LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bij welke Fitness First zat je dan?quote:Op dinsdag 9 januari 2007 18:25 schreef paullo het volgende:
Geloof er eerlijk gezegd niet gelijk in. Moet zeggen dat de prijs erg meevalt!
Zat bij Fitness First maar daar betaal je nog meer, en het is gewoon te druk.
Xbox Live Gamertag: Harmen84
Dit is natuurlijk dikke bullshit.
Vetverbranding komt pas op gang na 30 minuten en spierpijn/groei krijg je uiteindelijk door zware gewichten te gebruiken.
Er is 1 manier om een superlijf te krijgen, en dat is keihard trainen met veel toewijding en een goed voedingspatroon.
Dat mensen hier intrappen is mij nog steeds een raadsel.
Vetverbranding komt pas op gang na 30 minuten en spierpijn/groei krijg je uiteindelijk door zware gewichten te gebruiken.
Er is 1 manier om een superlijf te krijgen, en dat is keihard trainen met veel toewijding en een goed voedingspatroon.
Dat mensen hier intrappen is mij nog steeds een raadsel.
Ik ben vandaag voor het eerst geweest.
Mijn indrukken:
- Je traint eerst bovenlichaam, dit lijkt op een soort roei beweging, daarna benen enz, lijkt op steppen.
- Je bent na 8 minuten helemaal kapot
- Het is na 1 minuut al superzwaar maar je red het net tot het einde
- Ik heb 2 uur na training nog steeds overal tintelingen in mijn spieren
Het is niet geschikt voor bodybuilders of hardlopers, want je traint alle spiergroepen, dus je krijgt vooral een lichaam dat in verhouding is. Tenminste dat is mij verteld.
Dit was dus de eerste keer, kan er dus nog niet over oordelen.
Mijn indrukken:
- Je traint eerst bovenlichaam, dit lijkt op een soort roei beweging, daarna benen enz, lijkt op steppen.
- Je bent na 8 minuten helemaal kapot
- Het is na 1 minuut al superzwaar maar je red het net tot het einde
- Ik heb 2 uur na training nog steeds overal tintelingen in mijn spieren
Het is niet geschikt voor bodybuilders of hardlopers, want je traint alle spiergroepen, dus je krijgt vooral een lichaam dat in verhouding is. Tenminste dat is mij verteld.
Dit was dus de eerste keer, kan er dus nog niet over oordelen.
kaya
Precies,quote:Op vrijdag 12 januari 2007 14:30 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Dit is natuurlijk dikke bullshit.
Vetverbranding komt pas op gang na 30 minuten en spierpijn/groei krijg je uiteindelijk door zware gewichten te gebruiken.
Er is 1 manier om een superlijf te krijgen, en dat is keihard trainen met veel toewijding en een goed voedingspatroon.
Dat mensen hier intrappen is mij nog steeds een raadsel.
Conditie --> Hardlopen
Gespierd worden --> Fitness
Imo.
There are only two pains in life. The pain of discipline and the pain of regret.
ja wat is het nou? zo fijn al die tegenstrijdige berichten...
moet je eens op internet naar het antwoord op zoń vraag gaan zoeken...
net als: wat is beter als je vet kwijt wilt:
eerst kracht en dan cardio of eerst cardio en dan kracht?
krijg je ook veel verschillende antwoorden op.
moet je eens op internet naar het antwoord op zoń vraag gaan zoeken...
net als: wat is beter als je vet kwijt wilt:
eerst kracht en dan cardio of eerst cardio en dan kracht?
krijg je ook veel verschillende antwoorden op.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
In je dromen man! Na gemiddeld 45 min... Bovendien ligt het aan de frequentie van je hartslag, of je vet verbrand of calorieen...quote:Op vrijdag 12 januari 2007 18:13 schreef LedZep het volgende:
Vetverbranding komt al na 2 minuten op gang.
If you need space... join NASA baby!
Nieuwezijds kolkquote:Op vrijdag 12 januari 2007 13:30 schreef Harmen1984 het volgende:
[..]
Bij welke Fitness First zat je dan?
kan het je niet aanraden. Ongeveer 80 euro pm en het is er ranzig. Douche word slecht schoongemaakt wat ik erg belangrijk vind. Dingen werden pas na een maand gerepareerd. Kun je beter naar Squash City gaan. Ben er alleen nog niet geweest om een oordeel over te kunnen geven. Daar betaal je ong 50 euro pm voor dezelfde faciliteiten.
It's not the question how to make your first million, but how many times over.
het kan zeker, mensen die denken dat je uren moet trainen voor buns of steel zijn dom.
een goede en zichtbaar effectieve workout kan absoluut in 20 min. dus waarom ook niet in 8.
Ik zou het apparaat zeker eens willen testen. Mocht iemand weten of de lean, mean killing machine ook ergens in Utrecht staat, dan hoor ik het graag.
een goede en zichtbaar effectieve workout kan absoluut in 20 min. dus waarom ook niet in 8.
Ik zou het apparaat zeker eens willen testen. Mocht iemand weten of de lean, mean killing machine ook ergens in Utrecht staat, dan hoor ik het graag.
Het gaat erom dat wat je wilt bereiken, maar voor een gezond lichaam met een goed conditie moet je dus gewoon lang en regelmatig trainen. En volgens mij stond er in de OP dat TS zich gezond en in een goed conditie voelde (of iets van die strekking)quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:05 schreef SHE het volgende:
het kan zeker, mensen die denken dat je uren moet trainen voor buns of steel zijn dom.
een goede en zichtbaar effectieve workout kan absoluut in 20 min. dus waarom ook niet in 8.
Ik zou het apparaat zeker eens willen testen. Mocht iemand weten of de lean, mean killing machine ook ergens in Utrecht staat, dan hoor ik het graag.
Denken dat dat in 8 min kan (of 20) dat is dus dom!
If you need space... join NASA baby!
Dat mensen zo naïef kunnen zijn .
Zoek op HIIT en Tabata-intervals. Verder moet je gewoon fatsoenlijk eten. That is all.
.Zoek op HIIT en Tabata-intervals. Verder moet je gewoon fatsoenlijk eten. That is all.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Eindelijk iemand die het snapt...quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:13 schreef Jajong het volgende:
Dat mensen zo naïef kunnen zijn .
Zoek op HIIT en Tabata-intervals. Verder moet je gewoon fatsoenlijk eten. That is all.
If you need space... join NASA baby!
Hahaha, je moet sci-fi gaan schrijven want een grote fantasie heb je zeker wel . Zoals ik hierboven zei zoek op HIIT en Tabata-interval training en vertel me dan dat je vetverbranding pas na een half uur op gang komt.quote:Op vrijdag 12 januari 2007 14:30 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Dit is natuurlijk dikke bullshit.
Vetverbranding komt pas op gang na 30 minuten en spierpijn/groei krijg je uiteindelijk door zware gewichten te gebruiken.
Er is 1 manier om een superlijf te krijgen, en dat is keihard trainen met veel toewijding en een goed voedingspatroon.
Dat mensen hier intrappen is mij nog steeds een raadsel.
Summary: Je dieet ( LEES: Dieten = níet minder eten, vaak méér en béter. ) is 10 keer belangrijker dan hoeveel en hoe hard je traint. Als je onregelmatig eet en junkfood en weet ik wat en je doet 1000000000 situps per dag, zal je in 99 van de 100 gevallen NOOIT een sixpack etc. kweken.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Voor echte huge ass buns of steel zul je echt gewichten moeten tillen.quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:05 schreef SHE het volgende:
het kan zeker, mensen die denken dat je uren moet trainen voor buns of steel zijn dom.
een goede en zichtbaar effectieve workout kan absoluut in 20 min. dus waarom ook niet in 8.
Ik zou het apparaat zeker eens willen testen. Mocht iemand weten of de lean, mean killing machine ook ergens in Utrecht staat, dan hoor ik het graag.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Wanneer je vet gaat verbranden ligt aan je hartslag!!quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:15 schreef Jajong het volgende:
[..]
Hahaha, je moet sci-fi gaan schrijven want een grote fantasie heb je zeker wel . Zoals ik hierboven zei zoek op HIIT en Tabata-interval training en vertel me dan dat je vetverbranding pas na een half uur op gang komt.
If you need space... join NASA baby!
quote:Op vrijdag 12 januari 2007 18:27 schreef SubTOP het volgende:
Bovendien ligt het aan de frequentie van je hartslag, of je vet verbrand of calorieen...
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Lees deze sites maar goed door: http://www.rosstraining.com/ en http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=04-046-trainingquote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:16 schreef SubTOP het volgende:
[..]
Wanneer je vet gaat verbranden ligt aan je hartslag!!
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
'gaat verbranden'quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:16 schreef SubTOP het volgende:
[..]
Wanneer je vet gaat verbranden ligt aan je hartslag!!
leesvoer
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
'vet' of 'calorien'quote:
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Mwa.....quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:18 schreef Jajong het volgende:
http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=04-046-training
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Allemaal leuk maar ik train dagelijks op top niveau (waterpolo) en weet dus door de begeleiding die je bij zowel trainingen in het water als in de sportschool krijgt op welke manier je wat doet aan je conditie en op welke manier vooral niet...quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:18 schreef Jajong het volgende:
[..]
Lees deze sites maar goed door: http://www.rosstraining.com/ en http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=04-046-training
Er zijn natuurlijk meerdere wegen die naar rome leiden maar het punt is dat je met een workout van 8 min niet kan bereiken wat TS wil... Daar ben je het wel mee eens hoop ik?
If you need space... join NASA baby!
Wel eens gehoord van de hartfrequentie waarop je het meeste vet verbrand? Natuurlijk gebeurt dat ook bij andere frequenties...quote:
If you need space... join NASA baby!
Uiteraard, maar die range is dus best breed.quote:Op vrijdag 12 januari 2007 19:28 schreef SubTOP het volgende:
[..]
Wel eens gehoord van de hartfrequentie waarop je het meeste vet verbrand? Natuurlijk gebeurt dat ook bij andere frequenties...
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
|
|
