SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hier staat ie:quote:Op dinsdag 22 juli 2014 00:10 schreef janatwork het volgende:
[..]
Wat is de route voor die 24 uurs eigenlijk?
http://cycloon.eu/24uursrace
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik kan wel een stukkie knechten vanaf A'dam- r'dam. Hebben jullie al een hele route uitgezet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Alleen deel 2. Deel 1 moet ik nog maken. Of we volgen daar gewoon anderen, de rood-witte ANWB bordjes, of de meest logische route.quote:
Ik kan wel een stukkie knechten vanaf A'dam- r'dam. Hebben jullie al een hele route uitgezet?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Waar in Adam moeten jullie zijn? Ik zal wel effe kijken of ik een lekkere route kan bakken voor jullie.quote:
[..]
Alleen deel 2. Deel 1 moet ik nog maken. Of we volgen daar gewoon anderen, de rood-witte ANWB bordjes, of de meest logische route.
Of moeten jullie de route die daar staat aanhouden?
[ Bericht 4% gewijzigd door kanovinnie op 22-07-2014 08:57:24 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja dat stuk is vrij klinkervrij, stukje door bakkum en Bergen wel klinkers, maar dan kom je in Bergen wel langs duinvermaak waar je lekkere appeltaart en pannenkoeken kan eten.quote:
Tnx. Nou is dat dus op de zelfde plek t kanaal over, maar verder wel bruikbaar. Ga vanmiddag eens wat proberen uit te stippelen met julie tips.
Dat stuk tussen beverwijk en egmond e.d. is klinkervrij?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Moet het 80-100 km vanaf het pont zijn of vanaf jouw huis?quote:
Tnx. Nou is dat dus op de zelfde plek t kanaal over, maar verder wel bruikbaar. Ga vanmiddag eens wat proberen uit te stippelen met julie tips.
Dat stuk tussen beverwijk en egmond e.d. is klinkervrij?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vind 155 niet eens zo hoog. Al ligt dat natuurlijk ook aan je max. hartslag. Die ligt bij mij boven de 200. Als ik voor mijn gevoel rustig fiets dan zit ik rond die hartslag van 150 (met een cadans van 90-100). Fiets ik met mijn vader en dus echt rustig dan zit ik rond de 125.quote:
Gemiddelde hartslag is 155.Merkte wel dat ik best snel richting 155/ 160 ga, volgens mij is dat redelijk hoog. Nu maar even inlezen hoe dat allemaal werkt
Ja ziet er goed uit, maak je ook een lijstje met segmenten die we aanvallen??quote:
http://www.strava.com/routes/659650
Zoiets voor zaterdag? Locals, mee eens?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
http://www.strava.com/segments/2719958quote:
[..]
Ja ziet er goed uit, maak je ook een lijstje met segmenten die we aanvallen??
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Uploaden op Strava is gelukt FastFox en dop
Gemiddelde hartslag is 155.Merkte wel dat ik best snel richting 155/ 160 ga, volgens mij is dat redelijk hoog. Nu maar even inlezen hoe dat allemaal werkt
Als beginner zelf nooit met hsm gefietst, maar gemiddeld zitten al mijn ritjes nu ook tussen de 145-155. Als beginner met een gemiddelde hartslag van 155 fietsen valt dus denk ik wel mee, je fietst dan denk ik net in D2 als je max hs rond de 200 is (als je tussen de 20-30 moet dat wel te halen zijn).quote:
[..]
Ik vind 155 niet eens zo hoog. Al ligt dat natuurlijk ook aan je max. hartslag. Die ligt bij mij boven de 200. Als ik voor mijn gevoel rustig fiets dan zit ik rond die hartslag van 150 (met een cadans van 90-100). Fiets ik met mijn vader en dus echt rustig dan zit ik rond de 125.
Als je één of twee gaat fietsen in de week gewoon zo door blijven gaan, wil je meer gaan fietsen moet je je ritten beter in gaan delen, anders sneller kans op blessures.
http://www.strava.com/segments/7570613quote:Op dinsdag 22 juli 2014 10:15 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
http://www.strava.com/segments/2719958
Al gok ik dat daar zaterdag niet echt prettig fietsen is
Dat. Als je 1 tegenligger heb kan je het wel vergeten en echt overnemen op kop (Zeker op snelheid) is lastig omdat het zo smal is.quote:
[..]
http://www.strava.com/segments/7570613
Al gok ik dat daar zaterdag niet echt prettig fietsen is
Die doe ik wel een keer met westenwind
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zag het. Je hebt dezelfde naam als een vriend van me dus ik moest even denken toen ik je foto zag 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zie...het gaat dus om reflectie 's nachts. Een relectie hesje zo verknippen, dat alleen de reflectiestroken overblijven geen optie? Of relectiestrepen op een regenjas lijmen?quote:
Niet zozeer als het regent maar als het donker is. Dit is eigentlijk de dichttimmering van de wet die zorgt voor strenge straffen voor automobilisten die te krap inhalen. Zo kan niemand meer zeggen dat ie in het donker de fietser niet heeft gezien. Als het 's nachts regent in een warme nacht levert dat dan wel problemen op.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nickname, of voor (en) achternaamquote:
Ik zag het. Je hebt dezelfde naam als een vriend van me dus ik moest even denken toen ik je foto zag
?
voor+achternaamquote:Op dinsdag 22 juli 2014 10:51 schreef So_Surreal het volgende:
[..]
Nickname, of voor (en) achternaam
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik word helemaal niet goed van m'n eigen gedichtentopic/uitdaging. Kan geen gedicht of wielrenner meer zien als de tour voorbij is denk ik. 
Rode vod, het rode vod
Ik ben er het eerst
Rij ze allemaal kapot
Rij niet lek, rij niet lek
Nog maar even
De mensen worden gek
Rode vod, het rode vod
Ik voel het niet
Maar ben zo verrot
Rode vod, het rode vod
Ik ben er het eerst
Rij ze allemaal kapot
Rij niet lek, rij niet lek
Nog maar even
De mensen worden gek
Rode vod, het rode vod
Ik voel het niet
Maar ben zo verrot
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zitten echt bult mensen die in strava groep die ik afgelopen jaar of daarvoor niet heb zien posten.
Niet dat ik hier al lang mee post trouwens
Niet dat ik hier al lang mee post trouwens
Klopt. Maargoed, er zullen ook vast mensen inzitten die nog wel actief op FOK! zijn maar niet in dit topic. En het is voor heel FOK! natuurlijk.quote:
Zitten echt bult mensen die in strava groep die ik afgelopen jaar of daarvoor niet heb zien posten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je hóeft ook niet persé te dichten he, het is natuurlijk gewoon een dwangneurosequote:
Ik word helemaal niet goed van m'n eigen gedichtentopic/uitdaging. Kan geen gedicht of wielrenner meer zien als de tour voorbij is denk ik.
Rode vod, het rode vod
Ik ben er het eerst
Rij ze allemaal kapot
Rij niet lek, rij niet lek
Nog maar even
De mensen worden gek
Rode vod, het rode vod
Ik voel het niet
Maar ben zo verrot
Beetje Drs. P stijl trouwens dit, er zit iets herkenbaars in.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja, maar je hoeft ook niet te fietsen...quote:
[..]
Je hóeft ook niet persé te dichten he, het is natuurlijk gewoon een dwangneurose
Beetje Drs. P stijl trouwens dit, er zit iets herkenbaars in.
Ik wil gewoon eens iets beginnen en afmaken. Juist om er eens achter te komen wat nu eigelijk m'n stijl is. Door elke dag te moeten produceren leer ik erg veel over mezelf als schrijver. Had ik eerder moeten doen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Volgens mij zitten er ook mensen die groep fok groep joinen omdat ze iemand anders zien die ook member is.quote:
Zitten echt bult mensen die in strava groep die ik afgelopen jaar of daarvoor niet heb zien posten.
Niet dat ik hier al lang mee post trouwens
(zag pas iemand die 10 groepen tegelijk toevoegde)
Ieder mens wil toch graag ergens bij horen. Korfbal, strava-club, satanskerk of schaakclubquote:
[..]
Volgens mij zitten er ook mensen die groep fok groep joinen omdat ze iemand anders zien die ook member is.
(zag pas iemand die 10 groepen tegelijk toevoegde)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
