LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is 'Slank de feestdagen in', ookwel bekend als \'Slank de zomer in\' bedoeld?
De Slank-de-zomer-uit-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok!Dieetclub, deel 132 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Heb ik weer, gooi ik hem dicht!
[ Bericht 1% gewijzigd door DarkElf op 12-02-2007 13:25:35 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
En mijn laatste bericht:
Vervelend Sylvana, hoe gaat het nu met hem?
Volgens mij moet Troel de mensen die zich net hebben aangemeld nog overzetten van de dieetclub naar het slank topic. Dat moet met de hand gebeuren, dus jullie moeten even wachten tot Troel online is geweest.
Kheb verder niet zoveel te melden. Ben gisteren begon met mijn stage (of masteronderzoek of hoe je het ook wil noemen ) en zit dus nu iedere dag van 9-minstens 5 op de uni, met heel veel regelmaat (vaste koffietijd 's ochtends, 12 uur lunchen, half 4 weer koffie) en ik fiets er ook naar toe, 20 minuten heen, 20 minuten terug, alle beetjes helpen he?
Gevolg is dus wel dat ik niet meer 's ochtends kan gaan sportren (deed altijd een les die om 10 uur begon), dus ik moet dat sporten in mijn avondritme gaan inbouwen. Gisteren al wel op m'n stepper gestaan, maar ik voelde me niet zo lekker dus heb niet zo fanatiek bewogen.
Vervelend Sylvana, hoe gaat het nu met hem?
Volgens mij moet Troel de mensen die zich net hebben aangemeld nog overzetten van de dieetclub naar het slank topic. Dat moet met de hand gebeuren, dus jullie moeten even wachten tot Troel online is geweest.
Kheb verder niet zoveel te melden. Ben gisteren begon met mijn stage (of masteronderzoek of hoe je het ook wil noemen ) en zit dus nu iedere dag van 9-minstens 5 op de uni, met heel veel regelmaat (vaste koffietijd 's ochtends, 12 uur lunchen, half 4 weer koffie) en ik fiets er ook naar toe, 20 minuten heen, 20 minuten terug, alle beetjes helpen he?
) en zit dus nu iedere dag van 9-minstens 5 op de uni, met heel veel regelmaat (vaste koffietijd 's ochtends, 12 uur lunchen, half 4 weer koffie) en ik fiets er ook naar toe, 20 minuten heen, 20 minuten terug, alle beetjes helpen he?Gevolg is dus wel dat ik niet meer 's ochtends kan gaan sportren (deed altijd een les die om 10 uur begon), dus ik moet dat sporten in mijn avondritme gaan inbouwen. Gisteren al wel op m'n stepper gestaan, maar ik voelde me niet zo lekker dus heb niet zo fanatiek bewogen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik ga er nu heen...quote:Op dinsdag 6 februari 2007 08:01 schreef Quinazoline het volgende:
En mijn laatste bericht:
Vervelend Sylvana, hoe gaat het nu met hem?
Sterkte, Sylvana. Ik hoop dat alles een beetje meevalt.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Hè wat ellendig voor je Sylvana! Heel veel sterkte! (wordt dat afvallen ook weer direct in het juiste perspectief geplaatst.)
tvp'tje.
Ik ben weer fanatiek begonnen met lijnen, nadat het een poos stil heeft gestaan.
Gisteren al hard wezen lopen, vandaag een eindje met de hond gewandelt.
Ik geloof dat het weer de goede kant opgaat
Ik ben weer fanatiek begonnen met lijnen, nadat het een poos stil heeft gestaan.
Gisteren al hard wezen lopen, vandaag een eindje met de hond gewandelt.
Ik geloof dat het weer de goede kant opgaat
Heel veel sterkte Sylvana..!
Met mij gaat het echt bagger, ben weer ongesteld en blijf maar chocolade eten (geen excuus, I know...hopelijk "volgende week maar weer")..
Met mij gaat het echt bagger, ben weer ongesteld en blijf maar chocolade eten (geen excuus, I know...hopelijk "volgende week maar weer")..
Ik? Ik heb zit niet op een sport, ook nooit op gezeten.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 15:31 schreef _Boo_ het volgende:
Doe je alleen dat steppen of is het extra naast sporten?
Ja jij Nog n-o-o-i-t op een sport gezetenquote:Op dinsdag 6 februari 2007 16:15 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik? Ik heb zit niet op een sport, ook nooit op gezeten.
Ik vroeg het me af omdat dat steppen thuis me zo saai lijkt, bovendien is het nogal eenzijdig.
Maar doe je af en toe eens een paar minuten of sta je drie keer per week een uur lang dat op dat ding
Ik doe altijd m'n mp3-speler op. Ik doe het nu al iets meer dan 3 weken elke dag, 1 of 2 keer en dan per keer een kwartier, 20 minuten of 25 minuten maar dat ligt aan hoe ik me voel. Als ik last van m'n milt krijg stop ik er mee en dan wacht ik even tot het over is of ik stop.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 16:31 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ja jij Nog n-o-o-i-t op een sport gezeten
Ik vroeg het me af omdat dat steppen thuis me zo saai lijkt, bovendien is het nogal eenzijdig.
Maar doe je af en toe eens een paar minuten of sta je drie keer per week een uur lang dat op dat ding
Ik heb een paar topics geleden gemeld dat het het snelst gaat als men even een PM-etje stuurt.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 08:01 schreef Quinazoline het volgende:
Volgens mij moet Troel de mensen die zich net hebben aangemeld nog overzetten van de dieetclub naar het slank topic. Dat moet met de hand gebeuren, dus jullie moeten even wachten tot Troel online is geweest.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
thnx iedereen
de hele dag niks eten is ook niet echt gezond he
maar krijg gewoon echt geen hap door mn kele, hele dag bij mn vader gezeten, nu wel weer thuis, maar ben helemaal kapot, totaal geen honger, maar enige wat ik op heb vandaag is een danoontje, zo toch maar proberen wat meer naar binnen te krijgen
de hele dag niks eten is ook niet echt gezond he
maar krijg gewoon echt geen hap door mn kele, hele dag bij mn vader gezeten, nu wel weer thuis, maar ben helemaal kapot, totaal geen honger, maar enige wat ik op heb vandaag is een danoontje, zo toch maar proberen wat meer naar binnen te krijgen
Sterkte ook al weet ik niet wat er aan de hand is
Oei de sportschool gaat een schema voor me maken voor sporten ik ben benieuwd
Oei de sportschool gaat een schema voor me maken voor sporten ik ben benieuwd
veni vidi gebanned
thnx en mn vader heeft weer een hersenbloeding gehadquote:Op dinsdag 6 februari 2007 19:55 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
Sterkte ook al weet ik niet wat er aan de hand is
vervelend!! ik heb er niet veel verstand van, maar wordt hij weer beter of.. ?quote:Op dinsdag 6 februari 2007 19:59 schreef Sylvana het volgende:
[..]
thnx en mn vader heeft weer een hersenbloeding gehad
veni vidi gebanned
geen idee, hij heeft tig jaar geleden al een paar keer hersenbloeding gehad waardoor hij aan linkerkant van zijn lichaam verlamd is, nu rechterkant er ook bij en hij kan niet meer praten en ook heel slecht eten/drinken, dus tis echt helemaal mis nu en tis maar afwachten of het verbetert, of nog erger wordt ( als hij nog meer bloedingen krijgt bijvoorbeeld)quote:Op dinsdag 6 februari 2007 20:00 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
vervelend!! ik heb er niet veel verstand van, maar wordt hij weer beter of.. ?
Hmmz, maar weer eens proberen om af te vallen. Ben nu 73 terwijl ik een half jaar 70 kg was.. Dus in ieder geval die 3 kilo eraf. En dan op naar de 62 kg!! (ben miriam in die lijst)
Sterkte sylvana!
Sterkte sylvana!
Hallo allemaal, terug van weg geweest!! kzie dat jullie mijn oude banner nog gebruikte dus die heb ik maar ff ge-update
Ben sinds mijn laatste post vééél meer gaan fitnessen, weet niet meer wat mijn gewicht tijdens het posten was, maar dat zit nu op 84,7 (anderhalve kilo afgevallen sinds vorige week ) en mn conditie schiet omhoog, meerdere keren per week RPM lessen volgen en daarna hardlopen, krachttraining en soms op de powerplate
Ben sinds mijn laatste post vééél meer gaan fitnessen, weet niet meer wat mijn gewicht tijdens het posten was, maar dat zit nu op 84,7 (anderhalve kilo afgevallen sinds vorige week ) en mn conditie schiet omhoog, meerdere keren per week RPM lessen volgen en daarna hardlopen, krachttraining en soms op de powerplate
Thrilled, wil je wat meer over de powerplate vertellen, want bij mij in de sportschool hebben ze ze ook nu en ben er erg benieuwd naar
Tuurlijkquote:Op dinsdag 6 februari 2007 22:35 schreef Sylvana het volgende:
Thrilled, wil je wat meer over de powerplate vertellen, want bij mij in de sportschool hebben ze ze ook nu en ben er erg benieuwd naar
Eerst had ik zo'n idee dat het ding echt een verkoop-truc was... de roeimachine's staan er naast en elke keer als ik me in het zweet zit te werken zie ik er mensen op gaan staan die er nog vermoeider vanaf komen dan ik van het roeien..
Maar goed, gisteravond had ik het er over met een begeleidster en er was niemand anders dus mocht ik en een maat van me 20 minuutjes op de trilplaat..het trillen op zich is lekker, soms heftig, maar niet onprettig.. hetgeen waar ik moeite mee had waren de houdingen, dat in combinatie met de hoge frequenties (de begeleidster liet ons even zweten ) van de trilplaat maken het heftig...ik heb nu alleen spierpijn in mijn triceps, dit waren/zijn gewoon mijn zwakke spieren... de rest valt wel mee..
klinkt goed, ik had idd ook het idee nl dat het gewoon zo'n tellsell aparaat is, maar nou toch maar es afspraak maken ervoor
wat voor houdingen (oefeningen?) moest je bijvoorbeeld doen dan?
wat voor houdingen (oefeningen?) moest je bijvoorbeeld doen dan?
Het gaat goed met lijnen, eet heel gezond en heb een ongelofelijke zware step/intervaltraining gedaan vandaag. Morgen moet ik op visite bij een jarige moeder, dus dat wordt de eerste hindernis; nee zeggen tegen taart en ander lekkers. Bij ons op de sportschool hebben ze ook van die powerplates, heb er ook nog niet opgestaan, misschien toch maar eens proberen, 't lijkt me wat saai of valt dat mee?
Even denken hoor,quote:Op dinsdag 6 februari 2007 22:46 schreef Sylvana het volgende:
klinkt goed, ik had idd ook het idee nl dat het gewoon zo'n tellsell aparaat is, maar nou toch maar es afspraak maken ervoor
wat voor houdingen (oefeningen?) moest je bijvoorbeeld doen dan?
- staan en zakken door de knieen
- op de tenen staan
- op 1 voet staan en de ander in de lucht zweven (door je knie zakken, denk aan een bowling beweging), dit later omwisselen met de andere voet
- zitten op de billen , voeten klemmen achter de handvaten (benen omhoog dus) en achterover leunen, dit is voor je buikspieren...
- in push-up positie en dan halverwege (armen dus gebogen, halverwege een push-up)
- op de grond zitten, handen op het apparaat en je kont boven de grond houden zodat je triceps getrild worden
- met je rug op een Step-plank liggen en je kuiten op de trilplaat
- andersom, maar met de bovenbenen op de trilplaat
- armen/handen op de trilplaat en er geknield voor liggen/zitten
- ze bevestigde er banden aan met handvaten, voor je biceps en triceps, die je omhoog moest houden en de band waar het handvat aan zat mocht niet flapperen. Zo wist je hoe strak (en hoe hard) je moest trekken
Alle arm oefeningen waren 45 seconden + 35 seconden, met een paar seconde pauze ertussen, en alle benen (lees: makkelijkere) waren 1x 45 secondes
Misschien heb ik wat gemist maar dit zijn de meeste die ik nog weten..
Veel vrouwen zie ik er ook zijwaarts op liggen, voor de dijbenen enzo, maar dit was meer gericht op de mannelijkere spieren
Tis niet saai 20 minuten waren om voordat ik het wist... ik moest vooral lachen omdat je stem ook gaat trillen en je dus liever niet praat met die instructrice... ik was meer bezig met staren naar de timer tot hij op 0 stondquote:Op dinsdag 6 februari 2007 22:47 schreef conleche het volgende:
Het gaat goed met lijnen, eet heel gezond en heb een ongelofelijke zware step/intervaltraining gedaan vandaag. Morgen moet ik op visite bij een jarige moeder, dus dat wordt de eerste hindernis; nee zeggen tegen taart en ander lekkers. Bij ons op de sportschool hebben ze ook van die powerplates, heb er ook nog niet opgestaan, misschien toch maar eens proberen, 't lijkt me wat saai of valt dat mee?
klinkt goed thrilled die oefeningen, alleen dat push-ups kan ik al niet eens gewoon op de grond, dus laat staan op een powerplate
maar rest klinkt wel als te doen
maar rest klinkt wel als te doen
Wij deden wel push-ups tijdens het trillen, maar je kan ook gewoon je armen stilhouden en in 1 houding blijven staan (niet je armen strekken, maar in een knik/ gebogen houden)quote:Op dinsdag 6 februari 2007 22:55 schreef Sylvana het volgende:
klinkt goed thrilled die oefeningen, alleen dat push-ups kan ik al niet eens gewoon op de grond, dus laat staan op een powerplate
maar rest klinkt wel als te doen
het zal er vast heel leuk uitzien maar is niet de bedoeling knieën van de grond en benen gestrektquote:Op dinsdag 6 februari 2007 22:58 schreef Sylvana het volgende:
gewoon op zijn hondjes staan kan ik wel
dan sla ik die oefening ook maar overquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:26 schreef Thrilled het volgende:
[..]
het zal er vast heel leuk uitzien maar is niet de bedoeling knieën van de grond en benen gestrekt
Oh ik hoop voor je dat je dan een keus hebt wij moesten het doenquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:33 schreef Sylvana het volgende:
[..]
dan sla ik die oefening ook maar over
Ik heb net als gisteravond weer 2 keer vla, 3 chocolade koekjes en 1 stroopwafel gegeten. Hebben jullie dat ook dat je 's avonds altijd zo'n zin om te snoepen hebt?
ik snoep nu al een paar jaar niet meer dus heb ook geen zin meer in zoiets
wel eet ik vaak crackers of yoghurt in de avond
waarom probeer je dat niet?
wel eet ik vaak crackers of yoghurt in de avond
waarom probeer je dat niet?
Ik heb altijd honger na het fitness (en nu ook weer) en er ligt heel verleidelijk een restantje spaghetti van vanavond te roepen naar me.. maar ik giet nog een halve liter water achterover en die spaghetti raak ik niet aan hooguit om hem in een bakje te doen
je moet het kunnen weerstaan.. we hebben afgesproken om 1 keer in de maand iets ongezonds (als snack) te nemen, en verder niet...water stilt de honger, of geeft tenminste het gevoel dat je vol zit.. snel gaan slapen, kan je ook niet eten
je moet het kunnen weerstaan.. we hebben afgesproken om 1 keer in de maand iets ongezonds (als snack) te nemen, en verder niet...water stilt de honger, of geeft tenminste het gevoel dat je vol zit.. snel gaan slapen, kan je ook niet eten
Er zijn altijd wel koekjes of iets open en de verleiding is te groot. Maar goed ik zal het eens proberen.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:44 schreef Miss_S het volgende:
ik snoep nu al een paar jaar niet meer dus heb ook geen zin meer in zoiets
wel eet ik vaak crackers of yoghurt in de avond
waarom probeer je dat niet?
Woon je nog thuis? Zorgen dat het niet in huis is, of niet naar op zoek gaan wat er niet is, komt er niet aan, wat er niet aan komt, hoeft er ook niet afquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Er zijn altijd wel koekjes of iets open en de verleiding is te groot. Maar goed ik zal het eens proberen.
© > Slanky
het is ook niet makkelijk maar je kan het inderdaad op zijn minst proberenquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Er zijn altijd wel koekjes of iets open en de verleiding is te groot. Maar goed ik zal het eens proberen.
dat water vult kwam ik vandaag wel achter had vanaf 10 uur tot 4 uur niets gegeten en had ook geen honger
had het nogal druk en was dus vergeten te eten
Ik heb dat soort dingen bijna nooit in huis. Dat is echt de enige manier als je een zoetekauw bent. Maar ik zie dat je in 1988 bent geboren dus misschien woon je nog thuis? Snel op kamers dan maar!quote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:39 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik heb net als gisteravond weer 2 keer vla, 3 chocolade koekjes en 1 stroopwafel gegeten. Hebben jullie dat ook dat je 's avonds altijd zo'n zin om te snoepen hebt?
M'n moeder maakt altijd koekjes open, ik doe het zelf niet. En de trommel staat altijd op tafel.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:50 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Woon je nog thuis? Zorgen dat het niet in huis is, of niet naar op zoek gaan wat er niet is, komt er niet aan, wat er niet aan komt, hoeft er ook niet af
© > Slanky
En de trommel staat altijd op tafel.
Oh lekker danquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het is ook niet makkelijk maar je kan het inderdaad op zijn minst proberen
dat water vult kwam ik vandaag wel achter had vanaf 10 uur tot 4 uur niets gegeten en had ook geen honger
had het nogal druk en was dus vergeten te eten
Kom jij toevallig uit Vlissingen? Ik wel namelijk en ik herken de Sardijntoren op een van je foto's in je fobo.. klopt dat? Of was het een vakantie?
"Nee" zeggenquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:51 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
M'n moeder maakt altijd koekjes open, ik doe het zelf niet. En de trommel staat altijd op tafel.
of je ouders heropvoedenquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:51 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik heb dat soort dingen bijna nooit in huis. Dat is echt de enige manier als je een zoetekauw bent. Maar ik zie dat je in 1988 bent geboren dus misschien woon je nog thuis? Snel op kamers dan maar!
met resultaat dat mijn ouders ook 30+ kilos kwijt zijn
Sorry, heb ik niet gezien!quote:Op dinsdag 6 februari 2007 18:51 schreef Troel het volgende:
Ik heb een paar topics geleden gemeld dat het het snelst gaat als men even een PM-etje stuurt.
Bedankt voor het fiksen
Nou, ik ben blij dat ik het huis uit ben, want mijn ouders hadden altijd ladingen snoep en chips in huis. En heropvoeden was/is eigenlijk niet nodig, want ze hebben zelf de discipline om dan ook maar 1 koekje te nemen en de rest weg te leggenquote:Op dinsdag 6 februari 2007 23:53 schreef Miss_S het volgende:
of je ouders heropvoeden
met resultaat dat mijn ouders ook 30+ kilos kwijt zijn
Ik heb dat dus totaal niet, ik moet gewoon geen koekjes hebben, anders eet ik ze allemaal op in 10 minuten.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Nee, duh, je bent net nieuw, maar ik had aangegeven dat het wellicht het beste in de OP gezet kon worden enzo omdat er regelmatig van die vragen zijnquote:Op woensdag 7 februari 2007 09:15 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Sorry, heb ik niet gezien!
Bedankt voor het fiksen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ik hoef niet in het lijstje, want eigenlijk hoef ik niet van kilo's gewicht af. Ik wil alleen af van mijn snack-gewoonten... Elke week minstens een pak koekjes en een zak chips is gewoon niet goed lijkt me. Ik ga proberen om op snack-momenten naar fruit of boterhammen te grijpen in plaats van slechte zooi.
Trust me, I know what I'm doing.
Ik heb momenteel zo'n opgezette buik, waardoor kan dat komen? Ik heb het vaak, behalve als ik net wakker ben eigenlijk maar momenteel is het wel heel erg.
Dat eet ik in een paar dagen. Ik wil ook graag gezonder eten.quote:Op woensdag 7 februari 2007 14:10 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Ik hoef niet in het lijstje, want eigenlijk hoef ik niet van kilo's gewicht af. Ik wil alleen af van mijn snack-gewoonten... Elke week minstens een pak koekjes en een zak chips is gewoon niet goed lijkt me. Ik ga proberen om op snack-momenten naar fruit of boterhammen te grijpen in plaats van slechte zooi.
Ik wil ook graag gezonder eten.
Als je een account hebt aangemaakt en je staat er een keer toevallig in, trek dan even aan de belquote:Op woensdag 7 februari 2007 14:10 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Ik hoef niet in het lijstje, want eigenlijk hoef ik niet van kilo's gewicht af. Ik wil alleen af van mijn snack-gewoonten... Elke week minstens een pak koekjes en een zak chips is gewoon niet goed lijkt me. Ik ga proberen om op snack-momenten naar fruit of boterhammen te grijpen in plaats van slechte zooi.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Maar het is ook zo lekker
Ik heb me vanavond zoals gewoonlijk ook weer laten gaan. Maar, ik heb vanmiddag geen chips gegeten.quote:Op woensdag 7 februari 2007 19:50 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
Vandaag weer allemaal koekjes gegeten Maar het is ook zo lekker
Ik zal mezelf maar eens goed introduceren he, voor degenen die het interesseert
Hoi, ik ben Alcarin en ik wil afvallen.
Woh...ik gaf het toe!
Dat is dus meteen ook mijn probleem tot nu toe, ik vrat gewoon waar ik zin in had, omdat ik 'net' op het randje van dik zit. Eigenlijk ben ik ook niet dik, ik ben zo'n typ dat gewoon 'stevig' hoort te zijn (toen ik 70 kilo woog, zag je mijn botten al overal..). En het valt ook niet op, want het vet gaat erg braaf in een zandlopervormpje zitten. Met als resultaat fluitende mannen etcetera. Maar ik vind nu dat het zandlopervormpje toch echt te breed wordt.
Dus ben ik begonnen aan het project 'strak de zomer in', of vooruit, 'slank de lente in'!
Ik heb dan wel als doel gesteld dat ik er 10 kilo af wil, maar ik moet eerst maar eens zien hoe dat eruit ziet. Als ik op een zak botten ga lijken hou ik ermee op Eigenlijk heb ik ook nog een 2e doel: maat 42 of kleiner, aangezien ik nu net maat 44 moet hebben, en dat is erg irritant aangezien veel leuke broeken maar tot maat 42 te krijgen zijn.
Mijn vriend vindt me gestoord, hij wil me houden zoals ik nu ben, hij is bang dat het zandlopereffect eruit gaat. Pech voor hem, hij went maar aan een slankere vriendin!
Hoi, ik ben Alcarin en ik wil afvallen.
Woh...ik gaf het toe!
Dat is dus meteen ook mijn probleem tot nu toe, ik vrat gewoon waar ik zin in had, omdat ik 'net' op het randje van dik zit. Eigenlijk ben ik ook niet dik, ik ben zo'n typ dat gewoon 'stevig' hoort te zijn (toen ik 70 kilo woog, zag je mijn botten al overal..). En het valt ook niet op, want het vet gaat erg braaf in een zandlopervormpje zitten. Met als resultaat fluitende mannen etcetera. Maar ik vind nu dat het zandlopervormpje toch echt te breed wordt.
Dus ben ik begonnen aan het project 'strak de zomer in', of vooruit, 'slank de lente in'!
Ik heb dan wel als doel gesteld dat ik er 10 kilo af wil, maar ik moet eerst maar eens zien hoe dat eruit ziet. Als ik op een zak botten ga lijken hou ik ermee op Eigenlijk heb ik ook nog een 2e doel: maat 42 of kleiner, aangezien ik nu net maat 44 moet hebben, en dat is erg irritant aangezien veel leuke broeken maar tot maat 42 te krijgen zijn.
Mijn vriend vindt me gestoord, hij wil me houden zoals ik nu ben, hij is bang dat het zandlopereffect eruit gaat. Pech voor hem, hij went maar aan een slankere vriendin!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
het zandlopereffect zal niet zo snel weg gaan dat zit in je bouw
dat merk ik nu wel dat ik 20 kilo afgevallen ben zijn de verhoudingen nog steeds hetzelfde
dat merk ik nu wel dat ik 20 kilo afgevallen ben zijn de verhoudingen nog steeds hetzelfde
Weet je wat ik vaak heb, merkte ik vandaag? Ik koop iets (bv, een rol met Oreo koekjes , zoals vandaag), ik neem er 1 of 2 van..en gooi het weg Gelukkig bewaar ik t niet, anders weet ik wel wat ik nu aan het doen zou zijn
, zoals vandaag), ik neem er 1 of 2 van..en gooi het weg 
Dat zei ik dus ook tegen hem, ik heb die vorm al sinds ik 14 was ofzo, mijn moeder heeft ook zo'n figuur, dat krijg je er echt niet uit met een paar kilo afvallen!quote:Op woensdag 7 februari 2007 21:21 schreef Miss_S het volgende:
het zandlopereffect zal niet zo snel weg gaan dat zit in je bouw
dat merk ik nu wel dat ik 20 kilo afgevallen ben zijn de verhoudingen nog steeds hetzelfde
Gelukkig maar
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik neem aan dat je mij bedoelt?quote:Op woensdag 7 februari 2007 21:54 schreef Miss_S het volgende:
hoe ben je trouwens van plan te gaan afvallen?
Ik ga:
Op deze manier ben ik 'al' 2 kilo kwijt in een paar weken (weet niet precies wanneer ik ben begonnen). Nu maar hopen dat het blijft werken
Het is ook meer een nieuwe levensstijl, een echt dieet hou ik toch nooit vol.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Daaromquote:Op woensdag 7 februari 2007 22:26 schreef Miss_S het volgende:
klinkt goed
een dieet houd je inderdaad nooit vol
Ik heb zelfs al in 'goede' snacks voorzien voor de snack-attacks: noten, maar dan ook echte, zelf te kraken walnoten. Zijn wel erg vet, maar dat zijn dan wel de goede vetten, dus stiekem toch gezond. En ik eet er toch niet meer dan 5 ofzo, dat duurt al lang genoeg om me tevreden te houden
Alle troep is mijn huis uit. Dag chocolade, dag chips, dag snoepjes, dag popcorn! Wat een ruimte in de keukenkastjes!
(en wat een beteuterde gezichten als er mensen langskomen en ze ontdekken dat er niets te snoepen is )
)
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
die beteuterde gezichten ken ik
ik vind het wel jammer als mijn neefjes komen en er niets is maarja is ook niet goed voor hun
ik vind het wel jammer als mijn neefjes komen en er niets is maarja is ook niet goed voor hun
Nee, die kinderen worden altijd al volgestopt met suiker...quote:Op woensdag 7 februari 2007 22:34 schreef Miss_S het volgende:
die beteuterde gezichten ken ik
ik vind het wel jammer als mijn neefjes komen en er niets is maarja is ook niet goed voor hun
Ik vind het wel heel toevallig dat alle mensen die ik ken, die als kind geen snoep kregen, nu slank zijn en nooit problemen met hun gewicht hebben.
Anyway, mijn liter thee is op, dus bedtijd
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik ken alleen maar mensen die elke dag croissants, puddingsbroodjes, koekjes en chocolade eten en slank zijn, zo oneerlijkquote:Op woensdag 7 februari 2007 22:40 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nee, die kinderen worden altijd al volgestopt met suiker...
Ik vind het wel heel toevallig dat alle mensen die ik ken, die als kind geen snoep kregen, nu slank zijn en nooit problemen met hun gewicht hebben.
Anyway, mijn liter thee is op, dus bedtijd
Erger nog, ze weten niet eens dat je dik wordt voor van dingen zoals croissants, pizza en kaasbroodjes
Klopt, ik geef ook stiekum mijn ouders de schuld van mijn gezette lichaam had me 50 euro in de maand gescheeld als ze mij minder lieten snoepenquote:Op woensdag 7 februari 2007 22:40 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nee, die kinderen worden altijd al volgestopt met suiker...
Ik vind het wel heel toevallig dat alle mensen die ik ken, die als kind geen snoep kregen, nu slank zijn en nooit problemen met hun gewicht hebben.
Anyway, mijn liter thee is op, dus bedtijd
het is vaak ook de schuld van de ouders dat je verkeerd word aangeleerd hoe je met eten om moet gaanquote:Op woensdag 7 februari 2007 22:48 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Klopt, ik geef ook stiekum mijn ouders de schuld van mijn gezette lichaam had me 50 euro in de maand gescheeld als ze mij minder lieten snoepen
en Boo misschien worden ze er niet dik van maar het is toch ook slecht voor hun lichaam dus je hoeft niet echt jaloers op hun te zijn
Vandaag heb ik me wel redelijk gedragen. Alleen vanavond heb ik tegen de trek een handje zoute pinda's genomen.
Trust me, I know what I'm doing.
Veel van die mensen krijgen het probleem later nog wel. Dan verbranden ze ineens niet meer alles wat ze binnenkrijgen (tja, je wordt toch ouder enzo..), maar zijn ze al hun hele leven gewend om niet te letten op wat ze eten... Ook niet zo prettig dusquote:Op woensdag 7 februari 2007 22:48 schreef _Boo_ het volgende:
Ik ken alleen maar mensen die elke dag croissants, puddingsbroodjes, koekjes en chocolade eten en slank zijn, zo oneerlijk
Erger nog, ze weten niet eens dat je dik wordt voor van dingen zoals croissants, pizza en kaasbroodjes
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik ben al een paar dagen achter elkaar goed bezig, niks ongezonds binnen, veel water drinken en veel verbranden... de pondjes vliegen eraf en totaal al tegen de 2 kilo in 1 week afgevallen!
weer een halve kilo eraf deze week
heb nu voor het eerst een bmi van onder de 27 dus zou in dit rijtje mogen
heb nu voor het eerst een bmi van onder de 27 dus zou in dit rijtje mogen
Ben weer een weekje in Belgie waar ik m'n atelier heb, de weegschaal hier daar weeg ik minder op, dus dat telt helaas niet. Kan een week lang niet updaten. Ook een nadeel is dat ik hier geen sportschoolabonnement heb. Dacht ik te gaan hardlopen om toch te blijven bewegen; ligt er 15 cm. sneeuw! Wel prachtig overigens!
Wat bij mij goed helpt is alle verpakkingen dicht te houden. Als iets open is gaat het leeg ook...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
quote:Op donderdag 8 februari 2007 12:19 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat bij mij goed helpt is alle verpakkingen dicht te houden.
kun je ze beter gewoon niet kopen, ipv alleen dicht te houden, scheelt nog boel geld ook danquote:Op donderdag 8 februari 2007 12:19 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat bij mij goed helpt is alle verpakkingen dicht te houden. Als iets open is gaat het leeg ook...
Ja, maar ik wil toch wat in huis hebben voor onverwachte gasten. Maar als die langs zijn geweest en twee van de zes koeken uit het pak hebben genomen, dan ben je er bij mij vrij zeker van dat de komende dagen die vier anderen ook opgepeuzeld worden... Terwijll ze anders nog gerust een maand in de kast blijven liggen...quote:Op donderdag 8 februari 2007 13:16 schreef Sylvana het volgende:
[..]
kun je ze beter gewoon niet kopen, ipv alleen dicht te houden, scheelt nog boel geld ook dan
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Bij mij nemen ze nu troep mee om te eten (ze wennen snel!), en vervolgens dwing ik ze om de restanten daarvan ook weer mee naar huis te nemen (want anders gooi ik het weg)quote:Op donderdag 8 februari 2007 14:10 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ja, maar ik wil toch wat in huis hebben voor onverwachte gasten. Maar als die langs zijn geweest en twee van de zes koeken uit het pak hebben genomen, dan ben je er bij mij vrij zeker van dat de komende dagen die vier anderen ook opgepeuzeld worden... Terwijll ze anders nog gerust een maand in de kast blijven liggen...
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
wooo vanochtend 81.9 op mijn weegschaal.. maar dat is naakt ik hou het bij op de fitness school en dat is met kleren aan.. daar kan ik het gelijk invoeren op de computer en zo houd ik mijn gewicht beter bij...
ben er ook achter gekomen dat ik 1.80m lang ben in de avond, en 1.82m 's ochtends
ben er ook achter gekomen dat ik 1.80m lang ben in de avond, en 1.82m 's ochtends
Tsja, je krimpt overdag een beetjequote:Op vrijdag 9 februari 2007 09:15 schreef Thrilled het volgende:
ben er ook achter gekomen dat ik 1.80m lang ben in de avond, en 1.82m 's ochtends
Dus moet je je maar niet 's avonds wegen eigenlijk, je bent dan niet alleen zwaarder maar ook nog korter! Daar gaat je BMI!
En ik weeg nog steeds ongeveer 84. Ik heb niet zo'n gedetailleerde weegschaal, dus alleen hele en halve kilo's zijn voor mij nog enigszins af te lezen
Trouwens, wel leuk hoor, 's avonds na het avondeten niet meer eten, maar ik was even vergeten dat ik geen galblaas meer heb
Niet erg handig dus, beetje au en beetje misselijk enzo, voortaan toch 's avonds nog maar even een cracker oid naar binnen werken
[ Bericht 9% gewijzigd door Alcarin op 09-02-2007 12:13:57 ]
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik ben ook niet gestopt met s'avonds te eten
meestal inderdaad een cracker
maar vrijdags altijd nog stokbrood
meestal inderdaad een cracker
maar vrijdags altijd nog stokbrood
Vanmiddag zag ik 64,9 op de weegschaal, dus minder dan een kilo van het streefgewicht
Ben er best blij mee, al mogen sommige kleren wel de kast in blijven....
Ben er best blij mee, al mogen sommige kleren wel de kast in blijven....
Het mooi kotsende meisje.
knap dat je zoveel afgevallen bent veiligheidspeldje
wat ga je veranderen als je op je streefgewicht zit? blijf je wel sporten en op je eten letten?
wat ga je veranderen als je op je streefgewicht zit? blijf je wel sporten en op je eten letten?
Hmm, en toen woog ik ineens nog maar 82 kilo..
Dat klopt natuurlijk niet, morgen nog maar eens checken
Gisteren ben ik trouwens uitgegaan, en ik heb alleen maar water gedronken (alcohol wil ik niet, suiker wil ik niet, zoetstof wil ik niet, dus wat blijft er dan over...), en ik miste niet eens iets
En als je geen alcohol op hebt is het ook makkelijker om de verleidingen van de loempiatent te weerstaan!
Dat klopt natuurlijk niet, morgen nog maar eens checken
Gisteren ben ik trouwens uitgegaan, en ik heb alleen maar water gedronken (alcohol wil ik niet, suiker wil ik niet, zoetstof wil ik niet, dus wat blijft er dan over...), en ik miste niet eens iets
En als je geen alcohol op hebt is het ook makkelijker om de verleidingen van de loempiatent te weerstaan!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
na een hectische week waarin ik niet gesport heb en ook niet echt op mijn eten woog ik nog wel hetzelfde als vorige week
Als ik op streefgewicht zit zal ik idd wat meer moeten eten, evt mag het streefgewicht voor de zomer nog wat naar beneden (in principe ging ik voor een BMI van 22,5 wat me erg moeilijk haalbaar leek). Ik heb namelijk nog wel teveel buikvet.quote:Op zaterdag 10 februari 2007 09:43 schreef Miss_S het volgende:
knap dat je zoveel afgevallen bent veiligheidspeldje
wat ga je veranderen als je op je streefgewicht zit? blijf je wel sporten en op je eten letten?
Ik wil wel blijven sporten en fietsen want eigenlijk is dat veel handiger dan de tram. Op eten letten meer de gezonde dingen, maar ik zal er geen problemen meer mee hoeven hebben om bv een almhoff toetje te nemen ipv. magere yoghurt
Dan nog hopen dat ik niet begin met jojo-en want dan lijkt het me het begin van een leven lang vol geworstel met je gewicht. Heb echter wel het gevoel dat ik mezelf een gezondere levensstijl aangeleerd heb.
Het mooi kotsende meisje.
niet meer afgevallen, maar ook niet meer aangekomen, goed zo die gaat. ze zeggen toch wel eens dat je beter langzaam kunt afvallen?
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik heb dat ook heel erg, ik vraag het me dus ook af. ok, geen buikspieren, die ben ik wat meer gaan trainen en dat gaat wel beter. drink geen melk meer, dat vormt veel gas in je darmen en daarmee is het ook wel wat minder geworden. maar helemaal weg gaan doet het nooit.quote:Op woensdag 7 februari 2007 14:12 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik heb momenteel zo'n opgezette buik, waardoor kan dat komen? Ik heb het vaak, behalve als ik net wakker ben eigenlijk maar momenteel is het wel heel erg.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Oeps, er is dus kans dat het door de melk komt.quote:Op zaterdag 10 februari 2007 17:52 schreef Belana het volgende:
[..]
Ik heb dat ook heel erg, ik vraag het me dus ook af. ok, geen buikspieren, die ben ik wat meer gaan trainen en dat gaat wel beter. drink geen melk meer, dat vormt veel gas in je darmen en daarmee is het ook wel wat minder geworden. maar helemaal weg gaan doet het nooit.
Zo, dit gaat weer behoorlijk snel zeg vanochtend wel wat meer dan nu in het lijstje staat maar goed morgen weer fietsen dus dan gaat er weer wat af ik heb 's avonds als ik lang opblijf vaak wel honger, meestal neem ik dan een kopje bouillon en een broodje ofzo want er is geen chips in huis. (wat ik stiekem wel jammer vind want daar heb ik wel weer eens zin in )
stiekem was dit een tvp
)stiekem was dit een tvp
Bernie en ik zijn tof.
Ik weeg nog steeds zo'n 82 kilo, dus toch maar in het lijstje gezet..wel afgerond naar boven, want ik vertrouw het nog niet helemaal
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Even een vraagje hier:
ik zie dat velen hier heel fanatiek sporten.
Zijn jullie van plan om dat de rest van je leven zo te blijven doen? Want je lichaam went eraan hè, dus zodra je ermee stopt zitten de kilo's er zo weer aan.
Als ik wat meer ben afgevallen, wil ik gaan hardlopen en dat wil ik ook consequent gaan volhouden. Lijkt me veel makkelijker en veel laagdrempeliger dan iedere keer dat gedoe in de sportschool. Daarnaast wat halters kopen en buikspieroefeningen doen.
Nog even en ik kom ook in dit topic .
ik zie dat velen hier heel fanatiek sporten.
Zijn jullie van plan om dat de rest van je leven zo te blijven doen? Want je lichaam went eraan hè, dus zodra je ermee stopt zitten de kilo's er zo weer aan.
Als ik wat meer ben afgevallen, wil ik gaan hardlopen en dat wil ik ook consequent gaan volhouden. Lijkt me veel makkelijker en veel laagdrempeliger dan iedere keer dat gedoe in de sportschool. Daarnaast wat halters kopen en buikspieroefeningen doen.
Nog even en ik kom ook in dit topic .
Niet meer actief op Fok!
ik hoor ook nog niet echt in de topic maar goed antwoord op je vraag
ik ben wel van plan te blijven sporten, ook gewoon omdat het erg lekker is
zal ook wel moeten want heb zelf fitnessapparaten gekocht dus zou zonde van het geld zijn als ze na een paar jaar niet meer gebruikt worden
ik ben wel van plan te blijven sporten, ook gewoon omdat het erg lekker is
zal ook wel moeten want heb zelf fitnessapparaten gekocht dus zou zonde van het geld zijn als ze na een paar jaar niet meer gebruikt worden
Ok, dan is het goed . Als je maar niet met tegenzin sport en als je maar niet meer sport dan je op de lange termijn vol zou kunnen houden . Ik heb een hekel aan de sportschool. Ik zie het nog wel eens gebeuren dat ik een fitnessapparaat in huis haal, maar ik ga echt niet naar de sportschool toe. Dan liever lekker hardlopen .quote:Op zondag 11 februari 2007 09:55 schreef Miss_S het volgende:
ik hoor ook nog niet echt in de topic maar goed antwoord op je vraag
ik ben wel van plan te blijven sporten, ook gewoon omdat het erg lekker is
zal ook wel moeten want heb zelf fitnessapparaten gekocht dus zou zonde van het geld zijn als ze na een paar jaar niet meer gebruikt worden
Niet meer actief op Fok!
