LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het gaat hier z'n gangetje wel. Ik sport eens in de week, maar probeer tussendoor wel meer te bewegen. Eten gaat ook wel lekker, heb nooit snoep in huis dus dan snoep ik ook niet. Verder val ik natuurlijk nog steeds niet af, maar ik kom ook niet aan, dus ik vind het wel soort van best.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Badminton is ook leuk ik deed het een aantal jaar in competitieverband en nu doe ik alleen nog studentenbadminton en dat is vooral gezellig. Het niveau valt me wel erg tegen maar goed ik heb er natuurlijk al een aantal jaar opzitten.quote:Op woensdag 6 december 2006 10:52 schreef CherryLips het volgende:
eigenlijk lijkt badmintonnen me wel leuk... (tenminste iets wat ik kan zonder ballen te moeten ontwijken: ben bang voor de bal ). maar natuurlijk hebben ze hier alleen zo'n zwaar christelijke vereniging met een gemiddelde leeftijd van 50+ .
). maar natuurlijk hebben ze hier alleen zo'n zwaar christelijke vereniging met een gemiddelde leeftijd van 50+ 
ik deed het een aantal jaar in competitieverband en nu doe ik alleen nog studentenbadminton en dat is vooral gezellig. Het niveau valt me wel erg tegen maar goed ik heb er natuurlijk al een aantal jaar opzitten.Overigens zijn er vaak 50+ lui die nog erg fanatiek spelen en mij makkelijk inmaken, want als je goed slaat hoef je maar weinig te lopen.
Zonet ben ik richting Drachten gefietst alleen 4 km ervoor maar weer de afslag Leeuwarden genomen.... toch niet de snelste route genomen en nog wel zo'n 50km gefietst dat was wel lekker, nu weer met school bezig
Bernie en ik zijn tof.
Wat is een redelijke verwachting om af te vallen per week?
Ik zit nu nog net niet op overgewicht maar heb dus wel een buikje wat ik er graag af wil hebben (zo snel mogelijk zoals iedereen offcourse ).
Mijn eetpatroon al redelijk aangepast en dat merk ik al lichtelijk maar nu wil ik er dus bij gaan fitnessen om af te vallen en mijn conditie wat op te peppen, waarschijnlijk minimaal 3x per week.
Ik hoef geen sixpack ofzo en ik hoef ook echt geen extreem platte buik, een klein beetje vet mag nog best maar niet dat je echt zo'n rol ziet dus.
En hoelang zou dat ongeveer duren denken jullie?
Dan weet ik teminste waar ik aan toe ben, anders sport ik straks met tegenzin en te hoge verwachtingen.
Ik zit nu nog net niet op overgewicht maar heb dus wel een buikje wat ik er graag af wil hebben (zo snel mogelijk zoals iedereen offcourse ).
).Mijn eetpatroon al redelijk aangepast en dat merk ik al lichtelijk maar nu wil ik er dus bij gaan fitnessen om af te vallen en mijn conditie wat op te peppen, waarschijnlijk minimaal 3x per week.
Ik hoef geen sixpack ofzo en ik hoef ook echt geen extreem platte buik, een klein beetje vet mag nog best maar niet dat je echt zo'n rol ziet dus.
En hoelang zou dat ongeveer duren denken jullie?
Dan weet ik teminste waar ik aan toe ben, anders sport ik straks met tegenzin en te hoge verwachtingen.
een halve kilo tot 1 kg per week is het beste, als je meer tegelijk afvalt dan hou je het minder lang vol meestal. Dus je kunt beter gewoon 0,5-1 kg afvallen per week en het gewoon volhouden. Het ligt eraan hoeveel je wilt afvallen, maar met een gezond eetpatroon en 3 keer per week sporten moet het wel lukken lijkt mequote:Op zondag 10 december 2006 15:17 schreef Cloud_SB het volgende:
Wat is een redelijke verwachting om af te vallen per week?
Ok dankje, ja ik hoeft geen 30 kilo af te vallen ofzo, 10/15kilo is al goed genoeg dan is dat buikje al bijna weg of iniedergeval een stuk minder opvallend.
En dan ga ik daarna gewoon rustig door om aan de conditie te werken en mijn gewicht op peil te houden.
En dan ga ik daarna gewoon rustig door om aan de conditie te werken en mijn gewicht op peil te houden.
Als je 10/15 kg wilt afvallen dan moet je dus in het gunstigste geval rekenen op zo'n 3-4 maanden, maar in het begin gaat het vaak harder dan op het eind en het kan ook best zijn dat je een tijdje stil staat. Ik heb ook 5 weken stilstaan dat ik niet afviel, maar ook niet aankwam. En het is dus erg belangrijk dat je wel gewoon doorgaat, ook al sta je dus een tijdje stil of kom je soms zelfs af en toe weer iets aan. Veel succes ermee iigquote:Op zondag 10 december 2006 15:36 schreef Cloud_SB het volgende:
Ok dankje, ja ik hoeft geen 30 kilo af te vallen ofzo, 10/15kilo is al goed genoeg dan is dat buikje al bijna weg of iniedergeval een stuk minder opvallend.
En dan ga ik daarna gewoon rustig door om aan de conditie te werken en mijn gewicht op peil te houden.
[ Bericht 0% gewijzigd door _Hestia_ op 10-12-2006 15:56:01 ]
quote:Op maandag 11 december 2006 11:20 schreef Sabinee het volgende:
Ben deze week een halve kg afgvallen (ik zeg het heel voorzichtig, misschien was de weegschaal van slag? Ik geloof het bijna niet ) Heb nu dik 2 weken stilgestaan.
Dus ik zit nu op 70,5. Hopelijk nog die andere halve eraf voor de kerst, en dan proberen tot oud en nieuw het op 70 te houden. Dan gaan we voor de laatste 5!!
) Heb nu dik 2 weken stilgestaan.
Ik heb afgelopen weekend me flink misdragen, veel ijsjes gegeten we waren een weekendje in Argentinië. Maar ook veel gelopen, dus dat scheelt weer. Van ons hostel was het een half uurtje lopen richting centrum. Elke dag een paar keer gedaan, scheelt weer.
In Argentinië is het vlees goeiekoop, dus dat hebben we ook goed gegeten Maar wel met wat salade erbij. En ik heb voor het eerst sinds 2 maanden weer 's een Mac maaltijd gehad, omdat er niks anders meer open was eigenlijk. De keer hiervoor was het de eerste in 3 / 4 maanden dus.
Ik heb ook een weegschaal gevonden, resultaat: met schoenen en kleren aan (weegschaal bij een apotheek) 78 kg Dus ik schat zonder kleren en dergelijken 77 kg!
Afgelopen week 3x gesport en ik ga deze week dat ook weer doen, misschien wel meer. Ben alleen wel dood moe omdat ik vannacht niet zo goed geslapen heb, straks misschien even siesta houden
we waren een weekendje in Argentinië. Maar ook veel gelopen, dus dat scheelt weer. Van ons hostel was het een half uurtje lopen richting centrum. Elke dag een paar keer gedaan, scheelt weer.In Argentinië is het vlees goeiekoop, dus dat hebben we ook goed gegeten Maar wel met wat salade erbij. En ik heb voor het eerst sinds 2 maanden weer 's een Mac maaltijd gehad, omdat er niks anders meer open was eigenlijk. De keer hiervoor was het de eerste in 3 / 4 maanden dus.
Ik heb ook een weegschaal gevonden, resultaat: met schoenen en kleren aan (weegschaal bij een apotheek) 78 kg Dus ik schat zonder kleren en dergelijken 77 kg!
Afgelopen week 3x gesport en ik ga deze week dat ook weer doen, misschien wel meer. Ben alleen wel dood moe omdat ik vannacht niet zo goed geslapen heb, straks misschien even siesta houden
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Hallo allemaal weer
Vandaag slechts 1195 kcal gehad Maar moet wel zeggen dat ik pas om 11:30 wakker werd en 'maar' 900 steps heb gedaan Heb wel honger nu, in de avonduren is het echt f*cking moeilijk lijnen Heb net een eierkoek gehad waardoor ik op de 1195 kom..
Vandaag slechts 1195 kcal gehad Maar moet wel zeggen dat ik pas om 11:30 wakker werd en 'maar' 900 steps heb gedaan Heb wel honger nu, in de avonduren is het echt f*cking moeilijk lijnen Heb net een eierkoek gehad waardoor ik op de 1195 kom..
Maar moet wel zeggen dat ik pas om 11:30 wakker werd en 'maar' 900 steps heb gedaan 
Heb wel honger nu, in de avonduren is het echt f*cking moeilijk lijnen 
Heb net een eierkoek gehad waardoor ik op de 1195 kom..
Ik heb besloten om ook eens af te vallen
Goed ik ben 1.86 en woog 99 kilo
Nu een maand verder al 89, maar nu gaat het niet zo snel meer
Ik doe geen speciale dingen, ik let gewoon op wat ik eet en beweeg veel.
Ik hoop van de zomer ongegeneerd rond te kunnen lopen met strakke shirtjes en het strand ook.
Ik hoop dat de 70 haalbaar is in 6 maanden
Goed ik ben 1.86 en woog 99 kilo
Nu een maand verder al 89, maar nu gaat het niet zo snel meer
Ik doe geen speciale dingen, ik let gewoon op wat ik eet en beweeg veel.
Ik hoop van de zomer ongegeneerd rond te kunnen lopen met strakke shirtjes en het strand ook.
Ik hoop dat de 70 haalbaar is in 6 maanden
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
bedenk wel dat de eerste 4 / 5 kg ongeveer vocht is
Dat was bij mij ook zo
Als je veel sport beach dan moet het wel lukken ja, veel op je eten letten en niet teveel bier en alcohol, dan gaat 't wel ok.
Ik ben ook van 97 naar 77 gegaan, moet nu nog de laatste kg's eraf halen. Alleen zit mijn verpercentage weer wat hoger Ik zat voor ik naar hier kwam op 12% en nu weer op 15% de laatste keer, dat moet minder... Vanavond weer trainen
Dat was bij mij ook zo
Als je veel sport beach dan moet het wel lukken ja, veel op je eten letten en niet teveel bier en alcohol, dan gaat 't wel ok.
Ik ben ook van 97 naar 77 gegaan, moet nu nog de laatste kg's eraf halen. Alleen zit mijn verpercentage weer wat hoger Ik zat voor ik naar hier kwam op 12% en nu weer op 15% de laatste keer, dat moet minder... Vanavond weer trainen
Ik zat voor ik naar hier kwam op 12% en nu weer op 15% de laatste keer, dat moet minder... Vanavond weer trainen
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
EINDELIJK Ik ben 70 kilo Dat betekent dat ik nu 15 kg ben afgevallen vanaf 4 september
Na de feestdagen de laatste 5 eraf, en dan ben ik met mijn verjaardag (13 maart) hoogstwaarschijnlijk op sfreefgewicht van 65 kg
Dat betekent dat ik nu 15 kg ben afgevallen vanaf 4 september Na de feestdagen de laatste 5 eraf, en dan ben ik met mijn verjaardag (13 maart) hoogstwaarschijnlijk op sfreefgewicht van 65 kg
Ja had ik ook, eerste 3 weken -10kg. Nou gaat het veel langzamer, heb ook wel wat gesnoept enzo.quote:Op dinsdag 12 december 2006 06:42 schreef Beach het volgende:
Ik heb besloten om ook eens af te vallen
Goed ik ben 1.86 en woog 99 kilo
Nu een maand verder al 89, maar nu gaat het niet zo snel meer
Ik doe geen speciale dingen, ik let gewoon op wat ik eet en beweeg veel.
Ik hoop van de zomer ongegeneerd rond te kunnen lopen met strakke shirtjes en het strand ook.
Ik hoop dat de 70 haalbaar is in 6 maanden
Leek zelfs ff stil te staan maar nu laatste week weer -1,5kg
Dus gewoon doorgaan dan blijf je wel afvallen alleen wat langzamer.
Ceterum censeo Turciam delendam esse.
Woehoe, gefeliciteerdquote:Op woensdag 13 december 2006 09:46 schreef Sabinee het volgende:
EINDELIJK Ik ben 70 kilo Dat betekent dat ik nu 15 kg ben afgevallen vanaf 4 september
Na de feestdagen de laatste 5 eraf, en dan ben ik met mijn verjaardag (13 maart) hoogstwaarschijnlijk op sfreefgewicht van 65 kg
Idd, ik ben al blij als ik 300 gram afval per weekquote:Op woensdag 13 december 2006 11:22 schreef Stormqueen het volgende:
1,5 kilo per week afvallen langzaam noemen
Dankjeee Sylvana
Haha niet zo aanstellen hoor, anderhalve kg per week is juist superveel! Als gemiddelde kun je het beste 500 gram tot een kg per week aanhouden, maar de meeste die al wat langer bezig zijn hebben al een aantal stilsta-weken meegemaakt. Ik lijk er nu net uit te zijn, maar ik heb nu dik 2,5 week stilgestaan.
T gaat dus supergoed met jullie BlaZ en Beach!
Haha niet zo aanstellen hoor, anderhalve kg per week is juist superveel! Als gemiddelde kun je het beste 500 gram tot een kg per week aanhouden, maar de meeste die al wat langer bezig zijn hebben al een aantal stilsta-weken meegemaakt. Ik lijk er nu net uit te zijn, maar ik heb nu dik 2,5 week stilgestaan.
T gaat dus supergoed met jullie BlaZ en Beach!
hey hey hey het gaat jullie precies allemaal goed af. kudos from me! ik heb nu mijn winterstop, geen zwemmen meer tot na de feestdagen ... af en toe ook wat rust inbouwen he
nouja, bij mij gaat het niet goed hoor, afgelopen 2 weken 1 kg aangekomen ( 1e week veel gefeest en gegeten en 2e week wilde ik weer gaan sporten en goed eten, maar werd ik ziek)quote:Op woensdag 13 december 2006 15:31 schreef AcidBurner het volgende:
hey hey hey het gaat jullie precies allemaal goed af. kudos from me! ik heb nu mijn winterstop, geen zwemmen meer tot na de feestdagen ... af en toe ook wat rust inbouwen he
ach Sylvana, die ben je zo weer kwijt joh! ... gewoon niet overdrijven, niet elke dag op die schaal. en goed eten !!!
ik sta 1 keer in de week op de weegschaal, maar ben aardig door mn geld heen, dus echt goed eten kan ik ook niet kopen helaas. En mn sportschoolabo is gestorneerd, dus kan ook pas weer spoten als stufi er is, dus schiet gewoon ff niet op hierquote:Op woensdag 13 december 2006 16:14 schreef AcidBurner het volgende:
ach Sylvana, die ben je zo weer kwijt joh! ... gewoon niet overdrijven, niet elke dag op die schaal. en goed eten !!!
dan ben ik de eerste om te zeggen, dat komt allemaal weer goed ! :-)
sportschool my ass ... wandel is tot bij een vriend/vriendin of zo... wandelen is heel goed voor vetvebranding. ik ben ook even je fotoboek gaan raadplege, en als ik je een complimentje mag geven.. je ziet er heel goed uit!
sportschool my ass ... wandel is tot bij een vriend/vriendin of zo... wandelen is heel goed voor vetvebranding. ik ben ook even je fotoboek gaan raadplege, en als ik je een complimentje mag geven.. je ziet er heel goed uit!
Thnx, alleen vrienden die wonen net iets te ver weg om te lopen Heb hier in Deventer niet echt vrienden, meesten wonen in Amsterdam, Rotterdam, Groningen enzo, dus das wel erg ver lopen En woon midden in centrum, dus loop wel alles verder, maarja, das steesd maar paar minuten En met dit eer heb ik ook geen zin om voor de lol een uur door de regen te gaan lopen ofzo
ik moet gewoon meer sex hebben
ik moet gewoon meer sex hebben
Of een hobby zoeken!quote:Op woensdag 13 december 2006 16:33 schreef Sylvana het volgende:
Thnx, alleen vrienden die wonen net iets te ver weg om te lopen Heb hier in Deventer niet echt vrienden, meesten wonen in Amsterdam, Rotterdam, Groningen enzo, dus das wel erg ver lopen En woon midden in centrum, dus loop wel alles verder, maarja, das steesd maar paar minuten En met dit eer heb ik ook geen zin om voor de lol een uur door de regen te gaan lopen ofzo
ik moet gewoon meer sex hebben
Weet je hoeveel vet je verbrandt met huishoudelijke klusjes? Ga gewoon heul je studentenhuis boenen!
disclaimer
dat doe ik al vaak zatquote:Op woensdag 13 december 2006 16:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Of een hobby zoeken!
Weet je hoeveel vet je verbrandt met huishoudelijke klusjes? Ga gewoon heul je studentenhuis boenen!
bij gebrek aan huisgenoten die het doen
Dan ben je die kilo dus vast snel kwijtquote:Op woensdag 13 december 2006 16:39 schreef Sylvana het volgende:
[..]
dat doe ik al vaak zat
bij gebrek aan huisgenoten die het doen
Ik bedoel, wat is nou een kilo.
Ik heb wel eens weken dat ik 3 kilo aankom.
disclaimer
ik poets straks ook nog heel mijn huis ... en als je dan gedaan hebt is het precies dat je een hele marathon gelopen hebt! Stormqueen heeft gelijk hoor!
Veel plezier met oftewel poetsen oftewel met de sex allebei heel gezond
Veel plezier met oftewel poetsen oftewel met de sex allebei heel gezond
Mja om je echte gewicht te weten moet je wel 2/3 dagen achter elkaar op weegschaal gaan staan. Bij mij wil het wel eens behoorlijk schelen van dag tot dag, soms wel 2kg.quote:Op woensdag 13 december 2006 16:14 schreef AcidBurner het volgende:
ach Sylvana, die ben je zo weer kwijt joh! ... gewoon niet overdrijven, niet elke dag op die schaal. en goed eten !!!
Als uitgaat ook niet teveel alcohol drinken dat is erg slecht, wel veel dansen!!
Mja moet er ook allemaal tijd voor hebben ik werk part-time, woon thuis en ga niet naar school dus heb tijd zat;)
Ceterum censeo Turciam delendam esse.
1x sporten ben ik dat kwijtquote:Op woensdag 13 december 2006 12:18 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Idd, ik ben al blij als ik 300 gram afval per week
Ceterum censeo Turciam delendam esse.
mja bij mij gaat het allemaal gewoon niet zo snel, ja, in het begin wel, toen wel paar kg afgevallen, maar die zitten er nu al weer bij en nou moeten ze er dus weer af, maar nou gaat het dus niet meer zo snel als 1e keerquote:
Met geduld moet het lukken !quote:Op woensdag 13 december 2006 20:02 schreef Sylvana het volgende:
[..]
mja bij mij gaat het allemaal gewoon niet zo snel, ja, in het begin wel, toen wel paar kg afgevallen, maar die zitten er nu al weer bij en nou moeten ze er dus weer af, maar nou gaat het dus niet meer zo snel als 1e keer
Ceterum censeo Turciam delendam esse.
Spruitjes zijn goedkoop hoor.quote:Op woensdag 13 december 2006 16:16 schreef Sylvana het volgende:
[..]
maar ben aardig door mn geld heen, dus echt goed eten kan ik ook niet kopen helaas.
Ja, dat vroeg ik me ook af Sylvana. Wat eet je dan omdat je niet gezond kan eten omdat het te duur is? Als ik echt weinig geld heb dan kook ik juist het gezondste: geen vlees, maar gewoon rijst/pasta met groente. Ik volgens mij het allergoedkoopste.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vanmiddag geen tijd Cherry?
Ik heb net mn eerste bakje yoghurt met allbran achter de kiezen Lekker is het niet maar goed dat ik toch nooit honger heb tot zo'n beetje halverwege de middag. Dus dan beter het lekkere eten
Ik heb net mn eerste bakje yoghurt met allbran achter de kiezen Lekker is het niet maar goed dat ik toch nooit honger heb tot zo'n beetje halverwege de middag. Dus dan beter het lekkere eten
het is van kwart voor zeven tot kwart voor acht, van negen tot tien en van elf tot twaalf .
o nee, van 12 tot 1 dus, had ik nog kunnen redden, kak.
o nee, van 12 tot 1 dus, had ik nog kunnen redden, kak.
Tap tap tap
ja, hier dus ook hele week spaghetti, maar das niet echt afwisselend dus, en dat is juist belangrijk toch?quote:Op donderdag 14 december 2006 09:35 schreef Quinazoline het volgende:
Ja, dat vroeg ik me ook af Sylvana. Wat eet je dan omdat je niet gezond kan eten omdat het te duur is? Als ik echt weinig geld heb dan kook ik juist het gezondste: geen vlees, maar gewoon rijst/pasta met groente. Ik volgens mij het allergoedkoopste.
Vandaag zal ik niet verder komen dan vla en soep, k heb mondontsteking, krijg mn mond amper open en heb vet veel pijn, dus normaal eten gaat niet ( en praten ook niet)
Ik maak dan de ene dag bijvoorbeeld pasta met diepvries spinazie, de vogende dag nasi, dag daarop spaghetti met tomatensaus en courgette (en overgebleven groente van de nasi, volgende dag polenta of couscous met die zelfde tomatensaus. Heb je toch redelijk afwisselend gegeten maar niet duur.
Mondontsteking klinkt niet echt fijn. Heb ook een keer een infectie gehad in m'n mond en kon toen echt amper iets eten en drinken. Ben wel 3 kilo afgevallen in een paar dagen toen trouwens . Ik hoop dat je snel beter bent!
Mondontsteking klinkt niet echt fijn. Heb ook een keer een infectie gehad in m'n mond en kon toen echt amper iets eten en drinken. Ben wel 3 kilo afgevallen in een paar dagen toen trouwens . Ik hoop dat je snel beter bent!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik doe ook mee. Ik moet me wel straks nog even registreren.
Ik wil graag zes kilo kwijt.
Lengte 1.75
Gewicht 65 kilo
Gewenste gewicht: 59 kilo
Maar het belangrijkste is dat ik me buikje weg wil werken. Ik heb slappe huid bij me buik en dat moet echt strakker worden. En dat nog graag voor Januari. Sport regelmatig sinds vorige week.
Ik wil graag zes kilo kwijt.
Lengte 1.75
Gewicht 65 kilo
Gewenste gewicht: 59 kilo
Maar het belangrijkste is dat ik me buikje weg wil werken. Ik heb slappe huid bij me buik en dat moet echt strakker worden. En dat nog graag voor Januari. Sport regelmatig sinds vorige week.
ik heb net een reep sjokla op (toch wel )
Nadeel: sjokla kost hier 50 euro centjes en dat is sjokla! Hmmm met mentos vulling hmmmmmm... Gelukkig is de sjokla nep en dus niet zo slecht als die echte sjokla, maar wel lekkeerrrrrrr!
Vanmiddag ben ik gaan zwemmen Nog best ff aanpoten zeg! Niet omdat ik geen conditie heb (althans minder) maar omdat zwemmen op 800 meter boven zeeniveau (500 meter boven de stad) toch wel even wat anders is dan op normaal niveau! Een borstcrawel doet wel even wat anders met je lijf moet ik bekennen, maar het voelt verdomde goed! (net als het uitzicht, want het zwembad was boven op een bergtop en je kunt vanuit je ligstoel de hele stad zien, rondom de berg!!!!)
Ik moet 'm even posten, een foto van mij (moet me nog wel even scheren). Mijn armen komen langzaam weer 's in ontwikkeling!
En ow ja! Schommelend tussen de 77 en 78 kg! Nu nog 5 kg eraf en ik ben blij!
Nadeel: sjokla kost hier 50 euro centjes en dat is sjokla! Hmmm met mentos vulling hmmmmmm... Gelukkig is de sjokla nep en dus niet zo slecht als die echte sjokla, maar wel lekkeerrrrrrr!
sjokla! Hmmm met mentos vulling hmmmmmm... Gelukkig is de sjokla nep en dus niet zo slecht als die echte sjokla, maar wel lekkeerrrrrrr!Vanmiddag ben ik gaan zwemmen Nog best ff aanpoten zeg! Niet omdat ik geen conditie heb (althans minder) maar omdat zwemmen op 800 meter boven zeeniveau (500 meter boven de stad) toch wel even wat anders is dan op normaal niveau! Een borstcrawel doet wel even wat anders met je lijf moet ik bekennen, maar het voelt verdomde goed! (net als het uitzicht, want het zwembad was boven op een bergtop en je kunt vanuit je ligstoel de hele stad zien, rondom de berg!!!!)
Ik moet 'm even posten, een foto van mij (moet me nog wel even scheren). Mijn armen komen langzaam weer 's in ontwikkeling!
En ow ja! Schommelend tussen de 77 en 78 kg! Nu nog 5 kg eraf en ik ben blij!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik zit ook nog met een niet zo'n goeie conditie en tussen de 77 en 79..... vandaag vergeet ik het maar even want m'n vader wordt 50 en dus is er reden voor een feestje Daarna maar weer even goed oppakken voor de kerst =D
Als ik morgen op een mooie tijd uit bed kom nog een stukje fietsen denk ik en ik ben van plan in mei of juni (ongeveer) de elfstedentocht te gaan fietsen maar dan mag ik dus nog wel even trainen =D
Als ik morgen op een mooie tijd uit bed kom nog een stukje fietsen denk ik en ik ben van plan in mei of juni (ongeveer) de elfstedentocht te gaan fietsen maar dan mag ik dus nog wel even trainen =D
Bernie en ik zijn tof.
