LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja loop bij een diëtist, zal haar dinsdag mijn schema laten zien en kijken wat ze er van vindt.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 09:43 schreef Myraela het volgende:
Kun je niet een diëtist zoeken voor het dieet en alleen met die man sporten? Tot nu toe klinkt het niet alsof hij weet wat hij doet.
Oh top, dat wist ik niet. Daar ben ik dan wel echt benieuwd naar.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 09:45 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ja loop bij een diëtist, zal haar dinsdag mijn schema laten zien en kijken wat ze er van vindt.
Ja precies, daarom volg ik zijn schema ook maar braaf, maar ga het straks wel even bespreken.quote:
[..]
Dat moet je ook doen, want je bent met hem in zee gegaan en je hebt voor zijn methode gekozen.
Kunnen wij allemaal roepen wat we willen maar ieder heeft z'n eigen methodes.
Ja ik ook, had van haar al een heel ander schema gekregen, met brood erin enzo ook.quote:
[..]
Oh top, dat wist ik niet. Daar ben ik dan wel echt benieuwd naar.
hoe lang ben je en wat weeg je nu? Dan kunnen we misschien nog even wat cijfers meegeven die kant opquote:
[..]
Ja precies, daarom volg ik zijn schema ook maar braaf, maar ga het straks wel even bespreken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En ik ben van mening dat de meeste PT's geen kaas hebben gegeten van voedingquote:
Dat moet je ook doen, want je bent met hem in zee gegaan en je hebt voor zijn methode gekozen.
Kunnen wij allemaal roepen wat we willen maar ieder heeft z'n eigen methodes.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
176 cm en 112,3 KG hahaquote:
[..]
hoe lang ben je en wat weeg je nu? Dan kunnen we misschien nog even wat cijfers meegeven die kant op
Tsja, ik heb er dus echt helemaal geen verstand van, het klinkt wel gezond allemaal, maar kom idd opgeteld op heel weinig kcal, niet de 1600 die hij zegt dat het zou moeten zijn.quote:
[..]
En ik ben van mening dat de meeste PT's geen kaas hebben gegeten van voeding
En leeftijd?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn bmi was hoger dan dat van jou en ik ben met 1800-2000 kcal per dag 30+ kilo afgevallen.quote:
Niet in 3 maanden, dat dan weer niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Netjes zeg, ja ik wil het wel zo snel mogelijk bereiken, maar wil niet crash dieeten iddquote:
[..]
Mijn bmi was hoger dan dat van jou en ik ben met 1800-2000 kcal per dag 30+ kilo afgevallen.
Niet in 3 maanden, dat dan weer niet.
Ik ken er een aantal (train ook met(niet bij) een aantal), en over het algemeen weten ze het wel.quote:
[..]
En ik ben van mening dat de meeste PT's geen kaas hebben gegeten van voeding
Maar ik heb het gevoel of ze het doodsimpel willen houden tov mensen omdat die mensen er zelf niet mee om kunnen gaan als er teveel verandering in zit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bespreek dit eens met hem:quote:
Ik heb gekozen voor Gemiddeld actief (3 tot 5 maal sporten/week) en kom dan op:
BMR - calorieënverbranding in rust: 1939
AMR- calorieënverbranding volgens jouw activiteitsniveau: 3005
(http://www.bmi-bmr.com/bmr/)
Interessante vraag aan je PT: Waarom hij denkt dat een eetschema tussen de 900-1200 calorietjes goed voor jou is.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstje voor vandaag:
O: 450 gr Yoghurt griekse stijl framboos (212 kcal)
L: Tabouleh met yoghurt-muntdressing (331 kcal)
D: HF Witte aspergesoep met ei, bieslook en volkoren rozijnenbroodje (577 kcal)
D2: Victoriabaarsfilet (90 kcal)
T: Brood met smeersels en een handje nachos met kaas (500ish kcal)
Totaal: 1700ish kcal
O: 450 gr Yoghurt griekse stijl framboos (212 kcal)
L: Tabouleh met yoghurt-muntdressing (331 kcal)
D: HF Witte aspergesoep met ei, bieslook en volkoren rozijnenbroodje (577 kcal)
D2: Victoriabaarsfilet (90 kcal)
T: Brood met smeersels en een handje nachos met kaas (500ish kcal)
Totaal: 1700ish kcal
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Snel is onzin. Ik ben een keer héél snel afgevallen en je wilt niet weten hoe snel ik alles weer aankwam toen ik normaal (!!) ging eten.quote:
Netjes zeg, ja ik wil het wel zo snel mogelijk bereiken, maar wil niet crash dieeten idd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben 1 keer heel snel afgevallen en heb dat er jarenlang grotendeels afgehoudenquote:
[..]
Snel is onzin. Ik ben een keer héél snel afgevallen en je wilt niet weten hoe snel ik alles weer aankwam toen ik normaal (!!) ging eten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zat denk ik op 500 kcal per dagquote:
Ik ben 1 keer heel snel afgevallen en heb dat er jarenlang grotendeels afgehouden
(ik at niet)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had dagen met een boterham met pindakaas en een boterham met kaas per dag (die mn moeder min of meer door een trechter naar binnenpropte) . Soms dat en later op de dag een avocado.quote:
[..]
Ik zat denk ik op 500 kcal per dag
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
1 croissantje, caffeine, sigaretten en groene appels.
30 kg eraf in 3 maand. Vervolgens 50 kg eraan in de jaren erna.
30 kg eraf in 3 maand. Vervolgens 50 kg eraan in de jaren erna.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, da's ook niet veelquote:
Ik had dagen met een boterham met pindakaas en een boterham met kaas per dag. Soms dat en later op de dag een avocado.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je had die appel niet moeten eten. Fruitsuikersquote:Op vrijdag 27 mei 2016 09:54 schreef Lonaa het volgende:
1 croissantje, caffeine, sigaretten en groene appels.
30 kg eraf in 3 maand. Vervolgens 50 kg eraan in de jaren erna.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, vandaar.quote:
[..]
Je had die appel niet moeten eten. Fruitsuikers
Sterkheidsbaas van alles.
in principe ( zoals ik het begrijp) is het ook de bedoeling dat het schema 16-1700 kcal's is..quote:
[..]
Bespreek dit eens met hem:
Ik heb gekozen voor Gemiddeld actief (3 tot 5 maal sporten/week) en kom dan op:
BMR - calorieënverbranding in rust: 1939
AMR- calorieënverbranding volgens jouw activiteitsniveau: 3005
(http://www.bmi-bmr.com/bmr/)
Interessante vraag aan je PT: Waarom hij denkt dat een eetschema tussen de 900-1200 calorietjes goed voor jou is.
er gaat dus ergens iets mis tussen de berekening van de PT en van PP
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
