LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
de laatste keer kwam het door de griepquote:Op zondag 11 maart 2007 15:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik vind dat ook niet leuk dus, maar ik vind het niet niet leuk genoeg om er een loopband voor aan te schaffen .
Bovendien heb ik het al eens gedaan en volgens mij viel het gluren wel mee. Vooral irritant dat iedereen harder loopt dan jij en dan nog zonder te stoppen ook .
oh en waarom stopte je steeds? .
.
. 
.en de 2 keren daarvoor denk dat het gewoon aan mij lag geen zin meer
maar nu ga ik door.................denk ik
ik heb morgen en overmorgen trouwens steeds een uur tussen mijn werk en stage dus denk dat ik dan lekker buiten ga lopen
[ Bericht 7% gewijzigd door Miss_S op 11-03-2007 15:42:30 ]
ja?quote:Op zondag 11 maart 2007 16:01 schreef Thrilled het volgende:
KUCH
pff, ik ben hongerig vandaag. De hele tijd een zeurend gevoel in m'n maag. Misschien komt het juist wel omdat ik een, voor mijn doen, té grote lunch op heb. Net een eierkoek gehad en een appel en het duurt verdomme nog 2 uur voor ik kan gaan eten. Ik weet ook dat eten niet helpt, want op zo'n dag blijf ik honger hebben. Dus laat maar even .
. Ik mag trouwens niet meer over afvallen en gewicht etc praten van mijn huisgenoot, want volgens hem praat ik daar 'de godganse dag' over . Ja maar het is dan ook heul interessant allemaal .
. Ja maar het is dan ook heul interessant allemaal 
. Ik heb nog een huisgenote en die is ook aangekomen sinds ze hier woont. Kookt bijna nooit, maar eet in plaats daarvan een paar boterhammen. Verder schijnt ze 's morgens chips te eten als ontbijt ( ) en áls ze kookt is het altijd pasta met saus en vieze gore broccoli .
) en áls ze kookt is het altijd pasta met saus en vieze gore broccoli 
.Nou ja, ben ik straks (nu zelfs al niet meer!) het dikkerdje in huis. Die 'eer' komt iemand anders toe .
Niet meer actief op Fok!
alles goed thrilled?
ik heb net hardgelopen en wat is het toch echt lekker
voor viking en iedereen die het wil hebben:
week 1: 5 x 1 minuut hardlopen, 5 x 2 minuten wandelen
week 2: 8 x 1 minuut hardlopen, 8 x 1 minuut wandelen
week 3: 4 x 2 minuten hardlopen, 4 x 2 minuten wandelen
week 4: 5 x 2 minuten hardlopen, 5 x1 minuut wandelen
week 5: 2-3-2-3 minuten hardlopen, 1-2-1-2 minuten wandelen
week 6: 3 x 3 minuten hardlopen, 3 x2 minuten wandelen
week 7: 4x3 minuten hardlopen, 3 x 1 minuut wandelen
week 8: 3 x 4 minuten hardlopen , 2 - 1 minuut wandelen
week 9: 5-5-3 minuten hardlopen, 1-1 minuut wandelen
week 10: 2 x 7 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen
week 11: 10 - 5 minuten hardlopen, 1 minuut wandelen
week 12: 15 minuten hardlopen
elke week 3x het schema van de week
ik heb net hardgelopen en wat is het toch echt lekker
voor viking en iedereen die het wil hebben:
week 1: 5 x 1 minuut hardlopen, 5 x 2 minuten wandelen
week 2: 8 x 1 minuut hardlopen, 8 x 1 minuut wandelen
week 3: 4 x 2 minuten hardlopen, 4 x 2 minuten wandelen
week 4: 5 x 2 minuten hardlopen, 5 x1 minuut wandelen
week 5: 2-3-2-3 minuten hardlopen, 1-2-1-2 minuten wandelen
week 6: 3 x 3 minuten hardlopen, 3 x2 minuten wandelen
week 7: 4x3 minuten hardlopen, 3 x 1 minuut wandelen
week 8: 3 x 4 minuten hardlopen , 2 - 1 minuut wandelen
week 9: 5-5-3 minuten hardlopen, 1-1 minuut wandelen
week 10: 2 x 7 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen
week 11: 10 - 5 minuten hardlopen, 1 minuut wandelen
week 12: 15 minuten hardlopen
elke week 3x het schema van de week
en dat is om en om hè? Dus in week 1: 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen, 1 minuut hardlopen...quote:Op zondag 11 maart 2007 16:15 schreef Miss_S het volgende:
alles goed thrilled?
ik heb net hardgelopen en wat is het toch echt lekker
voor viking en iedereen die het wil hebben:
week 1: 5 x 1 minuut hardlopen, 5 x 2 minuten wandelen
week 2: 8 x 1 minuut hardlopen, 8 x 1 minuut wandelen
week 3: 4 x 2 minuten hardlopen, 4 x 2 minuten wandelen
week 4: 5 x 2 minuten hardlopen, 5 x1 minuut wandelen
week 5: 2-3-2-3 minuten hardlopen, 1-2-1-2 minuten wandelen
week 6: 3 x 3 minuten hardlopen, 3 x2 minuten wandelen
week 7: 4x3 minuten hardlopen, 3 x 1 minuut wandelen
week 8: 3 x 4 minuten hardlopen , 2 - 1 minuut wandelen
week 9: 5-5-3 minuten hardlopen, 1-1 minuut wandelen
week 10: 2 x 7 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen
week 11: 10 - 5 minuten hardlopen, 1 minuut wandelen
week 12: 15 minuten hardlopen
elke week 3x het schema van de week
vergeet ik nog te bedanken ook . Dank je, Miss_S .
. Dank je, Miss_S 
.
Niet meer actief op Fok!
ja het is inderdaad steeds om en om
graag gedaan hoor
is leuk als ik straks jou ervaringen hoor
ik zit nu op het moment in week 5, maar doe over morgen week 6 en daarna week 7 omdat bij mij het opbouwen nu sneller gaat
graag gedaan hoor
is leuk als ik straks jou ervaringen hoor
ik zit nu op het moment in week 5, maar doe over morgen week 6 en daarna week 7 omdat bij mij het opbouwen nu sneller gaat
Misschien ligt het aan de eierkoek.quote:Op zondag 11 maart 2007 16:15 schreef Viking84 het volgende:
pff, ik ben hongerig vandaag. De hele tijd een zeurend gevoel in m'n maag. Misschien komt het juist wel omdat ik een, voor mijn doen, té grote lunch op heb. Net een eierkoek gehad en een appel en het duurt verdomme nog 2 uur voor ik kan gaan eten.
Suiker is heel slecht voor je hongergevoel. Of eigenlijk, het werkt het verzadigd gevoel tegen.
Was een of ander ingewikkeld verhaal met "leptin" en "grehlin" of dergelijke stofjes...
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
voordat ik die eierkoek op had, had ik al honger . En ik eet regelmatig een eierkoek zónder dit effect, dus ja, ik weet niet hoor .quote:Op zondag 11 maart 2007 16:32 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Misschien ligt het aan de eierkoek.
Suiker is heel slecht voor je hongergevoel. Of eigenlijk, het werkt het verzadigd gevoel tegen.
Was een of ander ingewikkeld verhaal met "leptin" en "grehlin" of dergelijke stofjes...
Niet meer actief op Fok!
Dit ziet er inderdaad al wat laagdrempeliger uit dan het schema wat ik een topic terug gevonden had (hoewel ik 15 minuten achter elkaar hardlopen nu nog steeds enorm veel vind, maar tegen de tijd dat ik daar aan toe ben is het vast een fluitje van een cent ) Het langst wat ik nu loop is 3 minuten en ik ben altijd erg blij als dat voorbij is en ik weer 3 minuutjes uit mag hijgenquote:Op zondag 11 maart 2007 16:15 schreef Miss_S het volgende:
voor viking en iedereen die het wil hebben:
-schema-
12: 15 minuten hardlopen
elke week 3x het schema van de week
In juni ga ik een paar weekjes op vakantie (lekker de zon opzoeken ) en ik kijk daar nu al zoveel naar uit dat ik al vanalles aan het plannen ben, zelfs welke boeken ik mee wil nemen in het vliegtuig En omdat ik al jaaaren met mijn oude bikini deed, en zo goed bezig ben nu, vond ik dat ik wel een nieuwe verdiend had. Heb een hele leuke besteld en gisteren werd hij bezorgd. Maarjah, dan moet je wel gaan passen en dat was dus best een eng momentje
) en ik kijk daar nu al zoveel naar uit dat ik al vanalles aan het plannen ben, zelfs welke boeken ik mee wil nemen in het vliegtuig 
Maar toen ik hem aanhad en voor de spiegel stond (alleen ) viel het eigenlijk best wel mee. Goed, er moeten nog steeds wat kilootjes af, maar ik zie al best wel veel verschil met vorig jaar en ik denk dat ik hier best het strand wel mee op durf Maar toch, als die extra paar kilootjes er nog af zijn en ik net even iets strakker in mijn vel zit is dat alleen maar beter natuurlijk. Het broekje is zo'n hotpants/hipsterbroekje, dat vind ik bij mijn benen en buik wat mooier staan dan een gewoon broekje, en ik kan hem met een touwtje wat strakker zetten, dus als ik echt nog heel veel afval maakt dat niet zoveel uit. (maar ik ga er niet vanuit dat ik nog hele maten naar beneden ga)
Viel allemaal dus reuze mee achteraf gezien, maar bikini's passen is nog steeds niet iets wat ik vaker dan 1 keer per jaar wil doen
[ Bericht 1% gewijzigd door Mezel op 11-03-2007 17:02:22 ]
Jahoor, maar het is zo stil k verveel mequote:Op zondag 11 maart 2007 16:15 schreef Miss_S het volgende:
alles goed thrilled?
k verveel me
ja ik ook . Ik sta steeds heel vroeg op. Heerlijk: hele dag nog voor me, maar dan is het 10 uur en zit ik voor de rest vd dag uit m'n neus te vreten .quote:Op zondag 11 maart 2007 16:57 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Jahoor, maar het is zo stil k verveel me
Niet meer actief op Fok!
heb jij geen foto van jezelf trouwens? ik erger me steeds aan die 2 katjes in je foboquote:Op zondag 11 maart 2007 17:03 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja ik ook . Ik sta steeds heel vroeg op. Heerlijk: hele dag nog voor me, maar dan is het 10 uur en zit ik voor de rest vd dag uit m'n neus te vreten .
, ze zijn heel lief, heur.quote:Op zondag 11 maart 2007 17:05 schreef Thrilled het volgende:
[..]
heb jij geen foto van jezelf trouwens? ik erger me steeds aan die 2 katjes in je fobo
Ik heb wel foto's van mezelf, maar ik vind mezelf er niet mooi opstaan. Ik wil eerst wat afvallen, dan gooi ik er wel een leuke foto op. Of misschien maak ik van de week wel even wat en als er iets goeds bij zit, zet ik hem erop ja?
Niet meer actief op Fok!
geen foto vind ik nog niet zo erg
vind het wel jammer dat we elkaars echte namen niet weten
en Mezel tegen die tijd is die 15 min achter elkaar hardlopen niet zo heel moeilijk (ik zeg niet dat het leuk is ik heb het een keer gedaan en was echt kapot)
vind het wel jammer dat we elkaars echte namen niet weten
en Mezel tegen die tijd is die 15 min achter elkaar hardlopen niet zo heel moeilijk (ik zeg niet dat het leuk is ik heb het een keer gedaan en was echt kapot)
voor de mensen die niet buiten durven te rennen: kom op gewoon doen! als het nou hard regent zou ik binnen blijven, maar zeker met dit weer gewoon lekker naar buiten gaan. Mensen vergeten je toch gelijk weer als je uit hun beeld verdwenen bent.
en ik heb dus in mijn nieuwe huis gratis internet, van één van mijn buren
dus ik hoef niet 3 weken internetloos te zitten.
momenteel heb ik veel beweging (gister 3 uur gefietst, vandaag 2) en stom stom stom dat ik ben, ga ik foute dingen eten.... tja ik verbruik natuurlijk meer en heb wat meer honger.
En vanavond heb ik pannekoeken op het menu staan. Wél volkoren. Tja ik heb geen koelkast (iemand eentje in de aanbieding??) en normaal koken vind ik wat moeilijk en tis nu ook nog eens voor mijn ééntje. Ook lastig om te schakelen.
Thrilled, heb je nou nog een ijsje gekocht of de verleiding weerstaan?
en ik heb dus in mijn nieuwe huis gratis internet, van één van mijn buren
dus ik hoef niet 3 weken internetloos te zitten.
momenteel heb ik veel beweging (gister 3 uur gefietst, vandaag 2) en stom stom stom dat ik ben, ga ik foute dingen eten.... tja ik verbruik natuurlijk meer en heb wat meer honger.
En vanavond heb ik pannekoeken op het menu staan. Wél volkoren. Tja ik heb geen koelkast (iemand eentje in de aanbieding??) en normaal koken vind ik wat moeilijk en tis nu ook nog eens voor mijn ééntje. Ook lastig om te schakelen.
Thrilled, heb je nou nog een ijsje gekocht of de verleiding weerstaan?
ach binnen rennen is beter dan helemaal niet rennen
zou elke dag hardlopen eigenlijk slecht zijn? ze zeggen 3 keer in de week maar vind het nu zo leuk dat ik het wel elke dag wil doen
zou elke dag hardlopen eigenlijk slecht zijn? ze zeggen 3 keer in de week maar vind het nu zo leuk dat ik het wel elke dag wil doen
zolang je niet elke dag je kapot loopt kan je volgens mij best meer als 3 dagen in de week hardlopen. Ik zou wel regelmatig een rustdag er in lassen.
@miss_s, helemaal waar hoor. je moet lekker doen wat je zelf wilt. maar de reden dat anderen je nakijken ofzo, vind ik kul.
@miss_s, helemaal waar hoor. je moet lekker doen wat je zelf wilt. maar de reden dat anderen je nakijken ofzo, vind ik kul.
ik had er tot voor kort wel een foto op staan, maar kreeg steeds van die domme reacties (was eigenlijk ook een domme foto waar je nog niks op kon zien ).quote:Op zondag 11 maart 2007 17:39 schreef Miss_S het volgende:
geen foto vind ik nog niet zo erg
vind het wel jammer dat we elkaars echte namen niet weten
en Mezel tegen die tijd is die 15 min achter elkaar hardlopen niet zo heel moeilijk (ik zeg niet dat het leuk is ik heb het een keer gedaan en was echt kapot)
Mijn naam is Renske .
Niet meer actief op Fok!
leuke naamquote:Op zondag 11 maart 2007 17:50 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik had er tot voor kort wel een foto op staan, maar kreeg steeds van die domme reacties (was eigenlijk ook een domme foto waar je nog niks op kon zien ).
Mijn naam is Renske .
mijn naam is saskia voor diegene die dat nog niet wisten
zo, heb toch een foto gepost . Eentje die er een tijdje geleden ook al stond. Ik was daar 19 en 70 kg oid, dus denk er 10 kg bij en je hebt mij nu . Verder niet veel veranderd. Al was dit in de zomer, dus denk niet dat ik altijd zo'n bruine toet heb .
Niet meer actief op Fok!
het is de minst lelijke foto uit mijn collectie. Zat net even door mijn foto's van afgelopen zomer te scrollen. Echt niet normaal hoe dik ik toen was. Geen wonder dat ik me niet graag laat fotograferen. Als ik afgevallen ben (nog meer dan nu ), verbrand ik alle oude foto's in de achtertuin.quote:Op zondag 11 maart 2007 17:59 schreef Miss_S het volgende:
leuke foto
het word inderdaad weer tijd voor de zomer mijn gezicht is veelste wit
Niet meer actief op Fok!
ik heb maar weinig fotos van toen ik 100 kilo bijna woog, wou gewoon niet op de fotoquote:Op zondag 11 maart 2007 18:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
het is de minst lelijke foto uit mijn collectie. Zat net even door mijn foto's van afgelopen zomer te scrollen. Echt niet normaal hoe dik ik toen was. Geen wonder dat ik me niet graag laat fotograferen. Als ik afgevallen ben (nog meer dan nu ), verbrand ik alle oude foto's in de achtertuin.
nu heb ik best wel veel fotos, vind nog steeds dat ik er slecht op sta maarja ben toch bijna een kwart van mijn gewicht afgevallen en dat wil ik wel vast gelegt hebben
Mijn naam is *tromgeroffel* Sylvana Wat een verrassing he
Leuke foto viking84
Het was echt zulk mooi weer, alleen we gingen met de auto naar mn vader, dus nou moet ik echt naar die vriend toe fietsen vanavond, anders heb ik nog niet bewogen vandaag.
En we gaan alweer nasi eten, net als gister, was nog over, alleen niet voor iedereen, maar ik wil dus weer nasi, want andere optie is patat, dus dat lijkt me nog een slechter idee dan 2 keer achter elkaar nasi eten.
Leuke foto viking84
Het was echt zulk mooi weer, alleen we gingen met de auto naar mn vader, dus nou moet ik echt naar die vriend toe fietsen vanavond, anders heb ik nog niet bewogen vandaag.
En we gaan alweer nasi eten, net als gister, was nog over, alleen niet voor iedereen, maar ik wil dus weer nasi, want andere optie is patat, dus dat lijkt me nog een slechter idee dan 2 keer achter elkaar nasi eten.
patat kan bij mij nooit zoveel kwaad. Mijn zus moest de hele week boeten als ze haar wekelijkse patatje had gemaakt, maar ik merk er echt niets van (maar ik eet ook niet elke week patat ).quote:Op zondag 11 maart 2007 18:18 schreef Miss_S het volgende:
een dagje niet bewegen is geen ramp sylvana
en nasi lijkt me idd ook beter dan patat
Niet meer actief op Fok!
ik heb trouwens weer iets fout gedaan
heb ik de dieetclub gezegt dat afvallen moeite kost.............kennelijk mag je dat niet zeggen
heb ik de dieetclub gezegt dat afvallen moeite kost.............kennelijk mag je dat niet zeggen
Ik heet Kevin toffe naam he
Ik heb de verleiding weerstaan en geen ijsje genomen Net mn sla op, met een kippenvleugeltje ging er wel goed in..zometeen naar Vlissingen fietsen, toch nog beetje beweging gehad vandaag
Ik heb de verleiding weerstaan en geen ijsje genomen Net mn sla op, met een kippenvleugeltje ging er wel goed in..zometeen naar Vlissingen fietsen, toch nog beetje beweging gehad vandaag
is niet zo moeilijk toch? bij mij staat het in mn profiel, de S van miss_s staat voor saskia, sylvana = sylvana en viking is renske.. die laatste is geen ezelsbruggetje voor maar dan is het ezelsbruggetje dat daar geen ezelsbruggetje voor is ofzo
.
Zo, ook even mijn zegje gedaan bij dieetclub .
Gaat Kevin ook nog een recente foto posten?
Zo, ook even mijn zegje gedaan bij dieetclub .
Gaat Kevin ook nog een recente foto posten?
Niet meer actief op Fok!
Die in mn fobo is recent hoor anders heb ik alleen foto's zonder kleren voor je
ik zal vanavond even kijken op mn pc of ik een goede foto heb nog even geduld
ik zal vanavond even kijken op mn pc of ik een goede foto heb nog even geduld
sorry maar ben bang dat straks iemand zegt dat ik teveel post hier
ik ga nu toch lekker in een warm bad
ik ga nu toch lekker in een warm bad
bladiebladiebla . Maar die ene slaapfoto, die is recent dus?
Ik ga zo even douchen en scheren, zodat ik niet voldoe aan het stereotype dat lesbische vrouwen zich nooit scheren .
Ik ga zo even douchen en scheren, zodat ik niet voldoe aan het stereotype dat lesbische vrouwen zich nooit scheren .
Niet meer actief op Fok!
zo van: jij zeurt wel dat je af moet vallen, maar intussen zit je de hele tijd in dit topic te ouwehoeren. Ga dan ook sporten! .quote:Op zondag 11 maart 2007 18:44 schreef Miss_S het volgende:
sorry maar ben bang dat straks iemand zegt dat ik teveel post hier
ik ga nu toch lekker in een warm bad
.
Niet meer actief op Fok!
ja die slaapfoto is recent, maandje of 2 kzal wel eens een nieuwe maken..ben gister ook naar de kapper geweest dus heb weer een koppie met korte stekels
altijd zo lekker om over een koppie met stekeltjes heen te aaien . Heb je er ook gel in? .
Niet meer actief op Fok!
ja, anders zijn het geen stekelsquote:Op zondag 11 maart 2007 18:49 schreef Viking84 het volgende:
altijd zo lekker om over een koppie met stekeltjes heen te aaien . Heb je er ook gel in? .
maar je was toch een lesbienne begreep ik hierboven?quote:
en lang haar vind ik vreselijk (bij jongens)
quote:Op zondag 11 maart 2007 18:50 schreef Miss_S het volgende:
waarom hebben de jongens tegenwoordig nooit meer lang haar
hij wel . Alleen tegenwoordig ook niet meer .
Ben je het bad al aan het vullen? Ik wil ook in bad, maar ik heb er geen dus dat gaat lastig .
Niet meer actief op Fok!
en lesbiennes zijn mannenhaters natuurlijk . Ik vind het al sinds ik een kind was enig om over stekeltjes heen te aaien . De vriend van m'n zus had ze ook namelijk .quote:Op zondag 11 maart 2007 18:51 schreef Thrilled het volgende:
[..]
maar je was toch een lesbienne begreep ik hierboven?
en lang haar vind ik vreselijk (bij jongens)
Niet meer actief op Fok!
ja dat lekkere ding had ik al in je fotoboek gezien
ik ben al bezig met het bad
wil je gezellilg mee dan?
ik ben al bezig met het bad
wil je gezellilg mee dan?
mannenhaters niet, maar laat maar, ik kan dit niet meer goedpraten je mag best aan mn stekeltjes zitten hoorquote:Op zondag 11 maart 2007 18:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en lesbiennes zijn mannenhaters natuurlijk . Ik vind het al sinds ik een kind was enig om over stekeltjes heen te aaien . De vriend van m'n zus had ze ook namelijk .
die slaapfoto van Thrilled is echt
daar wil ik wel naast slapen hoor
een dag helemaal niet bewegen vind ik gewoon niet goed, hoeft niet persee in de sportschool te zijn, maar de hele dag binnen thuiszitten dat mag ik ook niet van mezelf
en die vriend waar ik vanavond heen gaat moet heel snel terugsmsen of ik er nu heen kan, anders heeft ie pech en moet ie tot na de wedstrijden wachten
daar wil ik wel naast slapen hoor
een dag helemaal niet bewegen vind ik gewoon niet goed, hoeft niet persee in de sportschool te zijn, maar de hele dag binnen thuiszitten dat mag ik ook niet van mezelf
en die vriend waar ik vanavond heen gaat moet heel snel terugsmsen of ik er nu heen kan, anders heeft ie pech en moet ie tot na de wedstrijden wachten
hij schoor zich toen ook nog niet .quote:Op zondag 11 maart 2007 18:53 schreef Miss_S het volgende:
ja dat lekkere ding had ik al in je fotoboek gezien
ik ben al bezig met het bad
wil je gezellilg mee dan?
Biedt je bad plaats voor 2 dikzakken of blijft er geen water meer over als we er allebei in plonsen? .
In het eerste geval ga ik mee .
Niet meer actief op Fok!
