De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ofzo.. pff moe
Loveli, damn waar ben je de afgelopen dagen allemaal mee bezig?
Ik heb wel het gevoel dat ik meer weerstand heb als ik gezond en genoeg eet. Vooral groenten en fruit en veel water drinken helpt als ik me iets minder fit voel, maar het kan ook prima placebo effect zijn. Maar who cares als het werkt.
Het is pasta geworden met zelfgemaakte saus van gehakt, bacon, rode wijn, ui knoflook, tomaat, wortel, selderij. Ook nog gegrilde paprika en zwarte olijven. Beetje rucola, kaas om het af te maken. Een Italiaan zou het niet te vreten vinden, maar ik vind t lekker
Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...quote:Op donderdag 21 augustus 2014 20:02 schreef Ml-etje het volgende:
Li doet aan damage control
Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Of spinazie of sperziebonen uit de diepvriesquote:
[..]
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Wij hadden spinaziefrittata met salade
Serieus? Ik eet niks uit pot als ik an kiezen.quote:
[..]
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Nee als je kan kiezenquote:Op donderdag 21 augustus 2014 20:43 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Serieus? Ik eet niks uit pot als ik an kiezen.
Care to share?quote:
Meh is all I will say! Morgen weer een dag hoop ik en bij voorkeur een betere.
huuuu. Vies! Hier weer een fijne dag gehad. Eten ok, heerlijk simpel doch effectief avondeten (net gegeten
vanwege sport ) en weer fijn gesport. De dip die ik afgelopen weekend had is weer goed verdwenen 
Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
andere familie oids die kan bijspringen? Ouders van vriendjes van kiddos?Ik heb gerend. Als een Slowpoke. Maar iig geen Slowbro / Snorlax.
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?quote:
Schiet hier nu even spontaan in de stress. Allerhande afspraken vergeten zoals kinderverjaardag etc. Man niet thuis dit weekend en onbereikbaar, ik morgen zelf de hele dag weg tot 23.30 uur. Paniek
Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
Iets met bijna paniekaanval en bijna janken in de winkel veel stress niet kunnen slapen (quote:
) misselijk.Niet iedereen heeft een zus?quote:Op donderdag 21 augustus 2014 23:03 schreef loveli het volgende:
[..]
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
Ja, ongeveer 300 km cq 3500 km verderop. Geen optie dusquote:
[..]
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
Brandje is ondertussen geblust.
Ik heb voor het eerst in dagen weer een beetje lekker geslapen
Lijstje voor vandaag wordt zoiets:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: courgettebrood met nutella
T: havermoutshake met havermout, frambozen, eiwitpoeder en kokos
D: couscous met abrikozen en pijnboompitten, tomatensalade en tartaartje
T: bak kwark
Yoga+hypermobiel+breakdance=
/paar dagen weggaat
Zelf heb er net drie valeriaan ingegooid. En andijviestamppot gegeten.
Dat maakt het lijstje voor vandaag
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot
t. min-mars, appel en hopelijk banaan
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes
)d. pannenkoeken geloof ik
s. avondrit (2 uur motorrijden)
Ik had dat een paar dagen geleden. Ik heb toen een overdosis vitamine c pillen genomen. Een paar uur later was het over. Ik ben nog wel een beetje moe, maar ik heb de laatste weken iets te veel suiker op, dus dat wijt ik daar aan. Tijd om af te kickenquote:
Is het de tijd van griep? Ik word net wakker met gevoel alsof ik ook overreden ben door een vrachtwagen. Kan ook zijn omdat ik natuurlijk nauwelijks heb geslapen maar ik herken een aantal griep dingen zoals spierpijn.
net wel even 2 uur geslapen, werd wakker van de bel. Maar op een of andere manier heeft wel mijn draadloos internet probleem zich spontaan opgelost!
Aan mijn lijstje mag een stuk aardbeienvlaai van de multivlaai worden toegevoegd, met zo'n bladerdeeg korst. Eerste taartje van multivlaai wat ik lekker vind
De rest is niet te nassen
Ik ga een soort herfst-zomer overgangsmenu maken:
Pompoensoep met een hartig bladerdeeg koekje
Coquilles met truffel aardappel mousseline, harcots verts en paddenstoelen
Zomerafscheid: aardbeien dingie ( dingie wordt nog bedacht) met slagroom, bitterkoekjes en witte chocolade
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen
)Tof!quote:
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen
Ja hier ook. Heb de delicious en foodies in huis gehaald. Ik ben vandaag vrij en ik heb alleen nog lekkers gehaald voor morgen en 24 kitchen gekeken
het is echt dramatisch weer buiten Oh heerlijkquote:
[..]
Tof!
Ja hier ook. Heb de delicious en foodies in huis gehaald. Ik ben vandaag vrij en ik heb alleen nog lekkers gehaald voor morgen en 24 kitchen gekeken
Ik mis koken best wel, maar sinds Luc er is kom ik er echt minder aan toe... of heb er gewoon geen zin meer in na een drukke dag helaas..
Zometeen verjaardag bij vriend maar ben niet zo energiek nu, en meestal gaat daar t dak eraf
Dus ben benieuwd, of ik krijg ook een bak met energie of ik ga op tijd naar huis 
Lijstje hier
O/L: 2 boterhammen met roomkaas/achterham/tomaat/verse bieslook , beschuit kaas
T's: peer, beschuit banaan, beker melk, handje zoute pinda's, blokje pure choco, augurk met achterham, 2 cafe noir
D: Gebakken kippenlevers met wat spekjes/ui/champignons, rijst met zelfgemaakte satesaus, zoetzure oosterse komkommersalade, veel sperziebonen
(de laatste v.d. tuin), glas zoete rode bubbelwijnT's: paar dropjes, kwark/vla/necatrine, kommetje chips, cola-berenburg
Ja leuk is dat, heb de hele dag gekookt/gegeten/over eten gepraat.quote:
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen
Morgen of overmorgen uit eten.. wil graag waar lief ook heen wil maar die wil alleen maar waar ik heen wil
Vorige was al poosje aan vervanging toe maar kon maar niet mijzelf overhalen nieuwe te kopen.
Gisteravond wilde hij gewoon niet meer dus vanmiddag maar direct nieuwe opgehaald in de pauze.
Beterschap voor de sickos!
En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 22-08-2014 21:30:36 ]
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes
)d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn
Niet. Voelde me niet topfit vandaag en wil geen risico nemen. Ik heb de rijlessen + examen verzet en blijf vanavond maar eens een avondje thuis. Was echt de juiste beslissing. Ben een stuk meer ontspannen bij het idee dat het examen een paar weekjes later is.quote:
En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed
Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
voor de nieuwe pc!Tink, goed van je!
Heb je nog wat leuks om naar uit te kijken?
Nu toch maar even mijn psych mailen want mijn vaste luisterend oor doet irritant en ik moet het kwijt.
Hopelijk snel wat verlichting...
Mehquote:
Lijstje
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes
d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn
[..]
Niet. Voelde me niet topfit vandaag en wil geen risico nemen. Ik heb de rijlessen + examen verzet en blijf vanavond maar eens een avondje thuis. Was echt de juiste beslissing. Ben een stuk meer ontspannen bij het idee dat het examen een paar weekjes later is.
Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
Denk wel goede keuze, goed in je vel en vertrouwd zijn in het rijden scheelt zoveel.
Ben blij dat m'n pa ook gewoon eerlijk is tegenwoordig over zijn zicht tijdens het rijden, overdag geen probleem maar 's avonds en dan vooral met regen of buitenwegen met weinig verlichting gooit 'ie mij de sleutels toe.
En thx! Jij ook uniek.
Tijd om het beestje in te rijden!SPOILERToch apart om niet zelf 1 in elkaar te knutselen na een week lang wikken en wegen welk onderdelen je er in stopt. Was het me gewoon niet meer waard.
Dit is gewoon een hele leuke voor een hele leuke prijs.
Feli met je pc vaiz!
En een
voor Cali.Mijn verjaardagscadeautje van schoonouders kwam vandaag binnen. Supertoffe nieuwe yoga outfit
Leuk cadeau! Aan op volgende foto?quote:
Goed van je Tink!
Feli met je pc vaiz!
En een
Mijn verjaardagscadeautje van schoonouders kwam vandaag binnen. Supertoffe nieuwe yoga outfit
Ik had vandaag een beetje een off-day, kreeg weinig werk gedaan. Vanavond wel nog een beetje gedaan, maar nu op de bank hangen want hoofdpijn. Wel lekker gegeten.
O: 2 spelt pannenkoeken met kaas
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 2 boterhammen met rosbief en mosterd, 80 gram serranoham
D: sushi! 6 nigiri zalm, 3 nigiri tonijn, 3 maki zalm, 3 maki tonijn
Vriendje is al vanaf half 8 weg, hockeytraining en daarna verjaardag van zn trainer. En nu voel ik me een beetje kansloos, maar ik mis hem wel een beetje naast me op de bank haha.
Als ik me niet pre cyclus bloated voel wel ja. En ik moet twee dagen aan challenge inhalen met hele toffe poses, dus zou wel leuk zijn. Morgen dus hoop ikquote:
[..]
Leuk cadeau! Aan op volgende foto?
Ik heb dus mijn agenda op werk laten liggen, waar ik haar mail adres in heb staan en en en
ik val elke paar minuten bijna flauw Cali, wij kunnen niks doen
Sterkte !Ik ga een borreltje nemen, omdat het kan
. daarna wat melatonine erin wat ik gehaald heb en onder de wol hopelijk.Uniek, weinig plannen. Lig op de bank tv te kijken, maar ben vrij moe en heb nog steeds hoofdpijn dus ga denk ik zo even lekker douchen en dan in bed liggen
. En dan hopen dat vriendje niet al te dronken thuis komt, haha. Mn D was inderdaad heel lekker. Vriendje had al vroeg gegeten ivm training en ik vond dat ik wel wat lekkers had verdiend! En hij vindt sushi niet zo heel lekker, dus was goeie gelegenheid . Geniet van je borrel!Zal ik wat chips nemen ook? paprika, lekker ordinair de ouderwetse, blijft toch het lekkerst. Of wokkels of nibb-it of zoute stokjes...
Zucht, keuzes
Maar ik zou voor de nibbits gaan
Ik fiets even naar de kebabboer want ik heb al 10 uur niets gehad.
OMGquote:
WUT 
Ik leef nogquote:
Als jij wat wilt hebben, uniek, moet je het nemen.
Ik fiets even naar de kebabboer want ik heb al 10 uur niets gehad.
[..]
OMG
Oh hai!quote:
Jij ook hier?!?quote:
Ik stem voor chips Uniek
SPOILERNu even op de fiets stappen want serieus honger
Nallie, jij oude koe! Hoe is het?quote:
Prima! Beetje grazen enzo.. Hoe is t met jou Unieksels?quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 22:43 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Nallie, jij oude koe! Hoe is het?
Ja best heel goed!quote:
[..]
Prima! Beetje grazen enzo.. Hoe is t met jou Unieksels?
Vakantie? Weekend? Vakantie gehad?
Vertel
O: speltvlokken (gewoon zonder melk e.d.
)L: ei met tomaat, maar na een paar happen had ik geen zin meer
T: paar stukjes chips, zakje gedeeld met Luc in een kinderspeelding
D: gegrilde zalm met wasabi mayo + snijbonen
T: wodka
3 liter kwark, maar moet ook nog wat overhouden morgenquote:
Ook een pot augurken.
Heb me ingehouden en maar 2 lamacuns genomen
Yup, altijd gehoord "achteraf kijk je een koe in de kont"...quote:
Als ik dan toch iemand in de kont moet kijken
SPOILERWel leuk je terug te zien hier
[ Bericht 5% gewijzigd door V1z0R op 22-08-2014 23:25:41 ]
Stomme baaldagenquote:
Ik had een baaldag, ben moe & aan vakantie toe. Nog 4 dagen werken en dan 2 weken vrij!
Laatste loodjes ... is toch.
Nou wat hebbie gegeten V1?
Laat mij schrikken *hik, hik, hik*
Wat ik al had gepost, 2 lahmacunsquote:
[..]
Stomme baaldagen
Laatste loodjes ... is toch.
Nou wat hebbie gegeten V1?
Laat mij schrikken *hik, hik, hik*
Met kip, pepers, sla en ui, oh en natuurlijk sambal, feta was op
"Yoga"quote:
Wijn en wodka is niet gezond slank zeker?! Misschien nog wat yoga voor t slapen gaan
Naja. Altijd beter dan anti-RSI polsbewegingen moeten doen
Denk je dat ik dan zou gaan postenquote:
[..]
"Yoga"
Naja. Altijd beter dan anti-RSI polsbewegingen moeten doen
Begin weer beetje wakker te worden, dat rustig aan doen op feestje is bijna gelukt
Zie niet in waarom niet?quote:
[..]
Denk je dat ik dan zou gaan posten
SPOILER"No-go"moet je toch even bevestiging hebben van vriendin dus duurt poosje, "permission to strike" is lactacyd en een nat washandje en eventuele ondergoedwisseling. Het laatste geeft je de tijd het te vieren, of het nou een appje is of iets anders. Hij moet immers de juiste middelen zoeken in een vreemde omgeving om zich na een zweterige avond ook te prepareren.
Of hij gebruikt wat lauw water, de eventueel aanwezige sterke alcohol, keukenrol en komkommer... Of de Dasty/allesreiniger en de gordijnen
*Bron: R&P/SEX
Grazen, story of my life
Noes!quote:
[..]
Zie niet in waarom niet?SPOILER"No-go"moet je toch even bevestiging hebben van vriendin dus duurt poosje, "permission to strike" is lactacyd en een nat washandje en eventuele ondergoedwisseling. Het laatste geeft je de tijd het te vieren, of het nou een appje is of iets anders. Hij moet immers de juiste middelen zoeken in een vreemde omgeving om zich na een zweterige avond ook te prepareren.
Of hij gebruikt wat lauw water, de eventueel aanwezige sterke alcohol, keukenrol en komkommer... Of de Dasty/allesreiniger en de gordijnen
*Bron: R&P/SEX
Je doet je naam weer eer aan Viezor
Grazen
Misschien eentje waar we nog niet zijn geweest.
10 km gewandeld
Nu wel een beetje heuppijn maar het ging goed Uit etenquote:
Wij gaan vanavond ook uit eten, waarschijnlijk een wok
Misschien eentje waar we nog niet zijn geweest.
10 km gewandeld
Wok
Nieuwe wok
10 km wandelen
Ego
: 50 km snelweg op de motor zonder brokken quote:
[..]
Uit eten
Wok
Nieuwe wok
10 km wandelen
Ego
Dank u, dank uquote:
[..]
Noes!
Je doet je naam weer eer aan Viezor
Grazen
Gek hoofd dus rare vergelijkingen: 1 letter verschil met grazen:
![Skunk Anansie - Brazen (Weep) [Live]](https://i.ytimg.com/vi/MbLR-l2yyr8/default.jpg)
En nu weet ik niet wat ik moet kiezen
Shoarmapizza
of
shoarma, shaslik, kebab schotel .
Zucht waarom kan ik NOOOOOOOOOOOOOOOOIT kiezen?
Shaslikschotel.quote:
Owww we gaan naar steakhouse/pizzaria, mijn lief heeft gekozen
En nu weet ik niet wat ik moet kiezen
Shoarmapizza
of
shoarma, shaslik, kebab schotel .
Zucht waarom kan ik NOOOOOOOOOOOOOOOOIT kiezen?
Met deze topjes erbij:
Biertijd! En shaorma
Ik moest lachenquote:
Je bent erwten aan 't smokkelen An!
Zou een avond dansen opwegen tegen de baco's die erbij komen?
Je daar druk over makenquote:
[..]
Ik moest lachen
Zou een avond dansen opwegen tegen de baco's die erbij komen?
Je kan best 1 avond los gaan hoor.Ik maak me er na 1 baco allang niet meer druk om hoorquote:
[..]
Je daar druk over maken
Gelukkigquote:
[..]
Ik maak me er na 1 baco allang niet meer druk om hoor
Leuk!quote:
Zoals beloofd:
[ afbeelding ]
Met deze topjes erbij:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
o. boterham jam en boter, boterham appelstroop en boter
t. half duits broodje kaas en margarine
l. 2 boterhammen appelstroop en boter + grote bak 10%-yoghurt en frambozen
t. 3 gevulde pepers
d. rijst, groene kool en paksoi met olie en citroen, gekruid varkensvlees in paddestoelen-masala-rodeui-roomsaus (Jamie O-recept - niet echt geweldig)
t. stukje 99%-chocolade + perzik uit eigen tuin
Vandaag iemand verhuisd die door ouders de straat op gekickt was.
Het bestaat nog
Baco's waren nog het minst alcoholische wat ik gister heb gedronken.. Wodka, whisky en veel rare mixjes.. Gelukkig viel de koppijn mee en heb zelfs nog gesport vandaagquote:
[..]
Ik moest lachen
Zou een avond dansen opwegen tegen de baco's die erbij komen?
SPOILER
SPOILER
quote:
Je bent erwten aan 't smokkelen An!
quote:
Heb wel eens een kiwi gejat uit de AH
Maar aan de andere kant... de AH verdient het ook, kutwinkel
bist ek wer boven wetter?quote:
Oja..quote:
trusten lieverd!
En An wat zie je er goed uit!!
Was zelf bezig met een nieuw topje maken en die gaat me niet passen in 40 helaas (internetpatroon, heb m niet in stretchstof), dus daar moet ik ook een andere eigenaar voor gaan vinden.
Maar ik woog 74 kg van de week, met kleding, dus ik ga wel gestaag omlaag.
Nu maar eens lunchen en straks vakantiedingen regelen.Ondertussen al iets gevonden? Zo niet: de pakkenwinkel tegenover de MediaMarkt (in Hoog Catharijne, Utrecht) heeft een opheffingsuitverkoop, complete pakken voor <150 euro incl vermaken.quote:
Oei, gister met mn broers kleding voor bruiloft van mn pa gaan kopen. De jongste met klein budget paste niet in de broeken van h&m (t/m 56), wel erg.
Was zelf bezig met een nieuw topje maken en die gaat me niet passen in 40 helaas (internetpatroon, heb m niet in stretchstof), dus daar moet ik ook een andere eigenaar voor gaan vinden.
Maar ik woog 74 kg van de week, met kleding, dus ik ga wel gestaag omlaag.
Ja hoor, we zijn daarna bij de V&D geslaagd. Hemd, jasje en broek voor 160. Schoenen voor 25 van H&M erbij en hij is het heertje. Dik, maar wel geslaagd.quote:
[..]
Ondertussen al iets gevonden? Zo niet: de pakkenwinkel tegenover de MediaMarkt (in Hoog Catharijne, Utrecht) heeft een opheffingsuitverkoop, complete pakken voor <150 euro incl vermaken.
Fijndat het rijden goed is gegaan Tink! En An d'r yogashizzlr gaat oook steeds beter he
wel knap! Ik moet me volgende week nog in gaan schrijven bij een andere sportschool...gister weer hip thrusts gerpobeerd bij mijn huidige....vloer glad/ geen goed bankje = ergenis 
Lijstje voor vandaag wordt zoiets:
L: 1/2 broodje pure hagelslag/, 1/2 broodje pindakaas en honing, krentenbrood met kaas
T: kruidnootjes
D: http://www.kayotic.nl/blog/lazy-sunday-casserole
T: bak kwark
ik was bij de toko in Den Haag en zag het staan dus dacht, neem meteen twee pakken mee (in Utrecht ken ik geen toko en kom er dus ook nooit). Neem ik op het station even een slok.. bah! Ik gooi het wel door smoothies heen ofzo waardoor je de smaakt niet meer proeft, maar ik dacht echt dat het zou smaken naar water met een lichte kokos smaak en dat viel me dus onwijs tegen. Nu zit ik al bijna een uur met die vieze smaak in mn mond haha en ben pas om 15.45 thuis en heb verder ook niks bij me van eten/drinken..Kokos
Jammer welLijst:
O: boterham banaan, beschuit kaas, gekookt eitje
T: kwart galiameloen
L: boterham ham, beschuit kaas, beker melk
T's: peer, nectarine, rode bieten met zoute haring en rauw ui
, blokje choco, paar dropjesD: boterslasalade met dressing, gestoomde aardappelen met wat paksoi, gekookte zoete wortels, spitskool en koolvis uit de oven.
T: kwark/vla, zoute stokjes
Eigenlijk wel chill, niet haasten voor een lesje en met muziekje op aan apparaten hangen. Lesjes zijn wel nog steeds leuker en ik ben na afloop meer kapot - al verwacht ik nu meer spierpijn 
*sucker voor zwart met roze*
Vlinder: welk merk kokoswater had je? Ik heb ook flink wat merken uit gespuugd voor ik dr Antonio vond
Hier een babyshower achter de rug vol met taart en snoep. Even kijken wat we straks doen, maar een gezonde lijst wordt het niet meer vandaag
[ Bericht 1% gewijzigd door An24 op 24-08-2014 18:58:38 ]
Nee! Die nog niet gehadquote:
Foco, 100% puur kokoswater. Die toevallig ook al een keer uitgespuugd? Haha!
Dan zou ik je aanraden er ook ver vandaan te blijven haha!quote:
Kan natuurlijk ook gewoon zijn dat de smaak van kokoswater in het algemeen me niet ligt, hoor. Ik vond deze qua smaak heel erg lijken op ORS. En dat is opzich niet zo heel raar aangezien het volgens mij ook deels dezelfde werking heeft. En het feit dat ik een verkeerde verwachting had over hoe het zou smaken (water met lichte kokos smaak, net zoals spa citroen maar dan met kokos, zoiets) zal ook niet bijgedragen hebben haha.
Edit: net een smoothie gemaakt met kokoswater, klein beetje kokosolie, yoghurt, melk, klein beetje limonadesiroop en diepvries bosbessen en kersen. Heerlijk! Proef nog wel wat kokos (vnl van de kokosolie), maar niet meer dat rare smaakje van het kokoswater. Goed alternatief om het toch binnen te krijgen, want wat ik erover lees is 't heel gezond.
Alleen jammer dat de kokosolie in een boel kleine bolletjes erin zit nu. Opzich wel logisch want het is natuurlijk redelijk koud drankje, maar om de een of andere reden had ik dit de eerste keer dat ik een smoothie met kokosolie erin maakte niet. Dat was dan wel niet met diepvries fruit, maar met melk, yoghurt en mango. Maar de melk en yoghurt waren daarbij ook koud.
Edit2: Potverdorie An, ik had van tevoren aan jou moeten vragen welke kokoswater jij drinkt, met googelen kom ik er net achter dat die van jou bij de ekoplaza te koop is en die zit naast de toko waar ik vanmiddag was
[ Bericht 10% gewijzigd door vlindertje89 op 24-08-2014 21:24:16 ]
Heb sinds gister last van pijn in de rug, onderin.. Is zeurende pijn, vooral als ik dingen van de grond op til. Maar als ik zware dingen met gestrekte rug til voel ik niks
Ik zit te denken of het bij het griepje hoort..
De internetdokter zegt als je er morgen nog last van hebt bel de huisarts.....quote:
Hoiii!
Heb sinds gister last van pijn in de rug, onderin.. Is zeurende pijn, vooral als ik dingen van de grond op til. Maar als ik zware dingen met gestrekte rug til voel ik niks
Ik zit te denken of het bij het griepje hoort..
(Ik ging nooit meer daten maar dat bedacht ik mij tijdens de date en dat zei ik toen ook en hij deed eigenlijk ook niet aan dates)
Dus ja nu gaan we geloof ik nog een keer afspreken
Mag ik komen op de bruiloft?quote:
Hoi. Ik had vanmiddag een date. We gingen wandelen. Het was leuk.
(Ik ging nooit meer daten maar dat bedacht ik mij tijdens de date en dat zei ik toen ook en hij deed eigenlijk ook niet aan dates)
Dus ja nu gaan we geloof ik nog een keer afspreken
Oepsie!quote:
[..]
Dan zou ik je aanraden er ook ver vandaan te blijven haha!
Kan natuurlijk ook gewoon zijn dat de smaak van kokoswater in het algemeen me niet ligt, hoor. Ik vond deze qua smaak heel erg lijken op ORS. En dat is opzich niet zo heel raar aangezien het volgens mij ook deels dezelfde werking heeft. En het feit dat ik een verkeerde verwachting had over hoe het zou smaken (water met lichte kokos smaak, net zoals spa citroen maar dan met kokos, zoiets) zal ook niet bijgedragen hebben haha.
Edit2: Potverdorie An, ik had van tevoren aan jou moeten vragen welke kokoswater jij drinkt, met googelen kom ik er net achter dat die van jou bij de ekoplaza te koop is en die zit naast de toko waar ik vanmiddag was
Als je een graai in je badkamermeubel doet zonder te kijken en vervolgens de tube zonnebrand boven je tandenborstel leegknijpt..
Was je wel gelijk wakker Ik was ook weer een belachelijk vroeg wakker, de strijk maar weggewerkt en alvast muffins gemaakt.
Hoef ik dat alvast vanavond niet te doen
Welke bruiloftquote:
Op ?Haha gedverquote:
Morgen! Hoe weet je of je langer in bed had moeten blijven liggen?
Als je een graai in je badkamermeubel doet zonder te kijken en vervolgens de tube zonnebrand boven je tandenborstel leegknijpt..
MC in de bocht.Lijstje voor vandaag:
O: griekse yoghurt met frambozen en bramen
T: pistache
L: 3 speltboterhammen, filet Am en jam
T: heb een walnoten-cranberry mix liggen
D: Krootjes met spek bij oma
T: denk niks laat eten
En tof van je date prob!Mijn lijst/planning:
O: 675 ml smoothie van kokoswater, kokosolie, melk, yoghurt, limonadesiroop en diepvriesfruit (kersen, bosbessen en frambozen)
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: ?
Moet voor de D nog even nadenken. Heb een meloen en serranoham liggen, dus als de meloen rijp is dan maak ik dat als voorgerecht. Hoofdgerecht weet ik sowieso nog niet. Iemand nog ideeën? Zonder ui, knoflook, gamba's/garnalen en prei en niet scherp/gekruid..
En wat eet je tussendoor?quote:
Lekker bezig mc!
Mijn lijst/planning:
O: 675 ml smoothie van kokoswater, kokosolie, melk, yoghurt, limonadesiroop en diepvriesfruit (kersen, bosbessen en frambozen)
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: ?
Moet voor de D nog even nadenken. Heb een meloen en serranoham liggen, dus als de meloen rijp is dan maak ik dat als voorgerecht. Hoofdgerecht weet ik sowieso nog niet. Iemand nog ideeën? Zonder ui, knoflook, gamba's/garnalen en prei en niet scherp/gekruid..
Ik eet eigenlijk vrij weinig tussendoor, als mn lunch groot genoeg was (2 kaastosti's ipv 1 gegeten vandaag). Ik ontbijt meestal rond 9.30, lunch om 13.00 en eet avond wanneer ik trek krijg of hoe laat het uitkomt ivm hockey. Als ik tussen lunch en avondeten nog trek krijg, een (of meer) rijstwafel(s) los of met rosbief of zoquote:
. Als ik ze in huis heb ook wel eens appel tussendoor, maar die zijn nu op.Lijst:
O: Boterham kaas, beschuit banaan, zacht gekookt eitje
T: halve meloen, nectarine
L: 2 boterhammen met een zoute haring en uien, beker melk
Ts: paar dropjes, klein bros puur reep, snoepen van witlofschotel, bak kwark/karamelvla en banaan
D: wiltof ham/kaas/ei schotel uit de oven met spaghetti en roomkaas, rosebubbels
T: zoute stokjes
B: Alle ramen beneden (incl keuken en garage en deuren) binnen en buiten en 10 km gewandeld.. I'm back
Ow en onder het wandelen nog zo'n 200 gram bramen gesnoept
[ Bericht 10% gewijzigd door uniekhoorn op 25-08-2014 16:42:50 ]
Ow en op Iens (waar dat mee samen gaat) is Friesland hetzelfde als Groningen en Drenthe
http://www.restaurantspaaractie.nlquote:
De AH heeft een spaaractie voor de 2e persoon gratis een drie gangen menu maar ik kan niks vinden op de site?
Ow en op Iens (waar dat mee samen gaat) is Friesland hetzelfde als Groningen en Drenthe
Dan begin ik toch te twijfelen of ik niet ooit in Amsterdam zou willen wonen..L: 2 speltboterhammen met kaas, sla, kipfilet en 1 rozemarijn zeezout cracker met kipfilet en komkommer
S: 45 min zumba
D: witlof gecaramaliseerd in port en 2 plakjes spek en 1.5 rundervink
T: bekertje cocosmelk
Ons bedrijf staat in een bepaalde lijst op nummer 2 en binnen heel Amerika op nummer 40 (van de 500) en ik word helemaal plat gemaild
En ik kreeg vandaag een baan aangeboden terwijl ik een referentie gaf voor een ex collega
, was weer eens te haastig Net nog even een blokje van 10 km gefietst na het eten, nu lekker gedoucht een dropje eten en dan zo maar naar bed.
Back on track betekend ook weer hele dagen op het werk.
Amsterdamquote:
Zo, weer thuis.. Net buitenboordmotor verkocht aan man in Amsterdam. Woonde in een woonboot naast het Amstel Hotel, wat een mooie plek
iedere keer als ik er weer ben, denk ik er weer over om er misschien toch te gaan wonen. Maar dan wil ik heel rijk zijn een een grachtenpand met inpandige garage kunnen kopen Stad
Nu ook, het is compleet windstil en 14.5 graden.
Al sinds dat ik klaar ben met werk
Meteen de 10.000 km doorbroken dit jaar .We hebben net weer afgesproken (maakte vanavond een plan voor vrijdag maar dat duurde lang vond ik dus of geduldig worden of over een uur. Dus.)quote:
Lekker bezig mc!
Mijn lijst/planning:
O: 675 ml smoothie van kokoswater, kokosolie, melk, yoghurt, limonadesiroop en diepvriesfruit (kersen, bosbessen en frambozen)
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: ?
Moet voor de D nog even nadenken. Heb een meloen en serranoham liggen, dus als de meloen rijp is dan maak ik dat als voorgerecht. Hoofdgerecht weet ik sowieso nog niet. Iemand nog ideeën? Zonder ui, knoflook, gamba's/garnalen en prei en niet scherp/gekruid..
Maar nu even een week of zo niet hoor
Wat heb je vandaag uiteindelijk gegeten?
Dat is vlak bij mij! Je mocht wel hoi zeggen. O nee. Wachtquote:
Zo, weer thuis.. Net buitenboordmotor verkocht aan man in Amsterdam. Woonde in een woonboot naast het Amstel Hotel, wat een mooie plek
Mag ik geen hoi komen zeggen?quote:
[..]
Dat is vlak bij mij! Je mocht wel hoi zeggen. O nee. Wacht
Das ook niet lief.. Al had ik je niet herkend omdat ik geen flauw idee heb hoe je eruit ziet Wel maar ik kon niet bedoel ik!quote:
[..]
Mag ik geen hoi komen zeggen?
Ook geen idee hoe jij er uitziet trouwens
Ik ga vandaag weer eens mijn best doen om naar de sportschool te gaan. De regelmaat erin houden is een beetje lastig de laatste tijd...life happens enzo
Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: 3 eitjes omelet met groenten
T: havermoutshake
T: 2 mini snickers
S: fitness
D: krenten rozijnenbrood met boter en een paar dikke plakken kaas
T: bak kwark
Lijstje gister:
O: een banaan en heel veel aardbeien. Het het laatste stukje avocado brownie en thee.
L: boontjes, pesto, twee gevulde eieren
T: griekse yoghurt met kaneel
D: aardappelen, spinazie, appelmoes en kaas
T: nog wat kaas en thee met melk
Vandaag vastendag
O: een gekookt eitje en drie pruimen
T: water, koffie, thee
D: een halve liter thom kai soep met kip, tauge, champignons, lenteui en korriander.
T: thee en water
Morgen zo ongeveer:
O: speltbrood met avocado, tomaatjes, gekookt ei en een lik mayo. Thee met melk
L: nog geen idee
T: een banaan
D: erwten-munt-kokos soep
T: thee met melk, stukje chocolade
S: uur en kwartier yoga
T: kwark met kaneel
Joy...
quote:
[..]
Mag ik geen hoi komen zeggen?
Allebei slank neem ik aan?quote:
[..]
Wel maar ik kon niet bedoel ik!
Ook geen idee hoe jij er uitziet trouwens
Ik heb vandaag een mcwrap verdiend vond ik.
handtekening onder het koopcontract gezet.
Zag het volgens mij op FB langskomen...quote:
O: niks
L: 2 speltboterhammen met kaas, sla, kipfilet en 1 rozemarijn zeezout cracker met kipfilet en komkommer
S: 45 min zumba
D: witlof gecaramaliseerd in port en 2 plakjes spek en 1.5 rundervink
T: bekertje cocosmelk
Ons bedrijf staat in een bepaalde lijst op nummer 2 en binnen heel Amerika op nummer 40 (van de 500) en ik word helemaal plat gemaild
En ik kreeg vandaag een baan aangeboden terwijl ik een referentie gaf voor een ex collega
Ik krijg weer emoties geloof ik en 3 kg zwaarder, kweet niet best moeilijk maar voelt goed? Heel dubbel.
En de hele dag zon
lijst/:
o: kwark, vla, meloen
T's: cup a soup tomaat, boterham ham/roomkaas,/tomaat, beker melk
L: 2 boterhammen met gekookt ei/tomaat/kaas, kom aspergeroomsoep met ham, beker melk, appel
T: nectarine, peer, paar dropjes, blokje pure chocolade, paar chipjes
D: veel sperziebonen, gegrilde duitse biefstuk, gebakken champignons/ui/nknof, rode bieten salade, oven patatjes en nog een mini loempia
T: augurkje ham
Join the emotion club. Ben nog niet de hele dag aan het janken maar beetje terugval helaas. sterkte iig. Al bij psycholoog geweest?quote:
Zo ben ik even ingestort zonet, compleet over de toer.
Ik krijg weer emoties geloof ik en 3 kg zwaarder, kweet niet best moeilijk maar voelt goed? Heel dubbel.
En de hele dag zon
lijst/:
o: kwark, vla, meloen
T's: cup a soup tomaat, boterham ham/roomkaas,/tomaat, beker melk
L: 2 boterhammen met gekookt ei/tomaat/kaas, kom aspergeroomsoep met ham, beker melk, appel
T: nectarine, peer, paar dropjes, blokje pure chocolade, paar chipjes
D: veel sperziebonen, gegrilde duitse biefstuk, gebakken champignons/ui/nknof, rode bieten salade, oven patatjes en nog een mini loempia
T: augurkje ham
Wel lekker lijstjequote:
Zo ben ik even ingestort zonet, compleet over de toer.
Ik krijg weer emoties geloof ik en 3 kg zwaarder, kweet niet best moeilijk maar voelt goed? Heel dubbel.
En de hele dag zon
lijst/:
o: kwark, vla, meloen
T's: cup a soup tomaat, boterham ham/roomkaas,/tomaat, beker melk
L: 2 boterhammen met gekookt ei/tomaat/kaas, kom aspergeroomsoep met ham, beker melk, appel
T: nectarine, peer, paar dropjes, blokje pure chocolade, paar chipjes
D: veel sperziebonen, gegrilde duitse biefstuk, gebakken champignons/ui/nknof, rode bieten salade, oven patatjes en nog een mini loempia
T: augurkje ham
gaat ie?Fietsenhokquote:
Nieuwe fiets gekocht, Vinnie?
[..]
Zag het volgens mij op FB langskomen...
Ik ben te lomp om te onthouden wat iedereen altijd heeft, maar sterkte!quote:
Zo ben ik even ingestort zonet, compleet over de toer.
Ik krijg weer emoties geloof ik en 3 kg zwaarder, kweet niet best moeilijk maar voelt goed? Heel dubbel.
En de hele dag zon
lijst/:
o: kwark, vla, meloen
T's: cup a soup tomaat, boterham ham/roomkaas,/tomaat, beker melk
L: 2 boterhammen met gekookt ei/tomaat/kaas, kom aspergeroomsoep met ham, beker melk, appel
T: nectarine, peer, paar dropjes, blokje pure chocolade, paar chipjes
D: veel sperziebonen, gegrilde duitse biefstuk, gebakken champignons/ui/nknof, rode bieten salade, oven patatjes en nog een mini loempia
T: augurkje ham
Je weet iig wel wat lekker eten is
Jij ook Cali en bedankt!quote:
[..]
Join the emotion club. Ben nog niet de hele dag aan het janken maar beetje terugval helaas. sterkte iig. Al bij psycholoog geweest?
Morgen voor het eerst maar sinds ik toegeef dat het niet goed gaat, gaat het best goed
Jij hebt geen partner toch? Dan moet je het toch wat meer alleen doen. En je familie?
Dat klinkt goed. Ik heb geen partner inderdaad. En tja familie....quote:
[..]
Jij ook Cali en bedankt!
Morgen voor het eerst maar sinds ik toegeef dat het niet goed gaat, gaat het best goed
Jij hebt geen partner toch? Dan moet je het toch wat meer alleen doen. En je familie?
met een leuke familie had ik niet dit probleem gehad... Gelukkig heb ik heel veel lieve vrienden, die nu 100 km verderop zitten. Maar ik sta er al jaren alleen voor dus ben wel wat gewend. Ik heb een psycholoog!Dank je..quote:
[..]
Ik ben te lomp om te onthouden wat iedereen altijd heeft, maar sterkte!
Je weet iig wel wat lekker eten is
En ik hou heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veeeeeeel van lekker eten
En ik moet steeds plassen maar wij hebben gewooon een paar dagen helemal geen wc
Moet ik op de pispot, best genant :'_ lekker getraind, wil mijn deadlift omhoog krijgen dus flinke stap terug gedaan qua gewicht, maar ik doe de setjes nu zonder straps. De kantoorhandjes doen nu zeer....hopelijk wordt het met de tijd beter 
Kleine stapjes Uniek
Jij hebt weer lekker getraind! Top!quote:
Ben blij dat ik niet de enige ben
Kleine stapjes Uniek
Heb nu al bijna jaar geen makreel in olijfolie met kruiden gehad
quote:
nice!Rippetoequote:
Ben blij dat ik niet de enige ben
Kleine stapjes Uniek
je luistert toch niet naar je man maar wel naar hem scheelt je ook met je kantoorhandjes.quote:
En ik moet steeds plassen maar wij hebben gewooon een paar dagen helemal geen wc Moet ik op de pispot, best genant :'_
Nieuw toiletquote:
en geen boven helaashoe is het met jou kano?
Als ik van kanoen naar krachttraining (in de winter ging) kon ik de vellen van m'n handen pellen. En na een week of 3 was dat over. Dan was 't in het voorjaar weer hetzelfde liedje als we weer gingen peddelenquote:
Ben blij dat ik niet de enige ben
Kleine stapjes Uniek
Goed hoor. Net dus een huis gekocht. Ga over 2 weken eindelijk (heb dit jaar al 1 vakantie dag opgenomen) 6 weken op vakantie.quote:
[..]
Nieuw toilet
hoe is het met jou kano?
alleen nog even m'n huurbaas zo ver krijgen dat hij m'n geld teruggeeft en dan is het helemaal mooi.
. Laat je het weten als je hulp nodig hebt? Volgens mij moet ik me gewoon beperken tot de topics waar ik zelf voor kies.
Ontopic: heel lekker gekookt
ga vanaf vandaag elke dag een recept maken uit m'n nieuwe kookboek (de snelle vegetariër) met quinoa en gekarameliseerde bloemkool, granaatappelpitjes, munt, basilicum, pijnboompitjes, gembersiroop
beetje zelf veranderd haha wel heel lekker!De snelle vegetariër is inderdaad heel fijn! Ik had laatst de artisjok met mieriksworteldip en een de andere dip gemaakt. Wat zoete aardappel uit de oven erbij, heerlijk
O: 2 volkoren boterhammen kaas
T: banaan
L:3 volkoren boterhammen met eiersalade. halve rode paprika, stuk komkommer
T: aardbeien
S: Bootcamp
D: Couscous met spitskool en rode ui en een zwik kruiden. Falafel. En een wheyshake.
Ik ga denk ik maar eens mn bed in. Bekaf van werk, vandaag 2 stagiaires en 1 heeft nogal een handleiding. Komt wel goed, maar de eerste paar weken zijn vaak de zwaarste.
Tof!!quote:
[..]
We hebben net weer afgesproken (maakte vanavond een plan voor vrijdag maar dat duurde lang vond ik dus of geduldig worden of over een uur. Dus.)
Maar nu even een week of zo niet hoor
Wat heb je vandaag uiteindelijk gegeten?
Had over je vraag heen gelezen gister, was uiteindelijk mie met veel geroerbakte paprika met teriyaki saus. Dat had ik nog in huis.
Vandaag kaastosti, 8 rijstwafels zonder iets erop, speltpasta met champignon roomsaus, glaasje wijn. En 1.5 uur training geven.
En feli met je huis Kano
Ik ben naar sunny beach geweest (zuipen en vreten) 2weken vrij gehad van werk (beetje zuipen en eten, wel regelmatig hardgelopen)
Ik had vorige week introweek van de uni, das ook niet gezond leven. En als klap op de vuurpijl afgelopen weekend 3dagen dorpskermis en feesttent. Woog gister 81. Normaal gesproken rond de 77, ideale gewicht is rond de 75.
In hoeverre herstelt je eigen gewicht als je weer in normaal patroon gaat leven? Deze vakantie was echt veel te gek. Baal er van
Als je weer "gewoon "gaat doen? Nou binnen een week is er iig wel 2 kg vanafquote:
Altijd kapot schrikken na de vakantie als je op de weegschaal gaat staan...
Ik ben naar sunny beach geweest (zuipen en vreten) 2weken vrij gehad van werk (beetje zuipen en eten, wel regelmatig hardgelopen)
Ik had vorige week introweek van de uni, das ook niet gezond leven. En als klap op de vuurpijl afgelopen weekend 3dagen dorpskermis en feesttent. Woog gister 81. Normaal gesproken rond de 77, ideale gewicht is rond de 75.
In hoeverre herstelt je eigen gewicht als je weer in normaal patroon gaat leven? Deze vakantie was echt veel te gek. Baal er van
Gelukkig maar :p flink kiloknallen.quote:
[..]
Als je weer "gewoon "gaat doen? Nou binnen een week is er iig wel 2 kg vanaf
Ga in bed lezen en inspiratie opdoen, lekkerquote:Op dinsdag 26 augustus 2014 21:37 schreef douche-eendje het volgende:
Haha, je gaat lekker met je dates Prob!
De snelle vegetariër is inderdaad heel fijn! Ik had laatst de artisjok met mieriksworteldip en een de andere dip gemaakt. Wat zoete aardappel uit de oven erbij, heerlijk
O: 2 volkoren boterhammen kaas
T: banaan
L:3 volkoren boterhammen met eiersalade. halve rode paprika, stuk komkommer
T: aardbeien
S: Bootcamp
D: Couscous met spitskool en rode ui en een zwik kruiden. Falafel. En een wheyshake.
Ik ga denk ik maar eens mn bed in. Bekaf van werk, vandaag 2 stagiaires en 1 heeft nogal een handleiding. Komt wel goed, maar de eerste paar weken zijn vaak de zwaarste.
Niet echt veel voedingsstoffen/groente?quote:
[..]
Tof!!
Had over je vraag heen gelezen gister, was uiteindelijk mie met veel geroerbakte paprika met teriyaki saus. Dat had ik nog in huis.
Vandaag kaastosti, 8 rijstwafels zonder iets erop, speltpasta met champignon roomsaus, glaasje wijn. En 1.5 uur training geven.
Klopt, vandaag niet. Alleen de champignons, verder vooral koolhydraten. Morgen weer ontbijt met smoothie met kokoswater en veel fruit en avondeten met meer eiwit en verschillende soorten groentequote:
[..]
Niet echt veel voedingsstoffen/groente?
Kartenquote:
Ik heb geloof ik een 3e date - maar dat gaat wel te snel rationeel: voelt niet te snel. Maar misschien beter even rustig aan met in m'n achterhoofd dat vorige drama. Ik wil een activiteit doen ipv praten/drinken maar ja wat..
Ontopic: heel lekker gekookt
met quinoa en gekarameliseerde bloemkool, granaatappelpitjes, munt, basilicum, pijnboompitjes, gembersiroop
3e of 4e date toen met pashokmadamme gedaan, vond ze leuk.
En stop eens met dat over-analyseren
Je zoekt geen wasmachine uit...zo erg is het gelukkig nietquote:
[..]
Als ik van kanoen naar krachttraining (in de winter ging) kon ik de vellen van m'n handen pellen. En na een week of 3 was dat over. Dan was 't in het voorjaar weer hetzelfde liedje als we weer gingen peddelen
Ik herinner me nog wel dat als ik een tijdje niet geklommen had dat mijn vingertoppen na het douchen gingen vervellen *ieks*Wel poezelig zachte handen daarna
Thanks! Gisteraaf nog even zitten kijken, wel handig als reminder. Chest uuuuuup. Pullquote:
Bij mij is grip vooral het probleem, met straps kom ik tot volgens mij de 105 kg maar ik moet makkelijk veel meer kunnen trekken. Dus dan maar stapje terug om 2 stappen vooruit te kunnen doen.
Lief kwam trouwens met stronglifts aan, maar ik heb zoveel problemen met squatten dat dat gewoon geen optie is. Ik heb voor nu het hele back/frontsquat gebeuren maar uit mijn schema gegooid, enige wat er nog inzit is een goblet squat. *ergenis*
Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocommuffins met pindakaas
L: eierwrap met sambal en sla
T: eiwitshake met rijstebloem/frambozen/whey
D: sweet potato fries met ketchup/ tomatensalade/ tartaartje
T: bak kwark
.Jammere is dat ik noten niet lekker vindt (behalve hazelnoten in chocola
) dus ik moet altijd even nadenken waar ik mn gezonde vetten vandaan haal, kan niet gewoon even handje nootjes tussendoor nemen ofzo. Heb af en toe wel avocado op brood, dat is zo Wel alle poedels op een evenwichtsbalk
Kijk ik op de john west site, staat makreelfilets in olijfolie met kruiden er niet meer tussen...
Geen wonder dat ik het dus nergens kan vinden.
*klacht gaat indienen
Kon gister zo niet 1-2-3 vinden maar is ook filmpje van hem waar hij de grip behandeld, en je zo dus ook minder last hebt van eelt.quote:
[..]
zo erg is het gelukkig niet
Wel poezelig zachte handen daarna
[..]
Thanks! Gisteraaf nog even zitten kijken, wel handig als reminder. Chest uuuuuup. Pull
Bij mij is grip vooral het probleem, met straps kom ik tot volgens mij de 105 kg maar ik moet makkelijk veel meer kunnen trekken. Dus dan maar stapje terug om 2 stappen vooruit te kunnen doen.
Lief kwam trouwens met stronglifts aan, maar ik heb zoveel problemen met squatten dat dat gewoon geen optie is. Ik heb voor nu het hele back/frontsquat gebeuren maar uit mijn schema gegooid, enige wat er nog inzit is een goblet squat. *ergenis*
Ik probeer trouwens meerdere vetsoorten te gebruiken, denk niet dat het goed is om alleen 1 soort te gebruiken. Dus in mijn geval kokosolie/olijfolie/boter.
Vorige drama heb ik niet meegekregen, maar gewoon lekker doen wat goed voelt.quote:
Ik heb geloof ik een 3e date - maar dat gaat wel te snel rationeel: voelt niet te snel. Maar misschien beter even rustig aan met in m'n achterhoofd dat vorige drama. Ik wil een activiteit doen ipv praten/drinken maar ja wat..
Ontopic: heel lekker gekookt
met quinoa en gekarameliseerde bloemkool, granaatappelpitjes, munt, basilicum, pijnboompitjes, gembersiroop
Dat natuurlijk ook, al is het moeilijk niet te knijpen bij zwaar gewichtquote:
@Vaiz: Volgens mij moet je niet als een malle knijpen in de bar-daar krijg je eelt van op rare plaatsen. Maar meer de bar "natuurlijk" beetpakken.
Ik probeer trouwens meerdere vetsoorten te gebruiken, denk niet dat het goed is om alleen 1 soort te gebruiken. Dus in mijn geval kokosolie/olijfolie/boter.
Die was clingy and not in a good way. Gevalletje als hij haar adres had gehad, was de kans aanwezig dat hij door het raam was geklommen en zichzelf omringd door rozeblaadjes op bed had gedrapeerd.quote:Op woensdag 27 augustus 2014 10:14 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Vorige drama heb ik niet meegekregen, maar gewoon lekker doen wat goed voelt.
Dat zou ik bij de tweede date wat te veel vinden, maar als ze dat nu zou doen zou ik dat wel waarderenquote:
[..]
Die was clingy and not in a good way. Gevalletje als hij haar adres had gehad, was de kans aanwezig dat hij door het raam was geklommen en zichzelf omringd door rozeblaadjes op bed had gedrapeerd.
Hoe is het nou, ontbijt met kaas-popcorn?quote:
[..]
Dat zou ik bij de tweede date wat te veel vinden, maar als ze dat nu zou doen zou ik dat wel waarderen
Kreeg van m'n ma potje multivitaminen omdat de mijne op waren maar die zijn jaar over de THT datum, was nog wel gesealed en heeft ook wel goede samenstelling zoals ik kon bekijken.
Moet geen probleem zijn toch?
Haha ik wil helemaal geen wasmachine,quote:
Iets met goede vetten ook, vlinder? Gezien je situatie kan dat wel baat hebben dacht ik.
[..]
Karten
3e of 4e date toen met pashokmadamme gedaan, vond ze leuk.
En stop eens met dat over-analyseren
maar hij verscheen opeens.
Karten. Wel leuk idee maar best pijnlijk. En ik wil dan winnen ben ik bang
Wat is ghee?quote:
Hier kokosolie, ghee, sesamolie, roomboter en olijfolie
Ik heb.. Roomboter, olijfolie, sesamolie, kokosvet?, archideolie
Ehh
quote:
[..]
Die was clingy and not in a good way. Gevalletje als hij haar adres had gehad, was de kans aanwezig dat hij door het raam was geklommen en zichzelf omringd door rozeblaadjes op bed had gedrapeerd.
Hahahahahahahaha o god Ik ga vanavond m'n slaapkamer extra checken. Bedankt voor deze gedachte
Ruikt het nog goed?quote:
Li, vraagje.
Kreeg van m'n ma potje multivitaminen omdat de mijne op waren maar die zijn jaar over de THT datum, was nog wel gesealed en heeft ook wel goede samenstelling zoals ik kon bekijken.
Moet geen probleem zijn toch?
quote:
[..]
Die was clingy and not in a good way. Gevalletje als hij haar adres had gehad, was de kans aanwezig dat hij door het raam was geklommen en zichzelf omringd door rozeblaadjes op bed had gedrapeerd.
bedankt voor de samenvatting, ik begreep nooit waarom het stukgelopen was On a sidenote: bij mijn D voeg ik nog verse maiskolf toe want nomzzzz!!
Yup, en waren ook niet zacht geworden verder.quote:
Stukgelopen.. Er was niets om stuk te makenquote:
[..]
On a sidenote: bij mijn D voeg ik nog verse maiskolf toe want nomzzzz!!
Kende hem niet eens een week.Heb weer instant kriebels
Oh lekker verse maiskolf
Vandaag ga ik naar de markt en de toko
omnomnomAch, wat is tijd, voor hem voelde het of jullie elkaar al een eeuwigheid kendenquote:
[..]
Stukgelopen.. Er was niets om stuk te maken
Goeie!quote:
(Ik moet snel andere soja saus kopen want kon het niet laten het niet te eten
= buikpijn dus twijfel of koffie slim is )Mn lijst (planning):
O: 650 ml smoothie van melk, diepvries aardbeien, kersen en bosbessen, beetje kokoswater en wat kokosolie
L: 4 spelt bth met in totaal 1 avocado (als ik een rijpe kan vinden bij de supermarkt zo)
T: appel
D: stukje zalm met veel groente (waarschijnlijk champignons, courgette, rood/geel/groene paprika en broccoli)
! STOM (want ik heb net ontbeten met hetzelfde.. can't resist
) ugh. geen tarwe en gist etc gaat prima maar sojasaus is zo lekker (en ja ik kan het wel zonder tarwe kopen maar niet nu-nu)
Ai, wat vervelend. Sterktequote:
ik heb eigenlijk mega erge buikpijn en opgeblazen buik en alles wat daarbij hoort
STOM (want ik heb net ontbeten met hetzelfde.. can't resist
ugh. geen tarwe en gist etc gaat prima maar sojasaus is zo lekker (en ja ik kan het wel zonder tarwe kopen maar niet nu-nu)
Als je afleiding zoekt, ik heb je net een Whatsapp gestuurd
En alkmaartopic... hehe.quote:
Of je leest even mee in OUD, ook afleiding
Dat is geklaarde (room)boter...komt uit India/ Ayurveda.quote:
[..]
Wat is ghee?
Ik heb.. Roomboter, olijfolie, sesamolie, kokosvet?, archideolie
Ehh
Waar in OUD?quote:
Of je leest even mee in OUD, ook afleiding
Waar moet ik zijn voor die beerput? *verveelt*quote:
Holly Mac, ik heb waarschijnlijk nog maar 5% gelezen, wat een beerput
Had m'n whatsapp weer aangezet ter afleidingquote:
[..]
Ai, wat vervelend. Sterkte
Als je afleiding zoekt, ik heb je net een Whatsapp gestuurd
Leuk
!Ieder z'n dagbestedingquote:
Niet zoveel spannends, klaplopertje voor de vierde keer zwanger getrapt door de zoveelste henkie...
Mjah, je vergeet een kind met foetaal alcohol syndroom en een relatie met een nieuwe tijdens een huwelijk met iemand met losse handjes. En nu single en zwanger van iemand die ze zelf met donor aanduidt. Ten minste, dat kwam ik ongeveer tegen in 5 minuten topics doorscrollen.quote:
Niet zoveel spannends, klaplopertje voor de vierde keer zwanger getrapt door de zoveelste henkie...
Noot: autocorrect maakt doodschoppen van doorscrollen
Ah, dat stukje kennelijk gemist.quote:
[..]
Mjah, je vergeet een kind met foetaal alcohol syndroom en een relatie met een nieuwe tijdens een huwelijk met iemand met losse handjes. En nu single en zwanger van iemand die ze zelf met donor aanduidt. Ten minste, dat kwam ik ongeveer tegen in 5 minuten topics doorscrollen.
Noot: autocorrect maakt doodschoppen van doorscrollen
+ 1 die niet meer thuis mag wonen/jeugdzorg, gedragsstoornissen bij de andere 2 koters, bijstand, schuldsanering etc.quote:
[..]
Mjah, je vergeet een kind met foetaal alcohol syndroom en een relatie met een nieuwe tijdens een huwelijk met iemand met losse handjes. En nu single en zwanger van iemand die ze zelf met donor aanduidt. Ten minste, dat kwam ik ongeveer tegen in 5 minuten topics doorscrollen.
Noot: autocorrect maakt doodschoppen van doorscrollen
Warm welkom voor #4 dus
Vergeet niet alle FHF oplichting, marathonplannenfaals waarbij ze sponsormeuk (dure hardloopschoenen) bij de ING vandaan heeft weten te krijgen, etc. etc. etc.quote:
[..]
+ 1 die niet meer thuis mag wonen/jeugdzorg, bijstand, schuldsanering etc.
Och, en dan nog de perikelen uit de alkmaar-reeks. Jeah.quote:
[..]
Vergeet niet alle FHF oplichting, marathonplannenfaals waarbij ze sponsormeuk (dure hardloopschoenen) bij de ING vandaan heeft weten te krijgen, etc. etc. etc.
Maar hey, -ze heeft van dr fouten geleerd.. toch?
forum.fok.nl/topic/2123605/3/50#142342711Snel, produceer ook een kind middels een donor terwijl je elke dag 3 flessen wijn en een pakje sigaretten wegtikt en vraag om een inboedel in FHF terwijl je de ING belooft een marathon te lopen als ze je schoenen geven.quote:
Maar dat hoeft helemaal niet, want je hoeft 'm vervolgens niet te lopen! Gewoon enkel loze beloftes! Eitje!
Pretty please?quote:
Nou en das nog nie alles maar dat ga ik niet aan jullie neus hangen
mag via whatsapp/dm!quote:
Nou en das nog nie alles maar dat ga ik niet aan jullie neus hangen
ik zit niet in die groep maar heb sommigen gewoon privequote:
JA HE WAT IS ER EEN SLANK WHATSAPPGROEP EN WAAROM ZIT IK DAAR NIET IN?
wooo
Ik wil best met je whatsappen hoor, als je je buitengesloten voeltquote:
Zat een tijdje geleden in een groepje voor een loop die we me wat FOK!kers gingen doen. Dat was al heel wat.
Heb je daar nog een puike sportoutfit aan overgehouden?quote:
Ik ben niet zo'n whatsapper
Zat een tijdje geleden in een groepje voor een loop die we me wat FOK!kers gingen doen. Dat was al heel wat.
Helaas helaas. Stond wel in de krant (het lokale suffertje) hier met foto. Dat dan weer wel.quote:
[..]
Heb je daar nog een puike sportoutfit aan overgehouden?
Ben namelijk ook zwangerT van Kees, Piet, Klaas, Anita, Hans, Remco of Henk
Niet van HenkPietKlaasWim?quote:
Wie wil met mij appen??
Ben namelijk ook zwangerT van Kees, Piet, Klaas, Anita, Hans, Remco of Henk
Nope, dat was achterlangsquote:
[..]
Niet van HenkPietKlaasWim?
wat leuk en spannend! Geniet ervan Had zo lekker gegeten! Zelfgemaakte kipshoarma onder de gril vandaan met kaas, ui, paprika.
Echt lekker.
Met gebakken aardappelen, bloemkool en wortelen.
Zo maar even de troep opruimen, morgen weer vroeg pissen
Had vanmiddag een schoonmaakbui (eindelijk!!) en keuken helemaal gepoetst. Bijna alle afwas gedaan (inclusief 2 nieuwe 24-delige besteksets), broodrooster op z'n kop gehouden tot een kilo broodkruimels in de prullenbak lag, de afzuigkap eraf gehaald en schoongemaakt (jakkie! Volgens mij had de vorige bewoner dat ook nog nooit gedaan ofzo..) en fornuis weer schoon. En alle troep die op aanrecht/fornuis stond allemaal netjes opgeruimd. Nu doet alleen wel mn pols pijn, maar hopelijk trekt dat weer weg. Mag morgen weer voor de eerste keer proberen om te hockeyen dus hoop dat dat goed gaat!
Lijst is hetzelfde als mn planning van vanmorgen, hoera!
en de rest van het huis is ook een zooitje, dus dat nodigt ook niet uit tot alles meteen afwassen. Heb nu afgewassen tot het rek vol was, toen de keuken helemaal schoongemaakt en toen had ik pijn aan mn pols en ook geen zin meer, dus laatste restje laten staan In de ideale wereld zouden we elke dag even afwassen. Misschien dat nu de rest van de keuken helemaal spic en span is, we die neiging ook meer hebben omdat de afwas op aanrecht dan meer opvalt dan wanneer aanrecht toch al vol staat met troep
Studenten...
Mja, ik heb jaren in de horeca gewerkt dus ik ken trucjes.
Als je 1000+ borden en bestek moet afwassen en drogen is dat ook wel nodig.
Leukste blijft dat je mensen ziet die voor >30 mensen broodjes moeten smeren in de weer ziet gaan met een mes
Boter smeer je met een lepel...Soms heel stiekem zou ik dat werk wel weer willen doen
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 27-08-2014 20:09:40 ]
. Het is dat ik nergens een vaatwasser kwijt kan, anders was 'ie er allang geweest haha!Hm ja 1000+ borden en bestek afwassen is veeeel! Mag hopen dat je dan wat trucjes hebt haha! Ik zie het mezelf niet doen.
En boter met een lepel, good to know. Ik heb op hockeykampje wel eens op 100 broodjes boter staan smeren met een mes
Dus nu op m'n balkon een serenade...
In juli liep mijn half jaar abbo lidmaatschap af van de yoga. Je kunt dan voor de zomer een lidmaatschap voor de zomer kopen, dat heb ik niet gedaan. In die maand kreeg ik ook een mail met de mededeling dat het volgende half jaar stilzwijgend zou worden verlengd als ik niet per 1 augustus op zou zeggen. Maar ik had zo iets: de hele zomer betaal ik los, dus ik volg losse lessen van tien euro, zodat ik even kan kijken of ik naar een andere school ga.
Nu kreeg ik de herinnering van de mail dat ik voor het volgende half jaar moet gaan betalen.
En dat leek mij zo onlogisch. Volgens die wet van dam moet je bestaande abbo's uit zitten, maar die had ik nog niet. Dan mogen ze toch niet stilzwijgend verlengen als ik nog niet akkoord ben gegaan?
Ik zit daar al twee jaar en ik heb elke keer een half jaar genomen.
Ik snap het ff niet
Hier niet zo best gegeten, veel te lang gewerkt, daarna file, dus bij de Mac gegeten. Broodje chili chicken, 6 kipnuggets en side salad. Kan beter, kan slechter zeker bij de Mac.
Nu moe, dus zo mn bed in. En waarschijnlijk morgen andere boot kopen
waarom weet ik over wie t gaatquote:
[..]
+ 1 die niet meer thuis mag wonen/jeugdzorg, gedragsstoornissen bij de andere 2 koters, bijstand, schuldsanering etc.
Warm welkom voor #4 dus
/over tot de orde van de dag
Hoe betaalde je de lessen dan? Vooraf voor een half jaar of?quote:
Mensen....een vraagje om te kijken of ik de wetgeving snap.
In juli liep mijn half jaar abbo lidmaatschap af van de yoga. Je kunt dan voor de zomer een lidmaatschap voor de zomer kopen, dat heb ik niet gedaan. In die maand kreeg ik ook een mail met de mededeling dat het volgende half jaar stilzwijgend zou worden verlengd als ik niet per 1 augustus op zou zeggen. Maar ik had zo iets: de hele zomer betaal ik los, dus ik volg losse lessen van tien euro, zodat ik even kan kijken of ik naar een andere school ga.
Nu kreeg ik de herinnering van de mail dat ik voor het volgende half jaar moet gaan betalen.
En dat leek mij zo onlogisch. Volgens die wet van dam moet je bestaande abbo's uit zitten, maar die had ik nog niet. Dan mogen ze toch niet stilzwijgend verlengen als ik nog niet akkoord ben gegaan?
Ik zit daar al twee jaar en ik heb elke keer een half jaar genomen.
Ik snap het ff niet
Ja idd, je hebt geen nieuw abo genomen voor n half jr.quote:
Mailtje terug waarin je ze erop wijst dat er een foutje in hun administratie zit met de vriendelijke groeten van An.
/over tot de orde van de dag
Heb ze teruggemailt dat ze nog maar even moeten nakijken maar ik kan hier op dit moment niet tegen dus ik denk dat ik morgen even bel.
Ik heb net mn optie op de reis naar Indonesie omgezet in een boeking. Ah
Nu nog een paar weken wachten...Nice!quote:
Ow dat is ook lekker suf Cali
Ik heb net mn optie op de reis naar Indonesie omgezet in een boeking. Ah
Ja, ik betaalde de lessen voor een half jaar. Dan kreeg je een leskaart voor een half jaar mee.quote:
[..]
Hoe betaalde je de lessen dan? Vooraf voor een half jaar of?
Dus wat ik dacht klopt dus? Ze hadden die mail al eigenlijk niet hoeven/ mogen sturen?quote:
Mailtje terug waarin je ze erop wijst dat er een foutje in hun administratie zit met de vriendelijke groeten van An.
/over tot de orde van de dag
Bamp, bamp bamp
Nice!!!quote:
Ow dat is ook lekker suf Cali
Ik heb net mn optie op de reis naar Indonesie omgezet in een boeking. Ah
Mooi! Ik dacht even dat ik achterlijk wasquote:
Ik had ze al een mailtje gestuurd met dat ik het vervelend vond en of ze er nog eens naar willen kijken. Niets meer gehoord, dus ze zullen in beraad zijn nu
Editje om mee te genieten van mijn yogapoging:
Ik krijg dus nog niet mijn voet achter mijn hoofdSPOILER
[ Bericht 20% gewijzigd door An24 op 27-08-2014 23:05:07 ]
Ook geen mini? Ik heb er met liefde een keukenkastje aan opgeofferd.quote:
Het is dat ik nergens een vaatwasser kwijt kan, anders was 'ie er allang geweest haha!
nou, bel de ING voor een paar schoenen!quote:
On topic: vanavond hardgelopen. Geen idee hoe ver, maar hield het langer vol dan verwacht.
Nope.. dan zou ik aan de leidingen moeten prutsen en volgens mij ook aan t keukenkastje, en dat mag niet van de woningbouwvereniging waar ik van huur. Helaas..quote:
[..]
Ook geen mini? Ik heb er met liefde een keukenkastje aan opgeofferd.
Ik word net wakker maar ben nog moe, vriend was rond half 1 pas thuis dus voor we sliepen was het half 2 ofzo.. Gelukkig werk ik thuis dus ik ga straks wel een middag slaapje doen ofzo
ik vind het al knap dat je zover komtquote:
[..]
Mooi! Ik dacht even dat ik achterlijk was
Ik had ze al een mailtje gestuurd met dat ik het vervelend vond en of ze er nog eens naar willen kijken. Niets meer gehoord, dus ze zullen in beraad zijn nu
Editje om mee te genieten van mijn yogapoging:Ik krijg dus nog niet mijn voet achter mijn hoofdSPOILER[ afbeelding ]
Thanks! Het is wel raar, want toen ik nog klein was ging het super makkelijk. Dan gooide ik beide benen er achter en wiebelde ik zo met mijn kont naar vorenquote:
[..]
ik vind het al knap dat je zover komt
Maar nu komt de lenigheid uit de spieren en dat is beter. Hard aan de heupen werken en dan ooit komt de hele houding wel Ik wil wel een keer laten zien hoe ver ik komquote:
[..]
Mooi! Ik dacht even dat ik achterlijk was
Ik had ze al een mailtje gestuurd met dat ik het vervelend vond en of ze er nog eens naar willen kijken. Niets meer gehoord, dus ze zullen in beraad zijn nu
Editje om mee te genieten van mijn yogapoging:Ik krijg dus nog niet mijn voet achter mijn hoofdSPOILER[ afbeelding ]
Fotooo!quote:
[..]
Ik wil wel een keer laten zien hoe ver ik kom
Hangt van de planning af. Ga he voor een halve kilo per week of een hele?quote:
6 weken vakantie. Zal ik meer of minder dan 5 kilo aankomen?
Zal eens wat proberenquote:
10 bier per dag?quote:
[..]
Hangt van de planning af. Ga he voor een halve kilo per week of een hele?
Misschien dat het lukt na 10 halve liters?quote:
[..]
Zal eens wat proberen
[..]
10 bier per dag?
Ik denk dat ze wel door hadden dat het niet helemaal klopte Verder vandaag toffe zaken gedaan en een nieuwe zakenrelatie binnen gehaald voor mijn bedrijf
/lief dagboek
En maandag weer presenteren voor 120 man! Gaat volgens mij erg lekker
quote:
Net met andere afdelingsdirecteur gezeten en ze gaan me vast contract aanbieden
En maandag weer presenteren voor 120 man! Gaat volgens mij erg lekker
Feli!!Jij ook met je nieuwe klant!quote:
Lijstje
o. 2 boterhammen kaas en boter
t. trosje druiven + 5 dropjes
l. 2 x tosti kaas
t. banaan + halve mango + saucijzenbroodje + softijsje
l. aardappel, kool met spekjes, gehaktbal
t. 7 paranoten
s. 1,5 uur yoga
Links daarintegen krijg ik zo'n 10 cm van mijn hoofd
Nope, ik weet dat dat een brug te ver isquote:Op donderdag 28 augustus 2014 19:41 schreef uniekhoorn het volgende:
En zeg niet dat jullie dat nu niet even hebben geprobeerd
Elleboog likken ook nooit geprobeerd?quote:
[..]
Nope, ik weet dat dat een brug te ver is
quote:
[..]
Elleboog likken ook nooit geprobeerd?
Nu dan?quote: