abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_49043852
Jij bent vast pauper?
  zaterdag 5 mei 2007 @ 22:25:51 #202
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49048488
Vacature Fitnesstrainer.
Gepost op: 05/05, 20:46:05 Gepost door: Jaap
OM 1:00 UUR WORDT DIT BERICHT AANGEPAST, COPY-PASTE HET NOG SNEL EVEN OVER HET HELE INTERNET HEEN.

thxxxxxxx

Beste potentiele personeelsleden,

Binnenkort zal op goudenkooi.tv de volgende vacature verschijnen.

Jaap, the godfather van de gouden kooi zoekt een personal trainer. De kandidaat moet aan de volgende functievereisten voldoen:

Ik zoek een kandidaat die bereid is om samen met mij te werken. Ik laat me niks opdringen of afdwingen zoals het geval was bij Carlos. Ik ga graag met je in gesprek over je gedachtegoed als ik het niet met je eens ben of jij met mij. Uiteindelijk bepaal ik wat er gebeurd. Waardigheid en respect zijn voor mij een pre. Betweterig me op mijn plaats zetten als de stijl van Carlos is niet mijn ding.

Ik ben iemand die er of de brui aangeeft of er echt voor gaat, dat zit in mijn karakter. Ook wil ik alleen werken met een stijl die bij me past. Ik ben absoluut geen aanhanger van HITachtige (High Intensity Training) methodes. Ik scheid cardio liever van spiertraining. Cardio kan ik makkelijker los van een personal trainer doen. Ik wil me met jou concenteren op de spiertraining. Ik heb tijd genoeg, vandaar dat HIT niet nodig is, het maakt niet uit of een training een uur of 1,5 uur duurt. Ik zoek het niet voor mijn conditie alsmede dat ik het fijner vind om meer rust te nemen tussen de setjes door maar dan ook echt intensief de spiergroep aan te pakken. In het verleden heb ik zelfstandig al zeer bevredigende resulaten gehaald voordat ik in de kooi zat. Als ik die resultaten kan evenaren ben ik al een heel stuk fitter en krachtiger. Ik werk graag met een splitschema van borst/triceps, rug/schouders en benen/biceps. Een Total Body workout is niet mijn ding, ik split liever om intentief de spiergroep onder verschillende hoeken aan te pakken. Ik doe het goed, of ik doe het niet. Ik zoek dus iemand die beschikbaar is voor 3 sessies per week van rond de anderhalf uur tot maximaal 2 uur.

Ik hecht veel waarde aan 'meten is weten'. In het verleden maakte ik uitgebreide schema's waarin ik mijn progressie bijhield. Met succes kan ik je zeggen. Structureel de gewichten opvoeren zonder onnodig te blijven hangen is iets wat ik graag zie. Ik zou het fijn vinden als we samen de oefeningen kunnen uitzoeken die mogelijk zijn onder de omstandigheden. Er is beperkt materiaal. Er zijn geen apparaten, alleen dumbells en barbells.
Sommige oefeningen zijn voor mij erg ongemakkelijk door mijn omvang, die vervang ik liever door een oefening die me beter ligt. Ik hoop dat jij geen schreeuwlelijk bent als Carlos die dan termen als baby naar me werpt. Ik wil met je werken, niet tegen je werken, maar ik verwacht zeker niet geschoffeerd te worden. De oefeningen waar we allebei achter staan wil ik in een schema zetten, zodat jij elke week mijn progressie kan bijhouden. Zo kunnen we analyseren bij welke spiergroepen ik vooruitga of juist stagneer en bepalen welke strategie het meest effectief zal zijn. Ik werk graag met 4 setjes van 8 herhalingen, met 3 verschillende oefeningen per spiergroep.

Het zou ook erg relaxed zijn als je cd'tjes zou kunnen branden met een lijstje nummers die ik je geef. Trainen op de muziek die ik graag hoor met cardio stimuleert me enorm, zodoende kan ik meer resultaat halen. Resultaten zijn heel belangrijk, omdat naast je vaste salaris er een bonus te verdienen valt. De precieze formulering van het bonussysteem moet nog bepaald worden maar het stoelt op de pijlers van succes. Vetpercentage omlaag en spierpercentage omhoog. In het bezit zijn van een body analyser is daarom een pre. Je wordt niet aangenomen als je er geen hebt, aangezien ik er geen geleverd krijg.

Ik zou ook graag je mening horen over cardio training op de fiets. Ik zoek geen onzinnigheid met mijn gewicht en kwetsbare enkels als een shuttle run, rondjes rennen om de vijver, boksen of rondspringen op een bankje. Ik wil graag samen met jou een cardio trainings programma opstellen voor de fiets. Ik zie mijn training & gewichtsverlies programma als iets fanatieks. Elke dag 2 uur bikkelen. Indien ik met jou een krachtsessie pak, dan fiets ik er 1 uur bij, anders fiets ik op een dag 2 uur.

Wat voor mij voorop staat zijn begrippen als functionaliteit (dus oefeningen doen die me liggen ipv inelkaar vouwen) effectiviteit, resultaten meten (en bewijzen) en onderdanigheid.

Je mag me ook je ideeen over voeding vertellen, temeer je bonus afhangt van wat ik eet. Ik ben erg onder de indruk geraakt van de expertise van namen als Will Brink (wetenschappelijk theoretisch erg sterk), Ronnie Coleman (de praktijk man en champ!) etc. Ik heb zelf altijd geprobeerd resultaatkampioenen te analyseren en een hun succes te jatten.

Ik hoor graag je ding. Ik wil graag met je samenwerken. Ik wil je graag helpen de nieuwe fitnessgoeroe van Nederland te worden, want de huidige goeroe vind ik zwaar overrated. Ik kan mensen afzeiken en hun PR totaal slopen met mijn booming weblog, maar ik kan mensen ook maken. Butler Mitch is zo iemand die ik ga maken, jij kan het ook zijn!

Slag je slag nog voordat je concurrenten de oproep op goudenkooi.tv zien en mail dan snel naar redactie.goudenkooi@talpa.tv je cv en je motivatie waarom wij succesvol zouden kunnen samenwerken. Je globale idee moet wel overeenkomen met wat ik hier stel, natuurlijk valt er te praten over aanpassingen.

ps 1: je mag geen Lieke of Carlos heten
ps 2: voor vrouwen geldt cupmaat > C

mvg,

Jaap Caneel.

redactie.goudenkooi@talpa.tv
ter attentie van Kingjaap de dunste!.
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
  zondag 6 mei 2007 @ 14:13:06 #203
8128 Boxkeeper
- //07 1337-
pi_49061221
Wat zit jij in de put.....
'Ja' op alles...
pi_49061272
"ps 2: voor vrouwen geldt cupmaat > C "

pi_49080519
huub houd jaap erin afgelopen donderdag.
hij is nu verantwoordelijk voor alle terror akties die jaap uitvoert.
dit maakt brian ERG blij en geeft hier uiting aan bij jaap, hopend dat hij de hint oppikt
en nog meer terror veroorzaakt en zo een huubje zwart maakt.
japie ruikt onraad en heeft tot nu toe nog nauwelijks iets uitgehaald..
you piss me off
and I piss you on

M.Patton
  maandag 7 mei 2007 @ 03:17:48 #206
169171 Judas.Iskariot
Man van Keriot
pi_49088782
"ps 2: voor vrouwen geldt cupmaat > C"
.
Niet uit Galilea
pi_49102785
quote:
Op zondag 6 mei 2007 22:07 schreef miesy het volgende:
huub houd jaap erin afgelopen donderdag.
hij is nu verantwoordelijk voor alle terror akties die jaap uitvoert.
dit maakt brian ERG blij en geeft hier uiting aan bij jaap, hopend dat hij de hint oppikt
en nog meer terror veroorzaakt en zo een huubje zwart maakt.
japie ruikt onraad en heeft tot nu toe nog nauwelijks iets uitgehaald..
Terwijl Brian hem er 2x ingehouden heeft en Niels hem er ook uit had kunnen krijgen, maar dit niet deed.
Dus wie zijn er verantwoordelijk?
pi_49103474
quote:
Op maandag 7 mei 2007 15:26 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Terwijl Brian hem er 2x ingehouden heeft en Niels hem er ook uit had kunnen krijgen, maar dit niet deed.
Dus wie zijn er verantwoordelijk?
das nou wel duidelijk, ja.
vind het alleen zo erg grappig dat jaap brian zijn pleziertje niet gunt.
you piss me off
and I piss you on

M.Patton
pi_49103545
quote:
Op maandag 7 mei 2007 15:42 schreef miesy het volgende:

[..]

das nou wel duidelijk, ja.
vind het alleen zo erg grappig dat jaap brian zijn pleziertje niet gunt.
Is ook wel zo.
  maandag 7 mei 2007 @ 18:03:09 #210
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49109130
Deze week kan je weer sms'en. Jaap is de nieuwe anti-held. De Godfather, KingJaap!!! 100% TERROR. .Huub is over the hill en doet alleen nog maar klef met Lieke..

Support de koning en sms Jaap naar 1010

mede mogelijk gemaak door KingJaap.nl
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
  maandag 7 mei 2007 @ 23:44:20 #211
44470 ErikT
Lekker PSV!
pi_49125819
Jaap lijkt wel de enige te zijn die het spel snapt. Er moeten mensen uit dat huis. Loopt iedereen te janken dat die griet eruit moest, en Jaap keihard te juichen. Hehe, grappig.
Yeah, well, that's just, like, your opinion, man.
3 weken sterren kijken in augustus: www.iayc.org
  maandag 7 mei 2007 @ 23:58:27 #212
172665 sushiwausi
pluk de dag, tik een bijtje
pi_49126487
quote:
Op maandag 7 mei 2007 23:44 schreef ErikT het volgende:
Jaap lijkt wel de enige te zijn die het spel snapt. Er moeten mensen uit dat huis. Loopt iedereen te janken dat die griet eruit moest, en Jaap keihard te juichen. Hehe, grappig.
ja psies das ook ERG grappig aangezien die zeekoe niet snapt dat er binnen NO TIME WEL iemand voor terug komt

de dikke grote schreeuwert humoungous king NOOB
  dinsdag 8 mei 2007 @ 00:00:18 #213
44470 ErikT
Lekker PSV!
pi_49126568
Dat met die nieuwe mensen is ook wel erg kut. Wanneer houdt dat op? Anders duurt het toch eeuwig...
Kutconcept is het.
Yeah, well, that's just, like, your opinion, man.
3 weken sterren kijken in augustus: www.iayc.org
  dinsdag 8 mei 2007 @ 00:04:13 #214
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49126771
quote:
Op maandag 7 mei 2007 23:58 schreef sushiwausi het volgende:

[..]

ja psies das ook ERG grappig aangezien die zeekoe niet snapt dat er binnen NO TIME WEL iemand voor terug komt

de dikke grote schreeuwert humoungous king NOOB
die nieuwe kan je nog bewerken.. degene die er zitten zijn niet bereid om mensen los te laten zodat er geen beweging in het spel zit.. jij ziet echt niet de bigger picture die Jaap dus duidelijk wel ziet
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
pi_49127421
Het mag inderdaad wel is kappen met nieuwe mensen... Ze is er toch zelf uitgestapt, dan is het de rest dus gelukt er mensen uit te krijgen. Komt er weer nieuw volk...
  dinsdag 8 mei 2007 @ 05:12:27 #216
169171 Judas.Iskariot
Man van Keriot
pi_49130463
Jaap. .
Niet uit Galilea
  dinsdag 8 mei 2007 @ 05:49:21 #217
169171 Judas.Iskariot
Man van Keriot
pi_49130495
Dat schijnboksen. .
Niet uit Galilea
  dinsdag 8 mei 2007 @ 13:07:45 #218
172665 sushiwausi
pluk de dag, tik een bijtje
pi_49139855
nou, lang niet iedereen is te bewerken zoals jij zo makkelijk oppert.....er zijn er genoeg die hun eigen ding doen en volgen, en zich NIET laten manipuleren.

die bigger picture zie ik dus wel en jij weer niet.
  dinsdag 8 mei 2007 @ 13:17:49 #219
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49140302
quote:
Op dinsdag 8 mei 2007 13:07 schreef sushiwausi het volgende:
nou, lang niet iedereen is te bewerken zoals jij zo makkelijk oppert.....er zijn er genoeg die hun eigen ding doen en volgen, en zich NIET laten manipuleren.

die bigger picture zie ik dus wel en jij weer niet.
die nieuwe zijn toch niet zo vastgeroest als Natasia en Brian die elkaar zelfs niet loslaten als de 1 de moeder van de ander vermoord en dan heb je ook nog is het immuniteit geintje
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
  Forum Admin dinsdag 8 mei 2007 @ 14:10:52 #220
1025 crew  Armani XL
Whatever...
pi_49142545
quote:
Op maandag 7 mei 2007 23:58 schreef sushiwausi het volgende:
ja psies das ook ERG grappig aangezien die zeekoe niet snapt dat er binnen NO TIME WEL iemand voor terug komt
Je snapt er zélf helemaal niks van, Jaap is gewoon slechts wat vingeroefeningen aan het doen, om na september volledig los te barsten met Totale Terror. Het feit dat hij op de goede weg is wordt bevestigd door zijn explosief toenemende populariteit
Don't be surprised what the night brings.
When you search the dark, you get dark things.
Wat wij kijken
  dinsdag 8 mei 2007 @ 14:51:07 #221
16701 scanman01
Today's a good day
pi_49144388




My soul is painted like the wings of butterflies
pi_49144711
volgens mij is japie, "in real life" best een sympathieke gozer.
you piss me off
and I piss you on

M.Patton
  dinsdag 8 mei 2007 @ 16:34:27 #223
172665 sushiwausi
pluk de dag, tik een bijtje
pi_49148672
klopt yup, die Brainless en Natasia blijven maar klitten, zwaar irritant yes.
valt me tegen dat ze nog steeds niet inziet welk een respectloze rat die Brain is ook.

sja, jaaps explosief toenemende populariteit ??? MuwahahahAHAHAhaha sorrie hoor......
........ROFL....jemig man.....in jaap zijn hoofd zeker ?

ik hoop dat onze grote koning aardig snel uit zijn sprookjesland zal vertrekken....eigenlijk.
pi_49148998
you piss me off
and I piss you on

M.Patton
  woensdag 9 mei 2007 @ 01:04:38 #225
172665 sushiwausi
pluk de dag, tik een bijtje
pi_49169463
quote:
Op dinsdag 8 mei 2007 16:41 schreef miesy het volgende:
gaan we samen jaap duruit duimen okay ?!
  Forum Admin woensdag 9 mei 2007 @ 01:09:33 #226
1025 crew  Armani XL
Whatever...
pi_49169563
quote:
Op woensdag 9 mei 2007 01:04 schreef sushiwausi het volgende:

[..]

gaan we samen jaap duruit duimen okay ?!
Duimen helpt niet. Als je werkelijk zo'n hekel aan Jaap hebt, dan moet je hem er gewoon uitstemmen. SMS: JAAP naar 1010. Hoe meer stemmen des te eerder is die dikke trol opgerot
Don't be surprised what the night brings.
When you search the dark, you get dark things.
Wat wij kijken
  woensdag 9 mei 2007 @ 01:14:22 #227
172665 sushiwausi
pluk de dag, tik een bijtje
pi_49169670
pfft like ik in die shit trap man ...l... egnie hhahhaha,..... je bent gewoon een jaapbot die iedereen wil bejaapkeren.....ga weg gek, je geloofwaardigheid daalt elke post.

  Forum Admin woensdag 9 mei 2007 @ 01:22:41 #228
1025 crew  Armani XL
Whatever...
pi_49169824
quote:
Op woensdag 9 mei 2007 01:14 schreef sushiwausi het volgende:
pfft like ik in die shit trap man ...l... egnie hhahhaha,..... je bent gewoon een jaapbot die iedereen wil bejaapkeren.....ga weg gek, je geloofwaardigheid daalt elke post.

Ach ik kon het toch proberen? Het had me niets verbaasd als je er wél was ingetrapt
Don't be surprised what the night brings.
When you search the dark, you get dark things.
Wat wij kijken
pi_49189979
Jaap is the king. Ik lach me rot. Leukste bewoner.
pi_49190319
quote:
Op woensdag 9 mei 2007 16:31 schreef Norman het volgende:
Jaap is the king. Ik lach me rot. Leukste bewoner.
Eensch

Hoewel ik hem in het begin vreselijk irritant vond, ben ik inmiddels helemaal om, en is hij ook mijn favoriet.
  woensdag 9 mei 2007 @ 16:40:40 #231
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49190360
Jaap heeft last van zn oor.. damn hopen dat ie het overleeft
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
pi_49193738
Kijk niet veel dgk maar om Jaap leg ik in een deuk, hij speelt het spel zo goed, dat ik van hem nog kan genieten, mensen die dat niet door hebben zijn bijzonder labiel.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
  woensdag 9 mei 2007 @ 18:22:08 #233
12602 LuNaTiC
Wunderbar!
pi_49193777
ik vind het nog steeds een ultieme kneus. Al die grappig bedoelde stukjes proza op zn weblog komen echt héél zielig op me over ipv dat ik er om moet lachen. Die gast moet zich echt heel tof voelen en denken dat men hem in de buitenwereld ook de King vindt, anders zou hij dat soort stukjes (die ik met plaatsvervangende schaamte lees) vast niet plaatsen.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
  woensdag 9 mei 2007 @ 18:28:49 #234
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49194020
quote:
Op woensdag 9 mei 2007 18:22 schreef LuNaTiC het volgende:
ik vind het nog steeds een ultieme kneus. Al die grappig bedoelde stukjes proza op zn weblog komen echt héél zielig op me over ipv dat ik er om moet lachen. Die gast moet zich echt heel tof voelen en denken dat men hem in de buitenwereld ook de King vindt, anders zou hij dat soort stukjes (die ik met plaatsvervangende schaamte lees) vast niet plaatsen.
jouw perceptie bepaalt zijn gedachtegang niet
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
  woensdag 9 mei 2007 @ 19:53:17 #235
167723 sanni
Acima de seu
pi_49197010
quote:
Op dinsdag 8 mei 2007 14:51 schreef scanman01 het volgende:
[afbeelding]

[afbeelding]

[afbeelding]
Tis net alsof ik naar een geklede 'gorilla' zit te kijken.



[ Bericht 3% gewijzigd door sanni op 09-05-2007 20:27:27 ]
  woensdag 9 mei 2007 @ 20:23:27 #236
169171 Judas.Iskariot
Man van Keriot
pi_49198218
Jaap ís ook chill.
Niet uit Galilea
pi_49200244
Géén fake:

Jaap "mag ik Tussen Kunst en Kitsch?"

  woensdag 9 mei 2007 @ 22:53:39 #238
162917 tuinfluiter
Ene FOK!ker is de andere niet.
pi_49206262
( Opknapbeurt villa en 5 tenten in de tuin)

Jaap: Zoals het reclamefilmpje zei,
''Hoe zou het zijn, om een miljonair te zijn ?"
en vervolgens moet ik in een tentje kamperen ?
  FOK!Babe woensdag 9 mei 2007 @ 23:04:33 #239
166319 Ian_Nick
You'll Never Find Me...
pi_49206794
quote:
Op woensdag 9 mei 2007 22:53 schreef tuinfluiter het volgende:
( Opknapbeurt villa en 5 tenten in de tuin)

Jaap: Zoals het reclamefilmpje zei,
''Hoe zou het zijn, om een miljonair te zijn ?"
en vervolgens moet ik in een tentje kamperen ?
  woensdag 9 mei 2007 @ 23:25:37 #240
162917 tuinfluiter
Ene FOK!ker is de andere niet.
pi_49207732
(Huwelijk)

Jaap: Wij doen niet aan sex voor het huwelijk,
Kora en ik gaan als maagd het huwelijk in.
  woensdag 9 mei 2007 @ 23:29:45 #241
162917 tuinfluiter
Ene FOK!ker is de andere niet.
pi_49207920
Kroon van King Jaap afgebroken, King Jaap vertrekt naar de tandarts,
maar vergeet zijn kroon mee te nemen naar de tandarts.

Natasia: Stomme Japie.

Jaap: Voor een afgebroken kroon,
2 keer naar de tandarts is toch ideaal.
pi_49209121
quote:
Op woensdag 9 mei 2007 01:04 schreef sushiwausi het volgende:

[..]

gaan we samen jaap duruit duimen okay ?!
ach zo erg vind ik hem nog niet.
het is vaak een heel naar mannetje maar ik kan ook vaak smakelijk om hem lachen,
al is het alleen maar die koppen die hij trekt.
you piss me off
and I piss you on

M.Patton
  donderdag 10 mei 2007 @ 00:01:42 #243
172665 sushiwausi
pluk de dag, tik een bijtje
pi_49209168
jaap heeft zijn nagelsmeer aan natas d'r kussen en dekbed geveegt, toen ze aan het eten waren in Lepels.

knap van jaap, dit is 1 zeker 1 van zijn intelectuele hoogstandjes ?!
in en in triest gewoon.
pi_49213386
japie moet eens schaken tegen fok
go japie!
it was not a good game
  donderdag 10 mei 2007 @ 18:42:00 #245
162917 tuinfluiter
Ene FOK!ker is de andere niet.
pi_49235914
(Kelly uit Big Brother, Amanda DGK)


Jaap: Amanda is de Kelly van De Gouden Kooi, ook nep tieten, ook een vent geweest.
.
  donderdag 10 mei 2007 @ 20:46:12 #246
169171 Judas.Iskariot
Man van Keriot
pi_49240764
Jaap: Amanda is de Kelly van De Gouden Kooi, ook nep tieten, ook een vent geweest.

.
Niet uit Galilea
  donderdag 10 mei 2007 @ 22:07:39 #247
162917 tuinfluiter
Ene FOK!ker is de andere niet.
pi_49245742
Stemming voor 1 persoon,
donderdagnacht logeren in een hotel
Jaap mag naar hotel De Witte Bergen.

(In bad)
Jaap: Zo leuk vind ik dat niet hoor,
misschien moet ik wel verplicht in bad,
of word ik verkracht door een groupie.


( Gaat Jaap naar het hotel?)
Jaap: Ik heb besloten dat ik niet ga,
ik sta mijn kamer af
aan een arm Afrikaans kindje.
.
pi_49247780
jaap gebruikt geweld op juf judith hij gooide iets op haar en judith wilde hem rammen
pi_49248060
Hehe eindelijk actie, bedankt tien voor het geluid wat wel werkt.
  donderdag 10 mei 2007 @ 23:22:57 #250
141012 Suikeroom
Kijk daar heb je..
pi_49250109
Jaap wat een held ben je toch ook
de wereld is weer plat ja, op je bolle bips na
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')