LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
Bakken 
Heb nog 2 muffins van de vorige bak-actie.
Dus misschien nu even iets gezonds bakken
Heb nog 2 muffins van de vorige bak-actie.
Dus misschien nu even iets gezonds bakken
Be someone that makes you happy
Waarom krijg ik als ik op literatuur zoek boeken als 50 tinten grijs en mannen die vrouwen haten ?
?
Worry is a misuse of imagination
mannen die vrouwen haten is een zweedse detectivequote:Op dinsdag 13 augustus 2013 11:21 schreef Probability het volgende:
Waarom krijg ik als ik op literatuur zoek boeken als 50 tinten grijs en mannen die vrouwen haten
ik vond het een goed boek 
Kwak
quote:
[..]
mannen die vrouwen haten is een zweedse detective
Life is what happens while you are busy making other plans...
Moet je wel ook de andere 2 delen lezen.. in de goede volgorde 
Fijne vakantie Prob!
Fijne vakantie Prob!
Be someone that makes you happy
Mannen die vrouwen haten is best leuk boek. Is verfilmd als the girl with the dragon tattoo. Ik vind die nlse titel stom klinken..
Straks wordt hier een nieuwe wasmachine bezorgd, gelukkig gaven ze een tijdsvak van twee uur. Oude is net kapot gegaan, moet de helft van m'n vakantiewas nog doen. 
Oude is net kapot gegaan, moet de helft van m'n vakantiewas nog doen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Werd op een BBQ van een vriendin ook al vergeleken met Christian Grey.
@Maria, zou de sushi kunnen zijn. Maar vind de stekende en bewegingsafhankelijke pijn rechts in mijn onderbuik vaag, vanmiddag afspraak bij de HA.
Lijstje
O: kwark met muesli
T: kom broccolisoep, salade komkommer/tomaat/olijfjes/feta, bakje ananas
T: gekookt eitje, rijstwafel pindakaas
D: curry met kikkererwten (laatst niet gegeten, weet niet eens meer waarom )
Moet nog even aangevuld worden hier en daar, maar heb nog geen inspiratie.
O: kwark met muesli
T: kom broccolisoep, salade komkommer/tomaat/olijfjes/feta, bakje ananas
T: gekookt eitje, rijstwafel pindakaas
D: curry met kikkererwten (laatst niet gegeten, weet niet eens meer waarom
)Moet nog even aangevuld worden hier en daar, maar heb nog geen inspiratie.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Is de rechtstreekse vertaling van de Zweedse titelquote:Op dinsdag 13 augustus 2013 11:32 schreef the85mc het volgende:
Mannen die vrouwen haten is best leuk boek. Is verfilmd als the girl with the dragon tattoo. Ik vind die nlse titel stom klinken..
"Män som hatar kvinnor"Ken het boek niet maar de film was leuk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh my...quote:
Werd op een BBQ van een vriendin ook al vergeleken met Christian Grey.
En beterschap!
crap in = crap out
quote:
Mannen die vrouwen haten is best leuk boek. Is verfilmd als the girl with the dragon tattoo. Ik vind die nlse titel stom klinken..
dat wou ik net zeggenquote:
[..]
Is de rechtstreekse vertaling van de Zweedse titel
Ken het boek niet maar de film was leuk
Ik moet deed drie nog steeds lezen, kwam er maar niet in, terwijl ik 1 en 2 verslonden heb... en nu ben ik t hele verhaal alweer vergeten...
Kwak
Vis een optie?quote:
Lijstje
O: kwark met muesli
T: kom broccolisoep, salade komkommer/tomaat/olijfjes/feta, bakje ananas
T: gekookt eitje, rijstwafel pindakaas
D: curry met kikkererwten (laatst niet gegeten, weet niet eens meer waarom
Moet nog even aangevuld worden hier en daar, maar heb nog geen inspiratie.
Oh dacht dat het een soort twilight wasquote:
[..]
mannen die vrouwen haten is een zweedse detective
Worry is a misuse of imagination
Heb nu De Slinger van Foucault (Il pendolo di Foucaul, Umberto Eco) en Over de Liefde en andere Duivels (Gabriel García Márquez)
Worry is a misuse of imagination
ik lees veel young adult fiction de laatste tijd. Leuk om leerlingen tips te kunnen geven (leen ook wel boeken uit, heb een soort minibibliotheekje in mijn lokaal voor als ze klaar zijn met werken, mag niet mee naar huis), maar t leest ook gewoon heel erg lekker.
en game of thrones serie lees ik nu ook. ben in boek twee...
en game of thrones serie lees ik nu ook. ben in boek twee...
Kwak
Owja, jij zocht boeken he? Download nog even snel de Bibliotheek app en zet iig Villa Betty erop. Is geschreven door een Foktster (Nadine26) en ik vond het een behoorlijk vermakelijk boek. Leest lekker weg en in de app kun je nog meer boeken downloaden. Ze blijven geloof ik staan tot 1 september.quote:
Heb nu de slinger van foucault en over de liefde en andere duivels
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik denk dat twilight, got, etc niet zo mijn ding is maar ik geef het nog wel een kans. Vond Harry Potter en LotR ook leuk.
Worry is a misuse of imagination
Niet direct. Meer van wat zwaardere literatuur.quote:
@Loveli, thnx.
@Prob, hou je van sci-fi?
Hoeven ook geen nieuwe boeken te zijn of bestsellers, maar wel goed geschreven. Komt een vrouw bij de dokter hoeft niet zo van mij. Wel gelezen maar meer om in slaap te vallen 's avonds, niet voor op vakantie.
Ik vind boeken die zich afspelen in Amsterdam leuk of nu Barcelona nu ik er heen ga.
Worry is a misuse of imagination
Is dat een iPhone app?quote:
[..]
Owja, jij zocht boeken he? Download nog even snel de Bibliotheek app en zet iig Villa Betty erop. Is geschreven door een Foktster (Nadine26) en ik vond het een behoorlijk vermakelijk boek. Leest lekker weg en in de app kun je nog meer boeken downloaden. Ze blijven geloof ik staan tot 1 september.
Worry is a misuse of imagination
Hehehe, ik wilde je net Wilde Zwanen van Jung Chang aanraden. Erg mooi boek, gaat over 3 generaties vrouwen in China. Geeft je een stuk meer inzicht in de geschiedenis van het land dan je hebt geleerd op de middelbare school.quote:
[..]
Niet direct. Meer van wat zwaardere literatuur.
Hoeven ook geen nieuwe boeken te zijn of bestsellers, maar wel goed geschreven. Komt een vrouw bij de dokter hoeft niet zo van mij. Wel gelezen maar meer om in slaap te vallen 's avonds, niet voor op vakantie.
Ik vind boeken die zich afspelen in Amsterdam leuk of nu Barcelona nu ik er heen ga.
Hij is er voor Android, dus ook vast voor de Iphone.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zwaardere literatuur... *naar boekenkast loopt*quote:
[..]
Niet direct. Meer van wat zwaardere literatuur.
Hoeven ook geen nieuwe boeken te zijn of bestsellers, maar wel goed geschreven. Komt een vrouw bij de dokter hoeft niet zo van mij. Wel gelezen maar meer om in slaap te vallen 's avonds, niet voor op vakantie.
Ik vind boeken die zich afspelen in Amsterdam leuk of nu Barcelona nu ik er heen ga.
De monnik en de filosoof van Revel & Ricard.
Van Plato tot Boedha.
1q94 van murakami is heel zwaar. 900 bladzijden geloof ik
Die heb ik zelf nog niet gelezen, maar hij schrijft soms zwaarmoedige liefdesverhalen en ook meer magisch realisme. The elephant vanishes en south of the border, west of the sun vond ik tof.
Wil nogmaals dimitri verhulst opgooien. Mooie zinnen en ook grappig.
Die heb ik zelf nog niet gelezen, maar hij schrijft soms zwaarmoedige liefdesverhalen en ook meer magisch realisme. The elephant vanishes en south of the border, west of the sun vond ik tof.
Wil nogmaals dimitri verhulst opgooien. Mooie zinnen en ook grappig.
Ik lees echt van alles, hangt een beetje van mijn bui af. De millennium trilogie vond ik heerlijk weglezen, Prob.
Maar aanraders zijn altijd welkom, ga die van HPKW eens bekijken.
Maar aanraders zijn altijd welkom, ga die van HPKW eens bekijken.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Carlos Ruiz Zafon boeken al gelezen?quote:
[..]
Niet direct. Meer van wat zwaardere literatuur.
Hoeven ook geen nieuwe boeken te zijn of bestsellers, maar wel goed geschreven. Komt een vrouw bij de dokter hoeft niet zo van mij. Wel gelezen maar meer om in slaap te vallen 's avonds, niet voor op vakantie.
Ik vind boeken die zich afspelen in Amsterdam leuk of nu Barcelona nu ik er heen ga.
Be someone that makes you happy
Ja een aantal, leuk vond ik die. Wilde het Barcalona van CRZ lenen maar die is uitgeleend.quote:
[..]
Carlos Ruiz Zafon boeken al gelezen?
Vriendje kijkt nu voor Verhulst.
Worry is a misuse of imagination
Ik lees nu Wat is de wat. Wat ik tot nu toe heb gelezen best goed boek. Ik zou het niet als 'leuk' bestempelen iig. Best heftig verhaal.
Slinger van Foucault vond ik niet om doorheen te komen. Wat een pretentieus geneuzel. Murakami is idd wel goed. Die milllenium trilogie heb ik wel gelezen, maar vond het niet zo heel goed. Leest wel makkelijk weg. Heb je het vroegere werk van John Irving gelezen? A prayer for Owen Meany is 1 van mijn lievelingsboeken en ook The Ciderhouse rules en Garp zijn echt fijne boeken.
ik lees nu ook game of thrones, en vind het verbazend leuk. Verder is mijn lievelingsboek allertijden de ontdekking van de hemel, van H. Mulisch. John Irving hou ik inderdaad ook erg van. De laatste tijd veel Afrikaanse en midden-oosten literatuur gelezen. Aanraders:
• Americanah, Adichie, Chimamanda Ngozi
• Things Fall Apart ,Achebe, Chinua
• The Namesake: A Novel, Lahiri, Jhumpa
• The Art of Racing in the Rain, Stein, Garth
• 11.22.63, King, Stephen
• The Art of Fielding, Harbach, Chad
• Americanah, Adichie, Chimamanda Ngozi
• Things Fall Apart ,Achebe, Chinua
• The Namesake: A Novel, Lahiri, Jhumpa
• The Art of Racing in the Rain, Stein, Garth
• 11.22.63, King, Stephen
• The Art of Fielding, Harbach, Chad
Ik ben ooit begonnen in Naam van de roos, maar daar was ook geen doorkomen aan.quote:
Slinger van Foucault vond ik niet om doorheen te komen. Wat een pretentieus geneuzel. Murakami is idd wel goed. Die milllenium trilogie heb ik wel gelezen, maar vond het niet zo heel goed. Leest wel makkelijk weg. Heb je het vroegere werk van John Irving gelezen? A prayer for Owen Meany is 1 van mijn lievelingsboeken en ook The Ciderhouse rules en Garp zijn echt fijne boeken.
En idd, John Irving. Geweldig.
Ik vond Until I find you erg mooi en moet zeker meer van hem lezen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee niet gelezen!quote:
Slinger van Foucault vond ik niet om doorheen te komen. Wat een pretentieus geneuzel. Murakami is idd wel goed. Die milllenium trilogie heb ik wel gelezen, maar vond het niet zo heel goed. Leest wel makkelijk weg. Heb je het vroegere werk van John Irving gelezen? A prayer for Owen Meany is 1 van mijn lievelingsboeken en ook The Ciderhouse rules en Garp zijn echt fijne boeken.
Ik mag het boek op vakantie achter laten als hij uit is dus we zullen zien
Murakami wil ik ook nog lezen
Worry is a misuse of imagination
Hij staat altijd in de Libelle dus ik durf niet zo goed aan z'n boeken te beginnen..quote:
Worry is a misuse of imagination
Op welke manier staat hij in de Libelle dan? Je bent bang dat het een huisvrouwen-met-pittige-kapsels-schrijver is?quote:
[..]
Hij staat altijd in de Libelle dus ik durf niet zo goed aan z'n boeken te beginnen..
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hij schrijft/schreef een column..quote:
[..]
Op welke manier staat hij in de Libelle dan? Je bent bang dat het een huisvrouwen-met-pittige-kapsels-schrijver is?
Ja wel een beetje haha
Worry is a misuse of imagination
Ik heb crackers gebakken en gazpacho gemaakt
Zometeen lekkere lunch dus
Zometeen lekkere lunch dus
Be someone that makes you happy
Vind dat ook wel hele mooie boeken hoorquote:
[..]
Hij schrijft/schreef een column..
Ja wel een beetje haha
Koude tomatensoep?! *iew* *ril*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind het gewoon een heel goede schrijver.quote:
[..]
Hij schrijft/schreef een column..
Ja wel een beetje haha
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ontbijt
1 snee geroosterd brood met pindakaas
Halve grapefruit
Twee glazen water
1 kop thee
Lunch
1/3 bakje tonijn op geroosterd brood
Twee koppen thee
Glas water
Diner
100 gram kipfilet
100 gram sperziebonen
120 gram bietjes
1 appel
Toetje vanilleijs
Tussendoor wat nootjes
1 snee geroosterd brood met pindakaas
Halve grapefruit
Twee glazen water
1 kop thee
Lunch
1/3 bakje tonijn op geroosterd brood
Twee koppen thee
Glas water
Diner
100 gram kipfilet
100 gram sperziebonen
120 gram bietjes
1 appel
Toetje vanilleijs
Tussendoor wat nootjes
Bay of Plenty
Ik vind tomaat lekker maar zulke dingen net als tomatensap zijn niet aan mij besteedquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Misschien bestaat er wel een gazpacho van bruine bonenquote:
[..]
Ik vind tomaat lekker maar zulke dingen net als tomatensap zijn niet aan mij besteed
Be someone that makes you happy
gewoon, koude bruine bonen soep!quote:
[..]
Misschien bestaat er wel een gazpacho van bruine bonen
koude bruinebonensoep is best te doen hoor!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bert Japin was z'n pa, ook schrijver. Libellegehalte zeroquote:
[..]
Hij schrijft/schreef een column..
Ja wel een beetje haha
crap in = crap out
Deed Arthur Japin niet de NL'se versie van QI 
Vond het beetje een kwal... 
Vond het beetje een kwal...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hij is wat geaffecteerd, maar hij schrijft zo mooiquote:
Deed Arthur Japin niet de NL'se versie van QI
Kwak
IQ84 zwaar? nee man fantastisch boek! Billy de slinger is Ook goed voor op vakantie iddquote:
1q94 van murakami is heel zwaar. 900 bladzijden geloof ik
Die heb ik zelf nog niet gelezen, maar hij schrijft soms zwaarmoedige liefdesverhalen en ook meer magisch realisme. The elephant vanishes en south of the border, west of the sun vond ik tof.
Wil nogmaals dimitri verhulst opgooien. Mooie zinnen en ook grappig.
Dat, plus dat hij niet echt een komische noot aan het programma kon brengen wat de Britse QI dus zo leuk maakt.quote:
[..]
hij is wat geaffecteerd, maar hij schrijft zo mooi
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://www.vn.nl/Standaar(...)rd-in-de-familie.htmquote:
Deed Arthur Japin niet de NL'se versie van QI
crap in = crap out
Sophie kinsella
Ik Ben momenteel into een chef-Biografie periode, heerlijk. Waiter rant was ook leuk.
Oh en Billy, "where d'you go Bernadette" heb ik net uit ook leuk!
Ik Ben momenteel into een chef-Biografie periode, heerlijk. Waiter rant was ook leuk.
Oh en Billy, "where d'you go Bernadette" heb ik net uit ook leuk!
Blaat, door iemand anders gescrevenquote:
[..]
http://www.vn.nl/Standaar(...)rd-in-de-familie.htm
[ Bericht 14% gewijzigd door V1z0R op 13-08-2013 14:08:44 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De grote citaten zijn toch wel van Japin?quote:
[..]
Blaat, door iemand anders gescreven
Ik vind het maar een deprimerend stuk
Wel mooi verwoord op zich.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Weet niet of je zag wat ik er had staan? Maar vond de schrijfstijl lekker weglezen en hieruit kun je niet echt afleiden of Japin dus ook zo schrijft.quote:
[..]
De grote citaten zijn toch wel van Japin?
Ik vind het maar een deprimerend stuk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik had al heel lang niet meer op de airmiles site gekeken en ik heb nu net een tefal koekenpan, een koptelefoon en een snoeischaar gratisch en voor niks besteld. Of nou ja, 5,95 verzendkosten, dat kan je tegenwoordig niet meer met airmiles betalen. Maar toch, not bad.
Loyaltyprogramma'squote:
Ik had al heel lang niet meer op de airmiles site gekeken en ik heb nu net een tefal koekenpan, een koptelefoon en een snoeischaar gratisch en voor niks besteld. Of nou ja, 5,95 verzendkosten, dat kan je tegenwoordig niet meer met airmiles betalen. Maar toch, not bad.
We waren ons picknickdekentje vergeten terug te nemen op vakantie. Nou, die heb ik dus van t-mobile punten. Op m'n creditcard heb ik ook heel wat spaarpunten etcetera. Wat ben ik toch een hollander, ik spaar nog net geen AH koopzegels
Ja ik love dat soort sparen. Ik ben ook dol op mijn bijenkorfcredit card. Ik koop daar ook buiten de Bijenkorf mee en aan het eind van het jaar koop ik mijn kerstcadeautjes in de Bijenkorf en da's dan bijna of helemaal voor niks. Bovendien is die kaart 12,50 per jaar of zo en da's goedkoper dan bij een bank volgens mij.quote:Op dinsdag 13 augustus 2013 14:32 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Loyaltyprogramma's
We waren ons picknickdekentje vergeten terug te nemen op vakantie. Nou, die heb ik dus van t-mobile punten. Op m'n creditcard heb ik ook heel wat spaarpunten etcetera. Wat ben ik toch een hollander, ik spaar nog net geen AH koopzegels
Vriendin van mij betaalt altijd alle gezamenlijke aankopen (vakantie met vrienden, uit eten, theaterkaartjes) met haar bij-card, dat betalen we na afloop aan haar en zij tikt lekker veel punten aan!quote:
[..]
Ja ik love dat soort sparen. Ik ben ook dol op mijn bijenkorfcredit card. Ik koop daar ook buiten de Bijenkorf mee en aan het eind van het jaar koop ik mijn kerstcadeautjes in de Bijenkorf en da's dan bijna of helemaal voor niks. Bovendien is die kaart 12,50 per jaar of zo en da's goedkoper dan bij een bank volgens mij.
Kwak
Ik betaal mijn vliegtickets en zo er ook mee. Dan gaat het inderdaad snel. Hoewel ik het niet doe bij de sites waar je ineens 15 euro extra moet betalen als je met credicard betaalt. Dan schiet het z'n doel voor bij.quote:
[..]
Vriendin van mij betaalt altijd alle gezamenlijke aankopen (vakantie met vrienden, uit eten, theaterkaartjes) met haar bij-card, dat betalen we na afloop aan haar en zij tikt lekker veel punten aan!
Ontopic: Mijn lunch was eenvoudig maar lekker: gerookte kip met komkommer en mayo
Gaat lekker hoor! Heb in een jaar voor 80 euro aan punten.quote:
[..]
Vriendin van mij betaalt altijd alle gezamenlijke aankopen (vakantie met vrienden, uit eten, theaterkaartjes) met haar bij-card, dat betalen we na afloop aan haar en zij tikt lekker veel punten aan!
Ontopic: lunch was alleen yoghurt, zo nog een boterham en dan op naar het vriendje.
Prachtig boek inderdaad!quote:
Hehehe, ik wilde je net Wilde Zwanen van Jung Chang aanraden. Erg mooi boek, gaat over 3 generaties vrouwen in China. Geeft je een stuk meer inzicht in de geschiedenis van het land dan je hebt geleerd op de middelbare school.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hoorde van de week in de bijenkorf als je toen afsloot je meteen 25 euro aan punten krijgt. Zou even kijken of dat nog geldtquote:
Tijd om van kaart te switchen. Kan ook wel op day-zero lijst.
Bijenkorf Card
Wij hebben steeds minstens een paar honderd euro per persoon per jaar aan punten te besteden, eind van de maand schrijven ze alles af, ideaal, betaal er echt alles mee, hoop nog steeds dat AH een keer cc gaat accepteren
Gazpacho
Ik ben ook gek op tomatensap, drink vaak ook het sap uit een blik tomaten op
Leuk, boeken Heb al een paar jaar amper een boek uit kunnen lezen, misschien maar een stuk of twee/drie, maar wil het weer eens oppakken, heb nog aardig wat ongelezen in de kast staan.
Lijstje van vandaag:
O - 3 speltbth, 1 kaas, 1 jam, 1 boter
L - aspergetips, 2 zachtgekookte eitjes, 4 plakjes gebraden Limburgs gehakt
T - koffie verkeerd, gemberkoekje
T - Griekse yoghurt met fruit en pindakaas
D - verse minestrone, gemaakt door vriendje , met veel groenten, cannelinibonen en chorizo
T - koffie verkeerd
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 13-08-2013 15:29:25 ]
Wij hebben steeds minstens een paar honderd euro per persoon per jaar aan punten te besteden, eind van de maand schrijven ze alles af, ideaal, betaal er echt alles mee, hoop nog steeds dat AH een keer cc gaat accepteren
Gazpacho
Ik ben ook gek op tomatensap, drink vaak ook het sap uit een blik tomaten op Leuk, boeken
Heb al een paar jaar amper een boek uit kunnen lezen, misschien maar een stuk of twee/drie, maar wil het weer eens oppakken, heb nog aardig wat ongelezen in de kast staan.Lijstje van vandaag:
O - 3 speltbth, 1 kaas, 1 jam, 1 boter
L - aspergetips, 2 zachtgekookte eitjes, 4 plakjes gebraden Limburgs gehakt
T - koffie verkeerd, gemberkoekje
T - Griekse yoghurt met fruit en pindakaas
D - verse minestrone, gemaakt door vriendje
, met veel groenten, cannelinibonen en chorizoT - koffie verkeerd
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 13-08-2013 15:29:25 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
beuh, soms heb ik een hekel aan in het buitenland wonen. Dit jaar twee bruiloften in NL, en beiden kosten me meer dan 200 euro aan alleen reiskosten. Kan ook niet gaan, maar dat is niet zo goed voor het onderhouden van vriendschappen met vrienden die ik toch al te weinig zie...
Herkenbaar. Maar dan ook echt alleen op dat soort momenten.quote:
beuh, soms heb ik een hekel aan in het buitenland wonen. Dit jaar twee bruiloften in NL, en beiden kosten me meer dan 200 euro aan alleen reiskosten. Kan ook niet gaan, maar dat is niet zo goed voor het onderhouden van vriendschappen met vrienden die ik toch al te weinig zie...
Ja doei.
Hoezo verveling Ben de films en series op m'n externe HD aan het ordenen
Wel weer lekkere uitsmijter gegeten net zo eet je nooit een gebakken ei en zo eet je het 2 dagen achter elkaar
Ben de films en series op m'n externe HD aan het ordenen Wel weer lekkere uitsmijter gegeten net
zo eet je nooit een gebakken ei en zo eet je het 2 dagen achter elkaar
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik ben door de Slankies ook aan de Bijenkorf CC
Kan ik koffie kopen van mijn puntjes
Kan ik koffie kopen van mijn puntjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hmmm misschien ook maar eens mij bijenkorf card activeren, kan ik lingerie shoppen van mn punten.quote:
ik ben door de Slankies ook aan de Bijenkorf CC
Kan ik koffie kopen van mijn puntjes
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb net een VISA-card aangeschaft, dus nu heb ik een nieuwe RayBan. Maar denk dat Bijenkorf cc nog lucratiever is
Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen, chiazaad
T: 1 boterham pindakaas
L: 2 boterhammen pindakaas
T: appel + worteltjes
D: uit
Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen, chiazaad
T: 1 boterham pindakaas
L: 2 boterhammen pindakaas
T: appel + worteltjes
D: uit
Lastig lijkt me dat jagar....
Creditcards
Lijstje:
O: kwark/yoghurt met nectarine en wat druiven, chiazaad en wat speltflakes
L: grote kom gazpacho en wat zelfgemaakte crackers met wat humus
T: geroosterde kikkererwten
D: zoete aardappel/aubergine/courgette curry met een beetje quinoa
S: uur boksen
T: kwark
Kook/bakdagje
Creditcards
Lijstje:
O: kwark/yoghurt met nectarine en wat druiven, chiazaad en wat speltflakes
L: grote kom gazpacho en wat zelfgemaakte crackers met wat humus
T: geroosterde kikkererwten
D: zoete aardappel/aubergine/courgette curry met een beetje quinoa
S: uur boksen
T: kwark
Kook/bakdagje
Be someone that makes you happy
Gewoon ook een bijenkorf card. Dat is namelijk een Mastercard en je zult net zien dat je tijdens je wereldreis ergens beland waar je niet kunt pinnen met je bankpasje en Mastercard het wel doet, terwijl Visa het niet doet.quote:
Ik heb net een VISA-card aangeschaft, dus nu heb ik een nieuwe RayBan. Maar denk dat Bijenkorf cc nog lucratiever is
Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen, chiazaad
T: 1 boterham pindakaas
L: 2 boterhammen pindakaas
T: appel + worteltjes
D: uit
dat zou zomaar kunnen hè, want in Madagascar had je toen geen pinautomaten voor bankpasjes en kon ik alleen met Visa pinnen, niet met Mastercard. Same same but different.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik gebruik echt nooit CCs, heel soms op vakantie bij autohuur ofzo. Ik dacht dat je soms flink rente moet betalen over je uitstaande bedrag, of is dat iets van vroeger? Ik ben echt een raschaoot qua financien dus misschien is het voor mij niet zo'n goed idee.
Net terug van HA, hoogstwaarschijnlijk een darminfectie. Dat was de laatste keer sushi eten bij die toko. 
Er komen hier leuke boeken voorbij volgens mij. Alvast een lijstje maakt voor volgend jaar, als ik klaar ben met mijn studie
Lijkt me lastig Jagar. Zijn zulke dagen wel zo leuk dat je de kosten een beetje kunt vergeten?
Hier loopt mijn dag niet zoals ik het wil qua planning. Ik wilde niet naar kantoor, maar voor wat regelwerk moest ik toch. Met als gevolgd: kantinevoer
O: spelt zuurdesem brood met boter en jam en 1 met kaas
L: sandwich van drie witte boterhammen (bruin met gerookte kip was op en ik had proteinen nodig) met kip en sla dus.
T: een amandelchocolade koek van gister en veel thee
D: een zeer goed gevulde courgette soep.
T: kwark/ aardbei toetje
Mager lijstje, maar morgen jarig, dus dat haal ik met het etentje wel weer in
Lijkt me lastig Jagar. Zijn zulke dagen wel zo leuk dat je de kosten een beetje kunt vergeten?
Hier loopt mijn dag niet zoals ik het wil qua planning. Ik wilde niet naar kantoor, maar voor wat regelwerk moest ik toch. Met als gevolgd: kantinevoer
O: spelt zuurdesem brood met boter en jam en 1 met kaas
L: sandwich van drie witte boterhammen (bruin met gerookte kip was op en ik had proteinen nodig) met kip en sla dus.
T: een amandelchocolade koek van gister en veel thee
D: een zeer goed gevulde courgette soep.
T: kwark/ aardbei toetje
Mager lijstje, maar morgen jarig, dus dat haal ik met het etentje wel weer in
Dude.... paypal gekoppeld aan je CC is internet shopping spree material.quote:
Ik gebruik echt nooit CCs, heel soms op vakantie bij autohuur ofzo. Ik dacht dat je soms flink rente moet betalen over je uitstaande bedrag, of is dat iets van vroeger? Ik ben echt een raschaoot qua financien dus misschien is het voor mij niet zo'n goed idee.
ahwwwquote:
Net terug van HA, hoogstwaarschijnlijk een darminfectie. Dat was de laatste keer sushi eten bij die toko.
Beterschap
Danke.quote:
Valt wel weer mee gelukkig, gister nog full pull wezen trainen. Sla vandaag maar even over.
Je betaalt alleen rente als je je maandrekening niet in 1 keer betaalt, maar in gedeelten. Dat doe ik dus nooit, want die rente is hoog. Ik pin ook nooit met CC want dat kost een tientje.quote:
Ik gebruik echt nooit CCs, heel soms op vakantie bij autohuur ofzo. Ik dacht dat je soms flink rente moet betalen over je uitstaande bedrag, of is dat iets van vroeger? Ik ben echt een raschaoot qua financien dus misschien is het voor mij niet zo'n goed idee.
Ja eerst beter worden en energieniveau opkrikkenquote:
[..]
Danke.
Valt wel weer mee gelukkig, gister nog full pull wezen trainen. Sla vandaag maar even over.
Kun je ook via iDeal op storten en zelfs koppelen aan je betaalrekening dacht ikquote:
[..]
Dude.... paypal gekoppeld aan je CC is internet shopping spree material.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha ik ben ook zo'n enorme shopperquote:
[..]
Dude.... paypal gekoppeld aan je CC is internet shopping spree material.
heb alleen paypal om uitbetaald te worden voor adsense Oh ja ik gebruik soms CC voor ebay, verder bijna altijd Ideal
True, maar de voorwaarden voor een CC zijn gustiger en makkelijker het geld terughalen bij fraude of geen levering dan de voorwaarden van Paypal.quote:
[..]
Kun je ook via iDeal op storten en zelfs koppelen aan je betaalrekening dacht ik
Wow, Mufasa, beterschap!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ah zo.quote:
[..]
True, maar de voorwaarden voor een CC zijn gustiger en makkelijker het geld terughalen bij fraude of geen levering dan de voorwaarden van Paypal.
Oh, en beterschap! Zoiets naars kan je trek in lekker voer een poos doen verdwijnen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ha, ik was al een tijdje aan het denken over een creditcard, meteen nu de Bijenkorfcard aangevraagd. Wat is dit een heerlijk topic!
Haha echt. Alleen op vakantie en om Amerikaanse bootonderdelen te bestellen..quote:
Dat is naar Muf! Wel effectieve methode om snel veel lichter te worden
Na echt nooit volgt in de regel geen opsomming van uitzonderingen.quote:
Haha echt. Alleen op vakantie en om Amerikaanse bootonderdelen te bestellen..
crap in = crap out
onbewust vind ik dan blijkbaar dat ik tr weinig op vakantie ga..quote:
[..]
Na echt nooit volgt in de regel geen opsomming van uitzonderingen.
Over vakanties: weet iemand een goede lastminute site? Waarschijnlijk volgende week op vakantie. Vertrekplaats maakt niet heel veel uit, dusseldorf, brussel is ook ok.
Jokerfliegen ofzo, Tink weet hoe of wat. Instappen en je merkt wel waar je landt.
crap in = crap out
Gewoon op de dag zelf naar het vliegveld gaan
Update;
O. Yoghurt met havermout blauwe bessen lijnzaad kokos
T. Rijstwafel pindakaas
L. Twee pistolet provolone en gegrilde groenten
T. Sinaasappel
D. Uit
Update;
O. Yoghurt met havermout blauwe bessen lijnzaad kokos
T. Rijstwafel pindakaas
L. Twee pistolet provolone en gegrilde groenten
T. Sinaasappel
D. Uit
Misschien ook wel een idee. Maakt me niet eens zoveel uit waar naar toe. Zolang t maar warmer is dan hier 
1 had ik al van vroeger, 1 van mijn werk, 1 net aangevraagd voor het spaarprogramma. Ook drie andere aanbieders dus eentje werkt altijd welquote:
Drie credit cards? Waarom? Serieuze vraag.
En je gebruikt ze ook gewoon in het dagelijks leven? Gewoon als je gaat shoppen of zo? Ik wist niet eens dat dat kon. . Alleen bij het boeken van hotels en dergelijke mis ik een credit card, maar dan gebruik ik die van Baard wel.
. Alleen bij het boeken van hotels en dergelijke mis ik een credit card, maar dan gebruik ik die van Baard wel.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik koop echt ALLES met mijn CC! Boodschappen, kleding, boeken, blu-rays, meubels, vakanties, uit eten, kattenvoer, ALLES
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Alles meer dan er 50 euro wegens punten en sowieso alles voor werk omdat ik dat weer moet claimen, en dat duurt even.quote:
En je gebruikt ze ook gewoon in het dagelijks leven? Gewoon als je gaat shoppen of zo? Ik wist niet eens dat dat kon.
Ik gebruik het steeds meer ja, online sws, vaak ook via paypal, want dan hoef ik m'n cc-nummer niet op te zoeken, maar ook in gewone winkels betaal ik ermee.
@Novem, de Appie accepteert hem toch niet?
@Novem, de Appie accepteert hem toch niet?
Waarom gebruik je daar niet gewoon je pinpas voor?quote:
Ik koop echt ALLES met mijn CC! Boodschappen, kleding, boeken, blu-rays, meubels, vakanties, uit eten, kattenvoer, ALLES
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Vanwege de Bij-punten neem ik aan.quote:
[..]
Waarom gebruik je daar niet gewoon je pinpas voor?
(Ik in ieder geval wel)
Klopt, maar Marqt bijvoorbeeld wel! Zou echt super zijn als AH ook eens cc zou accepteren!quote:
Ik gebruik het steeds meer ja, online sws, vaak ook via paypal, want dan hoef ik m'n cc-nummer niet op te zoeken, maar ook in gewone winkels betaal ik ermee.
@Novem, de Appie accepteert hem toch niet?
@ DaD, waarom wel? Door geld uit te geven met mijn CC krijg ik geld terug in de vorm van punten, dus eigenlijk gewoon korting. Mijn rekening wordt aan het eind van de maand afgeschreven, dus hoef ook geen rente te betalen. Daarnaast is alles wat ik online koop met CC automatisch verzekerd. Zie alleen maar voodelen eigenlijk
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
En toen hij gestolen was in Cambodja en ik hem telefonisch blokkeerde vroegen ze of ik geld nodig had. Dan zouden ze dat op de 1 of andere manier kunnen regelen. Nu had ik dat niet, maar toch, vet handig als je het wel nodig zou hebben!
Masterd card zou me in dienst moeten nemen.
Masterd card zou me in dienst moeten nemen.
Het enige wat ik onhandig vindt aan een CC is dat het inderdaad maar een keer per maand wordt afgeschreven. Met pin zie ik tenminste meteen wat ik nog heb, of niet heb
Be someone that makes you happy
Een credit card is voor mij nog steeds iets wat vooral geld kost en voor mensen die niet met geld kunnen omgaan, maar ik begrijp dat dat idee achterhaald is. .
We hebben hier trouwens ook geen fatsoenlijke Bijenkorf, dat zal ook schelen..
.We hebben hier trouwens ook geen fatsoenlijke Bijenkorf, dat zal ook schelen.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Kost dat bij jou geen extra geld? Ik ben ooit eens mijn pinpas vergeten toen ik schoenen kocht. Was er vier euro extra afgeschreven. Dat vind ik echt zondequote:
[..]
Klopt, maar Marqt bijvoorbeeld wel! Zou echt super zijn als AH ook eens cc zou accepteren!
@ DaD, waarom wel? Door geld uit te geven met mijn CC krijg ik geld terug in de vorm van punten, dus eigenlijk gewoon korting. Mijn rekening wordt aan het eind van de maand afgeschreven, dus hoef ook geen rente te betalen. Daarnaast is alles wat ik online koop met CC automatisch verzekerd. Zie alleen maar voodelen eigenlijk
Dus we kunnen?quote:
Net terug van HA, hoogstwaarschijnlijk een darminfectie. Dat was de laatste keer sushi eten bij die toko.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Kamperen in onze nieuwe woonkamer in Grunn lijstje slaat nergens op want rare dag.
lijstje slaat nergens op want rare dag.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Meestal draagt de winkel die extra kosten. Soms hebben ze liever dat je pas vanaf een bepaald bedrag met cc betaalt.quote:
[..]
Kost dat bij jou geen extra geld? Ik ben ooit eens mijn pinpas vergeten toen ik schoenen kocht. Was er vier euro extra afgeschreven. Dat vind ik echt zonde
crap in = crap out
Weer wat geleerd.quote:
[..]
Meestal draagt de winkel die extra kosten. Soms hebben ze liever dat je pas vanaf een bepaald bedrag met cc betaalt.
CC, als ik die had dan waren wij ipv zo'n 20 overnachtingen in Nederland in hotels, nog vaker.
Impuls ftw
Wij gaan in november 2 nachten naar Groningen, 15 km hier vandaan... waarom??? Geen idee
Over een paar week naar Steenwijk voor 1 nacht... gewoon omdat het kan.
Cali, waar zit je ergens?
Lijstje bevat een half heerlijke slagroomgebakje en ruim een halve hazelnootschuimgebak gevuld met veul slagroom
Morgen maar een eindje wandelen, gewoon ruim 5 uren, alleen met radio aan en dom wandelen. Nog geen zin in though...
Impuls ftw
Wij gaan in november 2 nachten naar Groningen, 15 km hier vandaan... waarom??? Geen idee
Over een paar week naar Steenwijk voor 1 nacht... gewoon omdat het kan.
Cali, waar zit je ergens?
Lijstje bevat een half heerlijke slagroomgebakje en ruim een halve hazelnootschuimgebak gevuld met veul slagroom
Morgen maar een eindje wandelen, gewoon ruim 5 uren, alleen met radio aan en dom wandelen. Nog geen zin in though...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En de GBBO die op omroep Max wordt uitgezonden die wordt niet meer op uitzending gemist uitgezonden geloof ik. Of was het afgelopen zaterdag het er sowieso niet voor?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Groningen-Noord is het volgens mij. Ik zou je willen pm-en maar zit mobiel...
Vlakbij Zernike, heb ik niets aan, wel. UMCG zit op 10 fietsen
Vlakbij Zernike, heb ik niets aan,
wel. UMCG zit op 10 fietsen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Oja, Zernike.. daar ben ik wel eens langsgewandeld en toen liep ik verkeerd en was ik verdwaald
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mobiel kun je ook PM'en heur!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waar moest je wel heen?quote:Op dinsdag 13 augustus 2013 19:55 schreef uniekhoorn het volgende:
Oja, Zernike.. daar ben ik wel eens langsgewandeld en toen liep ik verkeerd en was ik verdwaald
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
Explain?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Rechtsboven ff klikken op je username en dan kiezen wat je wiltquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dorp verderop maar als je wandelt en niet meer weet waar je loopt in dat uitgestrekte dan kost een km ontzettend veel tijdquote:
Ging je er nou studeren? WEl gelezen allemaal maar ja, dit ouwe wijf onthoudt ook niet zoveel meer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Welkom in Stad!quote:
Kamperen in onze nieuwe woonkamer in Grunn
Jij was toch laatst met je vriend aan een tijdje graan-vrij eten begonnen? Hoe beviel dat?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Er gaat een wereld voor me open! Ik kan zelfs dmen ...
Ik ga promoveren aan het medisch centrum. gaat zijn studie hier voortzetten .
...Ik ga promoveren aan het medisch centrum
. gaat zijn studie hier voortzetten .
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Thx! Ook inwoner van het hoge noorden?quote:
[..]
Welkom in Stad!
Jij was toch laatst met je vriend aan een tijdje graan-vrij eten begonnen? Hoe beviel dat?
Hij was na 5 dagen van bijna al zijn klachten af
! Dus bevalt goed. Mis het brood niet eens! Sterker nog, at vorige week iets twijfelachtigs, hij kreeg na 1.5 dag beetje last. Paar keer na de wc later en alsof het nooit gebeurd was.... ging rustig verder met inpakken en dingen uit elkaar slopen . Artsen verklaren me voor gek... maar goed
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Tsja, stadjer hier. Al ben ik er niet zo vaakquote:
[..]
Thx! Ook inwoner van het hoge noorden?
Hij was na 5 dagen van bijna al zijn klachten af
.Goed om te horen dat het hem helpt! Merk je zelf ook wat of eet jij zelf wel graan?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik had verder geen specifieke klachten, maar vertering lijkt beter te zijn en viel ineens af als een malle . Ben nog steeds moe, maar dat was Ik al altijd, dus ja....
. Ben nog steeds moe, maar dat was Ik al altijd, dus ja....
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Niet te redden dood?
Had vandaag een folder in handen dat ie ergens in de aanbieding is.
http://www.bol.com/nl/m/v(...)ADVNLAHA000003EW5656
Had vandaag een folder in handen dat ie ergens in de aanbieding is.
http://www.bol.com/nl/m/v(...)ADVNLAHA000003EW5656
crap in = crap out
Wat goed Cali, dat jullie er zo'n profijt van hebben. Dan merk je pas wat voeding echt met een lijf doet he?! Wat dat betreft is de medische wereld ver, maar dat wat zo logisch is, over voeding, snappen veel mensen niet
Puff, tom kapot! Wel gekomen waar je moest zijn? Ik ben van de tom rijles generatie. Ik kom een eind zonder, maar hoe: geen idee
Puff, tom kapot! Wel gekomen waar je moest zijn? Ik ben van de tom rijles generatie. Ik kom een eind zonder, maar hoe: geen idee
quote:
Op Danke en dankewel!quote:
[..]
Ah zo.
Oh, en beterschap! Zoiets naars kan je trek in lekker voer een poos doen verdwijnen
Ik blijf in de tussentijd wel eten. @85mc, zo snel val ik niet af.
Tuurlijk, schijt aan alles.quote:
Op
Oh ja, ik was dus een weekje naar Spanje. Foto'tjes in K&W / sigme's olijfboomgaard
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Crosspost:quote:Op dinsdag 13 augustus 2013 20:46 schreef sigme het volgende:
Oh ja, ik was dus een weekje naar Spanje. Foto'tjes in K&W / sigme's olijfboomgaard
Als Lief m niet kan maken isie dood ja. Dank voor de link, had m ook gezien, denk dat dit wel een goede aanbieding is inderdaad. Hoop wel dat ik er langer plezier van heb dan de vorigequote:
Niet te redden dood?
Had vandaag een folder in handen dat ie ergens in de aanbieding is.
http://www.bol.com/nl/m/v(...)ADVNLAHA000003EW5656
Ben uiteindelijk op bestemming gekomen via de touristische route. Was niet zo handig. Nu maar zoeken hoe ik morgen moet rijden.
@An: helemaal mee eens. Merk idd dat tarwe veel doet voor het lijf in negatieve zin. En daarnaast Veel bewuster verpakkingen gaan lezen wat mij elke dag weer blijft verbazen. Laatst iets in de hand met zoveel ingrediënten / troep.... wilde graag ijs. Na 5 van de wel 20 zinnen het maar gelaten voor wat het was en gewoon perenijsjes in het mandje gegooid . Jammer dat zijn specialisten er niet in geloven... 'ja, er is geen wetenschappelijke onderbouwing voor'. Hoeveel mensen komen er jaarlijks het ziekenhuis in omdat ze niet kunnen lopen vanwege een chronische darmontsteking? Het klinkt al ongeloofwaardig....en gluten intolerantie bestaat zeker ook niet?
wilde graag ijs. Na 5 van de wel 20 zinnen het maar gelaten voor wat het was en gewoon perenijsjes in het mandje gegooid . Jammer dat zijn specialisten er niet in geloven... 'ja, er is geen wetenschappelijke onderbouwing voor'. Hoeveel mensen komen er jaarlijks het ziekenhuis in omdat ze niet kunnen lopen vanwege een chronische darmontsteking? Het klinkt al ongeloofwaardig....en gluten intolerantie bestaat zeker ook niet?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
IJs huize An: Griekse yoghurt, diepvriesmango (of bosvruchten) honing en munt (of basilicum). Wel met foodprocessor.Je wordt er best creatief van en het is super lekkerquote:
@An: helemaal mee eens. Merk idd dat tarwe veel doet voor het lijf in negatieve zin. En daarnaast Veel bewuster verpakkingen gaan lezen wat mij elke dag weer blijft verbazen. Laatst iets in de hand met zoveel ingrediënten / troep....
Was van plan binnenkort meer zelf te makenn/bakken zoals glutenvrij brood en dat soort dingen, en dat ijs klinkt ool goed
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Als je een heerlijk glutenvrij brood recept hebt gevonden hoor ik het graag. Het is mij nooit gelukt om een echt lekker brood te maken. Gelukkig werkt spelt ook bij mij, maar dat zal voor jequote:
Was van plan binnenkort meer zelf te makenn/bakken zoals glutenvrij brood en dat soort dingen, en dat ijs klinkt ool goed
niet het geval zijn.
Als ik iets weet dan hoor je het
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
oei mufasaquote:
[..]
[..]
Danke en dankewel!
@85mc, zo snel val ik niet af.
[..]
Tuurlijk, schijt aan alles.
doe je voorzichtig met eten? ik was met mijn darminfectie vier weken uit de running, mocht ook niet eten in t begin enzo... hoop dat t bij jou meevalt!
Kwak
Ik gooi ook overrijpe bananen in de vriezer, als je die in de foodprocessor gooit dan heb je bananen ijs. Soms doe ik er ook crunchy pindakaas door.
Griekse yoghurt in de vriezer, frambozen en steviapoeder+ foodprocessor= bliss
Griekse yoghurt in de vriezer, frambozen en steviapoeder+ foodprocessor= bliss
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Het valt wel mee.quote:
[..]
oei mufasa
doe je voorzichtig met eten? ik was met mijn darminfectie vier weken uit de running, mocht ook niet eten in t begin enzo... hoop dat t bij jou meevalt!
Beetje wat meer vermoeid als anders en wat buikpijn bij bewegen, ik kan ongeveer 90% eten van wat ik dagelijks eet. Moet alleen wat meer mijn maaltijden spreiden wat betreft verteren.
quote:
Ik gooi ook overrijpe bananen in de vriezer, als je die in de foodprocessor gooit dan heb je bananen ijs. Soms doe ik er ook crunchy pindakaas door.
Griekse yoghurt in de vriezer, frambozen en steviapoeder+ foodprocessor= bliss
bananen uit vriezer is ook prima basis voor allerhande smoothies! ik snij ze wel in stukjes voor ik het invries.
Nu op de bbc een documentaire over veel te zware kinderen in India.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Het gast nu over een jongen van 20 van 126 kilo die 6 filet o'fish bij de mac eet als tussendoortje.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En het gaat over Weight loss surgery bij pubers.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
mjaah, die 126 kg moet ergens vandaan komen toch?quote:
Het gast nu over een jongen van 20 van 126 kilo die 6 filet o'fish bij de mac eet als tussendoortje.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
klopt. Het is heel bizar om te zien.quote:
[..]
mjaah, die 126 kg moet ergens vandaan komen toch?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En dan in een conference call ofzo. Soms is het lachwekkend zo slecht als ze te verstaan zijnquote:
[..]
heerlijk ook om ze aan de telefoon te hebben
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
13 jaar, een maagbandje krijgen, wat afvallen en vervolgens gewoon aankomen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zo'n maagband is eigenlijk symptoombestrijding voor mijn gevoel. Ik had buried gekeken. Best aparte film.
Ja, die film heb ik ook gekeken, creepy! Ik houd niet zo van kleine ruimtes.quote:
Zo'n maagband is eigenlijk symptoombestrijding voor mijn gevoel. Ik had buried gekeken. Best aparte film.
Vanavond sporten, moet weer even in de mojo komen dat het een vanzelfsprekendheid gaat worden. Ik ga er nu telkens zo tegen op zien en dat vind ik zo irritant van mezelf.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Over die maagband bij dat jongentje van 13 van gister: een maagband is helemaal geen goede oplossing. Bizar veel complicaties na het plaatsen van een maagband en vast eten levert vaak problemen op, maar een halve liter gesmolten ijs niet.
Gelukkig zat er ook een goed voorbeeld in de uitzending, over een meisje van 16 die met behulp van een personal trainer iedere week aan het sporten was en eens per week kwam er een zumba lerares en stonden alle vrouwen van de familie te zumba'en. En er was een dietist ingehuurd.
Nouja, dik zijn is ook vooral een rijkelui's probleem in India.
Succes met je laatste dagdienst Puff!
Succes vanavond GB! Met sporten moet je gewoon gaan idd, en dat is soms best moeilijk. Wat voor mij op dit moment helpt is dat ik een splitschema heb en dus binnen een uur klaar ben in de sportschool. Ik heb ook echt geen zin op dit moment in lange sessies.
Veel te doen vandaag, ga er maar eens mee beginnen.
Gelukkig zat er ook een goed voorbeeld in de uitzending, over een meisje van 16 die met behulp van een personal trainer iedere week aan het sporten was en eens per week kwam er een zumba lerares en stonden alle vrouwen van de familie te zumba'en. En er was een dietist ingehuurd.
Nouja, dik zijn is ook vooral een rijkelui's probleem in India.
Succes met je laatste dagdienst Puff!
Succes vanavond GB! Met sporten moet je gewoon gaan idd, en dat is soms best moeilijk. Wat voor mij op dit moment helpt is dat ik een splitschema heb en dus binnen een uur klaar ben in de sportschool. Ik heb ook echt geen zin op dit moment in lange sessies.
Veel te doen vandaag, ga er maar eens mee beginnen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ohai gisteren beetje veel toetje gehad
Planning:
O: yoghurt met nectarine en lijnzaad (vet lekker), en cappucino
T: mineola
L: salade met vanalles enzo
T: muffin
D: omelet met groenvoer
B: uurtje fietsen + Pump/ buikspieren
gisteren beetje veel toetje gehad Planning:
O: yoghurt met nectarine en lijnzaad (vet lekker), en cappucino
T: mineola
L: salade met vanalles enzo
T: muffin
D: omelet met groenvoer
B: uurtje fietsen + Pump/ buikspieren
Ik heb iets te veel kaas gehadquote:
Ohai
Planning:
O: yoghurt met nectarine en lijnzaad (vet lekker), en cappucino
T: mineola
L: salade met vanalles enzo
T: muffin
D: omelet met groenvoer
B: uurtje fietsen + Pump/ buikspieren
Planning voor vandaag:
O: kwark, havermout, bosbessen, banaan: kreeg het weer met moeite weg
T: worteltjes
L: dubbele boterham pindakaas
T: appel
S: rondje hardlopen
D: nog geen idee!
86.4 kg nu.
Blijkt dat je de weegschAal eerst moet laten nullen voordat je er op gaat staan.
Blijkt dat je de weegschAal eerst moet laten nullen voordat je er op gaat staan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Is dat een positieve of negatieve uitkomst?quote:
86.4 kg nu.
Blijkt dat je de weegschAal eerst moet laten nullen voordat je er op gaat staan.
Toetjes
Zometeen koffie drinken en dan naar de sportschool.
Even mn motivatie zoeken
Zometeen koffie drinken en dan naar de sportschool.
Even mn motivatie zoeken
Be someone that makes you happy
Hee Kano, jij hier?
An, gefeliciteerd met je verjaardag! Al cadeaus gehad?
An, gefeliciteerd met je verjaardag!
Al cadeaus gehad?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat is ook altijd leuk, voel je je extra jarig. Ik was een keer jarig op vakantie en dat vond ik eigenlijk maar saai, want toen kreeg ik maar één felicitatie (wel van de leukste, maar toch).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Herkenbaar. Sowieso was het vroeger ook nooit leuk om in de vakantieperiode jarig te zijn. Maar er zijn momenteel veel mensen thuis, dus zaterdag kan ik het een keertje vierenquote:
Dat is ook altijd leuk, voel je je extra jarig. Ik was een keer jarig op vakantie en dat vond ik eigenlijk maar saai, want toen kreeg ik maar één felicitatie (wel van de leukste, maar toch).
FEESTJE BIJ AN ZATERDAGGGG!!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik hoop nog altijd dat er slingers hangen als ik wakker wordtquote:
Dat is ook altijd leuk, voel je je extra jarig. Ik was een keer jarig op vakantie en dat vond ik eigenlijk maar saai, want toen kreeg ik maar één felicitatie (wel van de leukste, maar toch).
Worry is a misuse of imagination
Dat je je ineens realiseert dat je volgende maand 35 wordt en nog steeds niet volwassen bent
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wakker worden met minimaal 6 muggebulten op je schouder. Somebody had a party in my bed last night
crap in = crap out
Gefeliciteerd An!
Vakantieplan wijzigt continu haha, waarschijnlijk wordt t nu met de auto ergens naar toe. Huisgenoot kan pas vanaf zondag, en ik kan maar tot de zaterdag daarna. Waarschijnlijk frankrijk, spanje ofzo. Tentje mee en we zien wel waar we eindigen.
Vakantieplan wijzigt continu haha, waarschijnlijk wordt t nu met de auto ergens naar toe. Huisgenoot kan pas vanaf zondag, en ik kan maar tot de zaterdag daarna. Waarschijnlijk frankrijk, spanje ofzo. Tentje mee en we zien wel waar we eindigen.
Dat zie ik ook nog wel ergens gebeuren. Op dit moment in elk geval welquote:
Dat je je ineens realiseert dat je volgende maand 35 wordt en nog steeds niet volwassen bent
_! Lijst voor vandaag;
O: yoghurt met bosvruchten
T: banaan
L: omelet met tomaat en paprika, mok melk
T: toast met hummus
S: hardlopen (9 á 10km)
D: volkorenbroodje hamburger met pompoen en aardappeltjes
En gefeliciteerd An!
Ja doei.
Lijstje:
O -tostada van 1 volkoren wrap met restje kip/ui/kerrie/cashew van gisteren in de paninimaker geflikkerd
L- salade van rauwkost met olie en knoflook dressing, gerookte kipfilet
T- appol
D- de faux-andijviestamppot met tartaar die ik maandag postte (toen vervangen door gegrilde kip met salade en voor vriendje noedels)
O -tostada van 1 volkoren wrap met restje kip/ui/kerrie/cashew van gisteren in de paninimaker geflikkerd
L- salade van rauwkost met olie en knoflook dressing, gerookte kipfilet
T- appol
D- de faux-andijviestamppot met tartaar die ik maandag postte (toen vervangen door gegrilde kip met salade en voor vriendje noedels)
Kwak
Jij toyboy jij!quote:
Heb nog een aantal jaar te gaan tot 35, maargoed ben ook nog een jong sportmodel.
Ik ga vrijdag naar Parijs voor een lang weekend en de Koek gaat mee. Hij doet het heel goed op de medicijnen, is echt een stuk opgeknapt, heeft nog wel een hoestbui zo nu en dan, maar is een stuk levendiger. Fijn hoor!
Koekert fijn dattie het weer doet Co!
fijn dattie het weer doet Co!Balansdagje? Vind het maar weinig. Krijg je geen vreetbuien als je teveel onder je BMR gaat zitten?quote:
Lijstje:
O -tostada van 1 volkoren wrap met restje kip/ui/kerrie/cashew van gisteren in de paninimaker geflikkerd
L- salade van rauwkost met olie en knoflook dressing, gerookte kipfilet
T- appol
D- de faux-andijviestamppot met tartaar die ik maandag postte (toen vervangen door gegrilde kip met salade en voor vriendje noedels)
quote:
Ik ga vrijdag naar Parijs voor een lang weekend en de Koek gaat mee. Hij doet het heel goed op de medicijnen, is echt een stuk opgeknapt, heeft nog wel een hoestbui zo nu en dan, maar is een stuk levendiger. Fijn hoor!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
balansen? niet bewust. Al kan dat na gisteren geen kwaad...quote:
Koekert
[..]
Balansdagje? Vind het maar weinig. Krijg je geen vreetbuien als je teveel onder je BMR gaat zitten?
Volgens mij eet ik ongeveer net zoveel als veel anderen hier maar omdat er geen zuivel of omelet ofzo bij staat vinden jullie t weinig ofzo?
Zal het zo eens in de eetmeter gooien.
Kwak
quote:
Heb nog een aantal jaar te gaan tot 35, maargoed ben ook nog een jong sportmodel.
Fijn dat Koekie mee kan Co! Hoop dat hij nog een tijdje mee kan.
En dank slankies
Ik vind het een prima lijstje, maar jahquote:
[..]
balansen? niet bewust. Al kan dat na gisteren geen kwaad...
Volgens mij eet ik ongeveer net zoveel als veel anderen hier maar omdat er geen zuivel of omelet ofzo bij staat vinden jullie t weinig ofzo?
Zal het zo eens in de eetmeter gooien.
An, tuurlijk is het geen "slecht" lijstje, er staan alleen normale dingen op. Maar ik denk dat Kwak meer kan en.of moet eten dan jij ivm haar BMR.
En ik vind het niet weinig voor iemand met een BRM van 1200 maar ik denk jouw BMR wel wat hoger ligt? Anders blijf je schommelen - ene dag te veel (want honger), dan te weinig om weer te balansen.Ben wel benieuwd hoeveel kcals dit isquote:
[..]
balansen? niet bewust. Al kan dat na gisteren geen kwaad...
Volgens mij eet ik ongeveer net zoveel als veel anderen hier maar omdat er geen zuivel of omelet ofzo bij staat vinden jullie t weinig ofzo?
Zal het zo eens in de eetmeter gooien.
Over de BRM heb je wel gelijk. De mijne zit natuurlijk wel op 1300quote:
[..]
Ben wel benieuwd hoeveel kcals dit is. En ik vind het niet weinig voor iemand met een BRM van 1200 maar ik denk jouw BMR wel wat hoger ligt? Anders blijf je schommelen - ene dag te veel (want honger), dan te weinig om weer te balansen.
Ik vind tussendoortjes wel echt moeilijk. Of het is te veel werk, of het is ongezond, of ik heb er echt geen zin in/vind het niet lekker.
Kan wat eten betreft niet wachten tot de school weer begint: structuur
Kan wat eten betreft niet wachten tot de school weer begint: structuur
Kwak
Bmr berekeningen kloppen niet zo goed voor veel te zware mensen zoals ik. Ik heb relatief veel minder vetvrije massa en daardoor verbruik Ik Veel minder dan de berekening op basis van gewicht en activiteitsniveau suggereert. Harris benedict klopt ieg niet. Zal eens zoeken naar iets dat vetpercentage meeneemt in de berekening. (Computer is aan t opstarten)quote:
An, tuurlijk is het geen "slecht" lijstje, er staan alleen normale dingen op. Maar ik denk dat Kwak meer kan en.of moet eten dan jij ivm haar BMR.
[..]
En ik vind het niet weinig voor iemand met een BRM van 1200 maar ik denk jouw BMR wel wat hoger ligt? Anders blijf je schommelen - ene dag te veel (want honger), dan te weinig om weer te balansen.Ben wel benieuwd hoeveel kcals dit is
Kwak
yay voor Koek!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Structuur is zo belangrijk!quote:
Ik vind tussendoortjes wel echt moeilijk. Of het is te veel werk, of het is ongezond, of ik heb er echt geen zin in/vind het niet lekker.
Kan wat eten betreft niet wachten tot de school weer begint: structuur
Daar gaat het hier vaak ook op stuk..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Als je zo'n berekening hebt gevonden zou ik het graag horen!quote:
[..]
Bmr berekeningen kloppen niet zo goed voor veel te zware mensen zoals ik. Ik heb relatief veel minder vetvrije massa en daardoor verbruik Ik Veel minder dan de berekening op basis van gewicht en activiteitsniveau suggereert. Harris benedict klopt ieg niet. Zal eens zoeken naar iets dat vetpercentage meeneemt in de berekening. (Computer is aan t opstarten)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Middag!
O - Griekse yoghurt met lijnzaad, rozijnen, pindakaas, koffie verkeerd
B - schuren en schilderen
L - bord soep met groenten, cannelinibonen en chorizo
T - blauwe bessen, rode bessen en een vijg met gehakte amandelen, pistache en pecannoten en honing
D - paar stukken gegrilde kip met knapperig velletje patat met mayo en/of ketchup en rauwkost
T - koffie verkeerd, misschien een blokje pure choco
O - Griekse yoghurt met lijnzaad, rozijnen, pindakaas, koffie verkeerd
B - schuren en schilderen
L - bord soep met groenten, cannelinibonen en chorizo
T - blauwe bessen, rode bessen en een vijg met gehakte amandelen, pistache en pecannoten en honing
D - paar stukken gegrilde kip met knapperig velletje
patat met mayo en/of ketchup en rauwkostT - koffie verkeerd, misschien een blokje pure choco
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
katch-mcardle werkt op vetpercentage. maar dan moet je wel goed je vetpercentage weten natuurlijk... die van mij heb ik op basis van de navy-tape measurements (is niet heel precies, maar wel redelijk).
http://www.calculatorpro.(...)rdle-bmr-calculator/
volgens de harris-benedict formule is mijn BMR 2000, volgens catch-mcardle is het 1500 dat scheelt nogal wat, niet?
lijstje incl olie/boter is 1637 kcal.
ik beweeg vandaag nauwelijks dus dit lijkt me prima.
http://www.calculatorpro.(...)rdle-bmr-calculator/
volgens de harris-benedict formule is mijn BMR 2000, volgens catch-mcardle is het 1500
dat scheelt nogal wat, niet?lijstje incl olie/boter is 1637 kcal.
ik beweeg vandaag nauwelijks dus dit lijkt me prima.
Kwak
jullie vergissen je in mijn ontbijt (370 kcal door de noten en de gebakken kip en uien, en de wrap is ook 130 kcal!)
en het diner (boter door de stamppot, tartaartje is gebakken, en met gebakken uien) ik zou het magerder kunnen maken door dat niet te doen, of minder te eten, maar ik kan me de hele dag verheugen op deze maaltijd
door de noten en de gebakken kip en uien, en de wrap is ook 130 kcal!)en het diner (boter door de stamppot, tartaartje is gebakken, en met gebakken uien) ik zou het magerder kunnen maken door dat niet te doen, of minder te eten, maar ik kan me de hele dag verheugen op deze maaltijd
Kwak
Eerlijk gezegd vind ik een tartaartje grillen nog lekkerder. Zo ook de uien. Magerder en net zoquote:
jullie vergissen je in mijn ontbijt (370 kcal
en het diner (boter door de stamppot, tartaartje is gebakken, en met gebakken uien) ik zou het magerder kunnen maken door dat niet te doen, of minder te eten, maar ik kan me de hele dag verheugen op deze maaltijd
Maar ieder zijn ding natuurlijk.
Geen appelmoes, Novem?!
Gisteren beetje laat gemaakt... Als je zonder reclame's een serie kijkt heb je veel minder besef van tijd.
Gisteren beetje laat gemaakt... Als je zonder reclame's een serie kijkt heb je veel minder besef van tijd.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo daar komt opeens heel wat anders uit! Mijn BMR is 1600. En ik dacht altijd via die andere formule zo'n 1950..quote:
katch-mcardle werkt op vetpercentage. maar dan moet je wel goed je vetpercentage weten natuurlijk... die van mij heb ik op basis van de navy-tape measurements (is niet heel precies, maar wel redelijk).
http://www.calculatorpro.(...)rdle-bmr-calculator/
volgens de harris-benedict formule is mijn BMR 2000, volgens catch-mcardle is het 1500
lijstje incl olie/boter is 1637 kcal.
ik beweeg vandaag nauwelijks dus dit lijkt me prima.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Fijn Co
Van harte gefeliciteerd An, leuke dag meis.
Nog een zes kmdan zit de dertig kn erop
Van harte gefeliciteerd An, leuke dag meis.
Nog een zes kmdan zit de dertig kn erop
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dank jequote:
Fijn Co
Van harte gefeliciteerd An, leuke dag meis.
Nog een zes kmdan zit de dertig kn erop
Jij bent ook lekker aan het bikkelen
En hoe ist met Vaiz?
ik bak t ook niet moddervet, maar wel met een klontje boter. en dan de uien lekker zacht makenquote:
[..]
Eerlijk gezegd vind ik een tartaartje grillen nog lekkerder. Zo ook de uien. Magerder en net zo
bijna uienconfiture maar niet met suiker *kwijl*ik schrijf al het bakvet ook op omdat ik het als een soort jus gebruik
anyway, beter dan speklap en spekvet!
daarom eet ik dus maar niet te vaak stamppot, en niet te vaak wraps (de oorspronkelijke versie was niet de kipkerrie in wraps maar in bladerdeeg in de oven, oh my god, dat is echt een hartaanval waiting to happen. doen we niet meer).
Kwak
Oeh! Goed nieuws voor Koek!
Gelukkig is Beetle erg lief en knuffelig.
Mwah, naar omstandigheden redelijk. Van 't weekend had ik 't even lastig dus toen ook maar even de biertjes laten staan en zo want anders weet ik 't wel.quote:
[..]
Dank je
Jij bent ook lekker aan het bikkelen
En hoe ist met Vaiz?
Gelukkig is Beetle erg lief en knuffelig.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed dat je dat kunt laten staan. Knuffelquote:
Oeh! Goed nieuws voor Koek!
[..]
Mwah, naar omstandigheden redelijk. Van 't weekend had ik 't even lastig dus toen ook maar even de biertjes laten staan en zo want anders weet ik 't wel.
Gelukkig is Beetle erg lief en knuffelig.
Oh ja, gefeliciteerd An! .
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Oh ja, gefeliciteerd An!Leuk plaatje uitzoeken, photoshop met wat tekst, en naar een goedkoper drukker gaan zoals de multicopy ofzoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Er hoeft niet eens een plaatje op.quote:
[..]
Leuk plaatje uitzoeken, photoshop met wat tekst, en naar een goedkoper drukker gaan zoals de multicopy ofzo
. Ik had een drukkerij gevonden, papiersoorten ter beoordeling aangevraagd, gemaild met nog wat vraagjes, kerel vraagt om mijn eigen voorlopige ontwerp, en maakt er vervolgens iets heel anders van, voor vier keer meer geld.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
He, het is ook crisis bij de drukkers ja 
Die moeten ook wat binnenharken
Vanavond weer even sportschule, tijdje niet geweest. Kijken of het weer afzien wordt, waarschijnlijk wel.
Edit:
Ik zag laatst een linkje hier denk ik. maar ik kwam net op een tumblr van mensen die elkaar aanmoedigen om dikker te worden omdat ze dat mooi vinden.. WTF.. Vrij apart vind ik dat. OK, veel mensen zullen ook afvallen om mooier gevonden te worden, maar dat is meestal nog wel gezond. Dit is puur dikker worden om het dikker worden
Rare mensen op de wereld..
[ Bericht 38% gewijzigd door the85mc op 14-08-2013 13:23:22 ]
Die moeten ook wat binnenharken Vanavond weer even sportschule, tijdje niet geweest. Kijken of het weer afzien wordt, waarschijnlijk wel.
Edit:
Ik zag laatst een linkje hier denk ik. maar ik kwam net op een tumblr van mensen die elkaar aanmoedigen om dikker te worden omdat ze dat mooi vinden.. WTF.. Vrij apart vind ik dat. OK, veel mensen zullen ook afvallen om mooier gevonden te worden, maar dat is meestal nog wel gezond. Dit is puur dikker worden om het dikker worden
Rare mensen op de wereld..[ Bericht 38% gewijzigd door the85mc op 14-08-2013 13:23:22 ]
quote:
Oh ja, gefeliciteerd An!Dank je!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En wat een raar verhaal van die drukker. Niet echt de manier om je aan klanten te binden
Meh, werken lukt niet vandaag. Ik ga stoppen en mijn yogamat uitrollen
Net een lekker broodje gerookte zalm met roomkaas gehad op het terras!
Zal ik weer eens 5k gaan rennen vandaag? Ik vind dat het moet, dan horen jullie vanavond of dat het gelukt is.
gehad op het terras! Zal ik weer eens 5k gaan rennen vandaag? Ik vind dat het moet, dan horen jullie vanavond of dat het gelukt is.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
k zou het niet doen...quote:
Net een lekker broodje gerookte zalm met roomkaas
Zal ik weer eens 5k gaan rennen vandaag? Ik vind dat het moet, dan horen jullie vanavond of dat het gelukt is.
Hmm ik zou ook wel een matje willen uitrollen in de baas z'n tijd. Helaas moet ik nog veuls te veul doen 
quote:
Niet miepen maar rennen!quote:
Net een lekker broodje gerookte zalm met roomkaas
Zal ik weer eens 5k gaan rennen vandaag? Ik vind dat het moet, dan horen jullie vanavond of dat het gelukt is.
rennen
Ja doei.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik heb candy crush ontdekt. Gelukkig is de batterij van m'n telefoon bijna leeg, kan ik tenminste weer werken...
Volgens mij ben ik de enige der neanderthalen die dat spel niet begrijptquote:
ik heb candy crush ontdekt. Gelukkig is de batterij van m'n telefoon bijna leeg, kan ik tenminste weer werken...
O: beker melk, koffie, 4 boterhammen, 2 geroosterd met boter en 2 met een gekookt ei
S: rondje fietsen
T: 2 bananen, 250g kwark
L: 2 boterhammen met gekookt ei, 2 bekers melk (denk ik maar)
D: uit eten
S: rondje fietsen
T: 2 bananen, 250g kwark
L: 2 boterhammen met gekookt ei, 2 bekers melk (denk ik maar)
D: uit eten
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Wat voor spel is dat dan?quote:
ik heb candy crush ontdekt. Gelukkig is de batterij van m'n telefoon bijna leeg, kan ik tenminste weer werken...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Don't do itquote:
Ernstig verslavend!Volgens mij is t ook bekend als jewels.
Be someone that makes you happy
Snap de hype ook niet zo.quote:
[..]
Volgens mij ben ik de enige der neanderthalen die dat spel niet begrijpt
crap in = crap out
quote:
Don't do it
Volgens mij is t ook bekend als jewels.
zoals in Jewel Quest? Daar heb ik echt héél veel uren nietsdoen in gestopt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Be someone that makes you happy
Lijstje:
O: overnight oats met banaan
T: koffie verkeerd
S: uur KT, 20 min cardio
L: blikje tonijn aangemaakt met kwark, beetje mayo en kappertjes met een halve komkommer en een paar stukken cracker
T: kommetje gazpacho
D: Ik denk salade van tomaat, komkommer, linzen, zoete aardappel en aubergine met wat feta
T: kwark/yoghurt
O: overnight oats met banaan
T: koffie verkeerd
S: uur KT, 20 min cardio
L: blikje tonijn aangemaakt met kwark, beetje mayo en kappertjes met een halve komkommer en een paar stukken cracker
T: kommetje gazpacho
D: Ik denk salade van tomaat, komkommer, linzen, zoete aardappel en aubergine met wat feta
T: kwark/yoghurt
Be someone that makes you happy
Ik heb een GBA emulator met Pokemon Yellow op m'n telefoon
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Verkapte Iquote:
Ik heb gewoon nul spelletjes op m'n iPhone staan! Zelfs angry birds is aan mij voorbij gegaan
my iPhone-post.
crap in = crap out
M'n zus is ook verslaafd aan Candy Crush, die vroeg me namelijk al laatst of er meer dan 360 of zo lvls waren ervoor.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voordeel van eigen agenda beheren. Gelukkig produceer ik nog steeds boven het gemiddelde van wat ik jaarlijks moet halenquote:
Hmm ik zou ook wel een matje willen uitrollen in de baas z'n tijd. Helaas moet ik nog veuls te veul doen
[..]
Ik ga binnenkort eens met de yogaDVD aan de slag An! Heb er een van 'Gaiam' ofzo, een mevrouw die Nicky Doane heet. Ze praat wat overdreven sloom en 'zen', maar ze heeft wel duidelijke beschrijvingen van de eerste twee series (zonnegroet A en B).
Heb er een van 'Gaiam' ofzo, een mevrouw die Nicky Doane heet. Ze praat wat overdreven sloom en 'zen', maar ze heeft wel duidelijke beschrijvingen van de eerste twee series (zonnegroet A en B).
Ja doei.
ff snel gekeken. Precies wat je zegt inderdaad. Maar ziet er goed uit. Ik doe altijd drie keer A en drie keer B en daarna de hele primary serie. Maar ik denk dat ik in het begin twee maanden lang alleen maar zonnegroetjes heb gedaan en 1 keer per week een les deed op de yogaschool. /spierpijnquote:
Ik ga binnenkort eens met de yogaDVD aan de slag An!
Na twee dagen rust genomen te hebben ging het vandaag super goed. Als Freud thuis is, even de challenge op de foto zetten
SI! En dan leer ik nu pas mijn lijf niet meer op de grond te planten, maar van plank naar upwarddog op de tenen rollend en alleen op de voet rustend. Mijn ploppende schouders moesten eerst wat sterker wordenquote:
Die downward-facing dog en dan naar plank en upward-facing dog lijkt me hels
Knuffels voor V1z, voor bday-An-in-de-knoop en voor opgekalefaterde koekmans!
*zoef*
voor bday-An-in-de-knoop en voor opgekalefaterde koekmans! *zoef*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik doe nu 1x per week hatha yoga en ik word langzaam een iets minder stijve hark. Alleen is er aan het eind een soort meditatiemoment en ik ga dan constant verzinnen hoe ik mijn baksels kan verbeteren. Weet niet of dat de bedoeling is Maar het werkt wel rustgevend
Lijstje voor vandaag:
O: Smoothie van avocado, whey, cacao, lijnzaad en een klein schepje maca.
T: plakje kaas, tomaatjes en geweekte amandelen
L: gehakt, rauwe ui, ajvar en een kleine salade
T: 2 zacht gekookte eitjes en tomaatjes
S: fitness
D: gewokte rijst, chineze kool en vis
T: caseine papje
meh, buik is de laatste dagen helemaal over de pis. Dus zoveel mogelijk lactose laten staan en schoon eten vandaag en morgen, hopen dat de rust wederkeert in tummyville
Maar het werkt wel rustgevend Lijstje voor vandaag:
O: Smoothie van avocado, whey, cacao, lijnzaad en een klein schepje maca.
T: plakje kaas, tomaatjes en geweekte amandelen
L: gehakt, rauwe ui, ajvar en een kleine salade
T: 2 zacht gekookte eitjes en tomaatjes
S: fitness
D: gewokte rijst, chineze kool en vis
T: caseine papje
meh, buik is de laatste dagen helemaal over de pis. Dus zoveel mogelijk lactose laten staan en schoon eten vandaag en morgen, hopen dat de rust wederkeert in tummyville
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Heeeeey Slankies 
. Ik word hier bruin, sterk en een beetje te dun 
. Volgens de lokale weegschaal (a 25 cent per keer) ben ik nu 62.5 kg. Dus ik mag weer los met de fruitshakes en pad thai en noodles en rijstgerechten en omnomnom . Maar dat ging ik eigenlijk al .
Hoe is het hier?
. Ik word hier bruin, sterk en een beetje te dun . Volgens de lokale weegschaal (a 25 cent per keer) ben ik nu 62.5 kg. Dus ik mag weer los met de fruitshakes en pad thai en noodles en rijstgerechten en omnomnom . Maar dat ging ik eigenlijk al . Hoe is het hier?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Benieuwd wat het dit keer is.quote:
[..]
Na twee dagen rust genomen te hebben ging het vandaag super goed. Als Freud thuis is, even de challenge op de foto zetten
En jeeeeej voor Koek!
En bro-hug voor Vaiz!
*jaloers*... nog heel even en dan ook.quote:
Goed wat betreft gewicht, ben zo ineens van 93 naar 91 gegaan de afgelopen dagen.
Koesje op Aurumbuik ook!
Bro-hug mijn collega's doen af en toe spierbal/grommen en dan tussendoor "HRRR manneuhhh, mannehhh hrrr".
Bro-hug
mijn collega's doen af en toe spierbal/grommen en dan tussendoor "HRRR manneuhhh, mannehhh hrrr".
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik had voor 15 euro een broek bij de h&m gekocht en die zit zo goed dat ik alvast een maat kleiner heb besteld voor als ik weer ben afgevallen
dit type ik van bij de kapper vandaan, dus een coor mij zeer atypische meisjes meisjes post.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 14-08-2013 16:06:37 ]
dit type ik van bij de kapper vandaan, dus een coor mij zeer atypische meisjes meisjes post.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 14-08-2013 16:06:37 ]
Fijn dat je effect merkt. En je hoofd wordt vanzelf een keer stiller. Ik vergeet mezelf ook af en toe uit te zetten. En sterkte met je buikquote:
Ik doe nu 1x per week hatha yoga en ik word langzaam een iets minder stijve hark. Alleen is er aan het eind een soort meditatiemoment en ik ga dan constant verzinnen hoe ik mijn baksels kan verbeteren. Weet niet of dat de bedoeling is
Lijstje voor vandaag:
O: Smoothie van avocado, whey, cacao, lijnzaad en een klein schepje maca.
T: plakje kaas, tomaatjes en geweekte amandelen
L: gehakt, rauwe ui, ajvar en een kleine salade
T: 2 zacht gekookte eitjes en tomaatjes
S: fitness
D: gewokte rijst, chineze kool en vis
T: caseine papje
meh, buik is de laatste dagen helemaal over de pis. Dus zoveel mogelijk lactose laten staan en schoon eten vandaag en morgen, hopen dat de rust wederkeert in tummyville
Uhmmm ja, de foto is niet echt fantastisch...Ben wel verrast door het resultaat van de oefeningquote:
[..]
Benieuwd wat het dit keer is.
En jeeeeej voor Koek!
En bro-hug voor Vaiz!
ff kijken wat het wordt als ik hem door instagram haal
ik dacht 90 te zijnquote:
[..]
Is dat een positieve of negatieve uitkomst?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb ook de laatste paar weken af en toe een yogaklasje gevolgd. Ik ben goed in de lenigheidsdingen, maar balans en kracht kan beter, vind het leuk, dus blijf het wel doen. Geen idee welk soort yoga het is though .
zo af en toe ja. Nu niet meer want ik ben een slanke denquote:
Hee Kano, jij hier?
An, gefeliciteerd met je verjaardag!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lol, om dat te eindigen met een stereotyperende *fart*quote:
Koesje op Aurumbuik ook!
Bro-hug
Het zwart/wit filter wil dan nog wel eens helpen.quote:
Uhmmm ja, de foto is niet echt fantastisch...Ben wel verrast door het resultaat van de oefening
Chico waar zit je ook alweer
/korsakov
Lijst:
O: kwark, vla, blauwe bessen
T;s: heel weinig rijpe bramen onderweg met wandelen, boterham kaas, krentenbol roomboter, perzik, paar wortels, 1 komkommer, onderweg bij de haringkar een wit bolletje met zoute haring.
L: Kom tomatencremesoep, grote harde bol met osseworst, ui en sla, cappuccino op terras in Grnn
T's: appel, 2 bekers melk, pruim, minneola, paar dropjes, gekookt ei
D: bloemkool, varkenshaas, pasta met roomsaus, spinazie, gegrilde paprika/ui/champignons
B: 31 km wandelen
/korsakov
Lijst:
O: kwark, vla, blauwe bessen
T;s: heel weinig rijpe bramen onderweg met wandelen, boterham kaas, krentenbol roomboter, perzik, paar wortels, 1 komkommer, onderweg bij de haringkar een wit bolletje met zoute haring.
L: Kom tomatencremesoep, grote harde bol met osseworst, ui en sla, cappuccino op terras in Grnn
T's: appel, 2 bekers melk, pruim, minneola, paar dropjes, gekookt ei
D: bloemkool, varkenshaas, pasta met roomsaus, spinazie, gegrilde paprika/ui/champignons
B: 31 km wandelen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Had vanmiddag in Stad een heerlijke bol met ossenworst, uitjes e.d. en een tomatencremesoep met heerlijke gehaktballetjes.
1 mijn eentje op het terras en dat was best fijn Dat durf ik heus o+
Weet alleen niet meer hoe dat kreng heet, was echt superlekker (of had superhonger )
1 mijn eentje op het terras en dat was best fijn
Dat durf ik heus o+Weet alleen niet meer hoe dat kreng heet, was echt superlekker (of had superhonger
)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
oooh, zo herkenbaarquote:
Ik heb ook de laatste paar weken af en toe een yogaklasje gevolgd. Ik ben goed in de lenigheidsdingen, maar balans en kracht kan beter, vind het leuk, dus blijf het wel doen. Geen idee welk soort yoga het is though .
Als ik op 1 been moet staan val ik om Dus mijn lief is ook heel gelukkig dat ik die klasjes volg want het wordt beter. Ik kon vroeger niet eens lunges doen omdat ik gewoon zo ging zwaaien met mijn armen dat ik een gevaar was
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zo erg is het nu ook weer nietquote:
[..]
Lol, om dat te eindigen met een stereotyperende *fart*
[..]
Het zwart/wit filter wil dan nog wel eens helpen.
maar instagram doet moeilijk....dus helaas.
Meer: wat is er mis met mij, ben lui vandaagquote:
Wat is er mis met good old photobucket?
/noob
Maar wel is 1 van mijn studieboeken binnen gekomen:
http://www.amazon.com/gp/aw/d/0205580645
Alleen geen zin meer om te lezen. In het weekend dan maar
[ Bericht 21% gewijzigd door An24 op 14-08-2013 17:16:23 ]
Oh, ik had je nog nooit gespot. Zal wel tijdens mijn vakantie zijn geweest dan!quote:
[..]
zo af en toe ja. Nu niet meer want ik ben een slanke den
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Mooie quote: facebook is Stasi voor vrijwilligers.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Fijn, klinkt lekker.quote:
Dank allemaal! Net terug van uit eten. Wat vroeg, maar iedereen moet er morgen vroeg uit. Was gezellig. Lekker relaxte dag en nu nagenieten met thee en de kitty's.
Wat heb je gegeten? Dan is het belangrijkste natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoest met je aanstaande Prob?
Trusten , tis weer vroeg pissen.
Trusten , tis weer vroeg pissen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
2 sneetjes brood met lekkere kruidenboter. Daarna een kalfschnitzel met paddenstoelen en roomsaus, maar niet zo fout, wel lekker op zijn Italiaans. Daar zaten ook boontjes, bloemkool en salade bij. Daarna koffie met vanilleijs en slagroomquote:
[..]
Fijn, klinkt lekker.
Wat heb je gegeten? Dan is het belangrijkste natuurlijk
Lekker, An!
Net 5,26 km in 30:23 gelopen . Ging echt super lekker, de temperatuur buiten was ook precies goed.
Net 5,26 km in 30:23 gelopen
. Ging echt super lekker, de temperatuur buiten was ook precies goed.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Netjes!quote:
Lekker, An!
Net 5,26 km in 30:23 gelopen
Wat goed zeg!quote:
Lekker, An!
Net 5,26 km in 30:23 gelopen
Ik doe nog even een eindlijstje
O: kwark, havermout, 1 banaan, bosbessen, chiazaad
L: twee boterhammen pindakaas
T: 200 gr worteltjes
S: 5 km in 35 min ofzo
D: volkoren penne met 1/2 aubergine, 1/2 courgette, 1 paprika, zongedroogde tomaatjes, feta en rucola, lekker
T: bakje kwark
O: kwark, havermout, 1 banaan, bosbessen, chiazaad
L: twee boterhammen pindakaas
T: 200 gr worteltjes
S: 5 km in 35 min ofzo
D: volkoren penne met 1/2 aubergine, 1/2 courgette, 1 paprika, zongedroogde tomaatjes, feta en rucola, lekker
T: bakje kwark
Ja, de endorfines doen nu ook goed z'n werk hier. Ben helemaal zen enzo .
Lekkere D Anna, misschien ook een keertje maken deze of volgende week. Heb toch nog feta, paprika en courgette liggen.
.Lekkere D Anna, misschien ook een keertje maken deze of volgende week. Heb toch nog feta, paprika en courgette liggen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goed planquote:
Ja, de endorfines doen nu ook goed z'n werk hier. Ben helemaal zen enzo
Lekkere D Anna, misschien ook een keertje maken deze of volgende week. Heb toch nog feta, paprika en courgette liggen.
De groenten waren trouwens gegrilld, super lekker! Ik ben wel jaloers op je snelheid btw. Ik loop mijn rondje Vondelpark maar weer tegen de klok in, zodat ik door iets minder mensen word ingehaald
was even naar de sportschool geweest.. Man man man wat ging dat zwaar. Vooral shoulder press ging voor geen meter. Deed schouders t laatst en ik had de armen totaal leeg. Nu trillende armpjes
Aanstaande watquote:
Hoest met je aanstaande Prob?
Trusten , tis weer vroeg pissen.
?
Worry is a misuse of imagination
yay, hardloopboks! Goed gedaan!quote:
Lekker, An!
Net 5,26 km in 30:23 gelopen
Wij deden iets van 9km vanavond, was ook genieten
Ja doei.
quote:
[..]
Goed plan
Ik ben wel jaloers op je snelheid btw. Ik loop mijn rondje Vondelpark maar weer tegen de klok in, zodat ik door iets minder mensen word ingehaald
Ik loop met mijn vriend buiten, denk dat dat wel wat voor de snelheid doet.
En ik probeerde hem op het eind in te halen, maar dat lukte niet omdat hij ook ging versnellen. Wow, goed bezig! Met de hardloopclub of met Mr. Mo?quote:
[..]
yay, hardloopboks! Goed gedaan!
Wij deden iets van 9km vanavond, was ook genieten
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mogge!
Lijstje van gister:
O: dubbele boterham pindakaas, nectarine
T: cappuccino
L: soep, broodje kaas, broodje vlees, mandarijn
T: mandarijn
T: appel
D: pasta met tomatensaus, paprika en spekjes
T: handje nootjes, biertje
Lijstje van gister:
O: dubbele boterham pindakaas, nectarine
T: cappuccino
L: soep, broodje kaas, broodje vlees, mandarijn
T: mandarijn
T: appel
D: pasta met tomatensaus, paprika en spekjes
T: handje nootjes, biertje
Beide! Die zit nu ook bij de clubquote:
[..]
Ik loop met mijn vriend buiten, denk dat dat wel wat voor de snelheid doet.
[..]
Wow, goed bezig! Met de hardloopclub of met Mr. Mo?
Ja doei.
Oh, leuk! Denk dat dat ook wel voor extra motivatie zorgt, hij was minder van het rennen dan jij toch? In mijn woonplaats zit ook een hardloopclub, maar die loopt saaie rondjes (heb ze wel eens zien lopen langs de weg/op het industrieterrein), dus dan maar lekker zelf aanmodderen.quote:
[..]
Beide! Die zit nu ook bij de club
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Yup! Hij zit nu ook naar filmpjes van mountain marathons te kijken en hij heeft al met wat evenementjes meegedaan. Hij had op zich al een goede basisconditie nog wel (blijkbaar), want hij hobbelt alweer aardig mee. En hij vindt het ook een stuk leuker nu we hier ook heel veel/vooral offroad rennen en dat ís ook gewoon een stuk leuker/mooier/spannender Kan niet wachten tot we met de club in de sneeuw gaan lopen dat was zó tof afgelopen sneeuwval (april)
en hij heeft al met wat evenementjes meegedaan. Hij had op zich al een goede basisconditie nog wel (blijkbaar), want hij hobbelt alweer aardig mee. En hij vindt het ook een stuk leuker nu we hier ook heel veel/vooral offroad rennen en dat ís ook gewoon een stuk leuker/mooier/spannender Kan niet wachten tot we met de club in de sneeuw gaan lopen dat was zó tof afgelopen sneeuwval (april)
Ja doei.
Ja, in een mooie omgeving rent het een stuk lekkerder. Op mijn route van gisteren had ik ook stukken weiland met paarden, pony's en schaapjes.quote:
Yup! Hij zit nu ook naar filmpjes van mountain marathons te kijken
Sneeuw is denk ik niet zo mijn ding. Wat is het hier rustig trouwens!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben druk bezig met bedenken wat ik ben vergeten voor mn Lowlands paklijst.
Vooralsnog twijfel ik of ik nog een fleece dekentje mee moet nemen of niet.
Vooralsnog twijfel ik of ik nog een fleece dekentje mee moet nemen of niet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Sneeuw in de heuvels/open velden, het is dan zó licht in het donkerquote:
[..]
Ja, in een mooie omgeving rent het een stuk lekkerder. Op mijn route van gisteren had ik ook stukken weiland met paarden, pony's en schaapjes.
Wat is het hier rustig trouwens!
je hebt dan ook echt geen lampje nodig En dan tot je kont in de sneeuw zakken op sommige punten
Ja doei.
Ik zou het doen!quote:
Ik ben druk bezig met bedenken wat ik ben vergeten voor mn Lowlands paklijst.
Vooralsnog twijfel ik of ik nog een fleece dekentje mee moet nemen of niet.
Waarom niet! Picknickdekentje is ook fijn als je er plek voor hebt.quote:
En gasbrandertje en koffiepotje, heerlijk 's ochtends in het zonnetje
Mijn vraag wordt vooral ingegeven door mijn koude voeten op dit moment.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |