[Gezond Slank] #2269 - Lekker fietsen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 07:35 schreef Yuki het volgende:

[..]

Nee
Behalve dan dat een naderend arbeidsconflict wel iets doet met m'n motivatie

Heb je een goede rechtsbijstandsverzekering of ander vangnet? Lopende zaken worden niet in behandeling genomen, maar als er officieel nog niks aan de hand is, snel iets afsluiten! Of lid worden van een vakbond.

quote:

Op woensdag 30 april 2014 19:45 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Ja, hoe gaat het met jou?

Goed, druk en niet altijd geschikt internet in debuurt

Mijn lijstje van vandaag :

O: brood met kipfilet
T:fruit
L:brood met pindakaas/soep
S:hardlopen
T: wheyshake
D: ? ( ideetjes)?
T:?

Zo'n mooie kans op een waarneming voor de maand, maar ik ga op vakantie halverwege mei.

Maar zij hebben per direct iemand nodig, ik blijk in het team te passen. Op de vraag of ik de enige kandidaat was werd er positief geantwoord.

Er wordt nog contact met me opgenomen vandaag. Dit zou een leuke kans zijn voor die paar weken.

Tof!!

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 11:54 schreef loveli het volgende:
Tof!!

Lijstje
o. gebakken ei met 2 plakjes bacon
t. klein schaaltje kwark
s. half uurtje hardlopen
t. klein schaaltje frambozen
l. actifryschotel met courgette, wortel, lenteui, 200 gram kip, bacon, asperge, tomaten, verse tuinkruiden en room
t. koffie met slagroom en chocolaatje
b. weggerend van de bak met slagroom

Nu douchen en wat leuks doen. We twijfelen tussen een Duitse grote stad of een middelgrote NL-stad.

Ik zou naar de plek gaan met het betere weer Tink, ik vind het maar koud bij ons.

Lijstje voor vandaag:

T: 2 eiwitmuffins
L: 1/2 bak kwark met 1/2 bak aardbeien. Van die kleine Nederlandse, zo lekker
T: stukjes geroosterde kip, tomaatje
D: 2 speltwraps met rucols, rosbief en gebakken eitje
T: 1/2 bak kwark met pindakaas

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 07:09 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Ik ook zo erg is het toch niet?

Ik vind 7.15 beginnen best vroeg !

Lijstje

B: fietsen naar station (2,3km)
O: 1 volkoren boterham met kipfilet
T: 1 kiwi, 1 appel
L: Optimel kwark met 40gr muesli
T: 1 appel

Verder géén idee. Ben onderweg naar m'n ouders, dus moet even zien wat we vanavond eten enzo. Ik moet me maar even instellen op niet-helemaal-mijn-manier...

3x sporten in 1 week en ik voel me meteen superfit

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 11:42 schreef Mufasa208 het volgende:
Zo'n mooie kans op een waarneming voor de maand, maar ik ga op vakantie halverwege mei.

Maar zij hebben per direct iemand nodig, ik blijk in het team te passen. Op de vraag of ik de enige kandidaat was werd er positief geantwoord.

Er wordt nog contact met me opgenomen vandaag. Dit zou een leuke kans zijn voor die paar weken.

Oe! En mogelijkheden voor erna?

Dat heeft altijd nog een extra week nodig om echt fit te voelen.

Zelfs als ik niet word aangenomen dan is het een extra eventuele kans.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 15:42 schreef MariaEtcetera het volgende:
3x sporten in 1 week en ik voel me meteen superfit

1,5 week geen geraffineerde suiker eten en 3x/wk sporten... Minder fit en meer zoetbehoefte dan ik had verwacht.

Maar wellicht dat stress, emoties en hormonen een rol spelen.
Ik heb iig enorme trek in zoet en vet na yet another crappy day @ the office.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 09:07 schreef loveli het volgende:

[..]

Heb je een goede rechtsbijstandsverzekering of ander vangnet? Lopende zaken worden niet in behandeling genomen, maar als er officieel nog niks aan de hand is, snel iets afsluiten! Of lid worden van een vakbond.

Dit!

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 16:00 schreef Yuki het volgende:

[..]

1,5 week geen geraffineerde suiker eten en 3x/wk sporten... Minder fit en meer zoetbehoefte dan ik had verwacht.

Maar wellicht dat stress, emoties en hormonen een rol spelen.
Ik heb iig enorme trek in zoet en vet na yet another crappy day @ the office.

Suikerverslaving afkicken is idd kut met den peren! Stoer dat je dat doet Kan je je idd belabberd van voelen! Stress en hormonen enzo ook. Komt vast goed, hang in there

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 15:56 schreef Mufasa208 het volgende:
Dat heeft altijd nog een extra week nodig om echt fit te voelen.

Zelfs als ik niet word aangenomen dan is het een extra eventuele kans.

Nou bij mij is het dus verbazingwekkend snel dit keer! Not that I'm complaining Al ben ik nog niet de gespierde slanke gazelle die ik me dan in m;n hoofd inbeeld, mehehe.

En ja da's waar Nice *duimen draaien*

Lijstje is geworden
o. gebakken ei met 2 plakjes bacon
t. klein schaaltje kwark
s. half uurtje hardlopen
t. klein schaaltje frambozen
l. actifryschotel met courgette, wortel, lenteui, 200 gram kip, bacon, asperge, tomaten, verse tuinkruiden en room
t. koffie met slagroom en chocolaatje
b. weggerend van de bak met slagroom
t. appel + 2 blokjes chocolade
d. klein beetje eiernudeln met spinazie, tomaatjes, knoflook, gerookte zalm en wederom room + bakje volle kwark

Qua iets doen is het een stad in Limburg geworden. Ook koud helaas.

Jammer dat het zo koud was Tink!

Ik heb vooral thuis en in de auto gezeten, voor werk. Ook gezellig

Vastendag lijstje:

O: een eitje en 150 gram meloen
T: thee en water
T: net voor het eten, vijf zoute stengels
D: een verse paprika-tomatensoep met veel kruiden en creme fraiche. Een rijstwafel kaas

Morgen weer eens eters, lekker koken

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 16:00 schreef Yuki het volgende:

[..]

1,5 week geen geraffineerde suiker eten en 3x/wk sporten... Minder fit en meer zoetbehoefte dan ik had verwacht.

Maar wellicht dat stress, emoties en hormonen een rol spelen.
Ik heb iig enorme trek in zoet en vet na yet another crappy day @ the office.

Bij mij kost het 3 weken om van de suiker af te kicken.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 00:54 schreef loveli het volgende:

[..]

Bij mij kost het 3 weken om van de suiker af te kicken.

Ik ben nu op dag 12. Doordeweeks gaat het prima, de weekenden blijven lastig... Verleiding bij verveling

Ben nu bij m'n ouders en daar is van alles in huis. Koek, cake, chocola, toetjes, vruchtensap... Gelukkig vooraf afgesproken dat ik erom vraag of het gewoon pak als ik wil en dat me niets aangeboden wordt. Dat maakt het al iets makkelijker. Maar ja, dat ik vanmorgen een koffiebroodje met glazuur zag liggen naast het kopje van m'n moeder...

Niets genomen

Verder moet ik me er even overheen zetten dat m'n moeder heel vaak met pakjes kookt. Gisteren roerbaknoodles van Honig en vanavond lasagnette van Knorr. "Lekker snel klaar en er zitten gezonde dingen in", zei ze gisteravond. Gelukkig gaat er vaak meer groente door dan voorgeschreven op 't pak, maar daar houdt 't gezonde geloof ik wel op. Zoveel zout en suiker in die pakken... Maar ja, ik wil m'n ouders niet belasten met mijn enigszins neurotische hang naar gezonde voeding, dus ik heb een acceptabele hoeveelheid opgeschept en aangevuld met een hele hoop ijsbergsla

Lijstje vandaag:

O: 1 volkoren boterham met beenham.
L: 3 volkoren boterhammen, 1x beenham, 2x 30+ kaas OF 2x slankie smeerkaas.
T: 1 appel, 1 mineola.
D: lasagnette met komkommersalade. 200ml magere yoghurt.

Beweging: wandelen met moeders

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:12 schreef Yuki het volgende:

[..]

Ik ben nu op dag 12. Doordeweeks gaat het prima, de weekenden blijven lastig... Verleiding bij verveling

Ben nu bij m'n ouders en daar is van alles in huis. Koek, cake, chocola, toetjes, vruchtensap... Gelukkig vooraf afgesproken dat ik erom vraag of het gewoon pak als ik wil en dat me niets aangeboden wordt. Dat maakt het al iets makkelijker. Maar ja, dat ik vanmorgen een koffiebroodje met glazuur zag liggen naast het kopje van m'n moeder...

Niets genomen

Verder moet ik me er even overheen zetten dat m'n moeder heel vaak met pakjes kookt. Gisteren roerbaknoodles van Honig en vanavond lasagnette van Knorr. "Lekker snel klaar en er zitten gezonde dingen in", zei ze gisteravond. Gelukkig gaat er vaak meer groente door dan voorgeschreven op 't pak, maar daar houdt 't gezonde geloof ik wel op. Zoveel zout en suiker in die pakken... Maar ja, ik wil m'n ouders niet belasten met mijn enigszins neurotische hang naar gezonde voeding, dus ik heb een acceptabele hoeveelheid opgeschept en aangevuld met een hele hoop ijsbergsla

Misschien een keer samen koken en van verse kruiden laten proeven?

Mijn lijstje wordt ongeveer:

O: speltbrood met olijfolie, thee met melk
B: 40 min wandelen naar de stad en boodschappen doen
L: rijstwafel filet american, thee met melk. Ontbijt was te laat voor goede trek
T: snoepen van kookvoorbereidingen
D:
voor:
zelf gebakken spelt artisan brood met tomaten basilicum prut, pesto en aioli

Hoofd:
Kip marsala met papardelle en gemengde salade met parmezaan en pijboompitjes

Na:
Panna cotta met rabarber

Eerst boodschappen doen en dan lekker knutselen

[ Bericht 3% gewijzigd door An24 op 03-05-2014 14:22:28 ]

Haz new coat



En boeksels!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:00 schreef MariaEtcetera het volgende:
Haz new coat

[ afbeelding ]

En boeksels!

Hip!!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:22 schreef Probability het volgende:

[..]

Hip!!

Zo rol ik!

Blij mee! Dacht dat hippigheid raar zou staan maar is niet