LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoeveel vallen jullie eigenlijk af per week? ( gezien vanaf week 1 zeg mar..)
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
tussen de 0 ons (periode week je kent het wel) en de 10 ons maar over het algemeen 6 ons per weekquote:Op woensdag 18 oktober 2006 11:56 schreef vamperotica het volgende:
Hoeveel vallen jullie eigenlijk af per week? ( gezien vanaf week 1 zeg mar..)
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Same as here.quote:Op woensdag 18 oktober 2006 11:54 schreef AnnaStesia het volgende:
[..]
Daar zit ook ik al weer een poosje,onder welke naam post jij daar?
Oe, ik ben vanaf maandag bezig en nu al 2 kilo lichter, zal wel veel vocht zijn gok ik.
In elk geval gaat het goed, heb net mijn optimel en kiwi op, vanavond prei..dat is wel een beetje jammer.
Zijn jullie al veel afgevallen?
In elk geval gaat het goed, heb net mijn optimel en kiwi op, vanavond prei..dat is wel een beetje jammer.
Zijn jullie al veel afgevallen?
Pluk de dag voordat je in een vaas eindigt !
Ik ga niet erg goed deze week. Ook niet extreem slecht, maar afvallen doe ik niet denk ik .
Sollicitatiestress en gister een baan aangeboden gekregen en aangenomen!!! Dusss, a.s. maandag beginnen, discipline! Dan maar een nieuwe poging gaan doen .
.Sollicitatiestress en gister een baan aangeboden gekregen en aangenomen!!! Dusss, a.s. maandag beginnen, discipline! Dan maar een nieuwe poging gaan doen .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zit nu op mijn streefgewicht!
Dinsdag was mijn weegdag en ik ben 12.1 kg afgevallen.
Ook heb ik het boekje uit,ik ben wel weer met week 1 begonnen maar dan met meer eten.
Dinsdag was mijn weegdag en ik ben 12.1 kg afgevallen.
Ook heb ik het boekje uit,ik ben wel weer met week 1 begonnen maar dan met meer eten.
Gefeliciteerd met je nieuwe baan!!quote:Op donderdag 19 oktober 2006 09:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga niet erg goed deze week. Ook niet extreem slecht, maar afvallen doe ik niet denk ik .
Sollicitatiestress en gister een baan aangeboden gekregen en aangenomen!!! Dusss, a.s. maandag beginnen, discipline! Dan maar een nieuwe poging gaan doen .
Dankje! Jij gefeliciteerd met je streefgewicht .quote:Op donderdag 19 oktober 2006 09:39 schreef AnnaStesia het volgende:
[..]
Gefeliciteerd met je nieuwe baan!!
.Het is overigens naast een nieuwe baan ook nog eens m'n éérste echte grotemensenbaan .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gefeliciteerdquote:Op donderdag 19 oktober 2006 09:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga niet erg goed deze week. Ook niet extreem slecht, maar afvallen doe ik niet denk ik .
Sollicitatiestress en gister een baan aangeboden gekregen en aangenomen!!! Dusss, a.s. maandag beginnen, discipline! Dan maar een nieuwe poging gaan doen .
Dankjewel!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ook jij gefeliciteerdquote:Op donderdag 19 oktober 2006 09:39 schreef AnnaStesia het volgende:
Ik zit nu op mijn streefgewicht!
Dinsdag was mijn weegdag en ik ben 12.1 kg afgevallen.
Ook heb ik het boekje uit,ik ben wel weer met week 1 begonnen maar dan met meer eten.
Ik moet nog aardig wat kilo's voordat ik op mijn streefgewicht ben. Wat zal ik een gat in de lucht springen, als ik dat zinnentje ook hier kun zetten
Ik ben in mijn eerste week 1.7 kg afgevallen ondanks het zondigen! Nu nog 13 kilo...quote:Op woensdag 18 oktober 2006 11:56 schreef vamperotica het volgende:
Hoeveel vallen jullie eigenlijk af per week? ( gezien vanaf week 1 zeg mar..)
Rennen jullie trouwens ook om de haverklap naar het toilet?
Gefeliciteerd XcUZ_Me & AnnaStesia!
Iemand dood maken met een blije mus is nooit grappig...
Ik ga vandaag de prei ook eens roerbakken met ui en champignons. Wat kruiden erover heen.
Ben benieuwd, is weer eens wat anders dan gewoon koken.
Ben benieuwd, is weer eens wat anders dan gewoon koken.
Ik ben afgelopen maandag begonnen en ik moet zeggen dat het me (tegen verwachting in) heel erg makkelijk afgaat. Ik ging gister even op de weegschaal staan om te zien of ik al iets was afgevallen en wat zag ik... 2 kilo eraf! Ik moet eerlijk zeggen dat ik het wat vreemd vind aangezien vorige lijnpogingen altijd heeeeel erg langzaam gingen. Maar goed ik ben er blij mee en hou vol!
2 kilo in 4 dagen is wel erg veel.
Mag ik vragen wat je start gewicht is?
Wat hoe meer overgewicht, hoe sneller het in het begin gaat namelijk
Mag ik vragen wat je start gewicht is?
Wat hoe meer overgewicht, hoe sneller het in het begin gaat namelijk
Mijn startgewicht was 90.5 kilo... ik snap er zelf dus ook niet veel van maar ja zie maandag wel wat er dan af is na een week.
Hoeveel yoghurtdressing moet je eigenlijk op het bakje rauwkost dumpen?
Iemand dood maken met een blije mus is nooit grappig...
Als het op 1 schaaltje is, voor 1 persoon, zou ik zeggen een klein eetlepeltje?quote:Op zaterdag 21 oktober 2006 21:44 schreef DikkeSmikkel het volgende:
Hoeveel yoghurtdressing moet je eigenlijk op het bakje rauwkost dumpen?
Nou.... De borstvoeding is hier helemaal in de soep gelopen.....
Dus maandag begin ik...
Er moet 10 kg af....ben benieuwd...
Dus maandag begin ik...
Er moet 10 kg af....ben benieuwd...
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Jammer van de BN vamperotica.
Succes met afvallen!
Ik had gisteren ontzettend veel zin in een enorm bord spaghetti dus ik met van alles dat ik nog in huis had een heerlijke saus in elkaar gedraaid, scheutje wijn erdoor enzo.
Later lekker nog parmezaanse kaas erover (dat lag er nog van het recept uit week 7 of 8 ).
Heerlijk gegeten!
En nu gewoon weer lekker verder met week 2.
Aangepast weliswaar. Vanmorgen 2 beschuitjes ipv 1, daar kan ik echt niet op leven.
En tussen de middag worden het 4 crackers met ham en kaas (afgewisseld) ik had geen pistoletje en die ananas hoeft er van mij ook niet op.
Succes met afvallen!
Ik had gisteren ontzettend veel zin in een enorm bord spaghetti dus ik met van alles dat ik nog in huis had een heerlijke saus in elkaar gedraaid, scheutje wijn erdoor enzo.
Later lekker nog parmezaanse kaas erover (dat lag er nog van het recept uit week 7 of 8 ).
Heerlijk gegeten!
En nu gewoon weer lekker verder met week 2.
Aangepast weliswaar. Vanmorgen 2 beschuitjes ipv 1, daar kan ik echt niet op leven.
En tussen de middag worden het 4 crackers met ham en kaas (afgewisseld) ik had geen pistoletje en die ananas hoeft er van mij ook niet op.
***
wij zitten nu in week 7 alweer. manlief is 11.8 kg afgevallen tot nu toe
en ik 10.4
manlief moet er nog 10 kg afkrijgen, en ik nog maar liefst 18 heb mezelf de tijd gegeven tot mijn verjaardag, dan moet ik gewoon 80 wegen! (en dat is in mei volgend jaar)
wij merken wel dat we steeds minder zin hebben om de menu's te volgen. wij doen ook weleens dagen op onze eigen (met ideeen van sb) manier.
en ik 10.4
manlief moet er nog 10 kg afkrijgen, en ik nog maar liefst 18 heb mezelf de tijd gegeven tot mijn verjaardag, dan moet ik gewoon 80 wegen! (en dat is in mei volgend jaar)
heb mezelf de tijd gegeven tot mijn verjaardag, dan moet ik gewoon 80 wegen! (en dat is in mei volgend jaar)wij merken wel dat we steeds minder zin hebben om de menu's te volgen. wij doen ook weleens dagen op onze eigen (met ideeen van sb) manier.
Martineke! Echt supergoed zeg!
Wij zijn ook weer begonnen met week 1 vorige week, maar ik pas wel af en toe wat dingen aan idd. Soms heb ik even geen zin in wat zij voorschrijft en wordt het iets anders gezonds.
Vorige week nog geen weegsucces en deze week ben ik nog niet gaan staan. Ik wil even niet in de hoop over een paar dagen iets leuks te zien. Eind van de week, begin volgende week dus hoop ik.
Wij zijn ook weer begonnen met week 1 vorige week, maar ik pas wel af en toe wat dingen aan idd. Soms heb ik even geen zin in wat zij voorschrijft en wordt het iets anders gezonds.
Vorige week nog geen weegsucces en deze week ben ik nog niet gaan staan. Ik wil even niet in de hoop over een paar dagen iets leuks te zien. Eind van de week, begin volgende week dus hoop ik.
***
Wauw wat een goede verhalen! Ik ben nu dus met de 2e week bezig en het gaat steeds makkelijker. Vooral 's ochtends vergeet ik het tussendoortje af en toe en is het ineens al lunch tijd.
Morgen staat er sla op het programma maar wij hebben er niet zo'n zin in, iemand een goede vervanger??
Morgen staat er sla op het programma maar wij hebben er niet zo'n zin in, iemand een goede vervanger??
Ik heb geen tip voor je voor morgen (behalve dan om er gewoon een lekkere salade van te maken. Desnoods zo'n bak van de AH, met lekkere uitjes oid er doorheen.
Probeer trouwens niet je tussendoortjes te vergeten, ze zijn geen luxe extra, je lichaam heeft ze gewoon echt wel nodig!
Probeer trouwens niet je tussendoortjes te vergeten, ze zijn geen luxe extra, je lichaam heeft ze gewoon echt wel nodig!
***
Ik zit erover na te denken om ook te SB-en. Ik weeg nu 97 kilo bij 1.82m dus heb zeker wel overgewicht.
Als ik zo het boodschappenlijstje zie is het niet zo gigantisch veel, dus mijn vraag is "is het niet te weinig". Ik heb een slechte ervaring met heel veel heel snel af te vallen en ik zie hier toch best wel grote getallen langskomen, maar de ervaringen lijken mij positief.
Wat eet je nou bijvoorbeeld op één dag?
Als ik zo het boodschappenlijstje zie is het niet zo gigantisch veel, dus mijn vraag is "is het niet te weinig". Ik heb een slechte ervaring met heel veel heel snel af te vallen en ik zie hier toch best wel grote getallen langskomen, maar de ervaringen lijken mij positief.
Wat eet je nou bijvoorbeeld op één dag?
Dit is een voorbeeld van een dag:
Ontbijt: 250 Gr. magere kwark
Tussendoor: 1 plakje ontbijtkoek
Lunch: 2 volkoren boterehammen met halvarine en 1 x 30+ kaas en 1 x kipfilet. Evt. een bakje rauwkost met yoghurtdressing.
Tussendoor: 1 kiwi
Diner: 125 gram gebakken aardappelen (in olijfolie), 200 gram spinazie (geen a la creme) en een gekookt eitje, 1 eetlepel jus.
's Avonds: 1 peer
Dit is een gemiddelde dag. Soms zitten er dagen bij dat je veel minder mag.
(Deze dag geen vlees ivm het eitje).
Het is over het algemeen genomen aan de krappe kant qua hoeveelheden.
Ikzelf pas het wel gewoon aan.
Van de week mocht ik 1 beschuitje als obtbijt, dat vond ik te weinig dus daar heb ik er 2 van gemaakt etc. etc.
Je mag sowieso altijd als je honger hebt een appel of een andere goeie vrucht (dus geen banaan, kilo's druiven, mango etc.) of rauwkost eten.
Die rauwkost die hier bij de lunch staat zit er elke dag bij, meestal bij het avondeten.
Ontbijt: 250 Gr. magere kwark
Tussendoor: 1 plakje ontbijtkoek
Lunch: 2 volkoren boterehammen met halvarine en 1 x 30+ kaas en 1 x kipfilet. Evt. een bakje rauwkost met yoghurtdressing.
Tussendoor: 1 kiwi
Diner: 125 gram gebakken aardappelen (in olijfolie), 200 gram spinazie (geen a la creme) en een gekookt eitje, 1 eetlepel jus.
's Avonds: 1 peer
Dit is een gemiddelde dag. Soms zitten er dagen bij dat je veel minder mag.
(Deze dag geen vlees ivm het eitje).
Het is over het algemeen genomen aan de krappe kant qua hoeveelheden.
Ikzelf pas het wel gewoon aan.
Van de week mocht ik 1 beschuitje als obtbijt, dat vond ik te weinig dus daar heb ik er 2 van gemaakt etc. etc.
Je mag sowieso altijd als je honger hebt een appel of een andere goeie vrucht (dus geen banaan, kilo's druiven, mango etc.) of rauwkost eten.
Die rauwkost die hier bij de lunch staat zit er elke dag bij, meestal bij het avondeten.
***
Ben je niet bang dat je daarna snel aankomt omdat het zo weinig is per dag. Ik ben drie jaar geleden 20 kilo aangevallen door super weinig te eten (wel minder dan dit dieet) maar zodra ik weer enigszins normaal ging eten ben ik die 20 kilo gewoon weer aangekomen. Daar ben ik dus een beetje bang voor. Ik lees wel heel erg veel positieve verhalen. Ik ga er eens over nadenken.
Ja, maar dat lijkt me dus echt een kwestie van rustig opbouwen. In het boekje staan daar ook weer tips voor.
En als ik honger heb neem ik gewoon een liga extra hoor. Dus ik hou me niet zo heel superstrikt aan alles.
En als ik honger heb neem ik gewoon een liga extra hoor. Dus ik hou me niet zo heel superstrikt aan alles.
***
Eergister riep de weegschaal 67 kg en nu opeens 65....
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Het is wel veel verschil, maar het zou wel kunnen, die dag iets meer gegeten, nog niet naar het toilet geweest, vocht etc. etc.
***
hoe vaak wegen jullie eigenlijk?
wij zijn echt geobsedeerd door de weegschaal elke dag staan we erop ( behalve als we ernstig gezondigd hebben, dan niet). dat is voor ons ook een goede motivatie om door te blijven gaan, we zien het elke dag iets minder worden.
wij zijn echt geobsedeerd door de weegschaal elke dag staan we erop ( behalve als we ernstig gezondigd hebben, dan niet). dat is voor ons ook een goede motivatie om door te blijven gaan, we zien het elke dag iets minder worden.
elke dag staan we erop ( behalve als we ernstig gezondigd hebben, dan niet). dat is voor ons ook een goede motivatie om door te blijven gaan, we zien het elke dag iets minder worden.
Ik kan het ook niet laten om er elke dag ff op te gaan staan...
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
De ene keer sta ik er idd dagelijks op, nu een tijdje niet. Ik volg Sonja wel, maar met wat (goede of slechte) aanvullingen dus ik weet eigenlijk niet of ik wel aan het afvallen ben.
Door niet te kijken hoop ik van wel.
Ik denk te voelen van wel, maar goed... mss dat ik morgen wel weer eens ga staan of zo.
Door niet te kijken hoop ik van wel.
Ik denk te voelen van wel, maar goed... mss dat ik morgen wel weer eens ga staan of zo.
***
ik zit nu in week 5, en ik ben eigenlijk al een kilo of 5 afgevallen, en merk ook dat ik minder gemotiveerd ben, juist omdat het zo lekker gaat. ách, dan kan die ene liga, eierkoek, cracker etc er ook wel bij.. maar volgens mij val ik nog steeds wel een beetje af.. ik heb iig nog niet gezondigd in de zin van snoep, koekjes, chocola, frisdrank etc.
En ik hou gewoon teveel van mijn borreltje om half 10, maar neem nu vaak cola light met beerenburg, en niet iedere dag, ipv rosé incl kaasplankje en toastjes
En ik hou gewoon teveel van mijn borreltje om half 10, maar neem nu vaak cola light met beerenburg, en niet iedere dag, ipv rosé incl kaasplankje en toastjes
Mijn man zag het gisteren al helemaal voor zich qua zondigen trouwens.
Kaas schijnt goed te zijn voor je sexleven, dus dat in combi met Sonja's glas wijn af en toe...
Kaas schijnt goed te zijn voor je sexleven, dus dat in combi met Sonja's glas wijn af en toe...
***
Dat wilde ik net gaan voorstellen. Dat is toch de beste graadmeter of je het wel of niet wil gaan doen, Gewoon eens het boek lezen, een week bekijken etc. etc.
En voor die 13 euro... ach, die versnoep ik anders zo in een maand.
Dat wilde ik net gaan voorstellen. Dat is toch de beste graadmeter of je het wel of niet wil gaan doen, Gewoon eens het boek lezen, een week bekijken etc. etc. En voor die 13 euro... ach, die versnoep ik anders zo in een maand.
***
Snoepen doe ik niet echt, maar ik eet wel snel nog een boterham extra. Maar goed, ik ben benieuwd. We zullen het wel zien. Ik zal het boek morgen binnen hebben en dan ga ik maandag beginnen!quote:Op donderdag 26 oktober 2006 10:49 schreef Brighteyes het volgende:
Dat wilde ik net gaan voorstellen. Dat is toch de beste graadmeter of je het wel of niet wil gaan doen, Gewoon eens het boek lezen, een week bekijken etc. etc.
En voor die 13 euro... ach, die versnoep ik anders zo in een maand.
Hier wordt het ritme ook weer opgepakt, en de dagen anders invullen dat herken ik wel. Zo neem ik wel eens een boterham ipv 2 krekkers, of doen we wat anders met het avondeten, maar wel even gezond enzo.quote:Op woensdag 25 oktober 2006 14:18 schreef Martineke het volgende:
wij zitten nu in week 7 alweer. manlief is 11.8 kg afgevallen tot nu toe
en ik 10.4
manlief moet er nog 10 kg afkrijgen, en ik nog maar liefst 18 heb mezelf de tijd gegeven tot mijn verjaardag, dan moet ik gewoon 80 wegen! (en dat is in mei volgend jaar)
wij merken wel dat we steeds minder zin hebben om de menu's te volgen. wij doen ook weleens dagen op onze eigen (met ideeen van sb) manier.
Na het weekend ga ik weer wegen.
Ok, na alle positieve verhalen ben ik er vandaag ook mee begonnen
Tot nu toe gaat het prima. Heb net m'n stukje ontbijtkoek op.
Ik heb eigenlijk wel zin in de gekookte aardappelen vanavond aangezien ik die hier in Italie bijna nooit eet.
Het enige probleem is dat ik niet alle producten hier in Italie kan krijgen (zoals bijvoorbeeld Optimel of een tartaartje of zakjes roerbakgroente en rauwkost).
Maar goed kijken waar ik dat mee kan vervangen en wat ik zelf kan maken dus. Voor vanavond heb ik een dun bieflapje/biefstukje gekocht dat ik wel even door de keukenmixer haal. Dan lijkt het toch op een tartaartje?
Het moeilijkste voor mij is toch wel de lunch. Ik heb anderhalf uur luchpauze en ga dan naar huis om te eten. Meestal at ik dus wel een paar sneetjes brood, wat yoghurt, wat fruit en een koekje ofzo.
Nu moet ik het op twee boterhammen doen.. Gelukkig mag ik 's middags wel een tussendoortje, iets dat ik voorheen nooit at.
Hoe gaat het met jullie? Zijn jullie nog steeds streng bezig?
Tot nu toe gaat het prima. Heb net m'n stukje ontbijtkoek op.
Ik heb eigenlijk wel zin in de gekookte aardappelen vanavond aangezien ik die hier in Italie bijna nooit eet.
Het enige probleem is dat ik niet alle producten hier in Italie kan krijgen (zoals bijvoorbeeld Optimel of een tartaartje of zakjes roerbakgroente en rauwkost).
Maar goed kijken waar ik dat mee kan vervangen en wat ik zelf kan maken dus. Voor vanavond heb ik een dun bieflapje/biefstukje gekocht dat ik wel even door de keukenmixer haal. Dan lijkt het toch op een tartaartje?
Het moeilijkste voor mij is toch wel de lunch. Ik heb anderhalf uur luchpauze en ga dan naar huis om te eten. Meestal at ik dus wel een paar sneetjes brood, wat yoghurt, wat fruit en een koekje ofzo.
Nu moet ik het op twee boterhammen doen.. Gelukkig mag ik 's middags wel een tussendoortje, iets dat ik voorheen nooit at.
Hoe gaat het met jullie? Zijn jullie nog steeds streng bezig?
Forza Juve!
Ik zit nu in week 8 en nog steeds min of meer bezig... ben begonnen (zoals ook al te lezen) met 87.6 kilo en ben nu ongeveer tachtig (soms meer soms minder)... vorige week op de sportschool vetpercentage gemeten en was iets van 16 geloof ik (terwijl dat eerst 20 was). Allemaal niet echt heel ongezonde waardes mbt tot overgewicht ofzo, maar ik ben nu compleet van mn bierbuikje af! echt heerlijk!!
Dus wat Sonja betreft, ik ben helemaal blij! Af en toe was het wel erg afzien maar het ist allemaal waard geweest
Dus wat Sonja betreft, ik ben helemaal blij! Af en toe was het wel erg afzien maar het ist allemaal waard geweest
---- Gouden hart voor Heracles mijn club! ----
Sowieso schrijf je zo! http://www.onzetaal.nl/taaladvies/advies/sowieso
Sowieso schrijf je zo! http://www.onzetaal.nl/taaladvies/advies/sowieso
Ik ben nu voor de tweede keer in week 2. Merk wel dat ik het avond eten al wat meer ga aanpassen (wel in de SB-stijl hoor!). Maar dat gaat goed.
Afgelopen 2 a 3 weken telken op -6,4 gestaan en vanmorgen stond ik weer op -6,6.
Hopelijk kom ik aan het eind van de week eens op -7
Afgelopen 2 a 3 weken telken op -6,4 gestaan en vanmorgen stond ik weer op -6,6.
Hopelijk kom ik aan het eind van de week eens op -7
gister week 2 ingegaan met 2 kg minder als aan het begin van week 1...... En met een weekeind achter de rug waarin ik helemaal nergens op gelet heb.....
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
