LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
oh! tvp!
morgen maar eens allemaal fatsoenlijk doorlezen
morgen maar eens allemaal fatsoenlijk doorlezen
They say I have ADD but I just don't understa...OOOHH!! Look!! A Kitty!!
Screw worldpeace! I want a Pony!
Screw worldpeace! I want a Pony!
Normaal kan ik mijzelf wel beheersen maar deze week niet echt... iedere avond wel een tosti of een koekje ik moet het even op een rijtje krijgen
Volgende week mooi vakantie dus wel wat fietsen en misschien het hardlopen ook maar weer even oppakken
ik moet het even op een rijtje krijgen 
Volgende week mooi vakantie dus wel wat fietsen en misschien het hardlopen ook maar weer even oppakken
Bernie en ik zijn tof.
Ja het gaat inderdaad je leven beheersen. Ik heb bijvoorbeeld echt de hele avond aan dat koekje zitten denken en hem toch maar niet genomen, en nu heb ik al de hele tijd honger.quote:Op vrijdag 23 februari 2007 22:51 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je moet sowieso niet denken in termen van wel / niet mogen, want dan gaat het je leven beheersen. Iets wat je niet mag, wil je immers juist heel erg graag. Probeer je daarentegen bij alles wat je eet te bedenken: "Wil ik dit echt eten? Waarom wil ik dit eten? Heb ik het nodig? Hoe voel ik me achteraf als ik dit gegeten heb?". Zo leer je onderscheid maken tussen echte honger en emotionele honger.
Als ik goed eet bij elke maaltijd en m'n tussendoortjes neem (en zelfs dat niet altijd) heb ik nooit last van een hongergevoel en ook nooit lekkere trek. Alleen in situaties dat ik te weinig gegeten heb, komt het wel eens in me op om een zak chips te halen en die leeg te snaaien. Maar ik weet dat die lekkere trek verdwijnt als ik eerst een boterham eet, dus dan doe ik dat . Zelfbeheersing is the word .
.
en hem toch maar niet genomen, en nu heb ik al de hele tijd honger.
Ach 1 koekje maakt toch niets uit? Ik heb laatst in een paar dagen een kilo paaseitjes opgegeten.quote:Op vrijdag 23 februari 2007 23:43 schreef mordradead het volgende:
Normaal kan ik mijzelf wel beheersen maar deze week niet echt... iedere avond wel een tosti of een koekje ik moet het even op een rijtje krijgen
Volgende week mooi vakantie dus wel wat fietsen en misschien het hardlopen ook maar weer even oppakken
Ik heb laatst in een paar dagen een kilo paaseitjes opgegeten. 
Het waren er wel een stuk of 8 ofzo vand ie biscuitjes die ik normaal nooit eet maar ik moest gewoon even wat te eten hebben. Volgende week maar weer gewoon een appel pakken of een stuk ananas want die heb ik ook nog liggenquote:Op vrijdag 23 februari 2007 23:53 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ach 1 koekje maakt toch niets uit? Ik heb laatst in een paar dagen een kilo paaseitjes opgegeten.
Net wel weer even op de weegschaal gestaan en daar was m'n gewicht nog hetzelfde als in de lijst
Bernie en ik zijn tof.
Ow ja zo heten zequote:Op vrijdag 23 februari 2007 16:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hehe, ik heb ook Bional gekocht, alleen niet bij de Tuinen (daar kon ik niks vinden), maar bij Etos. "Vochtevenwicht" heet het. Neem aan dat jij dat ook hebt? Straks voor het eten maar even een capsule nemen . Die dingen zien er wel vaag uit: piskleurig en doorzichtig .
hahaha ja ze zien er idd een beetje vreemd uit...en soms proef je ze ook even en dat is helemaal niks
maar acht...t werkt, dat scheelt dan weer
Ik hoor alleen maar bla bla bla
zo, net vol spanning gewogen, en tis nog steeds 75.5 kg niks eraf, maar ook niks erbij gelukkig, dus dat is alleen maar mooi!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik nam er gisteravond voor het eten één en ik liet steeds kleine boertjes, waardoor de smaak weer naar boven kwam . En vandaag ben ik het vergeten bij ontbijt en lunch. Maar zal vanavond even flink wat water erbij innemen .quote:Op zaterdag 24 februari 2007 13:05 schreef _Flame_ het volgende:
[..]
Ow ja zo heten ze
hahaha ja ze zien er idd een beetje vreemd uit...en soms proef je ze ook even en dat is helemaal niks
maar acht...t werkt, dat scheelt dan weer
Niet meer actief op Fok!
het gaat prima!
bional schijnt vochtafdrijvend te werken als je veel vocht vasthoudt (waar ik dus problemen mee heb). Als het niet helpt, ga ik naar de dokter.quote:Op zaterdag 24 februari 2007 14:29 schreef Belana het volgende:
wat doet dat bional dan?
hier inmiddels 68.5 het gaat prima!
Niet meer actief op Fok!
.
idd... k**paaseitjesquote:Op zaterdag 24 februari 2007 16:51 schreef CherryLips het volgende:
k**celebrations .
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dit heb ik vandaag allemaal gegeten:
Ontbijt: 1 boterham met jam en 1 met pindakaas
(Niet veel later de lunch, want ik hoefde niet om 7 uur op zoals woensdag t/m vrijdag)
Lunch: 1 boterham met jam en 2 met pindakaas
'S middags: Een banaan en stukjes appel, pistache noten en de helft van dat ene lange chocoladekoekje
Maaltijd: Bloemkool met aardappelen en jus
Wat eten jullie eingelijk 's avonds na het eten nog allemaal?
Ontbijt: 1 boterham met jam en 1 met pindakaas
(Niet veel later de lunch, want ik hoefde niet om 7 uur op zoals woensdag t/m vrijdag)
Lunch: 1 boterham met jam en 2 met pindakaas
'S middags: Een banaan en stukjes appel, pistache noten en de helft van dat ene lange chocoladekoekje
Maaltijd: Bloemkool met aardappelen en jus
Wat eten jullie eingelijk 's avonds na het eten nog allemaal?
Eh gisteravond had ik om half zes een broodje van 15cm (veggie delight ) op bij de Subway, dus toen heb ik om tien uur drie spritsjes opgegeten . Verder is het de bedoeling dat ik na het avondeten niets meer eet, maar de uitvoer daarvan gaat een beetje moeilijk, tenzij ik echt teveel heb gegeten, zoals donderdag. Toen heb ik alleen thee gedronken na het eten.
. Verder is het de bedoeling dat ik na het avondeten niets meer eet, maar de uitvoer daarvan gaat een beetje moeilijk, tenzij ik echt teveel heb gegeten, zoals donderdag. Toen heb ik alleen thee gedronken na het eten.
Tap tap tap
Ik ga na een 'wilde' periode ook weer wat meer op mn eten letten. Gelukkig heb ik nu een beter eetritme omdat ik sinds kort stageloop, dus da's iig al positief. Maar ik wilde vragen of iemand een hartig tussendoortje weet. Ik ken genoeg zoete, zoals fruit, ontbijtkoek of vitalinea-yoghurtjes, maar wat kan ik als verantwoord hartig tussendoortje nemen?
Geen vlees bij het avondeten?quote:Op zaterdag 24 februari 2007 18:38 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Dit heb ik vandaag allemaal gegeten:
Ontbijt: 1 boterham met jam en 1 met pindakaas
(Niet veel later de lunch, want ik hoefde niet om 7 uur op zoals woensdag t/m vrijdag)
Lunch: 1 boterham met jam en 2 met pindakaas
'S middags: Een banaan en stukjes appel, pistache noten en de helft van dat ene lange chocoladekoekje
Maaltijd: Bloemkool met aardappelen en jus
Wat eten jullie eingelijk 's avonds na het eten nog allemaal?
's Avonds eet ik nog wel eens crackers, pinda's of japanse mix.
Trust me, I know what I'm doing.
menu is patatjes en frikandel
inplaats daarvan neem ik 3 kleine bruine pistoletjes gezond
(kaas sla tomaat komkommer)
2 x cup a soup
en nog wat sla
evt. nog dim sum..
inplaats daarvan neem ik 3 kleine bruine pistoletjes gezond
(kaas sla tomaat komkommer)
2 x cup a soup
en nog wat sla
evt. nog dim sum..
veni vidi gebanned
Nee dat eten we nooit.quote:Op zaterdag 24 februari 2007 18:55 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Geen vlees bij het avondeten?
Weet iemand misschien welke invloed het op je kan hebben (in welk opzicht dan ook) als je nooit vlees gegeten hebt? (Oke ik at vroeger toen ik klein was wel eens vlees bij m'n opa en oma toen we daar vaak zondag's aten.)
Ik heb meestal geen trek meer na het avondeten en anders eet ik een paar kiwi's of een appel (of druiven als ik dat in huis heb). In principe altijd fruit dus . Maar anders kom ik ook niet aan m'n 2 stuks per dag . Ik eet 's ochtends een banaan in m'n yoghurt en na m'n lunch heb ik geen zin in fruit. Ik drink 's avonds vooral veel, om te compenseren voor 's ochtends. Dan heb ik totaal geen zin om wat te drinken (of het moet thee zijn).
Niet meer actief op Fok!
het hoeft geen invloed op je te hebben (gehad), zolang je ouders maar zorgden dat je de voedingsstoffen die je uit vlees haalt uit andere producten kon halen. Dus vleesvervangers, eieren, noten (maar dat laatste is niet zo slim als je wilt afvallen ). Vlees is niet noodzakelijk. Ik eet zelf ook zeker niet elke avond vlees.quote:Op zaterdag 24 februari 2007 19:02 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Weet iemand misschien welke invloed het op je kan hebben (ik welk opzicht dan ook) als je nooit vlees gegeten hebt? (Oke ik at vroeger toen ik klein was wel eens vlees bij m'n opa en oma toen we daar vaak zondag's aten.)
Niet meer actief op Fok!
Is dit gezond?quote:Op zaterdag 24 februari 2007 18:55 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
menu is patatjes en frikandel
inplaats daarvan neem ik 3 kleine bruine pistoletjes gezond
(kaas sla tomaat komkommer)
2 x cup a soup
en nog wat sla
evt. nog dim sum..
veni vidi gebanned
