R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hey lotgenoten 
Ik heb ook een tal stoornissen, en doe alles op eigen houtje. Soms wel lastig maar nu ik dit schooljaar over doe gaat alles stukken beter. Zodra ik merk dat ik ergens tegenaan loop dan wacht ik niet tot het escaleert maar ga ik naar mijn decaan toe om erover te praten. Wat voor mij een hele moeite is om op te lossen is vaak al opgelost door mijn decaan met 1 of 2 telefoontjes bij wijze van spreken 
Verder weet ik niet echt hoe ik alles over 5 jaar moet zien. Ik ben bang dat ik helemaal vast loop, ik voor mijn moeder moet gaan verzorgen tot ze er niet meer is, en dan voor alles alleen kom te staan 
Ik heb ook een tal stoornissen, en doe alles op eigen houtje. Soms wel lastig maar nu ik dit schooljaar over doe gaat alles stukken beter. Zodra ik merk dat ik ergens tegenaan loop dan wacht ik niet tot het escaleert maar ga ik naar mijn decaan toe om erover te praten. Wat voor mij een hele moeite is om op te lossen is vaak al opgelost door mijn decaan met 1 of 2 telefoontjes bij wijze van spreken Verder weet ik niet echt hoe ik alles over 5 jaar moet zien. Ik ben bang dat ik helemaal vast loop, ik voor mijn moeder moet gaan verzorgen tot ze er niet meer is, en dan voor alles alleen kom te staan
Hier ben ik ook wel benieuwd naar.quote:Op maandag 13 mei 2013 13:29 schreef Tommelaer het volgende:
[..]
Wat doe je om uitstelgedrag tevoorkomen?
Dit is het einde.
quote:
[..]
Wat doe je om uitstelgedrag tevoorkomen?
Er is geen gouden tip, het is niet alsof het nooit meer voorkomt.quote:
Bij mij lag de oorzaak ironisch genoeg in perfectionisme. Als ik het idee had dat ik iets niet perfect kon uitvoeren naar mijn zin dan begon (en begin) ik er liever niet aan. Alleen dat deed ik dus onbewust. Zo heeft mijn afstuderen enorm lang geduurd omdat ik toch al mijn doel van op tijd afstuderen niet gehaald had.
Nu probeer ik mezelf maar voor te houden dan niet alles perfect hoeft te zijn (hoewel ik eigenlijk nog steeds vind dat ik het liever helemaal goed doe of helemaal niet
). En verder is het denk ik ook een soort van 'flow' waarin ik terecht kwam. Stoppen met nadenken en gaan, iets wat enorm tegen mijn natuur ingaat want ik heb de neiging alles dood te analyseren. Gouden tip is er dus niet, maar ik zou zeker voor jezelf nagaan waar het uitstelgedrag vandaan komt. Want uiteindelijk is geen zin hebben meestal niet de reden. En als je de reden weet kun je daarmee aan de slag.
Ik heb de afgelopen week zeer onregelmatig ritalin ingenomen. Meteen vreetbuien en geen overzicht meer in wat te doen. Ga vandaag maar weer wekkers zetten... 
Ik weet 't is geen excuus ik ben er zelf ook bij
Maar 'k heb ze niet in de hand die hersens van mij
:D
Maar 'k heb ze niet in de hand die hersens van mij
:D
Ja daar had ik ook altijd last van... Verschrikkelijke rebounds, enorm vervelend. Nu ik concerta slik gaat her wel beter, maar ik merk daar mee ook wel dat het beter werkt als ik gewoon het de hele week slik dan als ik zo nu en dan een dag oversla. Dan krijg ik last van stemmingswisselingen, slaappproblemen, en inderdaad enorme honger. Als ik de concerta wel slik heb ik juist helemaal geen honger en ben ik een beetje vlak, heel apart.quote:Op dinsdag 14 mei 2013 07:41 schreef StormInATeacup het volgende:
Ik heb de afgelopen week zeer onregelmatig ritalin ingenomen. Meteen vreetbuien en geen overzicht meer in wat te doen. Ga vandaag maar weer wekkers zetten...
Bij mij gaat het nog steeds niet chill, maar ik heb dan ook nog geen medicatie etc etc
Worry is a misuse of imagination
Het credo "gewoon beginnen, maakt niet uit waar" is hier wel effectief. Nu nog tijdiger.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
En hoe krijg je je zelf zo ver dat je gewoon begint?quote:
Het credo "gewoon beginnen, maakt niet uit waar" is hier wel effectief. Nu nog tijdiger.
Bij mij was dat de dagelijkse dosis ritalin / dex in een keer innemen of .... wachten?quote:
[..]
En hoe krijg je je zelf zo ver dat je gewoon begint?
Ben daarom ook maar gestopt met mn medicijnen
3 bakken koffie wilt soms ook nog wel is helpen
In mijn geval: aantutten tot tijd X, daar een alarm op zetten op mijn telefoon en dan gewoon, met of zonder tegenzin, beginnen aan de taak die je wil doen.quote:
[..]
En hoe krijg je je zelf zo ver dat je gewoon begint?
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Perfectionisme is mij ook niet onbekend. Per toeval achter gekomen eigenlijk toen ik een nieuwe studie oppakte (meer een veredelde cursus).
Ik bleek niet ambitieloos, lui en ongeïnteresseerd. Ik sta alleen zelden ergens echt achter. Icm de bekende ADHD symptomen is het een lastig iets.
Ik bleek niet ambitieloos, lui en ongeïnteresseerd. Ik sta alleen zelden ergens echt achter. Icm de bekende ADHD symptomen is het een lastig iets.
Als ik denk dat ik iets nooit ga beheersen maar wat ik wel ambieer (sculturen maken, beter kunnen tekenen en dergelijke) schiet ik vaak ik een uitstelmodus.
Als ik ergens niet achter sta, schiet ik in uitstelmodus.
Als ik het idee heb dat ik mijn tijd zit te verdoen op een opleiding ga ik óf achteroverleunen óf mensen op sleeptouw nemen om maar niet uit te stellen uit verveling.
Wat ik nu "leer" is dat ik heel bewust met mijn wensen en ambities op alle vlakken bezig moet zijn om ze te verbeteren. Ik moet van huishoudelijke taken gewoontes maken, ik moet voor hobby-ambities deadlines maken, ik moet mijn leven meer structureren zonder dat ik daar last van heb.
Ergens beginnen en fouten maken durfde ik niet zo, terwijl ik wel altijd wist en weet waar het bij anderen fout gaat. Tijd om zelf risico te nemen en gewoon ergens mee te beginnen.
Als ik ergens niet achter sta, schiet ik in uitstelmodus.
Als ik het idee heb dat ik mijn tijd zit te verdoen op een opleiding ga ik óf achteroverleunen óf mensen op sleeptouw nemen om maar niet uit te stellen uit verveling.
Wat ik nu "leer" is dat ik heel bewust met mijn wensen en ambities op alle vlakken bezig moet zijn om ze te verbeteren. Ik moet van huishoudelijke taken gewoontes maken, ik moet voor hobby-ambities deadlines maken, ik moet mijn leven meer structureren zonder dat ik daar last van heb.
Ergens beginnen en fouten maken durfde ik niet zo, terwijl ik wel altijd wist en weet waar het bij anderen fout gaat. Tijd om zelf risico te nemen en gewoon ergens mee te beginnen.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Pff vergeet de hele tijd Concerta te bestellen en morgen ga ik naar Rome. Twijfel of ik het voor morgen moet bestellen of niet want eerlijk gezegd weet ik niet eens of je het mee de grens over mag nemen. Naar Parijs laatst wel gedaan, maar dat was niet met het vliegtuig...
Vreetbuien herken ik trouwens. Zit nu een weekje zonder (kut hemelvaart en al die feestdagen) en moet echt opletten. Gelukkig sport ik bijna elke dag...
Vreetbuien herken ik trouwens. Zit nu een weekje zonder (kut hemelvaart en al die feestdagen) en moet echt opletten. Gelukkig sport ik bijna elke dag...
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Mag niet. Moet officieel met schengenverklaring. Ik deed het wel altijd gewoon. Nooit gepakt of problemen mee gehad.quote:
Pff vergeet de hele tijd Concerta te bestellen en morgen ga ik naar Rome. Twijfel of ik het voor morgen moet bestellen of niet want eerlijk gezegd weet ik niet eens of je het mee de grens over mag nemen. Naar Parijs laatst wel gedaan, maar dat was niet met het vliegtuig...
Vreetbuien herken ik trouwens. Zit nu een weekje zonder (kut hemelvaart en al die feestdagen) en moet echt opletten. Gelukkig sport ik bijna elke dag...
Hmm naja geen gigantische ramp als ik het niet bij me heb, weet niet of ik voor het risico wil gaan haha.quote:
[..]
Mag niet. Moet officieel met schengenverklaring. Ik deed het wel altijd gewoon. Nooit gepakt of problemen mee gehad.
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Tja zelfs mensen die 50 gram coke bij zich hebben worden nog niet vastgehouden op het vliegveldquote:
[..]
Hmm naja geen gigantische ramp als ik het niet bij me heb, weet niet of ik voor het risico wil gaan haha.
Maar goed ik zal je nooit aanraden om het mee te 'smokkelen' natuurlijk
Veel plezier in Rome!
ik zit in een diepe dip, m'n zoveelste studie leek eindelijk goed te gaan, blijken ze me waarschijnlijk niet geschikt te vinden. Hoe kan ik zo nog leven.. echt gatverdamme, het is niet leuk zo vaak te falen. Dit was denk ik wel beetje mijn laatste zelfvertrouwen, m'n laatste hoop.
Thanksquote:
[..]
Tja zelfs mensen die 50 gram coke bij zich hebben worden nog niet vastgehouden op het vliegveld
Maar goed ik zal je nooit aanraden om het mee te 'smokkelen' natuurlijk
Veel plezier in Rome!
Dat zal wel lukken geloof ik zo.
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Denk je dat, of is dat echt zo?quote:
ik zit in een diepe dip, m'n zoveelste studie leek eindelijk goed te gaan, blijken ze me waarschijnlijk niet geschikt te vinden. Hoe kan ik zo nog leven.. echt gatverdamme, het is niet leuk zo vaak te falen. Dit was denk ik wel beetje mijn laatste zelfvertrouwen, m'n laatste hoop.
Welke studie doe je?
Worry is a misuse of imagination
Was dus wel zo, maar ze bleken toch fout te zitten, aangezien mijn praktijk gedeelte erg goed gaat. Hebben ze zich bedacht. Dus ik mag gewoon blijvenquote:
[..]
Denk je dat, of is dat echt zo?
Welke studie doe je?
Godzij dank zeg!
Hoi, ben ik weer
Het gaat echt top! Nieuwe baan, zit lekker in m'n vel en heb ook echt het idee dat ik de wereld weer aan kan..
Wel worstel ik nog steeds met de acceptatie van mijn ADHD, ik vind het lastig om te accepteren dat ik een beperking heb.. En dat ik niet zoveel kan doen als een 'gezond' iemand.. Op het werk heb ik vandaag 'Schietgebedjes ADHD' uitgeprint en laten lezen zodat ze weten wat het nou eigenlijk inhoudt, want er heerst nog steeds het beeld 'druk' terwijl er eigenlijk veel meer andere symptomen zijn waar je veel meer last van hebt..
Tja en verder, de acties:
Motorolie en ruitenwisserspul bijvullen en op de snelweg zie 13je ineens een zwarte dop op je raam schuiven.. Hehe oops!
Of de papieren van de autoverzekering die binnen komen doorlezen om er dan vervolgens achter te komen dat je 10-10-2013 hebt ingevuld i.p.v. 10-5-2013..
Het gaat echt top! Nieuwe baan, zit lekker in m'n vel en heb ook echt het idee dat ik de wereld weer aan kan..
Wel worstel ik nog steeds met de acceptatie van mijn ADHD, ik vind het lastig om te accepteren dat ik een beperking heb.. En dat ik niet zoveel kan doen als een 'gezond' iemand.. Op het werk heb ik vandaag 'Schietgebedjes ADHD' uitgeprint en laten lezen zodat ze weten wat het nou eigenlijk inhoudt, want er heerst nog steeds het beeld 'druk' terwijl er eigenlijk veel meer andere symptomen zijn waar je veel meer last van hebt..
Tja en verder, de acties:
Motorolie en ruitenwisserspul bijvullen en op de snelweg zie 13je ineens een zwarte dop op je raam schuiven.. Hehe oops!
Of de papieren van de autoverzekering die binnen komen doorlezen om er dan vervolgens achter te komen dat je 10-10-2013 hebt ingevuld i.p.v. 10-5-2013..
