abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_100870258
registreer om deze reclame te verbergen
Centraal topic voor amateur triatleten!

Vertel hier over jouw triatlon ervaringen, trainingen en doelen! Als je binnenkort aan een triatlon wilt gaan meedoen, kun je ook gewoon meepraten.

Vorige delen:
Centraal topic voor amateur triatleten, deel 1

Links
http://triathlonweb.nl, de triatlon website van nederland
http://www.triathlonforum.nl, triathlon forum.

Wedstrijden en evenementen
http://www.ntbinschrijvingen.nl, agenda met triatlons, duatlons en zwemlopen.
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
http://tijdritten.nl, tijdritten agenda
http://ironman.com, de website voor de ironman

Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.

De wiki voor deze OP is hier te vinden: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/AmateurTriatleten
pi_100870339
Mijn laatste post in het vorige topic:

quote:
Ik heb zo'n 2 weken geleden voor het eerst meegedaan aan een triatlon met ongeveer de afstanden van een mini-triatlon (iets minder zwemmen, wat meer fietsen en hardlopen). Ik had er niet voor getraind, een vriendin vroeg me om mee te doen en ik dacht, waarom niet.

Ik kan alleen de schoolslag, dus zag een beetje tegen het zwemmen op, maar ik kon daarmee sneller dan sommigen met borstcrawl, en net zoals ik bij sommigen hierboven al las, was het te druk om met goede techniek te zwemmen. En dat was zo voorbij. De wissel ging best prima, kon natuurlijk sneller maar voor zo'n eerste keer vond ik 't wel prima.

Het fietsen ging echt lekker! Ik heb eigenlijk nog nooit echt hard gefietst in een wedstrijd ofzo, maar ik vond het superleuk! Trapte ook best wel door, merkte alleen wel dat het schakelen af en toe niet zo soepel ging, maar ok, dat is gewoon een gebrek aan ervaring.

Het hardlopen was het onderdeel waarvan ik dacht dat het 't beste zou gaan, aangezien ik normaal gesproken aan het hardlopen ben. Niet dus. Mijn benen wilden fietsen, niet rennen, en waren helemaal slap. Ik was echt helemaal kapot van 't fietsen dus ik heb die paar kilometers, waar ik normaal gesproken m'n hand niet voor omdraai, uitgestrompeld. (ok, da's misschien een beetje overdreven, maar lekker ging 't niet.).

Was mijn eerste triatlon en wat is dat tof zeg! Het is inderdaad gewoon stoer, je doet gewoon 3 dingen tegelijk. Zat al rond te kijken om voor volgend jaar misschien zo'n triatloncursus te gaan doen en te gaan trainen voor een wat serieuzere triatlon. Maar het is echt superleuk! :)
pi_100870706
Ik wil in 2013 een kwart triathlon gaan doen. Ga dit topic dus zeker volgen voor de tips.
Eerst even wat fysieke problemen oplossen zodat ik kan gaan trainen :)
stupidity has become as common as common sense was before
pi_100871715
registreer om deze reclame te verbergen
Yesss deel 2 al!
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
pi_100873874
Tof ArtemisQ.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_100906152
Ik loop en fiets af en toe wat laffe rondjes en zwem wat baantjes per week dus ik mag hier best meeposten vind ik :').

Wil volgend jaar n of meer triathlons gaan doen dus wedstrijdverhalen zijn altijd leuk om te lezen.
pi_101037909
registreer om deze reclame te verbergen
Paar maanden terug ook met het idee gekomen ( volgens mij zelfs nog wat gepost hier ), maar ik denk nu er serieus over na om begin van de winter te gaan trainen.

Ik fiets al 3 jaar lang dus dat ritme heb ik te pakken en in 2009 een marathon gelopen wat ook best beviel. Natuurlijk heb ik niet de doelstelling om een volle triatlon te lopen, maar ik wilde beginnen met een kwart en van daaruit kijken wat de mogelijkheden zijn.

Ohja zwemmen kan ik "niet" :P
pi_101596839
Afgelopen zondag weer een triathlon gehad. Het was van onze vereniging met enkele genodigden, dus lekker klein deelnemersveld. Het was ongeveer een 1/8ste. Zwemmen zal iets van 550m zijn geweest, fietsen 19.7km en het hardlopen 6.2km.
Het zwemmen rustig aan gedaan en daar vrij veel water binnen gekregen. Inclusief wissel koste me dat een minuut af 14. Op de fiets wat tempo kunnen maken op het begin. Helaas kreeg ik al snel last van mijn buik. Waarschijnlijk te veel water binnen gekregen, of anders kwam het door de warmte. Tevens denk ik dat ik me iets heb opgeblazen op het begin. Het rondje bestond uit 3 kleine rondjes en een stuk heen en terug fietsen. Laatste kleine rondje werd ik op een rondje gezet door de uiteindelijke winnaar: niet goed voor de moraal. Fietsen deed ik in 34.5km/h, erg tegenvallend.
Daarna het hardlopen, gelijk vanaf het begin erg kortademig. Hierdoor kwam ik niet in mijn ritme en het gemiddelde tempo was met 4:45min/km ook belabberd. Dit hardlooprondje was door het natuurgebied, waar je vee tegen kwam, maar ook langs een naaktstrand wat vol lag deze laatste mooie zomer dag. Gelukkig met het hardlopen niet ingehaald. Uiteindelijk 13 minuten achter de nummer 1 geindigd. Al met al een geslaagde loop, de tijd was alleen niet om over naar huis te schrijven.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_102816925
Morgennacht Hawaii.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_102818975
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 oktober 2011 18:53 schreef No-P het volgende:
Morgennacht Hawaii.
Zo jammer dat het niet uitgezonden wordt op eurosport ofzo.
pi_102819594
quote:
Die Entscheidung des Ironman Hawaii wird am 9. Oktober live im deutschen Fernsehen bertragen. Von 00:50 bis 04:30 Uhr berichtet der Hessische Rundfunk live von der Ironman-Weltmeisterschaft in der Sendung „heimspiel! extra“.
Weet niet of er een stream is of dat er nog ergens anders wordt uitgezonden.
Wel wattages en mogelijk dat hier wat op komt?

[ Bericht 19% gewijzigd door No-P op 07-10-2011 20:19:37 ]
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_102821358
Die liveblog had ik ook net gevonden, maar ik krijg niet de indruk dat daar echt livebeelden te zien zullen zijn.
pi_102823641
Waarschijnlijk wel. Hier waarschijnlijk ook im Deutsch. http://www.ndr.de/fernsehen/livestream221.html
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_102849576
Dus toch inderdaad! Tof.
pi_102868953
Wat stukjes gezien. Erg tof. Wellington met sterke comeback.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_102924416
Erg knap ja. Toen ik stopte met kijken stonden Lieto en Dibens riant voor. Wel leuk dat er nog zoveel kan veranderen.
pi_103059577
Een trailer van een dvd, maar een mooi filmpje wat goed illustreert waarom triathlon een geweldige sport is en waarom de sport veel meer media aandacht verdient.

Krijg bijvoorbeeld hierdoor toch de motivatie om ooit een ironman te doen.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_104210566
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_104218724
quote:
0s.gif Op donderdag 13 oktober 2011 23:21 schreef No-P het volgende:
Een trailer van een dvd, maar een mooi filmpje wat goed illustreert waarom triathlon een geweldige sport is en waarom de sport veel meer media aandacht verdient.

Krijg bijvoorbeeld hierdoor toch de motivatie om ooit een ironman te doen.
Leuk filmpje :Y

Bedoel je een Ironman, of een volledige triathlon? Waarom niet komend seizoen al?
pi_104236229
Leuk dat dit topic gebumpt wordt :)

Ik ben van plan om in 2012 de Alpe d'Huez triathlon te doen. Zijn er mensen hier die daar ervaring mee hebben?
pi_104279532
quote:
3s.gif Op donderdag 10 november 2011 20:52 schreef Filatelistfetisjist het volgende:

[..]

Leuk filmpje :Y

Bedoel je een Ironman, of een volledige triathlon? Waarom niet komend seizoen al?
Een volledige triathlon van de Ironman reeks. Of Roth, of New Zeeland.
Nu heb ik nog geen tijd om 20-27 uur te trainen in de week. Plus rustig opbouwen is beter voor de snelheidsontwikkeling.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_106726155
Oud topic, maar het lijkt mij leuk om ooit (als ik later groot ben :+) een achtste of kwart triathlon te doen. Ben nu vooral aan het hardlopen en kom van 0 conditie, maar loop nu bijna 10 km hard, ik heb een racefiets staan en er is een zwembad in de buurt. Maar hoe werkt dat? Kan ik beter beginnen met trainen tot ik de drie afstanden los van elkaar kan doen, of kan ik beter alles tegelijk trainen? En hoe werkt dat met wissels? Ga je in de badkleding op de fiets zitten, met je loopschoenen aan? Vast niet. Hoe doet 'men' dat?
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_107920001
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2011 10:38 schreef No-P het volgende:

[..]

Een volledige triathlon van de Ironman reeks. Of Roth, of New Zeeland.
Nu heb ik nog geen tijd om 20-27 uur te trainen in de week. Plus rustig opbouwen is beter voor de snelheidsontwikkeling.
Wauw. Ik denk dat ik Almere wil gaan doen dit jaar, maar verwacht in de piek-weken niet boven de 20 uur uit te komen, Nou zijn mijn doelstellingen bij lange na niet ambitieus, maar respect voor je ambitie _O_

Leuk nieuwtje overigens:
Armstrong imponeert bij eerste triatlon
pi_107923772
quote:
0s.gif Op donderdag 12 januari 2012 16:14 schreef Quinazoline het volgende:
Oud topic, maar het lijkt mij leuk om ooit (als ik later groot ben :+) een achtste of kwart triathlon te doen. Ben nu vooral aan het hardlopen en kom van 0 conditie, maar loop nu bijna 10 km hard, ik heb een racefiets staan en er is een zwembad in de buurt. Maar hoe werkt dat? Kan ik beter beginnen met trainen tot ik de drie afstanden los van elkaar kan doen, of kan ik beter alles tegelijk trainen? En hoe werkt dat met wissels? Ga je in de badkleding op de fiets zitten, met je loopschoenen aan? Vast niet. Hoe doet 'men' dat?
Als je kan zwemmen, fietsen en hardlopen. En je kan het lopen/fietsen ook uur achter elkaar volhouden kan je je gewoon inschrijven voor een achtste.

Zo heb ik het in elk geval gedaan. Mijn laatste heb ik vrijwel ongetraint gedaaan.
Ik kan totaal niet zwemmen (doe bijna 26 minuten over 500 meter) dus dan wordt het lopen en fietsen wat zwaarder, maar nog steeds goed te doen.

De meeste mensen die het eenmalig doen gaan inderdaad in badkleding (+een broekje/shirt ofzo) op de fiets zitten en fietsen met loopschoenen aan.
De pro's hebben 1 pak aan die voor alle 3 de onderdelen, en fietsen met fietsschoentjes/ lopen met hardloopschoenen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_107948717
quote:
14s.gif Op maandag 13 februari 2012 07:26 schreef Filatelistfetisjist het volgende:

[..]

Wauw. Ik denk dat ik Almere wil gaan doen dit jaar, maar verwacht in de piek-weken niet boven de 20 uur uit te komen, Nou zijn mijn doelstellingen bij lange na niet ambitieus, maar respect voor je ambitie _O_

Leuk nieuwtje overigens:
Armstrong imponeert bij eerste triatlon
Almere ik ook. De teamrally ;).
Tof dat je de hele doet. Respect voor.

Panama highlights
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_107982972
quote:
0s.gif Op maandag 13 februari 2012 21:52 schreef No-P het volgende:

[..]

Almere ik ook. De teamrally ;).
Tof dat je de hele doet. Respect voor.

Panama highlights
Er moet nog heel veel gebeuren voor ik zo ver ben hoor, maar het moet haalbaar zijn :o

De teamrally is dan wel weer een stuk spectaculairder om te zien!
pi_109136232
Beginnend triatleet hier. Vooral nog in de trainingfase, wil eigenlijk pas eind van dit jaar/ begin volgend jaar aan een triatlon deelnemen.

Doe jullie ook aan kracht- uithoudingsvermogen training in een sportschool of dergelijke? Dit lijkt me namelijk erg handig om verzuring uit te stellen in een wedstrijd. ;)
pi_109160993
Krachttraining is essentieel. Betere krachtoverbrenging, stabiliteit en blessure preventief.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_110544768
Wie gaat er dit jaar de triathlon van Almere?
pi_110544839
Mogelijk naar de halve en anders supporteren.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_110544863
Wat houdt je tegen om de halve te gaan doen?
pi_110545158
Ben nog niet zover met zwemmen. Zou dan puur voor het uitlopen en niet voor tijd. Richt me nu eerst nog op snelheid en dus de kortere afstanden.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_110545166
Dat was het plan, maar door een hardnekkige scheenblessure heb ik al anderhalve maand niet kunnen hardlopen. Ik verwacht over twee weken weer te kunnen beginnen, maar ik denk niet in augustus klaar te zijn voor een hele triathlon.

Voordeel is wel dat ik nu meer spaartijd heb voor een mooi tijdritfiets :)
  Redactie Sport donderdag 19 april 2012 @ 20:19:29 #34
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_110545390
Zijn er ook mensen die de Speedman in Groningen gaan doen? Ik doe de 1/4e met school, vanwege een opdracht. _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_110548413
quote:
0s.gif Op donderdag 19 april 2012 20:19 schreef DeLuna het volgende:
Zijn er ook mensen die de Speedman in Groningen gaan doen? Ik doe de 1/4e met school, vanwege een opdracht. _O_
Ik doe er dan 1 in Duitsland. Groningen is onderdeel van de eredivisie dus dat wordt wel groots denk ik.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  Redactie Sport vrijdag 20 april 2012 @ 00:36:04 #36
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_110548583
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 april 2012 00:29 schreef No-P het volgende:

[..]

Ik doe er dan 1 in Duitsland. Groningen is onderdeel van de eredivisie dus dat wordt wel groots denk ik.
Als ik als een van de eersten het water uitkom dan ben ik al tevreden. De rest komt wel. :Y
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_110550248
quote:
0s.gif Op donderdag 19 april 2012 20:19 schreef DeLuna het volgende:
Zijn er ook mensen die de Speedman in Groningen gaan doen? Ik doe de 1/4e met school, vanwege een opdracht. _O_
Ik! Ik ga de achtste doen! Zit je op de ALO?

Ik heb m twee jaar geleden ook gedaan. Kwam als een van de laatsten uit het water en heb op de fiets alleen maar mensen ingehaald :D

Tijdrijden kan ik wel, maar zwemmen niet en lopen een beetje :')

Ik zou me dit jaar eigenlijk gaan richten op triatlon, maar het wielrennen gaat zo lekker en is stiekem veel mooier dus ik ga ook niet echt trainen voor triatlon.

Zijn er nog mensen die de Alpe d'Huez gaan doen?
  Redactie Sport vrijdag 20 april 2012 @ 08:12:31 #38
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_110550638
quote:
1s.gif Op vrijdag 20 april 2012 07:21 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ik! Ik ga de achtste doen! Zit je op de ALO?

Ik heb m twee jaar geleden ook gedaan. Kwam als een van de laatsten uit het water en heb op de fiets alleen maar mensen ingehaald :D

Tijdrijden kan ik wel, maar zwemmen niet en lopen een beetje :')

Ik zou me dit jaar eigenlijk gaan richten op triatlon, maar het wielrennen gaat zo lekker en is stiekem veel mooier dus ik ga ook niet echt trainen voor triatlon.

Zijn er nog mensen die de Alpe d'Huez gaan doen?
Ja, ik doe SG. :D Ik zit zelf op wedstrijdzwemmen dus dat moet goedkomen. Fietsen kan ik ook nog wel maar hardlopen wordt de uitdaging. :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_110552924
Mijn planning was om dit jaar een triatlon te doen. Maar door allerlei omstandigheden (verhuizen, werk, ziekte, vrijgezel geworden, etc, etc, etc) is mijn training erbij ingeschoten. Volgend jaar beter dus :P
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
pi_110555122
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 april 2012 08:12 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ja, ik doe SG. :D Ik zit zelf op wedstrijdzwemmen dus dat moet goedkomen. Fietsen kan ik ook nog wel maar hardlopen wordt de uitdaging. :P
Lopen wordt ook mij grote probleem :D
  donderdag 3 mei 2012 @ 21:20:02 #41
133321 Burner82
Speedo fan
pi_111104071
Iemand hier bekend met een triathlon-vereniging?
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
pi_111104773
quote:
0s.gif Op donderdag 3 mei 2012 21:20 schreef Burner82 het volgende:
Iemand hier bekend met een triathlon-vereniging?
Ik train bij een vereniging, Is leuk, lekker samen trainen, naar wedstrijden, supporteren etc.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  vrijdag 4 mei 2012 @ 10:42:07 #43
133321 Burner82
Speedo fan
pi_111120551
quote:
0s.gif Op donderdag 3 mei 2012 21:33 schreef No-P het volgende:

[..]

Ik train bij een vereniging, Is leuk, lekker samen trainen, naar wedstrijden, supporteren etc.
Train je de onderdelen dan allemaal apart, of heb je ook trainingen waarbij je 2 onderdelen combineert? (of is dat vereniging/persoons-afhankelijk)
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
pi_111131656
In de wedstrijdvoorbereiding trainen we wel eens hardlopen en fietsen samen. Afwisselend of achter elkaar. In de winter niet.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_111504906
Eerste wedstrijd gehad: 1/16de en 1/8ste in team van 4. Conclusie: zwemmen ging beter dan verwacht en fietsen blijft wat achter, terwijl ik toch het meest op de fiets heb gezeten. Waarschijnlijk mis ik nog wat snelheid op de fiets, doordat ik vooral duurtrainingen gedaan. Lopen ging wel redelijk zoals ik had verwacht.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  zondag 13 mei 2012 @ 21:22:35 #46
152921 Filatelistfetisjist
Met pensioen :-)
pi_111509366
quote:
0s.gif Op zondag 13 mei 2012 20:14 schreef No-P het volgende:
Eerste wedstrijd gehad: 1/16de en 1/8ste in team van 4. Conclusie: zwemmen ging beter dan verwacht en fietsen blijft wat achter, terwijl ik toch het meest op de fiets heb gezeten. Waarschijnlijk mis ik nog wat snelheid op de fiets, doordat ik vooral duurtrainingen gedaan. Lopen ging wel redelijk zoals ik had verwacht.
Heb je buiten gezwommen? :o

Naar welke wedstrijden ben je aan het toewerken?
pi_111510308
Buiten was in een zwembad, verwarmd, dus dat was goed te doen.

Werk toe naar Bocholt, Didam Veenendaal en Gendt en wil in Didam wel graag hard knallen. Wilde verder ook naar Keulen voor de halve maar dat is zo duur, helaas daar nu het geld niet voor.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  zondag 13 mei 2012 @ 21:46:17 #48
152921 Filatelistfetisjist
Met pensioen :-)
pi_111510997
Je had er verder wel redelijk goed weer bij :).

Zo te zien heb je ook meer dan genoeg tijd om je fietssnelheid op orde te krijgen voor Didam!
pi_111790880
Armstrong wint de 1/2IM in Florida.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  dinsdag 22 mei 2012 @ 11:12:21 #50
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_111868673
quote:
1s.gif Op vrijdag 20 april 2012 07:21 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ik! Ik ga de achtste doen! Zit je op de ALO?

Ik heb m twee jaar geleden ook gedaan. Kwam als een van de laatsten uit het water en heb op de fiets alleen maar mensen ingehaald :D

Tijdrijden kan ik wel, maar zwemmen niet en lopen een beetje :')

Ik zou me dit jaar eigenlijk gaan richten op triatlon, maar het wielrennen gaat zo lekker en is stiekem veel mooier dus ik ga ook niet echt trainen voor triatlon.

Zijn er nog mensen die de Alpe d'Huez gaan doen?
Dan komen wij elkaar daar tegen 8-)

Dacht al dat ik jouw naam voorbij had zien komen
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')