Zo zijn we allemaal begonnen. Nu op naar de 11 dagen! Je kan het!quote:Op zondag 5 september 2010 22:00 schreef Cici het volgende:
Hmm, misschien te vroeg om te zeggen, maar ben nu bijna 11 uur gestopt
Ja, 11 uur...
Wil er echt vanaf nu.
Veel water drinken. Dat helpt met het wegwerken van de afvalstoffen.quote:Op maandag 6 september 2010 15:45 schreef Cici het volgende:
Nou, de 1e dag heb ik erop zitten.
Nog wel erg moeilijk.
Wat voor lichamelijke ongemakken kan ik nog verwachten?
Heb nu veel last van oprispingen.
Poep-problemen.quote:Op maandag 6 september 2010 15:45 schreef Cici het volgende:
Wat voor lichamelijke ongemakken kan ik nog verwachten?
Water, sapjes, bier werkt trouwens ook erg goed om nicotine af te breken. Dus met veel bier drinken ben je wel sneller van je nicotine af, maar zijn je ontwenningsverschijnselen ook heftigerquote:
Ga vooral niet denken dat alles te maken heeft met het stoppen met roken, zo schokkend zijn de lichamelijke ontwenningsverschijnselen niet.quote:Op maandag 6 september 2010 15:45 schreef Cici het volgende:
Nou, de 1e dag heb ik erop zitten.
Nog wel erg moeilijk.
Wat voor lichamelijke ongemakken kan ik nog verwachten?
Heb nu veel last van oprispingen.
Neuh, dat weet ik ook wel.quote:Op maandag 6 september 2010 16:49 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Ga vooral niet denken dat alles te maken heeft met het stoppen met roken, zo schokkend zijn de lichamelijke ontwenningsverschijnselen niet.
Hier 1e maand niets. Daarna 2 maanden kapot gegaan. Trillen, zweten, wakker liggen, beroerd zijn. Voornamelijk stress dus, wat er normaal uitging met roken.quote:Op maandag 6 september 2010 16:51 schreef Cici het volgende:
Enig idee hoelang die lichamelijke ongemakken kunnen duren?
Ik weet dat het per persoon verschilt, maar zou graag willen weten hoelang ongeveer.
Dat zweten is juist goed. Dat zijn afvalstoffen die je kwijt raakt. Lezen hielp bij mij niet, want ik vond het juist ontzettend lekker om op de bank te liggen met een goed boek en een sigaret.quote:Op dinsdag 7 september 2010 13:37 schreef Cici het volgende:
Oeh spannend
Ach, tril nu ook, heb vannacht ook lekker liggen zweten.
En verder gaat het wel.
Probeer veel boeken te lezen, als afleiding...
Je kan altijd bij redelijk weer even gaan lopen maar bij stom weer, maar ff uithouden die pauze of extra langzaam eten.quote:Op woensdag 8 september 2010 12:44 schreef Cici het volgende:
Oh jee, alles verder goed?
Dat is idd dan wel een moeilijk moment.
Ik dacht dat ik het heel moeilijk op werk zou hebben, even niet van de werkplek lopen om een sigaretje te roken, of de pauzes, wat moet ik in hemelsnaam in de pauze doen...
Maar het valt me nu nog mee.
Alleen de grote pauze...
Ja, gelukkig alleen blikschade.quote:Op woensdag 8 september 2010 12:44 schreef Cici het volgende:
Oh jee, alles verder goed?
Dat is idd dan wel een moeilijk moment.
Ik dacht dat ik het heel moeilijk op werk zou hebben, even niet van de werkplek lopen om een sigaretje te roken, of de pauzes, wat moet ik in hemelsnaam in de pauze doen...
Maar het valt me nu nog mee.
Alleen de grote pauze...
Hier ben ik het volledig mee eens.quote:Op donderdag 9 september 2010 14:53 schreef De_Hypotheker het volgende:
Ik ben ruim twee weken geleden gestopt, tot nu toe geen enkel probleem. Op de bekende vaste momenten denk ik wel aan het opsteken van een sigaret, maar het is inderdaad meer "denken aan" dan "verlangen naar". Die gedachte ebt dan ook na een paar minuten weer weg.
Het is trouwens mijn tweede stop. Eerder heb ik al een keer twintig maanden niet gerookt, maar toen ben ik voor een vakantie weer begonnen. Daar zat ook iets bij van de gedachte: "ik heb nu wel bewezen dat ik kan stoppen met roken." Benieuwd of dat deze keer ook weer zo zal gaan.
Ergens in je achterhoofd blijf je namelijk altijd wel verlangen naar het genot dat zo'n sigaretje je kan geven, als je er eenmaal van geproefd hebt.
Ik heb ongeveer anderhalve week met keelpijn, een kop vol snot en een smerige, zware rochelhoest rondgelopen. Verder de eerste paar dagen slecht geslapen maar dat ging gauw weer beter.quote:Op maandag 6 september 2010 16:51 schreef Cici het volgende:
Hmm, nou ja, hoort er bij zullen we maar zeggen.
Beter voor mijn astma als ik stop
Enig idee hoelang die lichamelijke ongemakken kunnen duren?
Ik weet dat het per persoon verschilt, maar zou graag willen weten hoelang ongeveer.
Dank u allen.
Hmm, bij mij is het net andersom.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:21 schreef francis998 het volgende:
[..]
Hier ben ik het volledig mee eens.
Hoewel het bij soms echt dwanggedachten kunnen worden. En ik ben al lang blij dat ik nu makkelijk weken en maanden zonder sigaret kan, en een echte "roker" ben ik niet meer, soms blijft het bij 1 en hooguit 4 trekjes waarna ik gewoon echt ervan ga walgen.
Want vroeger moest ik echt 2 a 3x per dag mijn peuk hebben, en kijkende naar het feit dat ik nu na een paar trekjes al ervan walg wordt is toch al een hele vooruitgang
Dus het is al een vooruitgang, maar
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |