SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zag er vanmorgen al eentje rijden met Ronde van Noord-Holland bordje.quote:Op woensdag 13 april 2016 10:47 schreef muzas het volgende:
Oh ja na dit weekend weer wekenlang met zo'n ISOSTAR bordje op mn fiets rondrijden
Medaille om m'n nek.
Idd volop in training om eind juni met voldoende kilometers in de benen richting Frankrijk af te reizen. Ook behoorlijk veel ritten 100+ ritten op de planning staan, zoals LBL Challange, La Chouffe Classic, Trois Ballon.
Houd de "zoveel voorbereidings-km als er hoogtemeters in de rit zitten" trainingsregel aan, en je hebt in ieder geval al een goeie basis.quote:Op woensdag 13 april 2016 11:05 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Veel trainen
[..]
Ongetraind aan de start staan, verkeerd eten/drinken en op je bek gaan/de afgrond in rijden.
Ik vind het lastig om hier antwoord op te geven. Want wat kan er nou echt fout gaan?
te hard beginnen is ook wel een klassieke fout. Dat je lekker met de eerste groepen meerijdt, met 45 km/u de stuwdam op dendert, en dan al denkt: poeh, ik voel die benen al best wel.
Simpele stelregel is: glandon op reserve omhoog, telegraphe matig tempo, galibier zo hard als je kan, en de Alpe desnoods op karakter
En het zou ook fijn zijn voor je eigen veiligheid als de afdaling van de glandon-noordkant niet je eerste ervaring is met een Alpencol afdalen, want elk jaar liggen er daar weer mensen bebloed in 1 van de eerste paar haarspeldbochten die zichzelf iets overschatten...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oh, dan zal dat best goedkomen.quote:
Idd volop in training om eind juni met voldoende kilometers in de benen richting Frankrijk af te reizen. Ook behoorlijk veel ritten 100+ ritten op de planning staan, zoals LBL Challange, La Chouffe Classic, Trois Ballon.
Van dit gezelschap doen in ieder geval Critic, kanovinnie en ik dit jaar weer mee
En kaasplankje, Patroon en ik ook de 3 klabatsers.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb net twee weken terug een afdaling met flink wat bochten gehad, dus dat moet helemaal goedkomen.quote:
En het zou ook fijn zijn voor je eigen veiligheid als de afdaling van de glandon-noordkant niet je eerste ervaring is met een Alpencol afdalen, want elk jaar liggen er daar weer mensen bebloed in 1 van de eerste paar haarspeldbochten die zichzelf iets overschatten...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb afgelopen weekend ook wat (korte) afdalingen gehad, nooit geweten dat remmen in de beugels zo anders (en makkelijker is) dan bovenop de beugels. Voor Alpe D'Huzes moet ik ook door 21 haarspeldbochten heen per beklimming.quote:Op woensdag 13 april 2016 11:27 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik heb net twee weken terug een afdaling met flink wat bochten gehad, dus dat moet helemaal goedkomen.
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Wat is er anders aan dan? Minder remkracht?quote:
[..]
Ik heb afgelopen weekend ook wat (korte) afdalingen gehad, nooit geweten dat remmen in de beugels zo anders (en makkelijker is) dan bovenop de beugels. Voor Alpe D'Huzes moet ik ook door 21 haarspeldbochten heen per beklimming.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik denk dat het grote verschil is dat je hier 3 grote klimmen hebt, ipv een heleboel kleintjes.quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Meer natuurlijk.quote:
[..]
Wat is er anders aan dan? Minder remkracht?
Met de Wedrenners gereden?quote:
Manmanman, gister een trainingskoersje gereden. Ik kon me redelijk makkelijk voorin handhaven, maar had veel te weinig gegeten. Na 45 minuten reed ik ff een gaatje dicht en stond ik helemaal geparkeerdHeb ff gewacht op een paar anderen (driekwart lag er al af), ff een reepje gegeten en toen lekker kop over kop uitgereden.
Ondanks dat wel tevreden over m'n niveau.
De specifieke afdaling verkennen is ook wel een mooie, ik ben een keer bijna in een van de bochten het weiland ingereden omdat de bocht toch iets scherper was dan ik dacht te zien...quote:
[..]
Ik heb net twee weken terug een afdaling met flink wat bochten gehad, dus dat moet helemaal goedkomen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
En moiquote:
[..]
Oh, dan zal dat best goedkomen.
Van dit gezelschap doen in ieder geval Critic, kanovinnie en ik dit jaar weer mee
En kaasplankje, Patroon en ik ook de 3 klabatsers.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja, meer in de beugels, minder op de shifters.quote:
Heeft denk ik voornamelijk met de locatie van je handen op de beugels te maken.
Toen ik naar München fietste ging ik in langere afdalingen vaak rechtop zitten zodat ik meer luchtweerstand had. Hoef je niet te remmen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Afdaling Glandon is eerste stuk mooi overzichtelijk. Dan wat steile kutstukken naar beneden en dan weer ff dat stukje rotklim. Daarna heb je gewoon goed wegdek.quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Ze zeggen van wel:quote:
The course for the 2015 edition of La Marmotte was changed from its usual route due to the closure to the Tunnel du Chambon between the Col du Lautaret and Le Bourg d’Oisans. This tunnel remains closed, but a temporary alternative route is being constructed and due to open in time for the 2015/2016 winter ski season.
The 2016 route will likely revert back to the original route described above.
En als ik hier kijk:
https://www.isere.fr/Pages/Actualite.aspx?itemid=467
zie ik dat ze de oude grindweg in ere hebben hersteld om verkeer om te leiden tijdens het werk aan de tunnel. Sinds november (toen die weg open ging zijn er 84000 voertuigen overheen gegaan, en ze verwachten dat de tunnel 25 maart weer in gebruik is. ofzoiets.
En deze site zegt dan weer dat die tunnel nooit meer opengaat omdat de berg instabiel is, en ze nu een nieuwe weg aan de andere kant van het meer onderzoeken, maar dat is nu niet meer dan een karrespoor, en eigenlijk niet geschikt voor zoveel verkeer. T is eigenlijk gewoon een snelweg door een van de drukste dalen van de Alpen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gemaakt met xertonline ?quote:
Al mijn ritten met een powermeter in een Roos van Leary:
Best grappige site met statistieken ed.
Ik heb nog nooit zoveel renners bij elkaar langs de kant gezien, overgeven...schaduw opzoeken etc...aan het einde van de dag staat die berg vol in de zon, zonder wind...quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Maar ik kan 't mis hebben...
jaquote:
[..]
Gemaakt met xertonline ?
Best grappige site met statistieken ed.
Maar ik kan 't mis hebben...
En lekker afkoelen onder die watervallen met "fris helder bergwater"quote:
[..]
Ik heb nog nooit zoveel renners bij elkaar langs de kant gezien, overgeven...schaduw opzoeken etc...aan het einde van de dag staat die berg vol in de zon, zonder wind...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ben nu ook wel benieuwd naar de roos van DDX
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat een feestquote:
[..]
Ik heb nog nooit zoveel renners bij elkaar langs de kant gezien, overgeven...schaduw opzoeken etc...aan het einde van de dag staat die berg vol in de zon, zonder wind...
Wat is dat dan? Geen open riool van het dorp bovenaan toch?quote:
[..]
En lekker afkoelen onder die watervallen met "fris helder bergwater"
