LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zit op 2k vandaag, dag was wel een beetje passief dus prima.
Morgenvroeg de score maar weer opnemen
Morgenvroeg de score maar weer opnemen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Op 
Vandaag was weer een gevalletje: 11 uur lang gewerkt, nul energie en zin om te sporten maar mezelf toch naar de sportschool gesleept en tegen alle verwachtingen in meer kilo's kunnen pakken op bijna alle oefeningen 
Op één of andere manier leidt tegenzin vaak tot een soort agressie of zo, of er snel vanaf willen zijn en dan komt er veel meer kracht uit Op een gegeven moment had ik wel een bijna-kotsmomentje, dat was wel een beetje jammer. Maar goed.
Lijstje:
O: gezonde chococheesecake met rabarbermoes, 3 walnoten
T: lu crackers, nectarine
L: 2 boterhammen met ham en rauwe andijvie, 2 sneetjes rozijnen/notenbrood
T: perzik, samson koekje
S: 60 min krachttraining
D: bami, breek-waterijsje
Op één of andere manier leidt tegenzin vaak tot een soort agressie of zo, of er snel vanaf willen zijn en dan komt er veel meer kracht uit Op een gegeven moment had ik wel een bijna-kotsmomentje, dat was wel een beetje jammer. Maar goed.Lijstje:
O: gezonde chococheesecake met rabarbermoes, 3 walnoten
T: lu crackers, nectarine
L: 2 boterhammen met ham en rauwe andijvie, 2 sneetjes rozijnen/notenbrood
T: perzik, samson koekje
S: 60 min krachttraining
D: bami, breek-waterijsje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed bezig! 💪quote:Op vrijdag 20 mei 2016 22:20 schreef La_Tramposa het volgende:
Vandaag was weer een gevalletje: 11 uur lang gewerkt, nul energie en zin om te sporten maar mezelf toch naar de sportschool gesleept en tegen alle verwachtingen in meer kilo's kunnen pakken op bijna alle oefeningen
Ik zal ook aan de serieuze training moeten gaan geloven denk ik.
Mijn fysio heeft me HIIT aangeraden, ik ben heel benieuwd of dat wat wordt
Niet om af te vallen maar om mijn belastbaarheid/energie te verbeteren.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Herkenbaarquote:
Vandaag was weer een gevalletje: 11 uur lang gewerkt, nul energie en zin om te sporten maar mezelf toch naar de sportschool gesleept en tegen alle verwachtingen in meer kilo's kunnen pakken op bijna alle oefeningen
Als ik totaal geen zin heb en denk: ik zie wel hoe lang ik blijf en wat ik doe en of ik überhaupt iets voor elkaar krijg, dan til ik zonder problemen meer dan normaal. Ik voel me dan ook altijd een beetje Zo idioot.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op
Goedemorgen 
Ontbijtje op, zo sportschool en dan vanaf 11 uur wandelen bij de Drentse Aa 
En de weegschaal is plots zo idioot lief
Ik snap er niets van. Vorig weekend 4 dagen lang veel te veel gegeten en nu hoppa, dik (ze zei dik) in de min ipv plus.
Ontbijtje op, zo sportschool en dan vanaf 11 uur wandelen bij de Drentse Aa En de weegschaal is plots zo idioot lief
Ik snap er niets van. Vorig weekend 4 dagen lang veel te veel gegeten en nu hoppa, dik (ze zei dik) in de min ipv plus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag 2 ons zwaarder. Dat zat er dik ( ) in als je in iets meer dan een week 3 kg afvalt.
Isa wel fijn dat ie lief is!
Ik ga zo wandelen en als mijn man op tijd terug is dan ga ik ook nog zwemmen.
) in als je in iets meer dan een week 3 kg afvalt.Isa wel fijn dat ie lief is!
Ik ga zo wandelen en als mijn man op tijd terug is dan ga ik ook nog zwemmen.
Kind heeft polio?quote:Op zaterdag 21 mei 2016 05:10 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
Ja. Twee. En nu de krantenwijk van mijn kind.
Sterkheidsbaas van alles.
Ok, de bandjes van sportbh kruislings was geen goed idee 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
watskeburt?quote:
Ok, de bandjes van sportbh kruislings was geen goed idee
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De eerste van de 4.5 vakantiekilos is er vanaf. Nu met de honden aan de wandel, daarna hardlopen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
mijn schouders zitten compleet vast nu, waardeloos geslapenquote:
Door de druk van de bandjes op die spieren (monnikskapspier?) denk ik.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ouchquote:
mijn schouders zitten compleet vast nu, waardeloos geslapen
Door de druk van de bandjes op die spieren (monnikskapspier?) denk ik.
dat had ik dan ook niet voorzien! Hoop dat het snel weer over is. Iemand die je kan masseren? 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als er iets kut is dan is het wel vastzittende schouders en/of nek. Kun je gewoon niks meer 
Ja doei.
Goedemorgen
O: groene smoothie
S: minstens uur door het bos wandelen
L: courgette frittata
D: zelfgemaakte pizza
S: Jillian
T: 2 Radler en misschien nog een bakje chips of stukje kaas
O: groene smoothie
S: minstens uur door het bos wandelen
L: courgette frittata
D: zelfgemaakte pizza
S: Jillian
T: 2 Radler en misschien nog een bakje chips of stukje kaas
Ik ga vriendje zo eens lief aankijken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oooh, ik heb ook een lijstje!
O: tosti
B: Uur mit das hund.
L: yoghurt en banaan.
B: 8 km fietsen.
T: wijn wijn wijn wijn.
B: dansjes
D: festivalhap.
T: wijn wijn wijn.
B: 8 km fietsen.
O: tosti
B: Uur mit das hund.
L: yoghurt en banaan.
B: 8 km fietsen.
T: wijn wijn wijn wijn.
B: dansjes
D: festivalhap.
T: wijn wijn wijn.
B: 8 km fietsen.
Sterkheidsbaas van alles.
Jij hebt een tof lijstje, Lonaa 
Veel plezier!
Veel plezier!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Standaard zomerlijstjequote:
Jij hebt een tof lijstje, Lonaa
Sterkheidsbaas van alles.
boks.quote:
Okee het valt mee maar ik heb gisteren gegourmet en nu voel ik me obees.
Viel spaß vandaag
disclaimer
Ik ga straks naar mijn ouderlijk huis fietsen (80-85km) en ik ben voor dat soort lange ritten altijd een beetje irrationeel zenuwachtig dat ik fietspech krijg en de weg kwijtraak en nooit meer thuiskom dus ik ben aan het koolhydratenstapelen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
