Voor de statistieken:
< 1,50 m
BMI 35,7
was 73,5 kg
streefgewicht: alles onder de 60 is geweldig
Aanvulling: onder de 50 begin ik pas in maatje 38 te komen, maar dan moet ik leven van 600 caloriën per dag; anders kom ik weer aan. Volgens de statistieken mag ik 39 kilo wegen. Ik heb geen idee wanneer ik dat voor het laatste woog; zal op de lagere school geweest zijn. Die BMI-tellers raken in de war bij mijn lengte. Als ik 40 kilo intik bij mijn lengte komt ie uit op BMI van 44. Dat kan natuurlijk nooit.
Ik zou wel eens van een diëtist willen horen wat ik nou mag wegen volgens de gezonde richtlijnen en rekeninghoudend met mijn bouw.
[Dit bericht is gewijzigd door Sanne op 12-09-2003 12:43]
quote:En vandaag is er wel 2 ons af
Op donderdag 11 september 2003 23:21 schreef DuchessX het volgende:[..]
[..]Ik heb me vergist!
Afgelopen vrijdag was ik 109,8 en nu 109. Er is dus 0,8 kilo af
quote:'k snap dat je blij bent, maar het is eigenlijk een beetje te veel, meer dan ongeveer een kilo of anderhalf per week (het is bij iedereen een beetje anders natuurlijk) aan vet kun je eigenlijk niet verliezen. Wat je meer verliest zijn dus vocht of spieren en dat is natuurlijk het laatste wat je wil.
Op vrijdag 12 september 2003 13:27 schreef DuchessX het volgende:[..]
En vandaag is er wel 2 ons af
: 108,8
Bijna tien kilo eraf in een maand tijd (ben 12 augustus begonnen met lijnen en sporten). Toch best een goed resultaat hé?
quote:Lijkt me een erg goed plan, met jouw BMI kom je daar vast voor in aanmerking als je naar de dokter gaat, want ik denk inderdaad niet dat de "normale" BMI waarden echt op jou van toepassing zijn, en 600 kcal per dag houd natuurlijk niemand vol...
Op vrijdag 12 september 2003 12:27 schreef Sanne het volgende:
Ik zou wel eens van een diëtist willen horen wat ik nou mag wegen volgens de gezonde richtlijnen en rekeninghoudend met mijn bouw.
Bij www.calorieteller.info kom ik trouwens op een ideaal gewicht van 55.7 voor je uit (vrouw 1.50 normaal gebouwd, 34, normaal gespierd) dus dat valt dan toch weer mee he
quote:Ik ben dus geen 1,50 m, was ik dat maar ...
Op vrijdag 12 september 2003 14:59 schreef Elanor het volgende:Bij www.calorieteller.info kom ik trouwens op een ideaal gewicht van 55.7 voor je uit (vrouw 1.50 normaal gebouwd, 34, normaal gespierd) dus dat valt dan toch weer mee he
quote:Waar kom jij op uit dan? Lijkt me sterk dat het van die 55 ineens naar 39 gaat iig...dus het blijft meevallen
Op vrijdag 12 september 2003 15:11 schreef Sanne het volgende:[..]
Ik ben dus geen 1,50 m, was ik dat maar ...
quote:Zoals Elanor al zei: het is mooi dat je blij bent maar 10 kilo verliezen in een maand is eigenlijk niet zo goed en gezond. 0,5 a 1 kilo in een week kwijtraken wordt als gezond gezien. Bovendien kan je wel aant lijnen zijn maar het is hier de bedoeling (maar dat moet je natuurlijk helemaal zelf weten en misschien doe je dat al
Op vrijdag 12 september 2003 13:27 schreef DuchessX het volgende:
En vandaag is er wel 2 ons af: 108,8
Bijna tien kilo eraf in een maand tijd (ben 12 augustus begonnen met lijnen en sporten). Toch best een goed resultaat hé?
Nog een leuk tipje: meet jezelf ook iedere week. Als je een keer niet afvalt maar ziet dat je buik minder is in omvang (of dijen of armen) is dat ook erg leuk om te zien.
Zelf heb ik niets nieuws te melden.. Zelfde gewicht als vorige week. Helaas te druk gehad met werk en een werkstuk die ik deze week moest afronden (weee! is gelukt! nu de presentatie nog ) om intensief te gaan sporten. Gelukkig wordt het morgen mooi weer dus dan kan ik weer lekker een stuk gaan fietsen
Ik sport iedere dag 1 uur (crosstrainer, verbrand ik 900 kaloriën mee) en ik eet gezond. Het is niet zo dat ik maaltijden oversla of alleen van crackers leef. Ik denk dat ook meespeelt dat ik ben gestopt met medicatie (Zyprexa) die overgewicht veroorzaakt (heeft).
Voor ik ziek werd en aan de medicatie begon (o.a. kalmeringsmiddelen, anti-depressiva, slaapmiddelen en de Zyprexa) woog ik rond de 80 kilo. Er is in bijna 3 jaar tijd dus ontzettend veel gewicht bijgekomen.
Maarre...meer eten vind ik niet erg Hoewel ik veel minder honger heb en dus minder eet als ik voorheen deed.
[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 12-09-2003 19:32]
quote:Hoe lang ben jij dan?
Op vrijdag 12 september 2003 15:11 schreef Sanne het volgende:[..]
Ik ben dus geen 1,50 m, was ik dat maar ...
quote:Doet dat er echt toe? Ik ben gewoon kleiner dan 1,50. Ook kleiner dan Brechtje en kleiner dan Bart de Graaf was. Maar zoals ik eerder al aangaf wil ik dat dus niet kwijt. Iets te vaak in mijn leven uitgescholden voor lilliputter of dwerg denk ik. Het is niet iets waar ik trots op ben. Maar ik kan er helaas niets aan doen, want geloof me, dan had ik dat allang gedaan.
Op vrijdag 12 september 2003 19:30 schreef DuchessX het volgende:[..]
Hoe lang ben jij dan?
[Dit bericht is gewijzigd door Sanne op 12-09-2003 20:32]
quote:Als jij elke dag 1 heel uur sport, is het niet zo raar dat dat zo hard gaat hoor, zo vaak sporten zorgt ervoor dat je veel sneller kilo's kwijtraakt. Wel erg goed van je, dat je zo gedisciplineerd bent
Op vrijdag 12 september 2003 19:29 schreef DuchessX het volgende:
@ Eleanor & Pandorah:Ik sport iedere dag 1 uur (crosstrainer, verbrand ik 900 kaloriën mee) en ik eet gezond. Het is niet zo dat ik maaltijden oversla of alleen van crackers leef. Ik denk dat ook meespeelt dat ik ben gestopt met medicatie (Zyprexa) die overgewicht veroorzaakt (heeft).
Voor ik ziek werd en aan de medicatie begon (o.a. kalmeringsmiddelen, anti-depressiva, slaapmiddelen en de Zyprexa) woog ik rond de 80 kilo. Er is in bijna 3 jaar tijd dus ontzettend veel gewicht bijgekomen.
Maarre...meer eten vind ik niet erg
Hoewel ik veel minder honger heb en dus minder eet als ik voorheen deed.
[Dit bericht is gewijzigd door Liejannuh op 12-09-2003 22:36]
quote:Sanne sorry, ik had niet gezien dat je het liever niet kwijt wilt en begrijp nu dat het een heel gevoelig punt is.
Op vrijdag 12 september 2003 20:31 schreef Sanne het volgende:[..]
Doet dat er echt toe? Ik ben gewoon kleiner dan 1,50. Ook kleiner dan Brechtje en kleiner dan Bart de Graaf was. Maar zoals ik eerder al aangaf wil ik dat dus niet kwijt. Iets te vaak in mijn leven uitgescholden voor lilliputter of dwerg denk ik. Het is niet iets waar ik trots op ben. Maar ik kan er helaas niets aan doen, want geloof me, dan had ik dat allang gedaan.
Hier gaat het overigens goed! Geen idee wat ik op dit moment weeg, maar de broek die ik een paar maanden geleden heb gekocht is echt veel te ruim nu!
En dat is wel lekker!
quote:Als je het echt geheim wilt houden zou ik dit ook ff weghalen...iedereen kent namelijk de formule voor de BMI berekening en daar is je lengte vrij makkelijk uit af te leiden...
Op vrijdag 12 september 2003 12:27 schreef Sanne het volgende:
O.k., ik heb me net gewogen; 72,0 kilo; ik ben inmiddels 1,5 kilo afgevallen.Voor de statistieken:
< 1,50 m
BMI 35,7
was 73,5 kg
streefgewicht: alles onder de 60 is geweldig
quote:Oh! Ik wist niet dat je gestopt was met medicijnen. Dat helpt zeker mee in het afvallen. We waren -geloof ik- even bang dat je je aant verhongeren was en dat is nou net weer niet de bedoeling hier
Op vrijdag 12 september 2003 19:29 schreef DuchessX het volgende:
Ik sport iedere dag 1 uur (crosstrainer, verbrand ik 900 kaloriën mee) en ik eet gezond. Het is niet zo dat ik maaltijden oversla of alleen van crackers leef. Ik denk dat ook meespeelt dat ik ben gestopt met medicatie (Zyprexa) die overgewicht veroorzaakt (heeft).Voor ik ziek werd en aan de medicatie begon (o.a. kalmeringsmiddelen, anti-depressiva, slaapmiddelen en de Zyprexa) woog ik rond de 80 kilo. Er is in bijna 3 jaar tijd dus ontzettend veel gewicht bijgekomen.
Maarre...meer eten vind ik niet erg
Hoewel ik veel minder honger heb en dus minder eet als ik voorheen deed.
![]()
Enne... ik vind het al heel fijn dat er 6 hele centimeters van mijn buik af zijn! Bukken is nu een stuk leuker en bepaalde dingen gaan veel makkelijker!
Sanne: wie zijn wij om je uit te schelden als kleine? Jij bent hier om weer een gezond gewicht te krijgen. Post lekker hier als je verhalen kwijt wilt omtrent het afvallen en sporten. Je meldt (als je wilt) gewoon je gewicht en niet je lengte. En goed dat je al wat kwijt bent!
En Sanne, ik vind het ontzettend goed dat je toch meedoet.
Maar goed, het is wel eens frustrerend. Als je uitlegt dat 1000 kaloriën bij jou niet werkt. Dat geloven mensen gewoon niet. Gaan zich dan bemoeien met je. Toen ik 23 kilo ben afgevallen kreeg ik ook steeds te horen dat dat heel ongezond was. Terwijl mijn huisarts me stimuleerde vooral door te gaan, en nooit commentaar had op mijn 600 kcal per dag methode. NEway; enough about it.
Gisteravond voor het eerst ge-BBB'd op de sportschool. Mijn hemel wat was dat zwaar. Ik voel nu echt alle spieren in mijn lichaam; en weet meteen dat dit goed is. Maandag is de volgende les. Het zal wel niet verstandig zijn direct drie keer in de week te gaan sporten; maar ik heb er veel plezier in. Ik merk dat ik meer energie heb; en minder trek in slechte dingen. Voel gewoon dat het goed is; en de weegschaal bewijst het. Werd wel gewaarschuwd in de sportschool dat ik waarschijnlijk eerst weer even zwaarder ga worden door het sporten.
Heb mezelf beloofd dat als er een kilo of 10 af is, ik een mooi (strak) fitness pakkie mag kopen.
Maargoed, nu er weer flink tegenaan dus want ik vind het zonde om met de eindstreep in zicht te stranden. Net voor het eerst sinds weken weer wezen fitnessen en dat ga ik dus nu ook weer echt 2 keer per week doen. Verder ook weer goed letten op wat ik eet en dan moet dat gewicht weer de goede kant op gaan.
quote:
Op zaterdag 13 september 2003 00:42 schreef Pandorah het volgende:[..]
Enne... ik vind het al heel fijn dat er 6 hele centimeters van mijn buik af zijn! Bukken is nu een stuk leuker en bepaalde dingen gaan veel makkelijker!![]()
maar ik geloof dat het wel 1 of 2 kilo verschil kan zitten in weegschalen
Sinds vóór de vakantie ben ik slechts 2 of 3 kilo aangekomen... (nee, ik snap er ook niets van...)
Heb ab-so-luut niet op mijn eten gelet tijdens en na de vakantie...
het gaat alleen zo langzaam
quote:ehm... bedoel je dat je afvalt doordat iemand naalden in je steekt ?
ik dacht ik geef ff een update over mijn accupunctuur-avontuur
morgen 5 weken en er is nu 25 kilo af. in totaal 35
TBH lijkt me 25 kilo ( of zelfs 35 ) teveel om in 5 weken af te vallen, ik dacht dat het verantwoordelijke 1 kilo was ofzo ?
Niet dat ik je het niet gun of whatever maar ja vanwege het jojo effect enzo
Ik hoop het niet voor je iig.
Wat me ook opvalt als ik om me heen kijk is dat mensen denken af te vallen als ze ipv liters cola, cola light drinken
Dont want to wake them up.....
Ik denk ( dat heb ik zelf ook suc6vol ondernomen ( tot nu toe ) ) dat het beste gewoon normale producten kopen ( dus geen light troep ) en dat gewoon goed balanceren ik heb ook nooit op calorien gelet enzo, ik weenie mischien heb ik geluk ?
Ow ja en hardlopen en fietsen ( sportschool kost zoveel ) natuurlijk.
Iedereen suc6
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |