Kinderen en overgewicht

Nou, ik snoepte dus ook niet en speelde echt wel buiten en ik zat op zwemmen en tennis. Ik fietste ook altijd naar school maar toch was ik dik.

Geen snoep hier. Freek lust het niet, dus heeft nr twee vooralsnog pech . Op zaterdagavond een bakje chips, naar school wel een liga mee, en eerst een boterham met hartig voordat je er 1 met zoet krijgt.

Freek is "gewoon" qua postuur, nr twee knalde met drie maanden al uit de curve van dikkigheid . Sinds de peuterpubertijd (lees; nauwelijks meer iets eten uit eigenwijzigheid ), zie ik een slank kindje tevoorschijn komen.

De enige regel die ik wat dit betreft eigenlijk heb, is dat ze zelf wel aangeven of ze genoeg hebben, bord hoeft dus niet leeg. En krijgen ze een klein bakje vla/yoghurt/kwark na. Dat Freek overigens meestal weigert (want weer zoet).

Ik denk zelf dat als je een kind dwingt om zijn/haar bord leeg te eten, dat ze niet meer voelen wanneer het nou genoeg is.

Ik denk dat snoepen 'met mate' gewoon moet kunnen. En dat is niet iedere dag een chocoladereep of een hele gevulde koek, soms ook een theebiskwietje of een doosje rozijntjes.

Het allerbelangrijkste vind ik dat de dagelijkse bouwstoffen binnenkomen. Pap, fruit, brood, melk en een warme hap met groente 's avonds. Als er al gesnoept is krijgen ze yoghurt (zonder suiker) toe of anders een danoontje of een fruitmoes. Nu moet ik ook eerlijk zeggen dat Glenn en Kady relatief makkelijke eters zijn, zeker qua fruit, dus ik denk (vind) dat we zo lekker bezig zijn

Er wordt door familiekant soms wel negatief gereageerd dat we de kinderen snoep geven, maar zoals ik al heb gezegd: af en toe moet kunnen.

quote:

Op zondag 28 januari 2007 19:08 schreef snoopy het volgende:
En ik ben altijd op dieet gezet door mijn moeder omdat ze bang was dat ik dik zou worden. En helaas werd ik het toch Ik vraag me wel eens af of ze mijn stofwisseling niet in de war heeft gegooid.

Ik denk dat dieeten idd je stofwisseling in de war gooit. Ik heb nog nooit gelijnd, maar na twee zwangerschappen van respectievelijk 30 en 25 kilo extra was de verleiding wel heel groot. Met dat stofwisselingsverhaal in mijn achterhoofd toch niet gedaan, en met normaal eten kwam het toch weer goed.
Nou ben ik geloof ik wel gezegend met een behoorlijk hoge verbranding.

quote:

Op zondag 28 januari 2007 19:08 schreef snoopy het volgende:
En ik ben altijd op dieet gezet door mijn moeder omdat ze bang was dat ik dik zou worden. En helaas werd ik het toch Ik vraag me wel eens af of ze mijn stofwisseling niet in de war heeft gegooid.

In principe is gezond eten altijd voldoende en bij kinderen helemaal. Zo zonde als daar meteen een dieet aan te pas moet komen.
Mijn nichtje was negen toen ze mee ging naar de weight watchers. Nu mocht ze nog maar één witte boterham met vlokken inplaats van twee en maar een glaasje sinas inplaats van een halve fles. Gezond eten kwam nooit in ze op, alleen maar minder van het ongezonde eten.
Nicht is nu midden twintig en heeft anorexia.

Natuurlijk, niet iedereen die als kind op dieet moet krijgt anorexia en niet iedereen met een eetprobleem moest vroeger op dieet. Maar ik vind het ontzettend zonde als ouders hun angsten voor dik worden (on) bewust op hun kinderen over brengen. Hiermee hou je in mijn ogen het verkeerde beeld waarbij dun inplaats van gezond de norm is in stand.

Daarnaast kan je je afvragen of de hele anti-vet campagne nou wel zo goed is. Kinderen in de groei (en volwassenen ook natuurlijk) hebben een beetje vet nodig en de landen waarbij aan kinderen volle melk wordt geadviseerd inplaats van halfvolle melk (Belgie meen ik me te herinneren) hebben niet meer dikke kinderen dan bijv. Nederland. Sterker nog, de meeste dikke kinderen zie je in Amerika, het land van de vetloze, suikerloze en kunstmatige zoetstof houdende producten.

quote:

Op zondag 28 januari 2007 19:25 schreef owlet het volgende:

[..]


Daarnaast kan je je afvragen of de hele anti-vet campagne nou wel zo goed is. Kinderen in de groei (en volwassenen ook natuurlijk) hebben een beetje vet nodig en de landen waarbij aan kinderen volle melk wordt geadviseerd inplaats van halfvolle melk (Belgie meen ik me te herinneren) hebben niet meer dikke kinderen dan bijv. Nederland. Sterker nog, de meeste dikke kinderen zie je in Amerika, het land van de vetloze, suikerloze en kunstmatige zoetstof houdende producten.

Ja, hier krijg je bij de CB's toch ook de 'Smeer je groot' folders mee. Je hebt bepaalde vetten gewoon nodig in de groei en ze adviseren daarom ook om brood met halvarine ofzo te besmeren. Gewoon omdat daar ook de nodige bouwstoffen in zitten. En de producenten van al die produkten maar verzinnen hoe ze het mensen moeten verkopen....want je schijnt er nu ineens ook heel slim van te kunnen worden.
Om over de Omega 3 vetzuren nog maar te zwijgen

Het ligt ook echt wel aan de stofwisseling van het kind. Ik heb Bo en Jans beide hetzelfde opgevoed met betrekking tot eten.
Bo was ook mollig maar dat verdween aan het einde van de peutertijd al snel. Janneke is vanaf de geboorte al een vreetzakkie
Huilen en gillen zodra ze een fles zag. Later al gillen zodra ik naar de keuken liep.
Nog wat ouder al panisch gedrag zodra ik de tafel ging dekken
En die zeurt nu nog de hele dag om een koekie en ik heb honger.
Bo eet keurig haar brood en groenten.
Janneke wil nog steeds korstjes laten staan en eet vaak geen groente.
Hier krijgen ze als drinken siroop of bio yoki (1 beker per dag) en melk.
Per dag 1 koekje (lees als volkoren kaakje of rozijnenkoekje) of een snoepje.
Op vrijdag avond een klein beetje chips (dan hebben we altijd een pyama feestje )
Verder tussendoor veel fruit.
Jans zit wel in de curve verder, maar blijft een paar stevige ppotjes en een buikje houden.
Ze zit 4 dagdelen per week op de psz waar ze ook lekker bewegen. Ze speelt veel buiten en is wel altijd in de weer.

Wat ik vreselijk irritant vond is het gebemoei van het CB. Telkens als we kwamen hoorde (en vooral bij Bo, toen was de aandacht voor dikke kinderen net "in" ) dat we op moesten letten. En vroegen ze wat ze at enz. Dat was ik echt heel zat. Heb ook gezegd dat ik niet wilde dat ze dat zeiden waar ze bij was.
Daarbij komt dat ik zelf ook een lekker speklaagje heb en dan word je als nel aangekeken van o die weet niet hoe het moet. Of dat is mijn eigen gevoel dat kan ook, maar zoals je begrijpt t ligt nogal gevoelig

Ik zie ook echt wel verschil in bouw hoor . Nr twee is duidelijk behept met de bouw van vaderskant .

Doe je niets aan, ze krijgen "normaal" te eten, en bewegen voldoende. Klaar.

Alhoewel ik weleens met het lood in de schoenen naar het CB ging met nr twee, want die was echt 1 bonk plooien en woog met een jaar ruim 14 kilo .

quote:

Op zondag 28 januari 2007 19:15 schreef Leah het volgende:
Ik denk zelf dat als je een kind dwingt om zijn/haar bord leeg te eten, dat ze niet meer voelen wanneer het nou genoeg is.

Noah heeft zelfs nog nooit zijn bord leeg gegeten omdat ik steevast teveel opschep Ik heb geen idee wat 'normaal' zou zijn zeg maar. Daarnaast wisselt het elke dag waar ie zin in heeft. Als we bijv aardappels, vlees en groente eten, eet ie de ene dag veel groente en de andere dag juist vlees en weer een andere dag alleen maar aardappels. Ik schep dan dus van alles zoveel op dat het me genoeg lijkt als ie alleen één ding eetn


Zou dat trouwens ook nog slecht kunnen zijn, dat ik altijd zoveel opschep?

Ik denk dat ik nog wel terug kom op 't onderwerp.
Kinderen en eetgedrag is gewoon heel lastig vind ik. Vooral omdat het ook zoveel met je eigen eetgedrag te maken heeft. Dat vind ik wel heel lastig. Ik heb er bv. heel veel moeite mee om aan tafel te blijven zitten wanneer ik uitgegeten ben. Maar ja... kidneren enzo..
Verder is Jonne gewoon fors en heeft zware botten Hij ziet er gewoonweg soms uit als een kindje van bijna vier ipv een kindje van drie.
Over Romme kunnen we nog niets zeggen. Behalve dat het al een langpoot is.
We zullen wel zien.
Ik snoep zelf ook wel graag, maar probeer het snoepgedrag hier in de hand te houden.
Zoute stengels, worteltjes en van alles en nog wat is hier bij tijd en wijle favoriet.
Het wisselt gewoon zo.

Oh ja.. hier wordt ook gewoon een redelijk bord volgeschept en hij eet wat hij wil. Daarna mag hij het gewoon wegschuiven hoor. Dat werkt hier heel goed en werkt geen echt dramaking gedrag in de hand. Niet meer willen is niet meer willen. Maar dan haal ik het bord wel weg. Geen gepiel met het eten.

Hmmm Femke (bijna 3) snoept wel veel als ik dat vergelijk met wat hier geschreven wordt.
Ze krijgt 's ochtends en 's middags twee tussendoortjes (inbegrepen fruit), en 's avonds voor het naar bed gaan ook nog wat lekkers

Het schema is grofweg:
7:00 brood + melk of pap
9:30 fruit
11:00 drinken (appelsap / roosvicee) + 1 of 2 snoepjes
12:30 brood + thee of melk
14:30 fruit
15:30 drinken (appelsap / roosvicee / thee) + koekje
17:30 warm eten + toetje (yoghurt of vla)
19:00 drinken + snoepje

Ze heeft dus redelijk wat tussendoortjes Ze eet verder ook heel erg goed, haar gewone maaltijden lijden er zeker niet onder. Ze is absoluut niet dik, haar lengte en gewicht zijn precies in verhouding volgens mij en het cb.
Ze beweegt erg veel, dat vind ik heel belangrijk. Ze houdt erg van wandelen en dansen, dus dat doen we heel veel, zeker nu in de winter. We zitten - om het bewegen extra te stimuleren - op moeder & kind gym. Het leuke daarvan is ook, dat ze veel ideetjes op doet wat bewegen betreft, die ze thuis na wil doen .

Ik had eigenlijk verwacht dat alle kindjes ongeveer zoveel snoepten als Femke, maar dat blijkt dus niet zo te zijn. Maar zolang ze er flink bij beweegt en goed in verhouding blijft en goed haar gewone eten blijft eten, heb ik er geen problemen mee.

En over wat voor snoepjes heb je het dan MaLo? Daar ben ik wel nieuwsgierig naar eigenlijk.
Wij hebben nooit snoep in huis. Tenzij je rozijntjes onder snoep vindt vallen.

lastig dat eten.... Amber krijgt meestal een liga of een fruitreepje. Heel af en toe krijgt ze een paar van die Nibitchippies, maar dat is nooit veel. Ze krijgt 's ochtends en 's avonds een fles melk met pap, ze krijgt 's ochtends fruit, 's middags 1 tot 2 boterhammen, dan dus een tussendoortje en 's avonds groente.. Ze weegt ruim 11 kilo en is ongeveer 76 cm...
Volgens het cb zit ze ietsje onder de gemiddelde lengte en is ze te zwaar voor haar lengte... Vind het niet zo boeiend eigenlijk. Ik weet wat ze per dag binnen krijgt en ik vind het niet overdreven veel...

Tjah, ik blijf het ook moeilijk vinden.
Jordy huilde als baby al om meer eten en laat nu ook zelden tot nooit wat van zijn eten staan. Hij eet wel gezond, dat wel.
Juist omdat Jordy al boven de curve loopt, qua lengte én gewicht, proberen we wel erg op te letten met wat hij eet.
Zo krijgt hij thuis eigenlijk alleen soepstengels, rijstewafels, rozijntjes of fruit en dat vindt hij prima. Bij zijn nichtjes krijgt hij wel een chips of een snoepje, maar dat is dan ook sporadisch. Ik wil er ook niet krampachtig mee omgaan en hem bij alles buiten sluiten.
Wat drinken betreft krijgt hij eigenlijk alleen water, melk en roosvice en héél soms yogi.
Ook probeer ik hem zoveel mogelijk zelf te laten lopen als we gaan wandelen ipv in de buggy, maar vooralsnog heeft het niet veel geholpen aan zijn gewicht.


Ohw, ik heb trouwens ook geen vaste tijd om een tussendoortje te geven, Jordy geeft zelf aan wanneer hij iets lust en de ene keer krijgt hij wel en de andere keer niet ( als hij bijv. bijna etenstijd is niet of wanneer hij net al iets heeft gegeten )

Amber drinkt alleen diksap of roosvicee. Maar dan met meer water dan met roosvicee of diksap. Alleen water drinkt ze echt niet op.. Thee moet ze ook niets van hebben. Versgeperste jus vind ze heerlijk.

Hoeveel weegt Jordy nu Githa? Even vergelijken, ze zijn ongeveer even oud. Als ik de foto's zie ontlopen ze elkaar niet veel namelijk.

Jordy was de laatste keer op het CB 93 cm en 15 kg, Leah.

Peuter weegt nu nog steeds 14 kilo, geen idee wat de lengte is. Ik wacht op een oproep van het CB, want als ze twee zijn moeten ze geloof ik weer een keer hè?

Ze ontlopen elkaar idd niet veel dan. Overigens eet Peuter al tijden niets gezonds, maar wil wel cholala (chocola), op elk moment van de dag. Dat doen we dus niet .

Jordy lust ook wel chocolade hoor, hij krijgt het alleen niet
Maar hij is net zo blij met spruiten, als het maar iets te eten is

Edit: Ja, als ze 2 zijn weer een keer.

quote:

Op zondag 28 januari 2007 21:20 schreef Githa het volgende:
...Jordy al boven de curve loopt, qua lengte én gewicht, proberen we wel erg op te letten met wat hij eet.

Maar als hij zowel qua lengte als qua gewicht erboven zit, is er toch geen probleem?
Dat vond ik ook zo raar hier bij het CB. Toen Fonske boven de bovenste lijn zat met zijn lengte en zijn gewicht zeiden ze dat we dat in het oog moesten houden en eventueel op dieet. Tot ik de opmerking gaf dat zijn lengte ook boven de bovenste lijn ging...
De keer erop zat hij netjes op de bovenste lijn dus was ze tevreden...

Ik ken een kindje die er echt erg mager uitziet, hij is even groot dan Fons maar zo een 2,5 kilo lichter. Dat ventje volgt dus van gewicht de onderste curve en van lengte de bovenste... Maar dat is dan wel ok , want hij zit op een lijntje...

Ben wel benieuwd wat ze nu gaan zeggen, nu zit Fons nog steeds op de bovenste van lengte , maar ineens op eentje eronder qua gewicht.