FOK!kers stoppen met roken #62

Ik zie nu dit topic pas.
Ik heb al 2 pogingen gedaan. Maar 2x liep ik vast op me werk. Daar heb ik er echt behoefte aan.
Zit in de afwas(scholier) en dan is roken de ideale ontspanner. Hoe deden jullie dat?

ik "ontspan" met een kopje koffie en een tictac

tis net niet helemaal hetzelfde..

Ohja, Jullie worden trouwens nu toch niet van het zure soort wat op alles wat met roken te maken heeft gaan bashen gaan klagen dat de terassen niet rookvrij zijn he?

quote:

Op maandag 4 mei 2009 16:04 schreef Ascendancy het volgende:
Ohja, Jullie worden trouwens nu toch niet van het zure soort wat op alles wat met roken te maken heeft gaan bashen gaan klagen dat de terassen niet rookvrij zijn he?

als ik dat ga doen mag men mij meteen 3 pakjes laten oproken

quote:

Op maandag 4 mei 2009 16:31 schreef teamlead het volgende:

[..]

als ik dat ga doen mag men mij meteen 3 pakjes laten oproken

Nou ik ken er genoeg die zo zijn _!

Ontspannen kan nog heel goed hoor
Roken op zichzelf is helemaal niet ontspannend, je neemt gewoon de ontwenningsverschijnselen weg, en daar komt dat prettige gevoel door. Als je niet meer rookt, hoef je die ontwenningsverschijnselen niet meer weg te nemen.

quote:

Op maandag 4 mei 2009 17:14 schreef crossover het volgende:
Ontspannen kan nog heel goed hoor
Roken op zichzelf is helemaal niet ontspannend, je neemt gewoon de ontwenningsverschijnselen weg, en daar komt dat prettige gevoel door. Als je niet meer rookt, hoef je die ontwenningsverschijnselen niet meer weg te nemen.

ik zou het op het moment toch héél erg prettig vinden als ik die ontwenningsverschijnselen niet had.......

Hoe ben je gestopt dan? Ben je nog steeds onrustig?

Tip, lees Allen Carr eens.

quote:

Op maandag 4 mei 2009 17:32 schreef crossover het volgende:
Hoe ben je gestopt dan? Ben je nog steeds onrustig?

Tip, lees Allen Carr eens.

gestopt met zyban.. en dat ging op zich prima.. maar die 3-4-5 peuken op een dag die ik nog rookte, mis ik vreselijk

Allen Carr vloog na een pagina of 5 door de woonkamer Ietsje te Amerikaans-over-the-top voor mij..zeker als hij begint met "blijf vooral doorroken als je dit leest".. .leuke zin als je net gestopt bent

quote:

Op maandag 4 mei 2009 17:34 schreef teamlead het volgende:

[..]

gestopt met zyban.. en dat ging op zich prima.. maar die 3-4-5 peuken op een dag die ik nog rookte, mis ik vreselijk

Ga voor jezelf na of je wel wil stoppen. In het boek van Carr staan die voor en nadelen netjes opgesomd. Misschien toch weer even erbij pakken?

quote:

Allen Carr vloog na een pagina of 5 door de woonkamer Ietsje te Amerikaans-over-the-top voor mij..zeker als hij begint met "blijf vooral doorroken als je dit leest".. .leuke zin als je net gestopt bent

quote:

Op maandag 4 mei 2009 17:14 schreef crossover het volgende:
Ontspannen kan nog heel goed hoor
Roken op zichzelf is helemaal niet ontspannend, je neemt gewoon de ontwenningsverschijnselen weg, en daar komt dat prettige gevoel door. Als je niet meer rookt, hoef je die ontwenningsverschijnselen niet meer weg te nemen.

Nicotine is mijn probleem niet. Ik ga niet rillen, wordt niet onrustig. Dat komt eigk pas na een dag of 2/3 hier of als ik moet werken. Het is echt de gewoonte.

Gisteren was mijn eerste, officiele rookvrije dag.!!!

Nicotine is mijn probleem. Plus de smaak en de gewoonte.

Ik vind roken lekker. Maar dan ook echt alles er aan. De geur, de smaak, het draaien van een sjaggie... De hele rambam. Al bijna 18 jaar!! (Ja, ik rook vanaf m'n 10e. Toen nog niet zo veel. Zeg maar 4 à 5 peuken per week) Ben ondertussen paar x gestopt geweest. Waarvan 1x een heel jaar lang. Toen 'moest' ik weer gaan roken van klasgenoten omdat ik al een jaar lang pissig was.
Verders nog een aantal maandjes rookvrij geweest bijna twee jaar geleden.
Vanaf bijna m'n 16e rook ik 'full-time'. Dus zeg dat ik, alles bijelkaar, in totaal zo'n 14 à 15 jaar echt rook.
Tot nu toe heb ik de volgende resultaten geboekt met het stoppen de vorige keren:: Meer roken!!

Nu wil ik er dus echt van af. En m'n vrouw ook, dus dat scheelt.
Heb silkquit al gedownload en geinstalleerd:
One day, 18 hours, 26 minutes and 0 seconds. 38 cigarettes not smoked, saving ¤ 3,89. Life saved: 3 hours, 10 minutes.

En nou volhouden. En dit keer echt.

_{En niet gaan vreten!}

quote:

Op maandag 4 mei 2009 17:34 schreef teamlead het volgende:
Allen Carr vloog na een pagina of 5 door de woonkamer Ietsje te Amerikaans-over-the-top voor mij..zeker als hij begint met "blijf vooral doorroken als je dit leest".. .leuke zin als je net gestopt bent

Ja daar kan ik me iets bij voorstellen, het boek ligt je of het ligt je niet. Als je net gestopt bent en je leest dat je vooral nog even moet doorroken denk ik niet dat het nog gaat klikken ook.

Ik vond het een goed boek, ik herkende veel en rookte nog toen ik het las; dan ga je dus wél anders naar je peuk kijken (in mijn geval althans).

Succes, zonder boek gaat het ook prima.
_{meestal, ik vind het bij vlagen nogsteeds klote}

38 sigaretten voor minder dan 4 euro?
En hoezo heb je 3 uur van je leven gered. Leef je dan 3 uur langer of zo.
Ik vind het iets te realistisch gepresenteerd.

quote:

Op maandag 4 mei 2009 18:37 schreef Ascendancy het volgende:
38 sigaretten voor minder dan 4 euro?
En hoezo heb je 3 uur van je leven gered. Leef je dan 3 uur langer of zo.
Ik vind het iets te realistisch gepresenteerd.

Shag. ¤5,- p.p. incl vloei. Is ong. 45-50 peuken.
Als ik die peuken had gerookt, was ik 3hr eerder doodgegaan dan nu.

quote:

Op maandag 4 mei 2009 18:41 schreef mien-moeke het volgende:

[..]

Shag. ¤5,- p.p. incl vloei. Is ong. 45-50 peuken.
Als ik die peuken had gerookt, was ik 3hr eerder doodgegaan dan nu.

Ah dat scheelt.
Klinkt wel leuk allemaal.
Ik was altijd in de veronderstelling dat shag iets duurder was.
Maar ik kan niet tegen shad draaien

Statistieken - Tijdsduur: 8 maanden 23 dagen 20 uren 46 minuten 17 seconden Niet gerookt: 8.005 Bespaard: 1.181,46 euro. (Gegenereerd door RookStopper)

Het gaat nog steeds goed! Ook die dromen dat ik nog rook zijn een stuk minder.

quote:

Op maandag 4 mei 2009 18:58 schreef Belana het volgende:
gootsteen, je hebt het even moeilijk geloof ik lately?

Ja moeilijk moeilijk ... Ik zal niet snel een peuk opsteken maar maak me er af en toe enorm druk over. 1 Peuk zou best lekker zijn denk ik dan ...

Het zal de combi zijn van de rookdromen de laatste tijd en het feit dat iedereen die om me heen gestopt was staat te roken op feestjes de laatste dagen, stelletje verraders !

Komt wel goed hoor allemaal, ik maak me er nu gewoon even druk over, volgende week lach ik er weer om. Geen probleem.

quote:

Op maandag 4 mei 2009 17:37 schreef crossover het volgende:

[..]

Ga voor jezelf na of je wel wil stoppen. In het boek van Carr staan die voor en nadelen netjes opgesomd. Misschien toch weer even erbij pakken?
[..]

ik weet héél goed waarom ik wil stoppen en ik weet ook zeker dat ik wil stoppen

Ik zou het alleen makkelijker vinden als ik de zelfdiscipline zou hebben om max. 5 sigaretten per dag te roken. Maar ik weet ook dat 1 teug nu al teveel is

quote:

Op maandag 4 mei 2009 19:27 schreef teamlead het volgende:
Ik zou het alleen makkelijker vinden als ik de zelfdiscipline zou hebben om max. 5 sigaretten per dag te roken. Maar ik weet ook dat 1 teug nu al teveel is

Als ik dat zou kunnen was ik ook weer gaan roken ...

quote:

Op maandag 4 mei 2009 20:02 schreef Gootsteen het volgende:

[..]

Als ik dat zou kunnen was ik ook weer gaan roken ...

Wat dat ter gaat, doe ik het misschien wel goed.
Ik heb bewust mijn zussen en vader niet verteld dat ik rook, zodat ik het thuis dus niet doe. Het hun niet vertellen is voor mijn gevoel sterker dan de drang te roken.

Misschien heel triest maar zoiets werkt wel.