LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat valt wel mee. Volgensmij is het minimaal 1km, dat kan geen kwaad aangezien de kinderen in GB tegenwoordig 1,5km per dag lopen.quote:Op donderdag 12 mei 2016 11:06 schreef steffelonio het volgende:
Wat ook vreemd is, bij smashrun kan je badges verdienen door jezelf de vernieling in te lopen. Zoals een badge voor een jaar lang iedere dag lopen, dat is volgens mij helemaal niet de bedoeling.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, dat zou wel kunnen. Maar wel een gedoe.quote:Op donderdag 12 mei 2016 11:08 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Dat valt wel mee. Volgensmij is het minimaal 1km, dat kan geen kwaad aangezien de kinderen in GB tegenwoordig 1,5km per dag lopen.
Hallo iemand, deze mag erbij:
| 1 2 | [b] 5 juni 2016 - [url=www.hoornmarathon.nl]Schulz Marathon Hoorn (Hoorn)[/url][/b] [*] Vork - 10 km |
Zou deze toegevoegd kunnen worden aan de OP:
| 1 2 | [b] 12 juni 2016 - [url=http://www.wateringseveld.info/loopfestijn/]Wateringse Veld Loopfestijn (Wateringen)[/url][/b] [*] DHRunner86 - 5 km |
Vond het redelijk warm, met een behoorlijke wind.quote:
Aangename temperatuur om te gaan rennen. Iemand al geweest?
Nee, ik denk dat er nog niemand is die heeft gelopen vandaag. Nergens.quote:
Aangename temperatuur om te gaan rennen. Iemand al geweest?
Ja doei.
Spelbreker.quote:
[..]
Vond het redelijk warm, met een behoorlijke wind.
Ja doei.
Zonde, het is best een mooie dag.quote:Op donderdag 12 mei 2016 13:21 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nee, ik denk dat er nog niemand is die heeft gelopen vandaag. Nergens.
Neuh, morgen nog een rondje en dan zaterdag 25km.quote:
Aangename temperatuur om te gaan rennen. Iemand al geweest?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
In Lieten toch? Heel veel succes alvast!quote:
[..]
Neuh, morgen nog een rondje en dan zaterdag 25km.
Ik mag om 17:00 van start.
Jaloers! VEel plezier!!quote:
[..]
Neuh, morgen nog een rondje en dan zaterdag 25km.
Ja doei.
Gezien mijn verlaagde snelheid itt afgelopen jaren liep ik denk ik op 15km naar de sportschool (3km) en toen ik daar eenmaal stil stond goot het zweet uit m'n lichaamquote:
Aangename temperatuur om te gaan rennen. Iemand al geweest?
en na een goed uur krachttraining ging ik weer 3km terug op ongeveer dezelfde snelheid. Had het flink warm, en m'n hartslag was best hoog en aanwezig. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
MiniDuck rent me eruit!
Lekker hooikoortsweer, joh. Iets te veel pollen in de lucht om nu te gaan joggen, morgenochtend poging doen.
En dan zaterdag 5k doen ipv de geplande 26. De enkel steekt soms nog, vooral nį het autorijden.
Mocht iemand de HM in IJsselstein willen doen, dan heb ik een startnummer over!
Lekker hooikoortsweer, joh. Iets te veel pollen in de lucht om nu te gaan joggen, morgenochtend poging doen.
En dan zaterdag 5k doen ipv de geplande 26. De enkel steekt soms nog, vooral nį het autorijden.
Mocht iemand de HM in IJsselstein willen doen, dan heb ik een startnummer over!
Ik ken het kledingmerk, wist niet dat het een persoon was.quote:
Nou, na een bewogen middag (ik was in de veronderstelling dat ik een afspraak had bij sma in utrecht, maar toen ik daar stond bleek het Amersfoort te zijn, gelukkig konden ze nog een plekje maken als ik me heel erg haastte), weet ik na bijna een jaar gezeik ook eindelijk waar ik aan toe ben.. Hoop ik. De link tussen mijn liesblessure en de voeten is bekken verwringing, waardoor er allerlei asymmetrieėn ontstaan tussen hoe mijn linker en rechterkant bewegen, het kuitbeen is aan de ene kant te hoog gaan zitten en aan de andere kant te laag, waardoor beide voeten niet bewegen zoals ze moeten en daardoor weer last ontstaat. De sportarts heeft mijn bekken nu recht gezet waardoor links en rechts weer even ver naar binnen en buiten kunnen bewegen. Maar het gewricht bij het middenvoetsbeen is nog wel steeds erg overbelast, na de 800m naar het sma wandelen stond het huilen mee alweer nader dan het lachen, gewoon erg frustrerend om ineens helemaal niks te kunnen. Ik moet nu overdag constant een dure enkelbrace om (hopelijk wordt die snel bezorgd) en in ieder geval nog 3 weken rust. Als dan de drukpijn weg is kan ik proberen met die brace te gaan hardlopen. Als er dan nog wel pijn is, is het misschien toch een stressfractuur en heeft het nog wat langer nodig. Ik heb iig wel oefeningen meekregen die ik elke dag moet doen om het gedeelte van mijn romp dat mijn bekken stabiel houdt sterker te maken.
Dus, even een streep door al mijn hardloop plannen voorlopig, maar dat wist ik eigenlijk al. Als ik nu voorgoed van al het gezeur af ben kom ik er vast sterker uit.
Iemand nog behoefte aan een startbewijs voor leiden?
Dus, even een streep door al mijn hardloop plannen voorlopig, maar dat wist ik eigenlijk al. Als ik nu voorgoed van al het gezeur af ben kom ik er vast sterker uit.
Iemand nog behoefte aan een startbewijs voor leiden?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Och, wat frustrerend LT 
Herkenbaar die teleurstelling, maar je bent sterk en gaat dit gewoon langzaam maar zeker 'wegwerken'!
Herkenbaar die teleurstelling, maar je bent sterk en gaat dit gewoon langzaam maar zeker 'wegwerken'!
Ja doei.
*breekt in*
Welkom in het land van de bekkenaids. Al is de oorzaak bij mij natuurlijk anders
Als je nog oefeningen wil. Ik doe vooral veel schuine buikspieroefeningen met zo'n elastische band.
Bovenal: rot voor je LT
Verder:
voor de rest. Lekker blijven rennen!
Welkom in het land van de bekkenaids. Al is de oorzaak bij mij natuurlijk anders
Als je nog oefeningen wil. Ik doe vooral veel schuine buikspieroefeningen met zo'n elastische band.
Bovenal: rot voor je LT
Verder:
voor de rest. Lekker blijven rennen!
quote:
*breekt in*
Welkom in het land van de bekkenaids. Al is de oorzaak bij mij natuurlijk anders
Als je nog oefeningen wil. Ik doe vooral veel schuine buikspieroefeningen met zo'n elastische band.
Bovenal: rot voor je LT
Verder:
En Lt: balen zeg!
Haha bekkenaids 
zal ook wel weer een vrouwendingetje zijn of zo.
Ik hoef op zich geen hele gekke oefeningen te doen, alleen de grote verandering is dat ik het elke dag moet doen ipv 3x per week zwaar, zodat het echt in het spiergeheugen komt. Nadeel is alleen dat planken voorlopig ook nog niet echt gaat omdat je dan ook op je voorvoet leunt.
Bedankt iig voor de blessurejompels!
zal ook wel weer een vrouwendingetje zijn of zo.Ik hoef op zich geen hele gekke oefeningen te doen, alleen de grote verandering is dat ik het elke dag moet doen ipv 3x per week zwaar, zodat het echt in het spiergeheugen komt. Nadeel is alleen dat planken voorlopig ook nog niet echt gaat omdat je dan ook op je voorvoet leunt.
Bedankt iig voor de blessurejompels!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
