LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik 38 minutenquote:Op zondag 1 mei 2016 20:53 schreef Piperidine het volgende:
Ik heb ook 5 km gelopen! Ook slakkentempo (35 min.), maar ach, ben net een maandje bezig.
Dinsdag en donderdag weer 5 km, zaterdag 7 km.
Wat is dat met die slakkentempo's? Who cares?
Alleen maar meer ruimte voor verbetering
Of gewoon zo laten en blij mee wezen
Alleen maar meer ruimte voor verbetering
Of gewoon zo laten en blij mee wezen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Eens met bovenstaande. Ipv op de bank zitten en ons volstouwen met chips en chocola gaan we er toch maar mooi uit met zijn alle om lekker sportief bezig te zijn 
....
....
No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..
Vanavond nieuwe zooltjes testen na 2,5 weken niets doen.quote:
Update: rustig aan begonnen en 6 km gelopen. Tussendoor 3 x even kort gewandeld.
Voldaan uitgeput op de bank nu.
[ Bericht 17% gewijzigd door NewBalance op 03-05-2016 20:14:11 ]
Maar een kort stukje gerend… moest onderweg naar de wc.
Het is wel goddelijk weer buiten en super stil op straat. Vond het heerlijk!
Het is wel goddelijk weer buiten en super stil op straat. Vond het heerlijk!
Zo.. mijn "officiele" 5 km tijd is geworden: 38.36
En daar ben ik best tevreden mee! Doel was voor mij om onder de 45 minuten te lopen. .. mooi gelukt dus!
En daar ben ik best tevreden mee! Doel was voor mij om onder de 45 minuten te lopen. .. mooi gelukt dus!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gisteren nieuwe schoenen gekocht!
Ze stonden al in mijn "top 3" en toen werden ze opeens 43% afgeprijsd!
's Avonds toen het wat koeler was testrondje gelopen, ze zijn goedgekeurd.
Ze stonden al in mijn "top 3" en toen werden ze opeens 43% afgeprijsd!
's Avonds toen het wat koeler was testrondje gelopen, ze zijn goedgekeurd.
Cool!quote:Op zondag 8 mei 2016 11:48 schreef Farenji het volgende:
Gisteren nieuwe schoenen gekocht!
[ afbeelding ]
Ze stonden al in mijn "top 3" en toen werden ze opeens 43% afgeprijsd!
's Avonds toen het wat koeler was testrondje gelopen, ze zijn goedgekeurd.
Ik heb overpronatie dus spontaan een coole schoen kopen, gaat helaas niet.
Ben nu aan het kijken voor een leuke capri. Alle leuke zijn wel aan de prijs...
Ik heb ook lichte overpronatie, liep op oude asics kayano's die extra stabiliteit bieden. Heb getwijfeld tussen de stormhawk en het nieuwe kayano model. De medewerker in de winkel zei dat anti pronatie niet altijd nodig is, je voeten kunnen ook zonder extra steun vanzelf sterker worden, zo zijn de nieuwste inzichten, dus heb ik toch voor de drie keer zo goedkope (40 vs 120 euro) stormhawk gekozen. Goeie winkel, die decathlon!quote:
[..]
Cool!
Ik heb overpronatie dus spontaan een coole schoen kopen, gaat helaas niet.
Ben nu aan het kijken voor een leuke capri. Alle leuke zijn wel aan de prijs...
Ik heb er toevallig net een besteld bij http://www.ladieslove2run.nl/ in de sale.quote:
Ben nu aan het kijken voor een leuke capri. Alle leuke zijn wel aan de prijs...
Na 1,5 jaar was het voor mij ook tijd voor een nieuw paar schoenen. Had bij die oude het idee dat mijn voeten op de grond klapten, in plaats van netjes af te wikkelen. Heb knalroze 
en vanaf aanstaande maandag doe ik mee met de iRun: in 9 weken naar 10km. Wilde wel wat begeleiding in de techniek hebben. En ik loop nu bijna 5 km in een keer, maar nog niet zo hard, dus ben benieuwd hoe ze me sneller krijgen.
en vanaf aanstaande maandag doe ik mee met de iRun: in 9 weken naar 10km. Wilde wel wat begeleiding in de techniek hebben. En ik loop nu bijna 5 km in een keer, maar nog niet zo hard, dus ben benieuwd hoe ze me sneller krijgen.
Somebody that I used to know
Ben vanochtend nog geweest! Voel me eigenlijk best oke met lopen op een langzamer tempo, ook bij neergelegd dat ik over 2 weken hoogstwaarschijnlijk geen PR ga lopen bij de loopleeuwarden 
Vanochtend had ik het zwaar, met 'moeite' 4 kilometer gelopen. Combinatie van moe, warmte en geen ontbijt denk ik Dus dat doen we niet meer
Voor welke loopjes staan jullie ingeschreven? Hier over 2 weken de loopleeuwarden (10km), volgende maand de ladiesrun Groningen (10km), in oktober de 4mijl Groningen en in september doe ik mee met de colorrun moet net je ding zijn, maar ik vind dat fantastisch 
Vanochtend had ik het zwaar, met 'moeite' 4 kilometer gelopen. Combinatie van moe, warmte en geen ontbijt denk ik
Dus dat doen we niet meer Voor welke loopjes staan jullie ingeschreven? Hier over 2 weken de loopleeuwarden (10km), volgende maand de ladiesrun Groningen (10km), in oktober de 4mijl Groningen en in september doe ik mee met de colorrun
moet net je ding zijn, maar ik vind dat fantastisch
ik doe de royal 10 ( 5km)
Vrouwentriathlon ( incl 2.5 km hardlopen )
en wil eigenlijk ook de 8 km over de afsluitdijk hardlopen (16 en 32 km is ook een optie)
ik hou verder niet zo van colour run en andere " toestand" run
Vrouwentriathlon ( incl 2.5 km hardlopen
)en wil eigenlijk ook de 8 km over de afsluitdijk hardlopen (16 en 32 km is ook een optie)
ik hou verder niet zo van colour run en andere " toestand" run
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja als je eenmaal een tijdje loopt heb je ook je pezen en spieren sterker gemaakt. Ik durf nog niet zonder professioneel advies voor een schoen te gaan, maar wie weet in de toekomst!quote:
[..]
Ik heb ook lichte overpronatie, liep op oude asics kayano's die extra stabiliteit bieden. Heb getwijfeld tussen de stormhawk en het nieuwe kayano model. De medewerker in de winkel zei dat anti pronatie niet altijd nodig is, je voeten kunnen ook zonder extra steun vanzelf sterker worden, zo zijn de nieuwste inzichten, dus heb ik toch voor de drie keer zo goedkope (40 vs 120 euro) stormhawk gekozen. Goeie winkel, die decathlon!
@ Pip: gefeliciteeeeerd! Mooie prestatie.
Thx!! Ik heb gisteren een capri van de H&M besteld maar die gaat denk ik nu wel retour.quote:
[..]
Ik heb er toevallig net een besteld bij http://www.ladieslove2run.nl/ in de sale.
Een gestroomlijnd printje maakt het net wat fleuriger.
Ik ben sinds een paar maanden geen militair meer en sindsdien nauwelijks meer gesport. En dan heb ik nu ook nog een rustig beroep en reis ik veel.
Dus begin ik vadsig te worden, tijd om weer te gaan sporten dus. Alleen heb ik nog wel ns wat motivatie nodig om ook echt te gaan dus is dr in friesland(omg gorredijk/heerenveen) nog een leuk loopclubje of iemand van hier bij wie ik kan aanhaken? Ik ben geen loopwonder, 5km in zo'n 28min maar dat moet uiteindelijk wel sneller!
Dus begin ik vadsig te worden, tijd om weer te gaan sporten dus. Alleen heb ik nog wel ns wat motivatie nodig om ook echt te gaan dus is dr in friesland(omg gorredijk/heerenveen) nog een leuk loopclubje of iemand van hier bij wie ik kan aanhaken? Ik ben geen loopwonder, 5km in zo'n 28min maar dat moet uiteindelijk wel sneller!
Afgelopen week voor het eerst aanzienlijk meer dan 5km gelopen, 8.1 zegt de routeplanner, had daar ~55 minuten voor nodig, was ook niet vreemd want na een km of 4.5 begon ik last te krijgen van de warmte en na een km of 6 besloot ik wat tempospel/interval te doen (met wandelen tussendoor omdat dood).
Het doel was gewoon een half uurtje bewegen zonder een PR te halen, dus alles wat ik daarna gedaan heb was extra en dus top.
Het doel was gewoon een half uurtje bewegen zonder een PR te halen, dus alles wat ik daarna gedaan heb was extra en dus top.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Van dit soort opmerkingen word ik altijd een beetje verdrietigquote:
Ik ben geen loopwonder, 5km in zo'n 28min maar dat moet uiteindelijk wel sneller!
Je bedoelt tot op het bot gemotiveerd?quote:
[..]
Van dit soort opmerkingen word ik altijd een beetje verdrietig
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
