SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
je moet je niet blind staren op de lengte van de zitbuis, de lengte van de bovenbuis is belangrijker, die andere kan bijstellen met de zadelpen.
Ben je al eens opgemeten? Zo niet dan zou ik dat eerst even doen voordat je een andere fiets aanschaf. Dit is meestal gratis bij de FM waar je een fiets wilt kopen.
Maar 62+ is wel erg groot hoor. Hoe lang ben je?
Ben je al eens opgemeten? Zo niet dan zou ik dat eerst even doen voordat je een andere fiets aanschaf. Dit is meestal gratis bij de FM waar je een fiets wilt kopen.
Maar 62+ is wel erg groot hoor. Hoe lang ben je?
ik ben niet zo supergroot, (slecht 1m90), maar ik merk dat ik voor het gevoel opgevouwen zit. Bij mijn fiets staat de zadelpen op maximaal en dan is het nog krap met knieruimte. (Relatief lange benen/armen)
Ik heb van iemand de "vuistregel" meegekregen dat je, je elleboog tegen je zadel moet doen en dan zouden je vingertoppen de stuurpen moeten raken. Als je zo kijkt zou het frame/bovenbuis ca 10 cm te kort zijn.
Maar de lengte van de bovenbuis is toch meestal in verhouding met de lengte van de zitbuis?
Ik heb van iemand de "vuistregel" meegekregen dat je, je elleboog tegen je zadel moet doen en dan zouden je vingertoppen de stuurpen moeten raken. Als je zo kijkt zou het frame/bovenbuis ca 10 cm te kort zijn.
Maar de lengte van de bovenbuis is toch meestal in verhouding met de lengte van de zitbuis?
Live life to the Ender :D
Ik heb vandaag een filmpje gemaakt van het rondje galgenberg, dus als iemand geinteresseerd is om daar te rijden dan kan ik 'em wel uploaden. Ik doe meestal het rondje Utrechtseweg-stichtse rotonde-genestetlaan-surinamelaan-hugo de grootlaan. Andersom is wel meer klimmen, maar dan is er echt geen afdaling meer over, en het grootste gedeelte van de afdaling is dan klinkers, ook niet echt relaxed.
Daarna richting het centrum over de Utrechtseweg knallen is ook erg leuk trouwens, alle auto's haal je zo in. Maar waar is die 15% dan? Ik ga woensdag/donderdag een wat langere tocht over de Heuvelrug doen, richting Amerongen ofzo.
Daarna richting het centrum over de Utrechtseweg knallen is ook erg leuk trouwens, alle auto's haal je zo in. Maar waar is die 15% dan? Ik ga woensdag/donderdag een wat langere tocht over de Heuvelrug doen, richting Amerongen ofzo.
Eins, zwei, hoeplakai.
de regel die jij gebruikt.. dan moeten je vingertoppen tot halverwege op je stuurpen/aheadpen komen. Maar inderdaad... een meting is gerichter. Wel weet ik dat Canondale ook grote maten heeft, dus die zou je ook nog kunnen overwegen.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Persoonlijk vind ik dat niet echt een geweldig richtlijn en zou ik me daar niet teveel aan ophangen...quote:Op maandag 13 juli 2009 16:06 schreef Ender_W het volgende:
ik ben niet zo supergroot, (slecht 1m90), maar ik merk dat ik voor het gevoel opgevouwen zit. Bij mijn fiets staat de zadelpen op maximaal en dan is het nog krap met knieruimte. (Relatief lange benen/armen)
Ik heb van iemand de "vuistregel" meegekregen dat je, je elleboog tegen je zadel moet doen en dan zouden je vingertoppen de stuurpen moeten raken. Als je zo kijkt zou het frame/bovenbuis ca 10 cm te kort zijn.
Maar de lengte van de bovenbuis is toch meestal in verhouding met de lengte van de zitbuis?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
http://www.competitivecyc(...)FIT_CALCULATOR_INTRO
Probeer deze meting eens, bij mij kwamen ze toch redelijk overeen met een meting van de FM
Probeer deze meting eens, bij mij kwamen ze toch redelijk overeen met een meting van de FM
thanks, zal ik vanavond eens doen.
Overigens is mijn meest "belangrijke" stelregel dat de houding goed moet aanvoelen en het dus "lekker zit", maar aangezien het de vorige keer de eerste keer was dat ik een fiets ging aanschaffen voor het eerst was heb ik me (teveel) laten leiden door de verkoper. Nu ben ik dus wat eigenwijzer
Overigens is mijn meest "belangrijke" stelregel dat de houding goed moet aanvoelen en het dus "lekker zit", maar aangezien het de vorige keer de eerste keer was dat ik een fiets ging aanschaffen voor het eerst was heb ik me (teveel) laten leiden door de verkoper. Nu ben ik dus wat eigenwijzer
Live life to the Ender :D
Ik ben altijd geïnteresseerd in klim filmpjesquote:Op maandag 13 juli 2009 16:21 schreef jakkop het volgende:
Ik heb vandaag een filmpje gemaakt van het rondje galgenberg, dus als iemand geinteresseerd is om daar te rijden dan kan ik 'em wel uploaden. Ik doe meestal het rondje Utrechtseweg-stichtse rotonde-genestetlaan-surinamelaan-hugo de grootlaan. Andersom is wel meer klimmen, maar dan is er echt geen afdaling meer over, en het grootste gedeelte van de afdaling is dan klinkers, ook niet echt relaxed.
Daarna richting het centrum over de Utrechtseweg knallen is ook erg leuk trouwens, alle auto's haal je zo in. Maar waar is die 15% dan? Ik ga woensdag/donderdag een wat langere tocht over de Heuvelrug doen, richting Amerongen ofzo.
Kan ik mijn eigen geklungel een beetje vergelijken Vandaag mezelf even helemaal kapot gereden. 67 kilometer Gouda-Brieneoord-Rotte-Bergsche Skiheuvel-Gouda. Eerst zwaar wind tegen op de Groenendijk, twee keer Brienenoord van beide kanten opgeknald, met 40 km/h langs de Rotte, Bergsche skiheuvel een keertje en dan op een rustig tempo weer terug.
Helaas net 26 km/h gemiddeld, wind tegen was zwaar en het stuk door Kralingen is vooral veel stoplicht rijden.
Okee, ik zet ´em vanavond ofzo wel op youtube. Stel je er overigens niet te veel van voor: ik fietste natuurlijk met 1 hand, en heb ook de afdaling langzaam gedaan, was toch een beetje bang voor mijn telefoon.quote:Op maandag 13 juli 2009 17:04 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Ik ben altijd geïnteresseerd in klim filmpjes
Eins, zwei, hoeplakai.
Maakt het nog sterker toch. Moeilijk klimmetje opkomen met één hand
Het rondje van vandaag: http://www.bikely.com/map(...)oord-Skiheuvel-Gouda
Vooral de twee keer van Brienenoord is een wirwar van strepen
Het rondje van vandaag: http://www.bikely.com/map(...)oord-Skiheuvel-Gouda
Vooral de twee keer van Brienenoord is een wirwar van strepen
Vind het maar raar ik heb een frame van 57 en ben 185cm en toch vind ik dat hij goed past, het zadel zit natuurlijk wel heel hoog.quote:Op maandag 13 juli 2009 15:57 schreef dutch_cyclist het volgende:
je moet je niet blind staren op de lengte van de zitbuis, de lengte van de bovenbuis is belangrijker, die andere kan bijstellen met de zadelpen.
Ben je al eens opgemeten? Zo niet dan zou ik dat eerst even doen voordat je een andere fiets aanschaf. Dit is meestal gratis bij de FM waar je een fiets wilt kopen.
Maar 62+ is wel erg groot hoor. Hoe lang ben je?
Ik heb ook nooit last van mijn lichaam behalve dan na een lange toch wel last van mijn nek(en natuurlijk vermoeide benen
).Maar goed mijn volgende fiets wordt toch wel 60 denk ik.. laat het wel weer is opmeten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Kadooosh op 13-07-2009 21:08:42 ]
Wat een heerlijk weer vandaag zeg!
Ben met een vriendin naar Makkum gefietst, en na een appelgebakje en een colaatje nog even op de pier en het strand gechilld. Het IJsselmeer was zo lekker dat ik er maar met fietskleding en al ben ingesprongen!
Ben met een vriendin naar Makkum gefietst, en na een appelgebakje en een colaatje nog even op de pier en het strand gechilld. Het IJsselmeer was zo lekker dat ik er maar met fietskleding en al ben ingesprongen!
Ik ben van plan om woensdag of donderdag deze route te rijden, als er nog iemand is die dat wil dan vind je me wel
Eins, zwei, hoeplakai.
Wat is deze fiets ongeveer waard?quote:
[ afbeelding ]
Is dit wat om wat rondjes te fietsen?
Is moeilijk zo te zeggen: zulke oude fietsen (net zoals de mijne) zijn per definitie niet zo heel veel waard, maar de soort groep en de staat daarvan kan nog wel tientjes uitmaken.
Eins, zwei, hoeplakai.
ik ben een zeer recreatieve fietser. Als een jochie van 8 ga ik o.i.v. de tour en het weer fietsen in de maanden juni, juli en augustus. Op een fiets van ik schat 20 jaar oud, versnelling op het frame en toe cips. Normale korte broek en t-shirt, gewoon omdat ik het fietsen leuk vind dus 
Echterrr, speelt ook wel eens in mijn achterhoofd een (studenten)wielerclub op te zoeken. Nu vroeg ik me af bij welk instapniveau dat zin heeft ? Ik heb totaal niet de ambitie iets serieus te bereiken, maar eens in teamverband fietsen of wellicht eens een koersje rijden lijkt me wat.
Zojuist een uur in het rond gereden met 26 km/h.
Tot waar zou ik moeten 'optrainen'?
Wat is die 26 km/h als je in teamverband zou fietsen ?
Zou een betere fiets daarin nog iets betekenen, of is dat pas van belang als je op een hoger niveau rijdt ?
Mijn conditie is vrij ok, wat is dan een daarbij te verwachte gemiddelde ?
Ik krijg over het algemeen eerder last van mijn benen (en rug) dan dat ik buiten adem raak. Dat betekent vermoedelijk dat ik te zwaar rijd, of is dat gewoon nu eenmaal zo ?
Als er sites zijn waar ik over dit soort dingen kan lezen hoor ik het graag.
Echterrr, speelt ook wel eens in mijn achterhoofd een (studenten)wielerclub op te zoeken. Nu vroeg ik me af bij welk instapniveau dat zin heeft ? Ik heb totaal niet de ambitie iets serieus te bereiken, maar eens in teamverband fietsen of wellicht eens een koersje rijden lijkt me wat.
Zojuist een uur in het rond gereden met 26 km/h.
Tot waar zou ik moeten 'optrainen'?
Wat is die 26 km/h als je in teamverband zou fietsen ?
Zou een betere fiets daarin nog iets betekenen, of is dat pas van belang als je op een hoger niveau rijdt ?
Mijn conditie is vrij ok, wat is dan een daarbij te verwachte gemiddelde ?
Ik krijg over het algemeen eerder last van mijn benen (en rug) dan dat ik buiten adem raak. Dat betekent vermoedelijk dat ik te zwaar rijd, of is dat gewoon nu eenmaal zo ?
Als er sites zijn waar ik over dit soort dingen kan lezen hoor ik het graag.
Vandaag voor het eerst echt moeten klimmen. ik was met een paar man naar Zuid-Limburg gegaan om daar de bergen op te gaan. Ik haat t om zo langzaam naar boven te komen! Maar bergaf vind ik het tofste wat er is! Lekker vol naar beneden knallen en auto's inhalen
Toch weer 90 km gefietst bij elkaar en dat viel me niet tegen, fiets namelijk meestal maximaal 60 km in een rit en dan is het ook nog vlak!
Tis zeker voor herhaling vatbaar, maar die 22% op de Keutenberg was even afzien zeg...
Hoeveel zwaarder is het om in de Alpen te fietsen eigenlijk? Want wil volgend jaar met een paar man daar naar de Tour en zelf ook stukjes fietsen
Toch weer 90 km gefietst bij elkaar en dat viel me niet tegen, fiets namelijk meestal maximaal 60 km in een rit en dan is het ook nog vlak!
Tis zeker voor herhaling vatbaar, maar die 22% op de Keutenberg was even afzien zeg...
Hoeveel zwaarder is het om in de Alpen te fietsen eigenlijk? Want wil volgend jaar met een paar man daar naar de Tour en zelf ook stukjes fietsen
zo, net terug van een lekker rondje!
Wilde met de training mee, maar moest nog aan mn scriptie werken, dus die heb ik laten schieten (al ben ik ze nog wel tegen gekomen!) . lekker lang het a'dam rijn kanaal richting loenen/loosdrecht, stukje langs de plassen, en via de vecht weer terug. alles boven de 30 gereden en het meeste 22-33, klein stukje nog aangetikt bij een jongen en 38-40 kop over kop, maar toen hij versnelde bij een bruggetje vond ik het wel best en ben weer zelf verder gegaan. Laatste stukje vanaf maarssen rustig uitgefietst en nu tevreden thuis
Wilde met de training mee, maar moest nog aan mn scriptie werken, dus die heb ik laten schieten (al ben ik ze nog wel tegen gekomen!) . lekker lang het a'dam rijn kanaal richting loenen/loosdrecht, stukje langs de plassen, en via de vecht weer terug. alles boven de 30 gereden en het meeste 22-33, klein stukje nog aangetikt bij een jongen en 38-40 kop over kop, maar toen hij versnelde bij een bruggetje vond ik het wel best en ben weer zelf verder gegaan. Laatste stukje vanaf maarssen rustig uitgefietst en nu tevreden thuis
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
klinkt als een lekker rondje! mooie afstand ook 90 km!quote:Op maandag 13 juli 2009 22:09 schreef BraveDribbel het volgende:
Vandaag voor het eerst echt moeten klimmen. ik was met een paar man naar Zuid-Limburg gegaan om daar de bergen op te gaan. Ik haat t om zo langzaam naar boven te komen! Maar bergaf vind ik het tofste wat er is! Lekker vol naar beneden knallen en auto's inhalen
Toch weer 90 km gefietst bij elkaar en dat viel me niet tegen, fiets namelijk meestal maximaal 60 km in een rit en dan is het ook nog vlak!
Tis zeker voor herhaling vatbaar, maar die 22% op de Keutenberg was even afzien zeg...
Hoeveel zwaarder is het om in de Alpen te fietsen eigenlijk? Want wil volgend jaar met een paar man daar naar de Tour en zelf ook stukjes fietsen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik was ook pas om 16:00 vertrokken.quote:Op maandag 13 juli 2009 09:09 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Zondag ben ik laf binnen gebleven...regen enzo
Nog meer die in de provincie Utrecht wonen.quote:Op maandag 13 juli 2009 11:54 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Humor. Ik woon in Amersfoort en die heuvel moet ik elke keer omhoog als iknaar mijn werk fiets. Pak hem dan van een andere kant. Maar hij is wel lekker. Mocht het trouwens fout gaan, het ziekenhuis is om de hoek. Criteriums worden daar ook vaak gereden.
Vandaag ga ik over de 7500km dit seizoen. Streven is boven de 10.000 uit te komen. Moet wel lukken. Enigszins ook een beetje teleurgesteld dacht dat ik al tegen de 8000 zat aan te hikken.
Kan wel een keer een rondje Amersfoort/Utrechtse Heuvelrug maken met allerlei klimmetjes. Er is ook nog een klimmetje van boven de 15%, moet je even een woonwijk in. Sommige wielertochten nemen deze wel eens. Je pakt zo een paar honderd hoogtemeters zonder ver weg te rijden. Wel veel achtjes die je maakt.
En met 6800 km op de teller dacht ik dat ik al veel gefietst had dit jaar
in a crowd you lose humanity
Totaal onvergelijkbaar. De heuvels in Limburg hebben niets met de Alpen te maken.In de Alpen ben je 1 tot 1½ uur met een klim bezig. Zit je dus continu met spanning op je benen. Even de benen stilhouden is er niet bij, want dan rol je terug. En het is continue 6-10%, wat ook nog behoorlijk steil is.quote:Op maandag 13 juli 2009 22:09 schreef BraveDribbel het volgende:
Tis zeker voor herhaling vatbaar, maar die 22% op de Keutenberg was even afzien zeg...
Hoeveel zwaarder is het om in de Alpen te fietsen eigenlijk? Want wil volgend jaar met een paar man daar naar de Tour en zelf ook stukjes fietsen
in a crowd you lose humanity
Vandaag weer in Sloten gefietst (trainingswedstrijd). De vorige keer ging het daar vrij relaxed, nu werd er echt hard doorgetietst. Na 1 uur en 40 minuten een gemiddelde van 45.
Bijbenen dat ging nog wel, maar iets extra's doen niet echt. Alhoewel ik wel een paar keer op kop heb gefietst
En ik was op twee ronden voor het einde nog heel even (30 seconden of zo) met een groepje van 4 man weg.
Bijbenen dat ging nog wel, maar iets extra's doen niet echt. Alhoewel ik wel een paar keer op kop heb gefietst
En ik was op twee ronden voor het einde nog heel even (30 seconden of zo) met een groepje van 4 man weg.
in a crowd you lose humanity
Trouwens, ondanks mijn fietsbroek heb ik een klein schuurplekje in de omgeving van de edele delen...hoe kan dit komen, en nog belangrijker, hoe kom ik er vanaf?
Eins, zwei, hoeplakai.
1. net begonnen? je moet nog reet-eelt kwekenquote:Op maandag 13 juli 2009 22:28 schreef jakkop het volgende:
Trouwens, ondanks mijn fietsbroek heb ik een klein schuurplekje in de omgeving van de edele delen...hoe kan dit komen, en nog belangrijker, hoe kom ik er vanaf?
Rustig opbouwen dus2. minder op je zadel schuiven
3. een goed fietsbroekje dragen
4. billencreme
5. je kont, naad, zak enz kaalscheren, en glad houden.
In die volgorde. Ik vind die kontcreme vreselijk, dus dat is echt een laatste redmiddel. Punt 5 kost wat veel tijd voor elk ritje
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
inderdaad wat zitvlees kweken.. kijk de broek even na op rare naden oid.
(misschien een overbodige vraag.. maar ik neem aan dat je weet, dat je geen ondergoed hoort te dragen onder je wielrenbroek?!)
(misschien een overbodige vraag.. maar ik neem aan dat je weet, dat je geen ondergoed hoort te dragen onder je wielrenbroek?!)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Hoi Nick,quote:Op maandag 13 juli 2009 21:40 schreef N.i.c.k het volgende:
ik ben een zeer recreatieve fietser. Als een jochie van 8 ga ik o.i.v. de tour en het weer fietsen in de maanden juni, juli en augustus. Op een fiets van ik schat 20 jaar oud, versnelling op het frame en toe cips. Normale korte broek en t-shirt, gewoon omdat ik het fietsen leuk vind dus
Echterrr, speelt ook wel eens in mijn achterhoofd een (studenten)wielerclub op te zoeken. Nu vroeg ik me af bij welk instapniveau dat zin heeft ? Ik heb totaal niet de ambitie iets serieus te bereiken, maar eens in teamverband fietsen of wellicht eens een koersje rijden lijkt me wat.
Zojuist een uur in het rond gereden met 26 km/h.
Tot waar zou ik moeten 'optrainen'?
Wat is die 26 km/h als je in teamverband zou fietsen ?
Zou een betere fiets daarin nog iets betekenen, of is dat pas van belang als je op een hoger niveau rijdt ?
Mijn conditie is vrij ok, wat is dan een daarbij te verwachte gemiddelde ?
Ik krijg over het algemeen eerder last van mijn benen (en rug) dan dat ik buiten adem raak. Dat betekent vermoedelijk dat ik te zwaar rijd, of is dat gewoon nu eenmaal zo ?
Als er sites zijn waar ik over dit soort dingen kan lezen hoor ik het graag.
misschien eens beginnen met de plaatselijke tourclub? Gewoon wat kilometers maken, leren fietsen in groepsverband, kijken of je het fietsen echt leuk vind als je iedere week moet komen trainen (en in het begin eraf wordt gereden door mensen die dubbel je leeftijd en dubbel jouw gewicht zijn). Daarna kun je altijd verder kijken om te aan te melden bij een club of studentenvereging.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Je moet voor punt 5 ook geen wax strips gebruiken 
een gasbrandertje schroeit de haren ook goed weg...en zo'n brander is ook reuze handig om een creme brulee af te maken, ik las ergens dat je nogal een keukenprins bent geworden
Maare...serieus, ik ben ook nog aan het kweeken qua eelt, en ga niet van huis zonder wat vaseline op de kwestbare delen...komt mischien ook omdat ik 15 jaar geleden met een fietsbroek met ECHT zeemleer rondreed, en als je dat niet goed invet...je wil het niet voelen, echt niet!
een gasbrandertje schroeit de haren ook goed weg...en zo'n brander is ook reuze handig om een creme brulee af te maken, ik las ergens dat je nogal een keukenprins bent geworden
Maare...serieus, ik ben ook nog aan het kweeken qua eelt, en ga niet van huis zonder wat vaseline op de kwestbare delen...komt mischien ook omdat ik 15 jaar geleden met een fietsbroek met ECHT zeemleer rondreed, en als je dat niet goed invet...je wil het niet voelen, echt niet!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
quote:Op maandag 13 juli 2009 22:43 schreef Gripper het volgende:
[..]
1. net begonnen? je moet nog reet-eelt kweken
2. minder op je zadel schuiven
3. een goed fietsbroekje dragen
4. billencreme
5. je kont, naad, zak enz kaalscheren, en glad houden.
In die volgorde. Ik vind die kontcreme vreselijk, dus dat is echt een laatste redmiddel. Punt 5 kost wat veel tijd voor elk ritje
wat heb ik het dan makkelijk als vrouw zeg, nergens last van 
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
?quote:
ik las ergens dat je nogal een keukenprins bent geworden
Maargoed, bedankt voor de tips iig!
Eins, zwei, hoeplakai.
Ja, jij kon punt 1 t/m 4 overslaan en meteen naar de eindoplossing?quote:Op maandag 13 juli 2009 22:58 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
geloof dat de gemiddelde fokker tegenwoordig punt 5 prima in orde heeft hoor.. Ik wel, en dat heeft niet met fietsen te maken.. dat is de winter ook glad. In tegenstelling tot mijn benen, die zijn alleen in de zomer geschoren.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik stel voor om deze discussie ergens anders te houden. ik geloof niet dat ik dit van jullie wil wetenquote:Op maandag 13 juli 2009 23:10 schreef the_critic het volgende:
geloof dat de gemiddelde fokker tegenwoordig punt 5 prima in orde heeft hoor.. Ik wel, en dat heeft niet met fietsen te maken.. dat is de winter ook glad. In tegenstelling tot mijn benen, die zijn alleen in de zomer geschoren.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Gripper doet ook leuk met hamburgers...quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Heb je route gezien voor donderdag. Je laat best nog wat klimmetjes liggen. Geen Aart Jansen (dotterberg of zo? de weg naar Doorn, bij pannenkoekenhuis rechts), de Doornse zandafgraving, op de weg van Doorn naar Leersum eventjes omhoog bij het Asielzoekerscentrum, dan rechts en dan weer rechts op de weg naar Leersum, vlak voor Leersum links het bos, rechts bij het theehuisje, dan Leersumse bosbad, en dan naar de Amerongse berg. Pak je meteen de moeilijke kant.quote:Op maandag 13 juli 2009 16:21 schreef jakkop het volgende:
Ik heb vandaag een filmpje gemaakt van het rondje galgenberg, dus als iemand geinteresseerd is om daar te rijden dan kan ik 'em wel uploaden. Ik doe meestal het rondje Utrechtseweg-stichtse rotonde-genestetlaan-surinamelaan-hugo de grootlaan. Andersom is wel meer klimmen, maar dan is er echt geen afdaling meer over, en het grootste gedeelte van de afdaling is dan klinkers, ook niet echt relaxed.
Daarna richting het centrum over de Utrechtseweg knallen is ook erg leuk trouwens, alle auto's haal je zo in. Maar waar is die 15% dan? Ik ga woensdag/donderdag een wat langere tocht over de Heuvelrug doen, richting Amerongen ofzo.
Hoe laat wou je donderdag gaan rijden? Als het in de avond is wil ik best wel voorrijden
Die 15% is trouwens de prins Willem-Alexanderlaan. Gemeen kort stukje.
Superhero to the rescue!
Keutenberg is een kwestie van goed geschakeld hebben en nog genoeg snelheid hebben om die eerste steile meters te pakken. Daarna zitten en rustig weer tempo opbouwen.quote:Op maandag 13 juli 2009 22:21 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Totaal onvergelijkbaar. De heuvels in Limburg hebben niets met de Alpen te maken.In de Alpen ben je 1 tot 1½ uur met een klim bezig. Zit je dus continu met spanning op je benen. Even de benen stilhouden is er niet bij, want dan rol je terug. En het is continue 6-10%, wat ook nog behoorlijk steil is.
Klimmen in de bergen is echt anders. Daar moet je een tempo zien te pakken welke je een uur of 2 kan volhouden, mooie cadans. Ook moet je blijven kunnen eten en drinken. Klimmen in de Alpen doe je niet in het rood of het moet de laatste klim zijn of je wilt een tijd neerzetten. Maar ga dan ervan uit dat het daarna niet meer gaat.
Superhero to the rescue!
Hmm, het is dus denk ik onverstandig om de Alpen in te gaan voordat ik wat meer 'bergen' in Limburg/Ardennen heb gedaan als voorbereiding/training?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 09:57 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Keutenberg is een kwestie van goed geschakeld hebben en nog genoeg snelheid hebben om die eerste steile meters te pakken. Daarna zitten en rustig weer tempo opbouwen.
Klimmen in de bergen is echt anders. Daar moet je een tempo zien te pakken welke je een uur of 2 kan volhouden, mooie cadans. Ook moet je blijven kunnen eten en drinken. Klimmen in de Alpen doe je niet in het rood of het moet de laatste klim zijn of je wilt een tijd neerzetten. Maar ga dan ervan uit dat het daarna niet meer gaat.
Nou, nee dus. Het is totaal niet te vergelijken. In Limburg kan je overal op de macht naar boven rammen, in de alpen niet (niet dat ik dat ooit gedaan heb).quote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:04 schreef BraveDribbel het volgende:
[..]
Hmm, het is dus denk ik onverstandig om de Alpen in te gaan voordat ik wat meer 'bergen' in Limburg/Ardennen heb gedaan als voorbereiding/training?
Dus toch .
ben je weleens in Limburg geweest?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:10 schreef koeii het volgende:
[..]
Nou, nee dus. Het is totaal niet te vergelijken. In Limburg kan je overal op de macht naar boven rammen, in de alpen niet (niet dat ik dat ooit gedaan heb).
Waar ligt dat klimmetje precies? Ik kom regelmatig in Amersfoort, straten die ik dan vaak rijd zijn Hugo de Grootlaan, Arubalaan/De Genestetlaan, Laan 1914, Aletta Jacobslaan, maar dan kom ik nergens 15% tegen. Meer tips welkomquote:Op maandag 13 juli 2009 11:54 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Kan wel een keer een rondje Amersfoort/Utrechtse Heuvelrug maken met allerlei klimmetjes. Er is ook nog een klimmetje van boven de 15%, moet je even een woonwijk in.
Edit: oh er was nog een tweede pagina
[ Bericht 8% gewijzigd door eentwee op 14-07-2009 11:31:35 ]
Jawel, twee weken geleden nog. Maar ik chargeerde inderdaad nogal, klopt. Neemt niet weg dat ik in Limburg nooit stuk heb gezeten op een klimmetje, terwijl ik me kan voorstellen dat in de Alpen je lichaam er gewoon mee wil ophouden.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:21 schreef dutch_cyclist het volgende:
[..]
ben je weleens in Limburg geweest?
Dus toch .
Open jij maar lekker een Recreatief Wielrennen voor Vrouwen-topicquote:Op dinsdag 14 juli 2009 06:45 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik stel voor om deze discussie ergens anders te houden. ik geloof niet dat ik dit van jullie wil weten
Eins, zwei, hoeplakai.
Ik heb de route niet zelf bedachtquote:
[..]
Heb je route gezien voor donderdag. Je laat best nog wat klimmetjes liggen. Geen Aart Jansen (dotterberg of zo? de weg naar Doorn, bij pannenkoekenhuis rechts), de Doornse zandafgraving, op de weg van Doorn naar Leersum eventjes omhoog bij het Asielzoekerscentrum, dan rechts en dan weer rechts op de weg naar Leersum, vlak voor Leersum links het bos, rechts bij het theehuisje, dan Leersumse bosbad, en dan naar de Amerongse berg. Pak je meteen de moeilijke kant.
Hoe laat wou je donderdag gaan rijden? Als het in de avond is wil ik best wel voorrijden
Die 15% is trouwens de prins Willem-Alexanderlaan. Gemeen kort stukje.
Ik wil ook niet een al te moeilijke route, ik ben nog maar net begonnen. Maar het wordt waarschijnlijk overdag. Misschien vandaag al: kwam op m'n werk voor een training, maar de trainer was ziek. 
Maar m'n fietskleding hangt nog te drogen, even kijken of ik nog ga vanmiddag.
Eins, zwei, hoeplakai.
Dan krijg je heel veel dubbelpostsquote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:28 schreef jakkop het volgende:
[..]
Open jij maar lekker een Recreatief Wielrennen voor Vrouwen-topic
Goed, merk nu dat ik gister wel flink diep ben gegaan. Spieren branden helemaal, straks maar rondje de benen los lopen/
Als je echt nog nooit een berg opgereden bent is het misschien een idee om eerst een naar bijvoorbeeld de Vogezen te gaan. Daar kan je ook stevig klimmen en stukzitten maar het is allemaal een stuk minder lang. Misschien beter dan als eerste klim meteen proberen de Joux Plane op te fietsen.
"Het is oorlog, bedankt Vannoppen, bedankt Van der Linden. Dit is het laatste dat ik voor de Belgische ploeg gedaan heb. Ze kunnen allemaal de boom in."
Improv: Rich Tapestry of Life
Improv: Rich Tapestry of Life
Ik zou vanochtend fietsen, regent het 2 uur achter elkaar, waardoor ik met de auto naar het werk moest 
Dan vanavond maar een rondje doen.
En vanaf volgende week vakantie, dus hopen op mooi weer en dan eens wat serieuzere afstanden rijden
Dan vanavond maar een rondje doen.
En vanaf volgende week vakantie, dus hopen op mooi weer en dan eens wat serieuzere afstanden rijden
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
Daar was ik inmiddels achtergekomen, dat lukt dus. Nu zit ik nog met 1 probleemje: op het moment dat ik rem gaan ze niet goed terug. Dus ik knijp, wiel komt tot stilstand, maar vervolgens loopt het wiel aan tegen de blokjes. Als ik ze dan weer uit elkaar trek dan gaat het gewoon weer goed. Maar om nou naar iedere keer remmen af te stappen...quote:
Er zit een draaiknopje op, als je die naar beneden draait gaan ze open.
Ze gaan dus wel een beetje weer uit elkaar, maar niet helemaal. De veer ziet er ook gewoon goed in. Het is btw dus zo'n ouderwetse rem.
Eins, zwei, hoeplakai.
Bij Shimano zit aan de kabel, waar deze aan de rem vast zit een zwarte omhulsel. Hier kun je aandraaien. Hiermee kun je de rem dichter op de velg zetten, of juist verder.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 12:33 schreef jakkop het volgende:
Hoe kan ik de armen van mijn rem wijder zetten?
Voor Campa durf ik je het niet te zeggen. Heb zelf Shimano.
Superhero to the rescue!
