Je echte leeftijd

Hij zegt zelf ook al 'ik ben niet echt vet'. Dat klopt, het is hem niet aan te zien...

die vergelijkingen van sonja

die borrelhapjes gefrituurd zijn net zo veel als twee schalen ossenworst

Leuk, Sonja B. op visite. Heb je gelijk genoeg kaas en worst voor op brood

Ik vind die mevrouw van nu niet eens extreem dik . Tsjah, dat ze bij de Mac werkt en na haar dienst nog twee big macs naar binnen werkt

Het is een knappe vrouw verder. Leuke uitstraling ook. Het is erg zonde dat ze zo dik is.

whehehhehe

weet je hoeveel calorieen een milkshake bevat?
nee, geen idee

JAWEL MUTS DAT HAD DIE SPORTSCHOOL DUDE AL GEZEGD

en volgens hem is het 430 calorieen en sonja zegt 340 calorieeen

'Lekker veel voedingsvezeltjes'. Wat is het toch ook een theemuts die Sonja.

Cacao en een beetje zoetstof.... lekkkkkkker joh

quote:

Op woensdag 21 maart 2007 22:07 schreef miss_dynastie het volgende:
Cacao en een beetje zoetstof.... lekkkkkkker joh

gewoon hup in de magere kwark

maar let op: niet te vaak doen he?

Ik snap wel dat die vent moedeloos wordt hoor. Je kan een volwassen kerel niet met één broodje rosbief de deur uitsturen. Helemaal niet als ie dan ook nog moet sporten.

In bed presteert ie wel met de rosbief anders

quote:

Op woensdag 21 maart 2007 22:26 schreef Adelante het volgende:
In bed presteert ie wel met de rosbief anders

Als een man van 70
Ik vind het wel heel geestig dat ze hem niet hebben kunnen hersenspoelen Maar goed is het niet

Als hij stopt met roken en dat lukt, dan wordt-ie vanzelf wel een vette pappert. En dan zal-ie zijn eetgewoonten ook wel gaan aanpassen, denk ik

Ik ehm... denk niet dat het eten zijn probleem is. Die man heeft meer baat bij de AA

Of gewoon een vrouw

Hoewel dat eigenlijk raar is, want om indruk te maken doe je vaak het meest voor jezelf (en haar) en als de buit eenmaal binnen is, zakt dat ook wel wat in

quote:

Op woensdag 21 maart 2007 23:06 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik wil zo graag m'n leeftijd verlagen maar weet gewoon niet hoe. Bestaat er geen eetpatroon van: 'Dit is het gezondste eetpatroon', zodat ik me daar een beetje aan kan gaan aanpassen?

Je hebt geloof ik veel moeite met een eetpatroon vinden wat bij je past, want dat is namelijk wat je moet doen. Mensen kunnen je wel vertellen hoe en wat je precies moet eten maar voor de een zal dat helpen en de ander komt daardoor gelijk 3 kilo aan. Het beste is echt uit te vinden op welk eten jouw lichaam het best reageert. Je leeftijd verlagen is bij jou niet eens nodig, en zoals in dit topic al eerder is gezegd, als je gewoon gezond eet en aan lichaamsbeweging doet en niet rookt etc, is het al goed.

Maarja met dit antwoord ben je waarschijnlijk niet tevreden

quote:

Op woensdag 21 maart 2007 23:06 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik wil zo graag m'n leeftijd verlagen maar weet gewoon niet hoe. Bestaat er geen eetpatroon van: 'Dit is het gezondste eetpatroon', zodat ik me daar een beetje aan kan gaan aanpassen?

Je kunt een voedingsdeskundige bezoeken, die berekent je BMI, neemt je dag menu door en kijkt wat je daar aan kunt veranderen om wat gezonder te gaan leven of af te vallen.

chocolade schijnt goed te zijn voor het ver;agen van je echte leeftijd

quote:

Op woensdag 21 maart 2007 23:06 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik wil zo graag m'n leeftijd verlagen maar weet gewoon niet hoe. Bestaat er geen eetpatroon van: 'Dit is het gezondste eetpatroon', zodat ik me daar een beetje aan kan gaan aanpassen?

Nouja er zijn wel zaken die je gewoon absoluut moet vermijden of juist erg gezond zijn "do's en dont's".

Waar je gewoon vanaf moet blijven:
- Bewerkte voedingsproducten, hier zitten gewoon erg vaak transvetzuren in om het langer houdbaar te maken. Dit staat vaak niet op de verpakking aangezien het aangegeven mag worden als verzadigd vetzuur. Ook zitten er vaak hulpstoffen, zoetstoffen in die allemaal niet natuurlijk zijn. Vitamines zijn er nauwelijks in te vinden en toegevoegde vitamines doen meer kwaad dan goed.
Bewerkte voedingsproducten zijn eigenlijk alles wat bewerkt is door de industrie, dus: koek, chips, snoep, eiersalade, sandwich spread, mayonaise, curry enz. enz.

- Vitaminepillen, laatst nog een onderzoek geweest dat de standaard pilletjes meer kwaad dan goed doen.

- Zuivel, al is niet iedereen het hier mee eens. Zelf zie ik het bijna als vergif, in melk zitten standaard transvetzuren (maken de koeien aan).
Daarnaast zitten er groeihormomen in die niet geschikt voor ons zijn, is lactose (melksuiker) zeer slecht te verteren voor veel mensen (75% van de wereldbevolking kan het niet eens verteren, waardoor het gaat gisten).
Het melkeiwit is ook slecht te verteren en heeft calcium nodig voor de vertering ervan. Probleem is alleen dat dat proces meer calcium nodig heeft dan er calcium in melk zit. Gevolg: Melk zorgt voor botontkalking (ik weet nu al dat veel mensen het hier niet mee eens zijn).
Bovendien zorgt melk voor een algeheel hogere slijmproductie.

- Suiker. Overal waar geraffineerde suiker in zit vermijden, dit houdt in: Geen suiker door koffie/thee, geen producten met toegevoegde suikers, geen frisdrank of energydrinks (die laatste zeker niet, wat een aanslag op je lichaam).

Wat wel goed is:
- Eieren! Het liefst 3 per dag rauw! 100 gram eigeel per dag en je hebt bijna alle vitaminen die je nodig hebt al binnen. Bovendien bevat het veel goede eiwitten die makkelijk verteerbaar zijn. Dat het slecht voor je cholesterol is, is een fabeltje.

- Fruit (duh), maar dan vind ik kiwi's en bananen wel wat gezonder dan appels en peren. Zitten gewoon meer vitamines en mineralen in!

- paranoten! Dit vooral omdat je met de hedendaagse westerse voeding nooit genoeg selenium binnen kan krijgen. Dit omdat onze landbouwgronden niet zo rijk bedeeld zijn met dit spoorelement. In amerika echter wel en dan zit het vooral in zeer hoge concentratie in deze noten naast de vele andere vitamines en mineralen waar ze bomvol mee zitten.

- Pindakaas, veel gezonde vetten, veel eiwitten, bomvol vitamine e.

- Vis, veel gezonde vetten ook weer. Hoe vaker vis ipv vlees hoe beter.

En dan nog de standaard dingetjes natuurlijk, veel groente, sla, drink genoeg water per dag.

quote:

Op dinsdag 3 april 2007 22:42 schreef Adelante het volgende:
[afbeelding]

chocolade schijnt goed te zijn voor het ver;agen van je echte leeftijd

Melk is zeer en zeer slecht, maar chocola is oke? wtf?

Mensen ik zou zeggen: Doe waar je je goed bij voelt, ik voel me prima bij vier keer per week krachttraining, 3 liter melk op een dag en 15 boterhammen met pindakaas(weinig eten, anders word je niet oud!! ), mensen kunnen zeggen: Nu word je niet oud!!@@!!

Maar ik voel me prima, beter dan ooit zelfs, dus ik verander er niets aan.

Fred's adres is een vaste stopplaats voor de bezorgkoeriers van Breda

waar vinden ze die kandidaten?

Dit verklaart waarom 14-jarige paardenmeisjes in werkelijkheid kerels van 38 zijn

quote:

Op donderdag 5 april 2007 04:18 schreef SeLang het volgende:
Dit verklaart waarom 14-jarige paardenmeisjes in werkelijkheid kerels van 38 zijn

Het moet toch elke keer een teleurstelling voor je zijn.

quote:

Op woensdag 4 april 2007 21:51 schreef Adelante het volgende:
Fred's adres is een vaste stopplaats voor de bezorgkoeriers van Breda

waar vinden ze die kandidaten?

Ze worden opgegeven door anderen, toch?
Die man was 70 kilo aangekomen in 7 jaar tijd. Ongelofelijk.

Ik vond dat die vrouw er wel ontzettende veel beter uit zag aan het eind, niet eens qua gewicht maar meer door het stoppen met roken denk ik.

quote:

Op donderdag 5 april 2007 08:36 schreef computergirl het volgende:

[..]

Ze worden opgegeven door anderen, toch?
Die man was 70 kilo aangekomen in 7 jaar tijd. Ongelofelijk.

Ik vond dat die vrouw er wel ontzettende veel beter uit zag aan het eind, niet eens qua gewicht maar meer door het stoppen met roken denk ik.

Ze zag er in elk geval stukken beter uit dan die "huisvriend", die d'r nota bene had opgegeven

Ik ben 15,2
En in het echt 22.

Wel typisch dat ze me adviseren om meer zuivel te nuttigen, omdat ik 'te weinig calcium binnenkrijg' terwijl ze daar helemaal niets over hebben gevraagd. En zuivel eten voor calcium is nog onzin ook, maar dat terzijde.

quote:

Op donderdag 5 april 2007 09:11 schreef Adelante het volgende:

[..]

Ze zag er in elk geval stukken beter uit dan die "huisvriend", die d'r nota bene had opgegeven

Die rookte dan ook nog steeds

ik ben 26 en volgens die test is mijn echte leeftijd 35.5 en dat komt vooral door dat ik te hard in mijn auto rij. WTF heeft dat met mijn leeftijd te maken


en dit ook

quote:

Als je een nieuwe auto koopt, overweeg dan een middelgrote tot grote te kopen.

WTF heeft mijn leeftijd te maken met een grote auto

quote:

Op donderdag 5 april 2007 13:17 schreef ook_gek het volgende:
ik ben 26 en volgens die test is mijn echte leeftijd 35.5 en dat komt vooral door dat ik te hard in mijn auto rij. WTF heeft dat met mijn leeftijd te maken

en dit ook
[..]

WTF heeft mijn leeftijd te maken met een grote auto

Het is niet echt 'je echte leeftijd', maar meer een berekening van hoe snel je dood gaat. Als je te hard rijdt of in een kleine auto (grotere kans op verwondingen bij een ongeval), heb je meer kans om dood te gaan.

wat een gezeik

40 tot 60 bakken koffie per dag

mijn god wat een figuur weer

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:33 schreef Adelante het volgende:
40 tot 60 bakken koffie per dag

mijn god wat een figuur weer

Ik dacht dat ik het verkeerd had verstaan

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:34 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ik dacht dat ik het verkeerd had verstaan

Nou ik ook, maar hij heeft het dus echt gezegd

plus 50 sigaretten per dag

die man is ziek

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:36 schreef Adelante het volgende:
plus 50 sigaretten per dag

die man is ziek

Ach, hij gaat pas over 23 jaar dood.

14 jaar ouder maar

correctie, 15 jaar en het lichaam is op

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:39 schreef Adelante het volgende:
correctie, 15 jaar en het lichaam is op

Ik snap echt niets van die tellertjes. Je krijgt je echte leeftijd te horen, je verwachte sterfdatum en die moet je dan van elkaar af trekken ofzo? Ik ben niet helemaal cijfer-dyslectisch, maar dit is mij te veel gegoochel.

Ik ben trouwens benieuwd naar de tips van Sonja voor vandaag.

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:40 schreef Liejannuh het volgende:

[..]

Ik snap echt niets van die tellertjes. Je krijgt je echte leeftijd te horen, je verwachte sterfdatum en die moet je dan van elkaar af trekken ofzo? Ik ben niet helemaal cijfer-dyslectisch, maar dit is mij te veel gegoochel.

Ik ben trouwens benieuwd naar de tips van Sonja voor vandaag.

echte leeftijd = leeftijd die hoort bij huidige levensstijl (conditie/prestatie)
verwachting = leeftijd die nog te behalen valt met huidige levensstijl

en tips van sonja:

- eierkoeken eten
- alleen rode saus in de koelkast
- gezond eten kan ook lekker zijn

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:40 schreef Liejannuh het volgende:

[..]

Ik ben trouwens benieuwd naar de tips van Sonja voor vandaag.

Ik ook en vooral waarmee ze die koppen koffie gaat vergelijken

Het is nu al zeventig koppen koffie lieve mensen

Oew!! 8 shoarma broodjes, daar kun je wel 40 volkoren broodjes met tartaar voor eten!

Was die tartaar nou rauw?

ik ben bang dat deze man het niet vol gaat houden, twee banen is gewoon geen ritme en daarbij heeft hij geen tijd om te sporten en dan op gezond eten alleen? houdt ie niet vol

quote:

Op woensdag 11 april 2007 21:50 schreef miss_dynastie het volgende:
Het is nu al zeventig koppen koffie lieve mensen

70 mokken koffie.
Stel, dat een mok koffie 200 ml is. Dan drinkt die man toch 14 liter koffie per dag.
Nouja, hij mag nu van Sonja aan het water.

da's gek, voor een reep chocola moet je even lang bewegen als voor een broodje shoarma met saus eer het vet er weer af is

Ja ja let op, er komt zometeen weer een vergelijking van Sonja

2 pizzabroodjes (24 gram vet) = 12 krentenbollen

jawel, 2 pizzabroodjes staat gelijk aan 12 krentebollen.
En dat eet je niet ff op als "luns"