SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Even over wat cardio ter afsluiting na de krachttraining.
De ene keer loop ik nog wat hard, de andere keer roeien. Ik vroeg mij af of 1 van de 2 ´beter´ is dan de ander? Met het roeien ontlast je de benen wat meer en meer last op armen. Zo na de krachttraining wellicht niet zo handig? Qua hartslag kan je beide op gelijke hoogte krijgen dus dat lijkt mij weinig uit te maken. Gaat overigens niet om een lange tijd, dus geen lange tijd om af te vallen of iets dergelijks.
De ene keer loop ik nog wat hard, de andere keer roeien. Ik vroeg mij af of 1 van de 2 ´beter´ is dan de ander? Met het roeien ontlast je de benen wat meer en meer last op armen. Zo na de krachttraining wellicht niet zo handig? Qua hartslag kan je beide op gelijke hoogte krijgen dus dat lijkt mij weinig uit te maken. Gaat overigens niet om een lange tijd, dus geen lange tijd om af te vallen of iets dergelijks.
die gasten hebben al een hoop gefitnesst of niet?quote:Op maandag 13 juni 2011 18:19 schreef gespierd123 het volgende:
wat foto'om mensen te motiveren
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
beide zijn goed .. is altijd wel goed om na een sessie krachttraining beetje cardio te doen voor de circulatie .. om de afvalstoffen weg te krijgenquote:
Even over wat cardio ter afsluiting na de krachttraining.
De ene keer loop ik nog wat hard, de andere keer roeien. Ik vroeg mij af of 1 van de 2 ´beter´ is dan de ander? Met het roeien ontlast je de benen wat meer en meer last op armen. Zo na de krachttraining wellicht niet zo handig? Qua hartslag kan je beide op gelijke hoogte krijgen dus dat lijkt mij weinig uit te maken. Gaat overigens niet om een lange tijd, dus geen lange tijd om af te vallen of iets dergelijks.
Wie traint er wel eens in een warmte cabine?
Ik moet zeggen.. sinds ik dit doe maak ik de gains van m'n leven.
[ Bericht 0% gewijzigd door 16meter op 13-06-2011 19:40:05 ]
Ik moet zeggen.. sinds ik dit doe maak ik de gains van m'n leven.
[ Bericht 0% gewijzigd door 16meter op 13-06-2011 19:40:05 ]
Wat is dat voor iets?quote:
Wie traint er wel eens in een warmte cabine?
[ afbeelding ]
Ik moet zeggen.. sinds ik dit doe maak de gains van m'n leven.
Denk niet dat dit een goed lopende reeks gaat worden.
Maybe in het bb topic wat meer ruimte maken voor fitness mensen? Dus ook vanuit de regulars wat meer geduld?
Maybe in het bb topic wat meer ruimte maken voor fitness mensen? Dus ook vanuit de regulars wat meer geduld?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Tsja ik snap best dat er beginners zijn, maar ik snap nooit dat mensen die echt iets aan hun lichaam willen doen niet de moeite willen doen om zich in te lezen. Als er mensen zijn die het leuk vinden om ze te helpen kan dat hier prima toch, ik moet zeggen dat ik er niet echt behoefte aan heb ik in het BB topic.quote:Op maandag 13 juni 2011 20:20 schreef Mr.J het volgende:
Denk niet dat dit een goed lopende reeks gaat worden.
Maybe in het bb topic wat meer ruimte maken voor fitness mensen? Dus ook vanuit de regulars wat meer geduld?
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
Zelf sport ik graag en ik volg meestal ook wel het BB topic. Ik heb dan niet als doel de dingen die de meeste daar hebben (ook al probeer ik wel te groeien) maar zijn er vaak wel genoeg raakvlakken waardoor ik graag in het BB topic lurk omdat men daar wel serieus bezig is en als je eerst wat leest en je dingen omschrijft je gerust een prima antwoord krijgt.quote:
Denk niet dat dit een goed lopende reeks gaat worden.
Maybe in het bb topic wat meer ruimte maken voor fitness mensen? Dus ook vanuit de regulars wat meer geduld?
Echter kan ik mij voorstellen dat mensen die in 2 weken een wasbordje willen of van 100 naar 80 kilo willen afvallen zonder een druppel te zweten beter hier kunnen gaan hangen ipv het BB topic. Niet zozeer omdat ze blijkbaar nog onwetend zijn (je moet immers ergens beginnen) maar omdat al direct blijkt dat hun intenties/motivatie mijlenver bij die van jullie af ligt.
Dat is dus echt geen gezicht.quote:
wat foto'om mensen te motiveren
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik kan me voorstellen dat "beginners" niet alle topics door gaan lezen, maar lees in elk geval de OP door. Daar staat al veel informatie in en dat voorkomt dat in elk deeltje twintig keer dezelfde vragen naar voren komen.quote:
Denk niet dat dit een goed lopende reeks gaat worden.
Maybe in het bb topic wat meer ruimte maken voor fitness mensen? Dus ook vanuit de regulars wat meer geduld?
Zulke mensen zien er dan ook vertieft (ongezond) uit.quote:
Zolang ik een hongergevoel blijf houden val ik af
Failure is success if we learn from it.
Dit is wel een topic voor mij. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
Van een potje whey opmaken wordt jij geen uit de kluiten getrokken spierbundel hoor, maak je daar maar niet druk over. "Ziekelijke tips"quote:
Dit is wel een topic voor mij. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
vaag? whey is gewoon een rest product van melk van het maken van bijv. kaas... zo vaag is t niet hoorquote:
Dit is wel een topic voor mij. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
Vind je witte chocola zekers ook vaag?
Mensen die wil eens touwtje springen? Kreeg ooit via via nog een touw, dus toen weer eens geprobeerd jaren na mijn 'jeugd'. Maar dat voel je toch wel aardig in je kuiten.
Touwtjespringen en hoelahoepen ftw! Sowieso moeten meer mensen dat gaan doen, leuk en goed dus dikke winwin.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Precies mattie, ziekelijke whey, pas op voor die shizzle. Zwaar illegaal.quote:
Dit is wel een topic voor mij. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
Ga nou niet hier lopen bitchen dan. Daaaaaamn mannen. Huilbaby's. Stuk voor stuk.quote:
[..]
Precies mattie, ziekelijke whey, pas op voor die shizzle. Zwaar illegaal.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
quote:
Precies mattie, ziekelijke whey, pas op voor die shizzle. Zwaar illegaal.
Ze heeft gelijk, laat dit topic ff zn gang gaanquote:
Ga nou niet hier lopen bitchen dan. Daaaaaamn mannen. Huilbaby's. Stuk voor stuk.
En dit dus.quote:
Dit is wel een topic voor mij. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden.
Denk wel dat er behoefte kan zijn aan een apart Fitness topic.
Vond het overigens altijd al vreemd dat dit er niet was op FOK.
U MAD?
