SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fietsen vind ik nou niks (als sport dan, zo is het heerlijk). Je bent óf heel lang bezig, óf je moet heel hard gaan, anders heeft het geen zin. Doe mij maar vrijetijdsfietsen, in de zon
m'n knieëen en kuiten geven geen prolemen tijdens het lopen, maar m'n bovenbenen Tijdens het hardlopen gaat het eigenlijk prima, maar zodra ik dan moet wandelen, strompel ik echt die minuut. Binnenkant bij m'n lies wil gewoon niet.
Ga eens kijken of er iets van een loopclinic is binnenkort, want conditioneel ben ik nog lang niet aan m'n top, maar m'n spieren moeten ook mee willen
Tijdens het hardlopen gaat het eigenlijk prima, maar zodra ik dan moet wandelen, strompel ik echt die minuut. Binnenkant bij m'n lies wil gewoon niet.Ga eens kijken of er iets van een loopclinic is binnenkort, want conditioneel ben ik nog lang niet aan m'n top, maar m'n spieren moeten ook mee willen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik ben wel benieuwd naar je ervaringen als je aan zo'n loopclinic mee gaat doen. Ik heb zelf ook erg last van mijn bovenbenen, maar dan niet zo hoog als mijn lies, maar alleen een cm of 10 boven mijn knie.quote:Op zaterdag 12 mei 2007 22:44 schreef Adelante het volgende:
m'n knieëen en kuiten geven geen prolemen tijdens het lopen, maar m'n bovenbenen Tijdens het hardlopen gaat het eigenlijk prima, maar zodra ik dan moet wandelen, strompel ik echt die minuut. Binnenkant bij m'n lies wil gewoon niet.
Ga eens kijken of er iets van een loopclinic is binnenkort, want conditioneel ben ik nog lang niet aan m'n top, maar m'n spieren moeten ook mee willen
Vanmorgen les 21 gelopen
Vandaag maar eens mee begonnen, les 1 achter de rug...
beetje last van mijn bovenbeenspieren, net maar gedouched en lekker ingesmeerd.
Eens kijken of ik dit vol ga houden, hoop van wel, dan kan ik in september weer lekker gaan hockeyen na een jaar door operatie niet meer gesport te mogen hebben...
beetje last van mijn bovenbeenspieren, net maar gedouched en lekker ingesmeerd.
Eens kijken of ik dit vol ga houden, hoop van wel, dan kan ik in september weer lekker gaan hockeyen na een jaar door operatie niet meer gesport te mogen hebben...
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik bedoel ook eigenlijk het 'hard gaan'. Wielrennen noemen sommigen het, maar zo wil ik dat 30km/h getrap van mezelf niet noemen.quote:Op zaterdag 12 mei 2007 20:12 schreef B.ertha het volgende:
Fietsen vind ik nou niks (als sport dan, zo is het heerlijk). Je bent óf heel lang bezig, óf je moet heel hard gaan, anders heeft het geen zin. Doe mij maar vrijetijdsfietsen, in de zon
Daarom nogmaals de vraag (fiets altijd met mp3 wanneer solo); bestaat er ook zoiets voor hard fietsen....?
Ik heb ongeveer eenzelfde schema.quote:Op zaterdag 12 mei 2007 19:34 schreef FJD het volgende:
[..]
Je bent zelfs over de 10km heen als je t schema volgt wat ik met een vriend van me ook volg
*spam modus*
www.wielewaalmarathon.nl
Luie donder schema brengt je in 10 weken naar 5km en als je daarna doorgaat met het opbouwschema dan loop je 10/12 weken later op zondagen ongeveer 10km. Precies op tijd dus
Het is inderdaad wat ambitieus maar dat maakt de prestatie des te groter
Ga het iig proberen.
Eindelijk geen zere knieen meer! Echt heerlijk.
Sweet and innocent...
Geen last van rug, knieen of kuiten... maar wel van de spieren op mijn bovenbenen.... naar de 9e verdieping lopen, ging iets minder soepel dan normaal
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
iemand inmiddels al ervaring met nike plus? Lijkt me een mooie optie als je alleen loopt; ik merk toch dat het best lastig is om jezelf steeds te pushen als je alleen rent, ik ben de hele tijd opnieuw targets aan het stellen: tot die boom en dan ga ik weer even stretchen of uitlopen etc... Maar gister toch 2 uur weg geweest, denk dat ik zo'n 1.30 uur aan het rennen ben geweest.
Life is a Journey, Not a Destination. Enjoy the Ride!
dag 1 welquote:Op maandag 14 mei 2007 20:12 schreef Trusten het volgende:
Hoe vaak is het bij die Belgische de bedoeling dat je loopt?
dag 2 niet
dag 3 wel
dag 4 niet
dag 5 wel
dag 6 & 7 niet
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Merciquote:Op maandag 14 mei 2007 20:15 schreef Ynske het volgende:
[..]
dag 1 wel
dag 2 niet
dag 3 wel
dag 4 niet
dag 5 wel
dag 6 & 7 niet
Leuk Als t zo ver is dan gooi ik t wel weer in t topic We gaan halverwege ook nog eens kijken voor een 5km loop ergens. Na een week of 12 ofzo (dus twee weken nadat Evy weg is). Wij zijn nu bij les 13 en dat was toch wel weer even aanpoten.quote:Op maandag 14 mei 2007 12:55 schreef Innocence het volgende:
Ik heb ongeveer eenzelfde schema.
Ga het iig proberen.
Hier is het best warm, een graad of 30 overdag en 's avonds toch nog steeds een graad of 20 gok ik. Dus ik een park gevonden in de Lonely Planet, ik daarheen; stervensdruk Sta je daar beetje jezelf in t zweet te werken terwijl honderd man je aan het aangapen zijn Uiteindelijk wel gemerkt dat doordat je op een rustig tempo begint je later ook veel meer mogelijkheden hebt om er extra tempo bij te gooien. Dan ben je net iets beter ingelopen en heb je nog wat over en dan kun je dus nog een tandje bij.
Sta je daar beetje jezelf in t zweet te werken terwijl honderd man je aan het aangapen zijn 
Uiteindelijk wel gemerkt dat doordat je op een rustig tempo begint je later ook veel meer mogelijkheden hebt om er extra tempo bij te gooien. Dan ben je net iets beter ingelopen en heb je nog wat over en dan kun je dus nog een tandje bij.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Toch donderstraal ik er nog effe een tvp inquote:Op maandag 14 mei 2007 20:26 schreef B.ertha het volgende:
Dit topic is alweer bijna vol
Signature.
tof!quote:Op maandag 14 mei 2007 21:07 schreef B.ertha het volgende:
Ik voorzie een 2e deel En iedereen gaat elkaar steunen tijdens het hardlopen
nu maar hopen dat morgen mijn spierpijn weg is
hebben jullie nog tips om spierpijn in de bovenbenen zo snel mogelijk kwijt te raken?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
fietsen
niet te zwaar of heuveltjes gaan pakken, maar gewoon ff twintig minuten lostrappen.
niet te zwaar of heuveltjes gaan pakken, maar gewoon ff twintig minuten lostrappen.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik heb de vorige keer nog een kwartier uitgelopen zeg maar, gewoon rustig, maar het maakte niks uit
Signature.
Lekker uitlopen idd, en ik ga altijd gelijk douchen na het rennen. Zorg iig dat je benen niet afkoelen.quote:Op maandag 14 mei 2007 21:14 schreef Ynske het volgende:
[..]
tof!
nu maar hopen dat morgen mijn spierpijn weg is
hebben jullie nog tips om spierpijn in de bovenbenen zo snel mogelijk kwijt te raken?
Zelf eet ik na het sporten pas. Liefst iets van pasta, dat vind ik niet alleen lekker, 't schijnt ook n goede spierhersteller te zijn. Maar daarin kan ik ook helemaal fout zitten.
Jamaar, de 9e, dát moet je nou ook weer niet doen denk ik.quote:Op maandag 14 mei 2007 13:17 schreef Ynske het volgende:
Geen last van rug, knieen of kuiten... maar wel van de spieren op mijn bovenbenen.... naar de 9e verdieping lopen, ging iets minder soepel dan normaal
Bovenstaande tekst = C C 3.0 NL BY-NC-ND - quotes inkorten uitgezonderd.
gister nog even uitgelopen, wel even moeten wachten met douchen omdat die bezet was, daarna gedoched en benen ingesmeerd.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
normaal is t geen probleem....quote:Op maandag 14 mei 2007 21:19 schreef Yildiz het volgende:
[..]
Lekker uitlopen idd, en ik ga altijd gelijk douchen na het rennen. Zorg iig dat je benen niet afkoelen.
Zelf eet ik na het sporten pas. Liefst iets van pasta, dat vind ik niet alleen lekker, 't schijnt ook n goede spierhersteller te zijn. Maar daarin kan ik ook helemaal fout zitten.
[..]
Jamaar, de 9e, dát moet je nou ook weer niet doen denk ik.
gister na t rennen ook niet gedaan, maar vanmorgen wel, en toen voelde ik t pas echt goed
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
