LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wauw! Veendam is écht ver wegquote:Op vrijdag 29 april 2016 11:22 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Ver is bijna de andere kant van Nederland, ik woon zelf in VeendamMaar zo'n dagkaart is nog best een idee en heb ook wel familie in Eindhoven wonen. Maar nu is eigenlijk het probleem dat ik die dag al een andere wedstrijd op de planning heb. Een estafette die kan ik dus niet laten schieten.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De ploegleider vraagt of ik op de volgende competitie ook 400m estafette kan lopen.. Ehhh wat? Nou ben ik allang blij dat ze me niet op de steeple wil hebben, maar dit 
Nou ben ik allang blij dat ze me niet op de steeple wil hebben, maar dit
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moet er nou nog meer stuk worden gemaakt dan?quote:
De ploegleider vraagt of ik op de volgende competitie ook 400m estafette kan lopen.. Ehhh wat?
Is pas over een maand, dus dat is het probleem niet. Ik snap alleen niet hoe ze bij het idee komen dat ik een snelle 400m zou kunnen lopenquote:Op vrijdag 29 april 2016 15:42 schreef Vork het volgende:
[..]
Moet er nou nog meer stuk worden gemaakt dan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou, maar dat kun je toch ook gewoon? Het is maar 400 meter. Als je kapot gaat ben je er met een minuutje alweer klaar meequote:
Is pas over een maand, dus dat is het probleem niet. Ik snap alleen niet hoe ze bij het idee komen dat ik een snelle 400m zou kunnen lopen
Nou een minuut zou een superprestatie zijnquote:Op vrijdag 29 april 2016 15:47 schreef Vork het volgende:
[..]
Nou, maar dat kun je toch ook gewoon? Het is maar 400 meter. Als je kapot gaat ben je er met een minuutje alweer klaar mee
Ben bang dat 1.15 al een uitdaging wordt. En het probleem is waarschijnlijk dat ik juist niet zo kapot ga als je zou moeten gaan op een 400m omdat ik hem al dieselend inga als de eerste ronde van een 1500 of zo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
loop m als je laatste ronde van de 1500quote:
[..]
Nou een minuut zou een superprestatie zijn
Die gaat nog langzamerquote:Op vrijdag 29 april 2016 16:08 schreef Vork het volgende:
[..]
loop m als je laatste ronde van de 1500
Maar dat gevoel van kapot gaan moet je eigenlijk wel na 200m al hebben ja. Nouja, ik hoop voor het team dat ze iemand anders vinden, en anders ga ik het wel een keer oefenen met dat stokje overgeven en zo 
Wel spannend!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Whehe, leuk toch wel dat ze je vragen... En 400m, is dat gewoon 400m vol sprinten of zit daar ook wel iets van een opbouw in?quote:
[..]
Die gaat nog langzamer
Hangt een beetje van de persoon af. Iig, op de laatste competitiewedstrijd was onze ene 400m loopster bang dat ze te langzaam zou starten en de andere loopster dat ze te snel zou lopen. Daarnaast heb je bij estafette natuurlijk ook nog de stokjesoverneemfasequote:
[..]
Whehe, leuk toch wel dat ze je vragen... En 400m, is dat gewoon 400m vol sprinten of zit daar ook wel iets van een opbouw in?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
daar zou ik niet al te bang voor zijn, die is tenslotte een stuk minder cruciaal dan bij een 4x100 meter. Oefenen is wel handig en anders moet je ervoor zorgen dat je de eerste of de laatste loper bent. Scheelt weer een wissel.quote:
[..]
Hangt een beetje van de persoon af. Iig, op de laatste competitiewedstrijd was onze ene 400m loopster bang dat ze te langzaam zou starten en de andere loopster dat ze te snel zou lopen. Daarnaast heb je bij estafette natuurlijk ook nog de stokjesoverneemfase
Wel verstandig die "winter"stop.quote:
[..]
Mja mijn voeten hebben die week nogal veel te verduren gehad, eerst losgemaakt door mijn eigen fysio, daarna ben ik waarschijnlijk iets te vroeg weer gaan trainen waardoor het weer vastschoot. Toen losgemaakt door de fysio bij onze AV maar die deed dat een stuk hardhandiger dan mijn eigen fysio. Daarna heb ik wel weer een paar dagen rust gehouden en toen de 3000m wedstrijd gelopen op spikes. Ik had wel verwacht dat het na die wedstrijd erger zou zijn dan ervoor, maar niet dat het meteen zo pijnlijk zou worden dat ik er niet meer op kon staan. Maar goed, mijn fysio zegt: het was toch wel eens handig dat je een winterstop zou nemen, dan neem je die nu
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ingeschreven voor de PH trail, volgens mij hebben ze bijna het maximaal aantal deelnemers bereikt...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
4x400m, leuk. Pijnlijk, maar leuk!
Ik heb vandaag voor het eerst voor hamster gespeeld, vond het niet fantastisch. De loopband gaat op zich wel, maar niet de wind voelen als je rent is toch jammer! Al ga ik toch maar regelmatig even op de loopband om nog wat kilometers erin te houden.
Pijnlijk, maar leuk! Ik heb vandaag voor het eerst voor hamster gespeeld, vond het niet fantastisch. De loopband gaat op zich wel, maar niet de wind voelen als je rent is toch jammer! Al ga ik toch maar regelmatig even op de loopband om nog wat kilometers erin te houden.
Jack does it in real time...
YUR alvast heel veel succes gewenst! 
L_T wat balen van je voet.
Hopen dat het met de rust snel weer goed komt.
L_T wat balen van je voet.
Hopen dat het met de rust snel weer goed komt.
Dankje! Maar het lag in de lijn de verwachtingen hoor, ik kon 4 dagen nauwelijks normaal staan dus had niet verwacht dat mijn fysio me magisch kon fiksen 😉 1 week rust nog is te doen..quote:
YUR alvast heel veel succes gewenst!
L_T wat balen van je voet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat klinkt als een redelijk te overziene blessure. Weet je ook wat de oorzaak kan zijn? Al gelezenquote:
Nou, net bij de fysio geweest. De peesschedes tussen mijn voorvoet/teengewrichten zijn heftig ontstoken, maar geen botschade. Nog wel een week zoveel mogelijk met mijn been omhoog zitten en niet lopen, maar dan zou het weer goed moeten komen. Normaal staat er 3 weken rust voor, maar mijn fysio heeft het ingetapet en denkt dat het wel sneller geneest omdat ik fitter dan gemiddeld ben.. In ieder geval geen Alkmaar City Run dus, maar dat overleef ik wel.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 29-04-2016 20:35:16 ]
True, 1 week niet lopen overleef je wel.quote:
[..]
Dankje! Maar het lag in de lijn de verwachtingen hoor, ik kon 4 dagen nauwelijks normaal staan dus had niet verwacht dat mijn fysio me magisch kon fiksen 😉 1 week rust nog is te doen..
Nou, er lijkt eindelijk weer een beetje vorm in te komen. Trainingen beginnen eindelijk weer ergens op te lijken. Paar weken geleden uitgestapt bij een wedstrijdje omdat ik 5:30/km nog steeds kapot ging, en toen was ik eigenlijk wel klaar met het gezeik van de afgelopen 2 jaar (!).
Dus ik heb op m'n werk afgesproken dat ik op trainingsdagen ietsje eerder weg ga, zodat ik wat meer speling heb dan 0. Dat lukt ook altijd supergoed (:')_), maar het scheelt wel iets. Zo lang ik nog 80km van m'n werk woon (en Rijkswaterstaat heeft besloten om een van de 2 tunnels voor 9 maanden af te sluiten, waardoor er nu elke dag extraveel file staat) gaat structureel 3x per week trainen me niet lukken, maar gemiddeld zit ik nu toch wel op 2,5x per week ipv 1,5
Nog ff en ik doe het ook echt weer voor de lol, ipv vooral voor de moet.
[ Bericht 0% gewijzigd door hatsaflats op 29-04-2016 22:21:06 ]
Dus ik heb op m'n werk afgesproken dat ik op trainingsdagen ietsje eerder weg ga, zodat ik wat meer speling heb dan 0. Dat lukt ook altijd supergoed (:')_), maar het scheelt wel iets. Zo lang ik nog 80km van m'n werk woon (en Rijkswaterstaat heeft besloten om een van de 2 tunnels voor 9 maanden af te sluiten, waardoor er nu elke dag extraveel file staat) gaat structureel 3x per week trainen me niet lukken, maar gemiddeld zit ik nu toch wel op 2,5x per week ipv 1,5
Nog ff en ik doe het ook echt weer voor de lol, ipv vooral voor de moet.
[ Bericht 0% gewijzigd door hatsaflats op 29-04-2016 22:21:06 ]
Zo, die trackmeeting viel behoorlijk in het water 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
LT, jij draagt in je dagelijkse leven nog hoge hakken of niet? Ik denk dat dat ook een rol kan spelen bij je voetprobleem. Niet dat dat nu de directe oorzaak is, maar het heeft zeker wel invloed op je voorvoet.
Volgens mij wordt het ook prima weer.
Leuk. Ik neem aan de 24k?quote:
Ingeschreven voor de PH trail, volgens mij hebben ze bijna het maximaal aantal deelnemers bereikt...
Volgens mij wordt het ook prima weer.
PH trail is leuk! Al liep ik destijds maar zes km, die hebben ze niet meer geloof ik. Maar wyccie, kun je je rustig voor inschrijven (mocht je nog twijfelen). Ondertussen op Bali doen wij niets wat ook maar iets met hardlopen te maken heeft, behalve misschien koolhydraten stapelen met alle noodels en rijst hier.
Ja, als ik er toch ben maar meteen maximaal genietenquote:
Leuk. Ik neem aan de 24k?
Volgens mij wordt het ook prima weer.
En mooi weer is altijd wel fijn als er een 'river crossing' in het parcours zit
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee, bijna nooit meer tegenwoordig. Misschien een keer of twee per maand en dan is dat vaak op een dag waar ik vooral kan zitten..quote:
LT, jij draagt in je dagelijkse leven nog hoge hakken of niet? Ik denk dat dat ook een rol kan spelen bij je voetprobleem. Niet dat dat nu de directe oorzaak is, maar het heeft zeker wel invloed op je voorvoet.
[..]
Leuk. Ik neem aan de 24k?
Volgens mij wordt het ook prima weer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
