SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Misschien pak ik wel een oude schoen.. boor ik kleine gaatjes in de zool. En stans ik leuke figuurtjes in t 'leer'.
Ik had gisteren kouwe tenen ondanks dikke merino sokken. Dus volgens mij ( voor zover je kan beoordelen na 1 testrit) ventileren ze goed, en das mooi, heb ze ook wel voor de mooie zomerse ritten gekocht natuurlijkquote:Op maandag 11 april 2016 08:39 schreef kanovinnie het volgende:
Het lijkt mij dat je het in ventilatie moet zoeken, dus zowel een dunne sok als een schoen met veel ventilatie.
En dan lijkt me die giro niet echt geschikt, die ziet er aardig dicht uit.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb de toertocht trouwens overleefd 
Het ging echt verrassend goed! Ik kwam niet uber hoog in de hartslag op het vlakke. Konden bij leuke groepjes aansluiten waar ik ook zelf mijn beurten op kop heb gedaan. De posbank 3x op klimmen na 110km was wel pittig. Gelukkig zakte de HS in de afdalingen nu wel zodat ik ff kon herstellen. Dit was vorige week niet het geval.. bleef hij in de 160 hangen. Pas na 148km begonnen de benen echt vol te lopen en vond ik het niet leuk meer
Moest toen gelukkig nog maar 5km trappelen
Ben tevreden over hoe het gegaan is, redelijk op de HS gelet en uiteraard ook genoten van het fietsen zelf
Gemiddelde HS 151, voor mijn doen prima
https://www.strava.com/activities/541270779
Het ging echt verrassend goed! Ik kwam niet uber hoog in de hartslag op het vlakke. Konden bij leuke groepjes aansluiten waar ik ook zelf mijn beurten op kop heb gedaan. De posbank 3x op klimmen na 110km was wel pittig. Gelukkig zakte de HS in de afdalingen nu wel zodat ik ff kon herstellen. Dit was vorige week niet het geval.. bleef hij in de 160 hangen. Pas na 148km begonnen de benen echt vol te lopen en vond ik het niet leuk meer
Moest toen gelukkig nog maar 5km trappelen Ben tevreden over hoe het gegaan is, redelijk op de HS gelet en uiteraard ook genoten van het fietsen zelf
Gemiddelde HS 151, voor mijn doen prima
https://www.strava.com/activities/541270779
Mooi zo Flip! Progressie
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Goed bezig!quote:
Ik heb de toertocht trouwens overleefd
Het ging echt verrassend goed! Ik kwam niet uber hoog in de hartslag op het vlakke. Konden bij leuke groepjes aansluiten waar ik ook zelf mijn beurten op kop heb gedaan. De posbank 3x op klimmen na 110km was wel pittig. Gelukkig zakte de HS in de afdalingen nu wel zodat ik ff kon herstellen. Dit was vorige week niet het geval.. bleef hij in de 160 hangen. Pas na 148km begonnen de benen echt vol te lopen en vond ik het niet leuk meer
Ben tevreden over hoe het gegaan is, redelijk op de HS gelet en uiteraard ook genoten van het fietsen zelf
Gemiddelde HS 151, voor mijn doen prima
https://www.strava.com/activities/541270779
En kopwerk moet je altijd aan andere overlaten.
Zaterdag is de klassieker van de zaanstreek weer, de ronde van noord holland. Nu al zin in
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ah, leuk.quote:Op maandag 11 april 2016 10:20 schreef Z het volgende:
Ik ga de RVNH ook fietsen denk ik. Moet het wel een beetje droog blijven.
Geef effe een brul als je me ziet. Ik heb geen idee hoe je er uit ziet
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op welke fiets ga je? Ik zit met een zwart pakkie op een rood stalen fiets.quote:
[..]
Ah, leuk.
Geef effe een brul als je me ziet. Ik heb geen idee hoe je er uit ziet
Aldus.
Beetje afhankelijk van het weer maar waarschijnlijk m'n focus.quote:
[..]
Op welke fiets ga je? Ik zit met een zwart pakkie op een rood stalen fiets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Elke rode fiets zal ik even aan een PMI test onderwerpen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
tnx! hele week zenuwachtig voor geweestquote:
[..]
Goed bezig!
En kopwerk moet je altijd aan andere overlaten.
Zaterdag is de klassieker van de zaanstreek weer, de ronde van noord holland. Nu al zin in
nu maar hopen dat de Giro toertocht op 1 mei en de ronde van nijmegen ook goed gaan.
Beiden 160+km's
Dunne buizen doelde ik op.quote:Op maandag 11 april 2016 10:25 schreef kanovinnie het volgende:
Elke rode fiets zal ik even aan een PMI test onderwerpen
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Z op 11-04-2016 11:00:16 ]
Aldus.
Ff de boel langs Jan brengen dus..quote:
Owjah, die grappige Chinezen verlenen dus garantie.. door mij een 'rim' te sturen. 't Spaken mag ik zelf uitzoeken..
Maargoed, m'n FFWD zijn toch strakke dingen, die in m'n koersbak, en in m'n Bianchi die Shamals met krakende lagers. Prima.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Gisteren een mooi dagje gehad. Koers bij Den Oever met massaprint (9e). De wind lag gunstig op het parcours en hadden een gemiddelde van 43,5km/h over 70km. Daarna op de fiets teruggegaan. Mooi 150km. Prima training.
https://www.strava.com/activities/541297524
https://www.strava.com/activities/541297524
Maar ik kan 't mis hebben...
Netjesquote:
Gisteren een mooi dagje gehad. Koers bij Den Oever met massaprint (9e). De wind lag gunstig op het parcours en hadden een gemiddelde van 43,5km/h over 70km. Daarna op de fiets teruggegaan. Mooi 150km. Prima training.
https://www.strava.com/activities/541297524
Goed hoor!
Rij je nog meer koersjes in de kop van Noord Holland Patroon?
Rij je nog meer koersjes in de kop van Noord Holland Patroon?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
poeff goeie sprint heb jij wel he?quote:
Gisteren een mooi dagje gehad. Koers bij Den Oever met massaprint (9e). De wind lag gunstig op het parcours en hadden een gemiddelde van 43,5km/h over 70km. Daarna op de fiets teruggegaan. Mooi 150km. Prima training.
https://www.strava.com/activities/541297524
Sprint gaat steeds beter, vooral nu ik veel krachttraining heb gedaan en 1x per week blijf onderhouden. Maar de meeste winst boek ik nu wel door de laatste paar km hard voorin mee te rijden, dan kom je al stuk beter in positie voor de sprint. Ploegmaat is echte sprinter, die sprintte van plek 15 naar 2e gister.quote:Op maandag 11 april 2016 12:41 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
poeff goeie sprint heb jij wel he?
@marcod. Als er weer een koers is wil ik wel. T'Zand niet, dan rij ik al een koers in Drenthe.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ben benieuwd hoe dat gaat als jij straks in een klein kopgroepje op de meet afstormt.quote:Op maandag 11 april 2016 12:45 schreef Patroon het volgende:
[..]
Sprint gaat steeds beter, vooral nu ik veel krachttraining heb gedaan en 1x per week blijf onderhouden. Maar de meeste winst boek ik nu wel door de laatste paar km hard voorin mee te rijden, dan kom je al stuk beter in positie voor de sprint. Ploegmaat is echte sprinter, die sprintte van plek 15 naar 2e gister.
@marcod. Als er weer een koers is wil ik wel. T'Zand niet, dan rij ik al een koers in Drenthe.
Omloop van wervershoof?quote:
[..]
Sprint gaat steeds beter, vooral nu ik veel krachttraining heb gedaan en 1x per week blijf onderhouden. Maar de meeste winst boek ik nu wel door de laatste paar km hard voorin mee te rijden, dan kom je al stuk beter in positie voor de sprint. Ploegmaat is echte sprinter, die sprintte van plek 15 naar 2e gister.
@marcod. Als er weer een koers is wil ik wel. T'Zand niet, dan rij ik al een koers in Drenthe.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
