En te kort dag jaquote:
Zwemmen is elke keer een ware worsteling. Zo knap dat anderen de borstcrawl kunnen. Ik doe alleen de schoolslag, moeilijk zat.
DeLuna, morgen is hier de zwemloop van de club, maar dat is zeker te ver, hè?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik was getuige van deze heroïsche prestatie! En van zijn PR van 49:27 op de 10 km. Al wordt de Pijll-proof van deze loop door sommigen (mijns inziens tenorrechte) betwist.quote:
ik kwam gisteren tijdens een 10 km-loopje onder mijn PR van 24:23 op de 5 door. 24:16.
Foto: mevrouw Pijll
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ja je bent goed bezig! Ook sub 50. Het is je gegund!quote:
[..]
Romp aanspannen. Heupstrekking. Die bewegingen kan ik motorisch gezien niet aan. Als je niet springt valt het mee, ik dacht namelijk dat je dat wel bedoelde!
[..]
BTW, ik kwam gisteren tijdens een 10 km-loopje onder mijn PR van 24:23 op de 5 door. 24:16. Telt niet natuurlijk.
Ik heb weer iets om in vast te bijten, al moet ik dan eerst weer veel trainen en ook gewicht kwijt. Nu ben ik echt een Daywalker..
Lijkt het er bij jou ook op alsof je verdrinkt als je de borstcrawl probeert?quote:
Zwemmen is elke keer een ware worsteling. Zo knap dat anderen de borstcrawl kunnen. Ik doe alleen de schoolslag, moeilijk zat.
DeLuna, morgen is hier de zwemloop van de club, maar dat is zeker te ver, hè?
TdF lijkt me superleuk. Ik ben dan ook vrij, maar ik durf echt bijna niet meer onverhard. Training op bospaadjes vergen veel energie omdat ik me heel erg moet focussen.
Ik ga zo'n balansbord aanschaffen.
Zwabber, de enkel is dus helemaal hersteld?!
En hoezo focussen op bospaadjes? Stabiliteit of enkels waar je moeite mee hebt?
[ Bericht 17% gewijzigd door Daywalk3r op 15-06-2016 15:24:52 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
