SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja ik snap dus niks van al die termen
Kun je ff uitleggen wat alles precies inhoud en welk apparaat het is?
Kun je ff uitleggen wat alles precies inhoud en welk apparaat het is?
Hmm meeste heb ik ook gedaan toen ik vorig jaar op fitness zat
Steppen vind ik geen klap aan. Dat vervang ik wel door 10 min. extra fietsen
Steppen vind ik geen klap aan. Dat vervang ik wel door 10 min. extra fietsen
Een trainingsschema met het woord crap erin, die zou ik bij voorbaat niet gaan doen.quote:Op zondag 11 februari 2007 17:53 schreef Calyptus het volgende:
5x5 bill starr lineare versie of doggcrapp
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Toevallig iemand die Attila's gym en Kin's gym kent? Attila's gym is van de nieuw Mister Universe oid.
Zijn dit sport scholen voor alleen bodybuilders of ook gewoon voor fitness mensen?
Zijn dit sport scholen voor alleen bodybuilders of ook gewoon voor fitness mensen?
Vanavond weer een nieuw pr zetten met squats en deadlifts Alleen nog last van me elleboog dus rug trainen zal wel weer lastig worden
keelonsteking en 38° koorts, daar gaat mn training
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Balen.quote:Op maandag 12 februari 2007 13:31 schreef Calyptus het volgende:
keelonsteking en 38° koorts, daar gaat mn training
Goed proberen te eten en je rust nemen kerel. Sterkte.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ben net naar de sportschool geweest.
Ben begonnen met 10 min. warm fietsen. Daarna beetje krachttraining gedaan. Na de krachttraining 15 min. hardlopen (opbouwend) En daarna 10 min. uitgefietst.
Is dit een beetje een goede volgorde voor cardio?
Ben begonnen met 10 min. warm fietsen. Daarna beetje krachttraining gedaan. Na de krachttraining 15 min. hardlopen (opbouwend) En daarna 10 min. uitgefietst.
Is dit een beetje een goede volgorde voor cardio?
da's volgens mij best netjesquote:Op maandag 12 februari 2007 15:40 schreef Elwood1802 het volgende:
Ben net naar de sportschool geweest.
Ben begonnen met 10 min. warm fietsen. Daarna beetje krachttraining gedaan. Na de krachttraining 15 min. hardlopen (opbouwend) En daarna 10 min. uitgefietst.
Is dit een beetje een goede volgorde voor cardio?
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Het viel me vies tegen, 1.5 jaar geleden toen ik een half jaartje fitnesste kon ik gemakkelijk een half uur op 11-12 kmh lopen op de band. Heb het vandaag toch maar bij 9 kmh 15 min. gelaten
zo 5x70kg gesquat, volgende keer maar naar de 72,5 En 5x110 deadlift en ik ben geneigd om volgende keer 112,5 te pakken
Of ik heb mezelf wat onderschat in mijn kracht, of ik groei gewoon lekker
En 5x110 deadlift en ik ben geneigd om volgende keer 112,5 te pakken Of ik heb mezelf wat onderschat in mijn kracht, of ik groei gewoon lekker
3x 190kg deadlift. Onderrug doet bijna geen pijn. Beginnetje is er.
Godfather Bodybuilding topic reeks
lichte buikgriep en koorts, daar gaat ook mijn trainingquote:Op maandag 12 februari 2007 13:31 schreef Calyptus het volgende:
keelonsteking en 38° koorts, daar gaat mn training
Ik heb vanaf begin 2007 alleen nog maar narigheid gehad qua trainen. Word er moe van. Hopelijk kan ik volgende week eindelijk weer 's lekker gaan knallen
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
beterschapquote:Op dinsdag 13 februari 2007 15:00 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
lichte buikgriep en koorts, daar gaat ook mijn training
Ik heb vanaf begin 2007 alleen nog maar narigheid gehad qua trainen. Word er moe van. Hopelijk kan ik volgende week eindelijk weer 's lekker gaan knallen
Ik ben al een pak beter, koorts is weg, ik voel me nog wat slapjes maar ik kan terug gedelijk eten. Hopelijk morgen helemaal beter dat ik smorgens eens HARD kan trainen, en zaterdag kan toppen, ik heb er véél zin in...
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Ik ben op zoek naar lactosevrije magere eiwitbronnen, iemand wat hints?
Ik heb al
- lactosevrije melk
- tonijn en andere vissen
- kip en kalkoen
- eieren(niet zo mager)
Iemand nog iden?
Ik heb al
- lactosevrije melk
- tonijn en andere vissen
- kip en kalkoen
- eieren(niet zo mager)
Iemand nog iden?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Pffff....kut training gehad. Schuin banken maar 80x6 en dumbell fly 18 :S
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
geen soya te gevaarlijk voor oestrogeen, en in de cut kan ik dat zeker missen als kiespijn
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Hevermout? Heb geen idee of dat lactosevrij is eigenlijk maar ik denk van wel, en bevat toch flink wat eiwit (en tevens veel koolhydraten).
Heb vandaag wer getraind, vind krachttraining minder leuk dan cardio
Vandaag dan ook begonnen met 15 min. fietsen, toen paar kracht toestellen 20 x2. Daarna 15 min. gelopen op 13 kmh (was wel kapot toen ) En 5 min. uitgefietst
Vandaag dan ook begonnen met 15 min. fietsen, toen paar kracht toestellen 20 x2. Daarna 15 min. gelopen op 13 kmh (was wel kapot toen ) En 5 min. uitgefietst
Vanavond maar weer de rug trainen. Hopelijk gaat het wat worden. Spierpijn van de looptraining van gisteren en ik moet zo nog eerst 2 uur rijden.
noten, gecombineerd met granenquote:Op dinsdag 13 februari 2007 20:37 schreef Calyptus het volgende:
Ik ben op zoek naar lactosevrije magere eiwitbronnen, iemand wat hints?
Ik heb al
- lactosevrije melk
- tonijn en andere vissen
- kip en kalkoen
- eieren(niet zo mager)
Iemand nog iden?
