SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Die ga ik ook rijden. Zit idd de Posbankquote:Op vrijdag 22 april 2016 09:45 schreef Swaxie het volgende:
Iemand hier aanwezig die volgend weekend net als ik de Giro Gelderland gaat rijden?
https://www.girogelderlan(...)tocht-en-giro-donna/
Ga voor het eerst Limburg verlaten en fietsen in Gelderland. met ik geloof de Posbank als heuveltje erin.
Na de 100km AGR te hebben gereden heb ik op de gok gegokt(is dit een Tautologie?).
Dat ik daar de 120km wel tot een goed einde moet kunnen brengen.
Ben benieuwd:)
Dat ik daar de 120km wel tot een goed einde moet kunnen brengen.
Ben benieuwd:)
Dat moet zeker wel kunnen. Het aantal hoogtemeters is minder t.o.v. de AGR die je hebt gedaan.quote:
Na de 100km AGR te hebben gereden heb ik op de gok gegokt(is dit een Tautologie?).
Dat ik daar de 120km wel tot een goed einde moet kunnen brengen.
Ben benieuwd:)
Ik ga met een vriend van me voor de 165km, klimmetjes bij de Posbank en bij Nijmegenquote:
Iemand hier aanwezig die volgend weekend net als ik de Giro Gelderland gaat rijden?
https://www.girogelderlan(...)tocht-en-giro-donna/
Ga voor het eerst Limburg verlaten en fietsen in Gelderland. met ik geloof de Posbank als heuveltje erin.
Ben ook benieuwd hoe het gaat, 2 weken terug de 150km toertocht van Mantel (ook over de Posbank) ging me gelukkig goed af
Jammer dat de Holleweg niet is toegevoegd aan het parcoursquote:
[..]
Ik ga met een vriend van me voor de 165km, klimmetjes bij de Posbank en bij Nijmegen
Ben ook benieuwd hoe het gaat, 2 weken terug de 150km toertocht van Mantel ging me gelukkig goed af
Die pak ik 2 weken later wel mee tijdens de Ronde van Nijmegenquote:
[..]
Jammer dat de Holleweg niet is toegevoegd aan het parcours
Dat was ook mijn redenatie:)quote:
[..]
Dat moet zeker wel kunnen. Het aantal hoogtemeters is minder t.o.v. de AGR die je hebt gedaan.
quote:
[..]
Ik ga met een vriend van me voor de 165km, klimmetjes bij de Posbank en bij Nijmegen
Ben ook benieuwd hoe het gaat, 2 weken terug de 150km toertocht van Mantel (ook over de Posbank) ging me gelukkig goed af
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tnxquote:
Ik ga ook de randonneur kant op zo
Moet zeggen dat ik nu totaal niet zenuwachtig ben voor deze afstand, poeeee dat was met die 150km wel heeeeeel wat anders
Gewoon lekker trappen, niet te gek doen om snelle groepen te willen volgen. Dan gaat het vast weer goedkomen [ Bericht 22% gewijzigd door Flipmoehoe op 22-04-2016 10:46:03 ]
Precies. Goed op je eten en drinken letten, zorgen dat je goed gekleed bent en dan komt het wel goed.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En de bordjes volgen.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vorig jaar hadden een paar kwajonges een bordje weggehaald ofzo. HI-LA-RISCH (ja stonk er zelf ook in) hahaha allemaal verontwaardigde wielrenners bezaaid over een rotonde die er geen kudt meer van snappenquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:27 schreef Z het volgende:
Goeie tip. Bij de RVNH reed ik weer eens fout. Gelukkig werd ik teruggefloten.
automobilisten compleet over de zeikDonderde van me fiets van het lachen.
Bij Purmerend ook vorig jaar. Dan moet je onder het viaduct door de tweede rechts, naar Purmerland. Maar daar stond geen bordje, dus ik op goed geluk maar naar de volgende. Op een gegeven moment toch maar naar rechts gegaan.quote:
[..]
Vorig jaar hadden een paar kwajonges een bordje weggehaald ofzo. HI-LA-RISCH (ja stonk er zelf ook in) hahaha allemaal verontwaardigde wielrenners bezaaid over een rotonde die er geen kudt meer van snappen
Donderde van me fiets van het lachen.
DDX, Frank en de rest van de groep waren vol gas a'dam in gereden, dus uiteindelijk was ik toch eerder in Oostzaan dan hun
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het leukste is om te zien hoe sommige lui helemaal beginnen te flippen van zo'n actie. Dan vraag ik me altijd af of die gasten nooit jong zijn geweest.quote:
[..]
Vorig jaar hadden een paar kwajonges een bordje weggehaald ofzo. HI-LA-RISCH (ja stonk er zelf ook in) hahaha allemaal verontwaardigde wielrenners bezaaid over een rotonde die er geen kudt meer van snappen
Donderde van me fiets van het lachen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ben nu sinds zateradg op een soort van dieet. Gruwelijk gewoon. Niet zo van slag geweest sinds ik stopte met roken, ik denk dat ik suikerverslaafd ben. Jah, goh, echt? Jij? Ja. 
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
ik wil eten!!! maar ik moet nog een kwartier wachten tot lunch 
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
ik wil eten!!! maar ik moet nog een kwartier wachten tot lunch
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
wel een mooie renner, altijd top gesoigneerdquote:Op vrijdag 22 april 2016 11:47 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.nu.nl/wielrenn(...)ts-had-gewonnen.html
Witte broek is toch nie soignee?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Stop er maar meteen mee, want een dergelijk crash-dieet ga je nooit lang volhouden. En dan knal je uiteindelijk 2x zo hard terug naar je oude gewicht. Enige wat je kan doen is langzaam je eetgewoonte aanpassen, zoetigheid langzaam afbouwen en je vaste maaltijden gezonder maken.quote:
Ben nu sinds zateradg op een soort van dieet. Gruwelijk gewoon. Niet zo van slag geweest sinds ik stopte met roken, ik denk dat ik suikerverslaafd ben. Jah, goh, echt? Jij? Ja.
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
Ik heb 2 collega;s die "letten op hun gewicht", maar nog wel iedere dag 2 van die pakken liga-koeken/ snelle jelle's, sultana opeten, los van de lunch. Dat zijn dus echt van die dingen die je moet afbouwen
Succes ermee. Ik zou van zo'n dieet niet gelukkig worden.quote:
Ben nu sinds zateradg op een soort van dieet. Gruwelijk gewoon. Niet zo van slag geweest sinds ik stopte met roken, ik denk dat ik suikerverslaafd ben. Jah, goh, echt? Jij? Ja.
Wakker worden, en koffie of thee en een glas water. Dan niet gelijk eten, maar pas in de trein een dubbele bruinbrood met kip of kaas oid
Op werk niets eten dan tot lunch, veel thee en water drinken. appels of wortels mogen als snack.
Lunch 4 ur na ontbijt, Dan tot avondeten weer alleen appels etc en veel drinken.
En het ergste van alles: geen chips/koekjes/toestjes/etc meer na het avondeten
En 1 glas wijn, verder alleen water of andere oninteressante vloeistoffen.
Het 'grote idee' is dat als je niet eet en drinkt tegelijk, maar het afwisselt, je lichaam de tijd krijgt om heteten echt te verteren, ipv dat je de hele dag hapjes aan het verwerke bent. Klinkt op zich aannemelijk, en ik moet bekennen, ik slaap beter, korter, maar veel efficienter. En ik ben scherper denk ik. Al is dat omdat ik tegen de muur vlieg van de honger de hele dag.
Vanavond maar eens kijken hoe het fietst, als ik op tijd m'n werk af krijg, ik voel me zo slap als een vaatdoek voortdurend, maar als ik niet beweeg heeft dit dieeten ook geen zin.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vind er eigenlijk niets abnormaals aan.quote:
[..]
Succes ermee. Ik zou van zo'n dieet niet gelukkig worden.
