FOKdieetclub, Deel 131

En niet anders, octopussy

Ik ben trouwens niet helemaal lekker, ondanks dat ik echt voldoende slaap heb gehad de afgelopen dagen. Zou het dan toch de combinatie met weer afvallen zijn dat mijn lichaam weer raar doet (of was de salade op mijn werk vanmiddag echt niet goed meer )

Ik had mijn startgewicht op 107 staan. Vandaag echt begonnen met een goeie digitale weegschaal en ik blijk 103.4kg te wegen. Meevallertje dus
Overigens sta ik niet in de lijst in de OP zie ik. Mijn loginnaam op dieetweb is fos4, misschien dat het daar fout gaat?

Welkom, Danny, en veel succes!

Ik was vandaag op een verjaardag en blijk nu voor het eerst sinds jaren lichter te zijn dan mijn nicht

danny heb je je plan al ingevuld op dieetweb? op de beginpagina staat wat je moet invullen om in het lijstje te komen, als het dan nog niet lukt kan je troel een berichtje sturen

jah, heb alles ingevuld. startdatum, lengt, start en streefgewicht

en bij resultaat toevoegen al iets ingevuld? misschien dat dat helpt

misschien dat Bert er nog iets mee moet doen?

Even wachten op Troel dus...

ik heb ook alles ingevult een paar dagen geleden maar sta er ook nog niet tussen

Oke update van mijn dieet: vanochtend hoopvol begonnen met een lekkere sinasappel, maar door alle comotie op het werk pas om 14 uur toe gekomen aan de luch. Opzich geen probleem normaal gesproken eet ik pas om 12 uur (ontbijt wat meestal een sneetje brood is) Maar de soep smaakte me niet goed, hij "vulde" niet echt. Dus een appeltje erbij genomen so far so good. Maar rond 5 uur kreeg ik weer honger dus het soepje en een sinasappel naar binnen. Maar ik had zin in "echt" eten!! van armoe maar weer soep hij begon al niet zo lekker meer te smaken... niet oke... IK HAD HONGER!! dus heb gesmokkeld en een stukje kipfilet gegeten.. en dat hielp een heel stuk! savonds nog 2 appeltjes onder de film.
Ik wil nu n iet als een quiter klinken, maar dit is echt niet goed! Ik mijn lichaam heeft gewoon voedsel nodig!! Dus nieuw plan van aanpak. Sochtens een licht wasa met een plakje kaas. en een sinasappel, dan om 12 uur snee brood met magere vleeswaren om 3 uur wat fruit om 6 uur warm eten(groenten en vlees geen aardappels) dan savonds een bakje yoghurt met roosvice en bij eventuele. Op zich lijkt mij dit vrij licht en goed volte houden, waardoor ik het net iets beter volhou... Owja en de sportschool moet nog geregeld worden

p.s. ik sta ook niet in het lijstje...

quote:

Op woensdag 3 januari 2007 22:53 schreef hierissiedan het volgende:
Maar ik had zin in "echt" eten!!

Vind ik ook niet gek he, na dit armoedige eten. Ik weet niet of dit een 300 KCal dieet is of zo, maar geen mens houdt dat vol (ook je nieuwe plan niet: één boterham ). Ontbijt fatsoenlijk en eet die sinaasappel als tussendoortje, niet als volledige maaltijd.

quote:

Op woensdag 3 januari 2007 22:57 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Vind ik ook niet gek he, na dit armoedige eten. Ik weet niet of dit een 300 KCal dieet is of zo, maar geen mens houdt dat vol (ook je nieuwe plan niet: één boterham ). Ontbijt fatsoenlijk en eet die sinaasappel als tussendoortje, niet als volledige maaltijd.

ik moet meestal kokken als ik moet ontbijten... ik ben dan al blij als ik er een cracker naar binnen brijg... Een sinasappel gaat overigens wel oke

quote:

Op woensdag 3 januari 2007 23:04 schreef hierissiedan het volgende:

[..]

ik moet meestal kokken als ik moet ontbijten... ik ben dan al blij als ik er een cracker naar binnen brijg... Een sinasappel gaat overigens wel oke

probeer dan een yoghurt ontbijt of iets dergelijks. een cracker is echt te weinig (zegt de persoon die zelf ook bijna nooit ontbijt) of van die all bran dingen met extra vezels. of eet niet meteen maar op het moment dat je op je werk komt ( uurtje later dan als je thuis eet, meestal). je hoeft niet meteen uit bed en meteen 2 snee brood eten, wel wat meer. en denk dat ze de ene snee bedoelt als lunch, probeer dat ook wat meer te doen, probeer je volledige calorieen voor de dag binnen te krijgen 2000 uit mijn hoofd. en probeer de zoutjes en snoep en chocola te laten staan. en vooral gezond te eten, aardappels zijn op zich geen probleem, gebakken aardappels (in de boter) wel weer.

quote:

Op woensdag 3 januari 2007 19:24 schreef Danny het volgende:
Ik had mijn startgewicht op 107 staan. Vandaag echt begonnen met een goeie digitale weegschaal en ik blijk 103.4kg te wegen. Meevallertje dus
Overigens sta ik niet in de lijst in de OP zie ik. Mijn loginnaam op dieetweb is fos4, misschien dat het daar fout gaat?

Nopes, ik herkende je aan je emailadres Ik zal eens kijken waar het aan schort, volgens mij hadden we alles gekoppeld

hierissiedan, goed idee om te stoppen met dat soepding, maar ik zou toch nog meer gaan eten.... Er zijn vast wel ergens wat lijstjes te vinden waar het opstaat, en anders kan de sportschool je helpen..

ymme succes dan nu...

Ik moet vandaag van vriendje weer eens helemaal bijhouden wat ik eet, even als controle of het goed gaat zeg maar.. Ik heb gisteravond nog even wat proefwerken nagekeken, en van de een wordt je blijer dan van de ander, sommige mensen krijgen nu de rekening van niets doen in de les....
Vandaag maar even de anderen nakijken denk ik...

Succes, ymme!

hierissiedan, je gaat dit nooit volhouden zo, en je loopt tekorten op. Een crashdieet heeft geen zin. Je kunt beter gezond eten en dan een normaal aantal calorieën, en langzamer afvallen. Je moet je eetpatroon wijzigen, dat is de truc. Snel afvallen heeft geen zin, dat zit er net zo snel weer aan als je stopt, en meestal nog met wat bonuskilo's ook

Danny, je staat nog niet in het lijsjte omdat je nog geen resultaat toegevoegd hebt Inmiddels heeft Bert de 103,4 in de database toegevoegd.

Inmiddels heb ik van Bert knopjes gekregen om iedereen bij de juiste groep toe te voegen, dus dat gaat veel tijd schelen. Alle nieuwe aanmelders heb ik nu dus bij de dieet-club gezet.

lmnop, je zit trouwens op een heel mooi BMI!

dankjewel voor het toevoegen
ik weet dat dit al eens eerder is gevraagd maar kon het niet terug vinden, waar doen jullie precies je buikomtrek meten?

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 12:37 schreef Miss_S het volgende:
dankjewel voor het toevoegen
ik weet dat dit al eens eerder is gevraagd maar kon het niet terug vinden, waar doen jullie precies je buikomtrek meten?

Niet

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 12:37 schreef Miss_S het volgende:
dankjewel voor het toevoegen
ik weet dat dit al eens eerder is gevraagd maar kon het niet terug vinden, waar doen jullie precies je buikomtrek meten?

Op het allerdikste punt

dat kan ook

het allerdikste punt dat dacht ik dus ook....zal binnekort eens meten