SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
In principe niet, maar 1 schoef losdraaien en hij is erafquote:Op vrijdag 6 oktober 2006 20:41 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Nee bedoel of het bankje ook onder het rek vandaan kan.
deze?quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 20:48 schreef Guu het volgende:
Ik heb zo'n idee dat dit vrij duur wordt om in een keer aan te schaffen als studentje. Wat heb ik nodig om iets aan te schaffen om alleen de borstspieren te trainen?
edit: ik zie net dat ie excl. gewichten is
Bij de aldi hebben ze de jogging magere kwark ronde bakken nu vernieuwd en rechthoek bakjes van gemaakt. Smaak is nu net droog boter geworden ik krijg het mijn bek niet meer in En het was altijd zo lekker
En het was altijd zo lekker 
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
dan neem je lekker de Konings kwarkquote:Op vrijdag 6 oktober 2006 21:39 schreef Alessandro het volgende:
Bij de aldi hebben ze de jogging magere kwark ronde bakken nu vernieuwd en rechthoek bakjes van gemaakt. Smaak is nu net droog boter geworden ik krijg het mijn bek niet meer in En het was altijd zo lekker
*nu ook een bord heeft
Lang geleden dat ik gepost heb, dus effe een update vanuit Canada!
Trainen gaat weer lekker! Ben een paar maanden op reis geweest naar het artisch gebied en was erg bang dat ik gewicht zou verliezen. Ik was namelijk net in een jaar tijd van 62 naar 74 kilo gegaan (1.83 m). In die twee maanden heb ik maar vier keer kunnen trainen, gyms waren niet echt vaak voorhanden!
Uiteindelijk maar twee kilo verloren waar ik erg blij mee was! Nu ben ik weer volop aan het trainen, 4 keer in de week met splitschema (3 split) en het goede nieuws is dat ik al weer op 74 kilo zit! Ben nog wel net iets minder sterk dan ik was, maar dat komt wel weer goed.
Trainen gaat weer lekker! Ben een paar maanden op reis geweest naar het artisch gebied en was erg bang dat ik gewicht zou verliezen. Ik was namelijk net in een jaar tijd van 62 naar 74 kilo gegaan (1.83 m). In die twee maanden heb ik maar vier keer kunnen trainen, gyms waren niet echt vaak voorhanden!
Uiteindelijk maar twee kilo verloren waar ik erg blij mee was! Nu ben ik weer volop aan het trainen, 4 keer in de week met splitschema (3 split) en het goede nieuws is dat ik al weer op 74 kilo zit! Ben nog wel net iets minder sterk dan ik was, maar dat komt wel weer goed.
HEYquote:Op vrijdag 6 oktober 2006 22:45 schreef BushRanger het volgende:
Lang geleden dat ik gepost heb, dus effe een update vanuit Canada!
Trainen gaat weer lekker! Ben een paar maanden op reis geweest naar het artisch gebied en was erg bang dat ik gewicht zou verliezen. Ik was namelijk net in een jaar tijd van 62 naar 74 kilo gegaan (1.83 m). In die twee maanden heb ik maar vier keer kunnen trainen, gyms waren niet echt vaak voorhanden!
Uiteindelijk maar twee kilo verloren waar ik erg blij mee was! Nu ben ik weer volop aan het trainen, 4 keer in de week met splitschema (3 split) en het goede nieuws is dat ik al weer op 74 kilo zit! Ben nog wel net iets minder sterk dan ik was, maar dat komt wel weer goed.
Wanneer ga je afdalen via Pan American Highway?
Ha Ledzep, hoe gaat het met jou?quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 22:51 schreef LedZep het volgende:
[..]
HEY
Wanneer ga je afdalen via Pan American Highway?
Ben nu een paar weken aan het werk (illegaal, m'n visum is verlopen ) en 23 oktober vertrek ik. Rond 1 november hoop ik de grens met de VS te passeren en dan op weg richting het zuiden. Hopelijk houdt de auto het uit. Heb er al zo'n 20.000 km opzitten, waarvan ongeveer 4.000 km onverhard!
) en 23 oktober vertrek ik. Rond 1 november hoop ik de grens met de VS te passeren en dan op weg richting het zuiden. Hopelijk houdt de auto het uit. Heb er al zo'n 20.000 km opzitten, waarvan ongeveer 4.000 km onverhard!
Ach ja, ik train nog steeds . Verder alles prima.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 22:56 schreef BushRanger het volgende:
[..]
Ha Ledzep, hoe gaat het met jou?
Ben nu een paar weken aan het werk (illegaal, m'n visum is verlopen ) en 23 oktober vertrek ik. Rond 1 november hoop ik de grens met de VS te passeren en dan op weg richting het zuiden. Hopelijk houdt de auto het uit. Heb er al zo'n 20.000 km opzitten, waarvan ongeveer 4.000 km onverhard!
. Verder alles prima.Wow man, 20 000 km, da's een heule hoop .
Die van de c1000 zijn ook wel lekker. Kosten ¤ 0,49quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 21:39 schreef Alessandro het volgende:
Bij de aldi hebben ze de jogging magere kwark ronde bakken nu vernieuwd en rechthoek bakjes van gemaakt. Smaak is nu net droog boter geworden ik krijg het mijn bek niet meer in En het was altijd zo lekker
Bij de aldi konings kwark??? Niet gezien??quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 21:55 schreef D.Rose het volgende:
[..]
dan neem je lekker de Konings kwark
*nu ook een bord heeft
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Niet voor deze auto! Is 20 jaar oud en heeft er al 400.000 km opzitten (benzinemotor). Het was een goede deal, voor 750 dollar gekocht in december en hij ging twee weken geleden voor het eerst kapot. Kostte me helaas wel 900 dollar...quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 23:04 schreef LedZep het volgende:
[..]
Ach ja, ik train nog steeds . Verder alles prima.
Wow man, 20 000 km, da's een heule hoop .
Je maakt me jaloers! Al een jaar ofzo daar zittende en een beetje rondrijden in een ouwe barrelquote:Op vrijdag 6 oktober 2006 23:32 schreef BushRanger het volgende:
[..]
Niet voor deze auto! Is 20 jaar oud en heeft er al 400.000 km opzitten (benzinemotor). Het was een goede deal, voor 750 dollar gekocht in december en hij ging twee weken geleden voor het eerst kapot. Kostte me helaas wel 900 dollar...
Tot hoever ga je nu eigenlijk? Mexico, of Z-Amerika ook in?
Tot Panama hoop ik zeker te komen en dan hangt het er vanaf of ik snel een boot kan krijgen richting Equador. Ik hoop dat ik in Centraal Amerika ook een beetje fatsoenlijk kan trainen (om het ontopic te houden hehe).quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 23:36 schreef LedZep het volgende:
[..]
Je maakt me jaloers! Al een jaar ofzo daar zittende en een beetje rondrijden in een ouwe barrel
Tot hoever ga je nu eigenlijk? Mexico, of Z-Amerika ook in?
Heb jij al reisplannen?
Mwah plannen genoeg, komende 1,5-2 jaar is er echter geen praktijk mogelijk denk ik. Of in kleine mate, misschien wel wat rondstruinen komend jaar, meer zal het niet worden denk ik.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 23:58 schreef BushRanger het volgende:
[..]
Tot Panama hoop ik zeker te komen en dan hangt het er vanaf of ik snel een boot kan krijgen richting Equador. Ik hoop dat ik in Centraal Amerika ook een beetje fatsoenlijk kan trainen (om het ontopic te houden hehe).
Heb jij al reisplannen?
Maar goed, daar heb ik later wel zat tijd voor. Als ik eenmaal groot en sterk ben
Ik las het op DBB, ik heb nog steeds ronde bakjes. Er schijnt wel meer eiwit in te zitten.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 23:19 schreef Alessandro het volgende:
[..]
Bij de aldi konings kwark??? Niet gezien??
ada fare stop stalking me
Dat wel maar het smaakt heel vaag en droogquote:Op zaterdag 7 oktober 2006 01:05 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ik las het op DBB, ik heb nog steeds ronde bakjes. Er schijnt wel meer eiwit in te zitten.
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
ik ga straks weer denk ik, ondanks dat ik gisteren ben geweest. Full Squat met veel reps, heb ik eigenlijk nooit gedaan, maar lijkt me ook goed om kracht te ontwikkelen. 10 reps ofzo voor 4 setjes. Daarna hanging clean (die oefening is de bom) en een press oefening. Heb er zin in!
Bij Aldi weet ik niet, maar bij bijna alle andere supermarkten welquote:Op vrijdag 6 oktober 2006 23:19 schreef Alessandro het volgende:
[..]
Bij de aldi konings kwark??? Niet gezien??
Dit geloof je toch niet: Ik zit eerst bijna 3 maand op 52,5 kilo, en afgelopen maandag ging ik daar eindelijk overheen. Gister zou ik het weer zo doen: dus eerst setje 40 kilo, toen setje 57,5 kilo... hmm dat ging zo lekker dat ik nog maar zo'n setje gedaan heb. En wat denk je: ook die voelde gewoon ligt aan. Dus hup 5 kilo erbij, en ook met 62,5 wist ik er 8 reps uit te persen. Ik ben dus in 1 week 10 kilo vooruit gegaanquote:Op dinsdag 3 oktober 2006 09:07 schreef ConQuestador het volgende:
Gister echt ongelovelijk lekker getraint.
Mijn bench wilde maar niet voorbij de 52,5 kilo komen. Op aanraden van Ivo toch eens omgekeerde piramide geprobeerd:
opwarmsetje met 42,5 kilo, daarna het echte werk:
8x57,5 10x52,5 12x47,5 ging echt heerlijk dus. Ook de andere oefeningen gingen super, waaronder dumbbell press met dubbeltjes van 16 kilo (zwaarsten die ze hebben). Sta ik daar een beetje setjes van 20 reps te maken Toch maar weer ff aangedrongen op zwaardere dumbbels want dit gaat nergens over.
Toch maar weer ff aangedrongen op zwaardere dumbbels want dit gaat nergens over.Ook kwam de sportschooleigenaar met een andere training voor de borstspieren, omdat ik geklaagd had dat ik met die dumbels van 16 kilo 20 reps kon doen, en ik dus zwaardere gewichten wilde. Dus hij gaat uitleggen hoe het moet, zeg ik : oooow je bedoeld gewone flies Alleen wilde hij dat ik mijn armen zo goed als gestrekt hield bij het uitvoeren (net niet helemaal). Doen jullie dat ook altijd zo? want dan worden ze ineens toch wel weer zwaar (vooral voor de schoudertjes )
)
Als een oefening die bedoeld is om de borst te isoleren zwaar aanvoelt in je schouders zou ik em niet zo uitvoeren . Oftewel buig je armen maar, ik zie sowieso niet in wat de meerwaarde van gestrekte armen zou moeten zijn.
Je moet uitleggen aan je sportschoolman dat je zwaardere gewichten nodig hebt. Ben je de enige daar die het trainen serieus neemt ofzo.quote:Op zaterdag 7 oktober 2006 12:13 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Dit geloof je toch niet: Ik zit eerst bijna 3 maand op 52,5 kilo, en afgelopen maandag ging ik daar eindelijk overheen. Gister zou ik het weer zo doen: dus eerst setje 40 kilo, toen setje 57,5 kilo... hmm dat ging zo lekker dat ik nog maar zo'n setje gedaan heb. En wat denk je: ook die voelde gewoon ligt aan. Dus hup 5 kilo erbij, en ook met 62,5 wist ik er 8 reps uit te persen. Ik ben dus in 1 week 10 kilo vooruit gegaan
Ook kwam de sportschooleigenaar met een andere training voor de borstspieren, omdat ik geklaagd had dat ik met die dumbels van 16 kilo 20 reps kon doen, en ik dus zwaardere gewichten wilde. Dus hij gaat uitleggen hoe het moet, zeg ik : oooow je bedoeld gewone flies Alleen wilde hij dat ik mijn armen zo goed als gestrekt hield bij het uitvoeren (net niet helemaal). Doen jullie dat ook altijd zo? want dan worden ze ineens toch wel weer zwaar (vooral voor de schoudertjes )
ada fare stop stalking me
gestrekte armen bij flyes verhogen gewoon het gewicht en dus de spanning, lijkt me. Langere arm. 10 kg met gestrekte arm is zwaarder dan niet-gestrekt.
10kg met gestrekte armen is evenveel als 10kg met gebogen armen Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?quote:Op zaterdag 7 oktober 2006 13:42 schreef J-Will het volgende:
gestrekte armen bij flyes verhogen gewoon het gewicht en dus de spanning, lijkt me. Langere arm. 10 kg met gestrekte arm is zwaarder dan niet-gestrekt.
Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?
dat is toch een natuurkundige wet? Als de arm langer is is de kracht toch groter. Ik ben na vwo3 gekapt met die grappen maar toch. Als je een wip-wap hebt, maakt 10 kg aan het eind meer uit dan 10 kg in het midden.
Arg dit lijkt op sterkteberekenen van de mbo bouwkundequote:Op zaterdag 7 oktober 2006 16:31 schreef J-Will het volgende:
dat is toch een natuurkundige wet? Als de arm langer is is de kracht toch groter. Ik ben na vwo3 gekapt met die grappen maar toch. Als je een wip-wap hebt, maakt 10 kg aan het eind meer uit dan 10 kg in het midden.
Gisteren met de mannen tot 94 kilo was er een jongen van 18 jaar die kampioen werd. Vorig jaar was ie dat ook al bij de volwassenen terwijl ie nog maar 17 was. Gruwelijk.
ada fare stop stalking me
Moment = kracht x arm
Oftewel als je een meisje van 50kg op een wipwap zet en een olifant van 5000kg, moet de olifant 100x zover van het draaipunt verwijderd zijn als het meisje .
Though, het klopt wel wat je zegt, maar in praktijk maakt het weinig uit omdat de arm niet heel veel langer is. Daarbij: je kan minder reps maken met hetzelfde gewicht, het moment is weliswaar groter, maar omdat je in een lagere reprange zit heb je minder spiergroei.
(of je doet evenveel reps met een lager gewicht, maar dat komt op hetzelfde neer)
Het is hetzelfde als chin ups, de makkelijkste manier is het best om te groeien.
Oftewel als je een meisje van 50kg op een wipwap zet en een olifant van 5000kg, moet de olifant 100x zover van het draaipunt verwijderd zijn als het meisje .
Though, het klopt wel wat je zegt, maar in praktijk maakt het weinig uit omdat de arm niet heel veel langer is. Daarbij: je kan minder reps maken met hetzelfde gewicht, het moment is weliswaar groter, maar omdat je in een lagere reprange zit heb je minder spiergroei.
(of je doet evenveel reps met een lager gewicht, maar dat komt op hetzelfde neer)
Het is hetzelfde als chin ups, de makkelijkste manier is het best om te groeien.
Probeer ik ook steeds weer, dit was 1 poging van mij daartoe.quote:Op zaterdag 7 oktober 2006 13:08 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Je moet uitleggen aan je sportschoolman dat je zwaardere gewichten nodig hebt. Ben je de enige daar die het trainen serieus neemt ofzo.
Er schijnt deze of volgende maand een sportschoolbeurs oid in utrecht te zijn. Daar wil hij op wachten om daar nieuwe dingetjes te gaan kopen zei hij tegen mij. Er was nog wel 1 jongen die ook net als mij serieus bezig is en voornamelijk wilde groeien. Maar die is deze week net overgestapt naar een sportschool 10 km verderop, met als reden.... dat die wel zwaardere gewichten had
(Ik wacht nog ff af wat de eigenaar gaat doen, over een half jaar wil ik toch in Heerenveen wonen waar WEL goede sportscholen zijn, en als dat niet snel genoeg opschiet stap ik ook over naar die sportschool waar die jongen nu heen gegaan is.... Alleen jammer dat ik een jaar aan mijn abo vast zit )
Is dat toevallig in Sneek? Wat is de naam van dat ding?quote:Op zaterdag 7 oktober 2006 20:00 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Probeer ik ook steeds weer, dit was 1 poging van mij daartoe.
Er schijnt deze of volgende maand een sportschoolbeurs oid in utrecht te zijn. Daar wil hij op wachten om daar nieuwe dingetjes te gaan kopen zei hij tegen mij. Er was nog wel 1 jongen die ook net als mij serieus bezig is en voornamelijk wilde groeien. Maar die is deze week net overgestapt naar een sportschool 10 km verderop, met als reden.... dat die wel zwaardere gewichten had
(Ik wacht nog ff af wat de eigenaar gaat doen, over een half jaar wil ik toch in Heerenveen wonen waar WEL goede sportscholen zijn, en als dat niet snel genoeg opschiet stap ik ook over naar die sportschool waar die jongen nu heen gegaan is.... Alleen jammer dat ik een jaar aan mijn abo vast zit )
Vraag anders om stangetjes, dumbels zijn enorm duur.quote:Op zaterdag 7 oktober 2006 20:00 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Probeer ik ook steeds weer, dit was 1 poging van mij daartoe.
Er schijnt deze of volgende maand een sportschoolbeurs oid in utrecht te zijn. Daar wil hij op wachten om daar nieuwe dingetjes te gaan kopen zei hij tegen mij. Er was nog wel 1 jongen die ook net als mij serieus bezig is en voornamelijk wilde groeien. Maar die is deze week net overgestapt naar een sportschool 10 km verderop, met als reden.... dat die wel zwaardere gewichten had
(Ik wacht nog ff af wat de eigenaar gaat doen, over een half jaar wil ik toch in Heerenveen wonen waar WEL goede sportscholen zijn, en als dat niet snel genoeg opschiet stap ik ook over naar die sportschool waar die jongen nu heen gegaan is.... Alleen jammer dat ik een jaar aan mijn abo vast zit )
ada fare stop stalking me
Dus. Iemand zou me wel even laten zien hoe de cable cross gaat.
Zoiets, maar dan voorovergebogen, met een rechte rug en één uitgestapt been. En dan wisselend je ene hand over je andere kruisen.
En daar bleek maar weer eens hoe motorisch gestoord ik bij tijd en wijle kan zijn. Op de kleuterschool deden we dat spelletje waarbij je op een stoeltje zit en dan met één hand over je ene been strijkt en met je andere hand op je andere been trommelt. Dat kon ik al nooit.
En nu blijkt het ook nog eens heel moeilijk voor me om met beide armen op hetzelfde moment evenveel kracht te zetten en dan ook nog eens mijn ellebogen de goede kant uit te laten wijzen én te voorkomen dat mijn schouders gaan zwabberen. Het zou écht heel veel helpen als er spiegels hingen.
Zoiets, maar dan voorovergebogen, met een rechte rug en één uitgestapt been. En dan wisselend je ene hand over je andere kruisen.
En daar bleek maar weer eens hoe motorisch gestoord ik bij tijd en wijle kan zijn. Op de kleuterschool deden we dat spelletje waarbij je op een stoeltje zit en dan met één hand over je ene been strijkt en met je andere hand op je andere been trommelt. Dat kon ik al nooit.
En nu blijkt het ook nog eens heel moeilijk voor me om met beide armen op hetzelfde moment evenveel kracht te zetten en dan ook nog eens mijn ellebogen de goede kant uit te laten wijzen én te voorkomen dat mijn schouders gaan zwabberen. Het zou écht heel veel helpen als er spiegels hingen.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Geen sneek, sneek is 20 kilometer rijdenquote:Op zaterdag 7 oktober 2006 20:01 schreef LedZep het volgende:
[..]
Is dat toevallig in Sneek? Wat is de naam van dat ding?
Hij is nu naar Lemmer gegaan.
Hossein doet het maar matig, 10kg onder z'n snatch PR en 15-20kg onder C&J van 2004. Nog steeds met kop en schouders boven de anderen uit natuurlijk.
Vond ze sowieso maar matig. Bij het trekken waren er maar 3 die hoger kwamen dan 193kg. Dat gewicht was de top bij tot 105kg.quote:Op zaterdag 7 oktober 2006 22:34 schreef LedZep het volgende:
Hossein doet het maar matig, 10kg onder z'n snatch PR en 15-20kg onder C&J van 2004. Nog steeds met kop en schouders boven de anderen uit natuurlijk.
ada fare stop stalking me
Die Hossein squat natuurlijk sowieso al 40 kg meer dan de rest, die dude weegt 162 ofzo
Vanavond kijken of mijn sprongkracht nog in al haar glorie aanwezig is. Ik moet de ring dik kunnen raken en dan ben ik tevreden, aangezien ik dan net zo hoog spring als vorig seizoen maar wel met 8 kg meer lichaamsgewicht.
Vanavond kijken of mijn sprongkracht nog in al haar glorie aanwezig is. Ik moet de ring dik kunnen raken en dan ben ik tevreden, aangezien ik dan net zo hoog spring als vorig seizoen maar wel met 8 kg meer lichaamsgewicht.
Moet je maar geen morbide obesitas hebben Maar ik vind al die gasten die mee doen aan de +105 maar niet evenveel of meer kunnen duwen dan de mensen uit -105 maar papzakken.quote:Op zondag 8 oktober 2006 10:13 schreef J-Will het volgende:
Die Hossein squat natuurlijk sowieso al 40 kg meer dan de rest, die dude weegt 162 ofzo
Vanavond kijken of mijn sprongkracht nog in al haar glorie aanwezig is. Ik moet de ring dik kunnen raken en dan ben ik tevreden, aangezien ik dan net zo hoog spring als vorig seizoen maar wel met 8 kg meer lichaamsgewicht.
ada fare stop stalking me
Dat is niet zo heel gek toch?
* synthesix heeft in één keer een sterke afkeer van dit topic.
Kost veel te veel tijd om bij te houden gvd
* synthesix heeft in één keer een sterke afkeer van dit topic.
Kost veel te veel tijd om bij te houden gvd
Het lijkt me verstandig dat ik vanaf nu slechts 2x per week hier kom posten. 90% v/d posts is van mij of een reactie op mij See ya donderdagquote:Op zondag 8 oktober 2006 15:55 schreef synthesix het volgende:
Dat is niet zo heel gek toch?
* synthesix heeft in één keer een sterke afkeer van dit topic.
Kost veel te veel tijd om bij te houden gvd
quote:Op zondag 8 oktober 2006 16:06 schreef LedZep het volgende:
[..]
Het lijkt me verstandig dat ik vanaf nu slechts 2x per week hier kom posten. 90% v/d posts is van mij of een reactie op mij See ya donderdag
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Denk dat ik me volgende verhaaltje beter hier kan neerleggen dan in de sportschool waar ik train: (jaja, triest genoeg)
Sport sinds 1,5 jaar weer.....
Nu heb ik vorige week eens met een hartslagmeter om gesport: bij een max. van 191 heb ik het maar rustiger aan gedaan.
Instructeurs wisten me te vertellen dat ik niet boven de 197 mag komen.....
Ze keken er wel raar van op toen ik de max. van 191 vertelde....echter hielden ze me in de gaten, hoefde ik me nergens druk om te maken. Als het langer aanhield, moest ik tog maar even langs de dokter.
Ahum vind dit erg tegenstrijdig!!
Heeft iemand hier meer verstand van, en kan me iets meer uitleggen over bovenstaande??
Sport sinds 1,5 jaar weer.....
Nu heb ik vorige week eens met een hartslagmeter om gesport: bij een max. van 191 heb ik het maar rustiger aan gedaan.
Instructeurs wisten me te vertellen dat ik niet boven de 197 mag komen.....
Ze keken er wel raar van op toen ik de max. van 191 vertelde....echter hielden ze me in de gaten, hoefde ik me nergens druk om te maken. Als het langer aanhield, moest ik tog maar even langs de dokter.
Ahum vind dit erg tegenstrijdig!!
Heeft iemand hier meer verstand van, en kan me iets meer uitleggen over bovenstaande??
Ik heb met spinning wel getopt over de 200, dus zo raar hoeft het niet te zijn. Het is natuurlijk wel leeftijd gebonden.
Het is nog zondag, dus ik mag nog posten officieel!quote:Op zondag 8 oktober 2006 18:19 schreef miss.cutie4you het volgende:
Denk dat ik me volgende verhaaltje beter hier kan neerleggen dan in de sportschool waar ik train: (jaja, triest genoeg)
Sport sinds 1,5 jaar weer.....
Nu heb ik vorige week eens met een hartslagmeter om gesport: bij een max. van 191 heb ik het maar rustiger aan gedaan.
Instructeurs wisten me te vertellen dat ik niet boven de 197 mag komen.....
Ze keken er wel raar van op toen ik de max. van 191 vertelde....echter hielden ze me in de gaten, hoefde ik me nergens druk om te maken. Als het langer aanhield, moest ik tog maar even langs de dokter.
Ahum vind dit erg tegenstrijdig!!
Heeft iemand hier meer verstand van, en kan me iets meer uitleggen over bovenstaande??
Hartslag van 190 is niet ongewoon bij intensief sporten. Niks ernstigs aan (mits je jong bent). Als je stopt met bewegen, kijk dan ook eens hoelang het duurt voor je rusthartslag weer is bereikt. Heb je ook gelijk een idee van je conditie.
Aangezien je net weer bent begonnen zou ik maar gewoon doorgaan dus, die max hartslag zal je op den duur wel minder snel bereiken.
Wanneer ik het rustiger aan doe is daalt mijn hartslag ook direct!quote:Op zondag 8 oktober 2006 18:44 schreef LedZep het volgende:
[..]
Het is nog zondag, dus ik mag nog posten officieel!
Hartslag van 190 is niet ongewoon bij intensief sporten. Niks ernstigs aan (mits je jong bent). Als je stopt met bewegen, kijk dan ook eens hoelang het duurt voor je rusthartslag weer is bereikt. Heb je ook gelijk een idee van je conditie.
Aangezien je net weer bent begonnen zou ik maar gewoon doorgaan dus, die max hartslag zal je op den duur wel minder snel bereiken.
Ik denk zelf dat het daarom aan mijn niet-conditie ligt......
Dan is er helemaal niets aan de hand. Als het 200+ was.. maar 190 is normaal bij mijn weten.quote:Op zondag 8 oktober 2006 18:46 schreef miss.cutie4you het volgende:
[..]
Wanneer ik het rustiger aan doe is daalt mijn hartslag ook direct!
Ik denk zelf dat het daarom aan mijn niet-conditie ligt......
Nu ga ik echt weg
Nou ja....ben bij een hartslag van 191 minder gaan sporten....weet niet wat er was gebeurd als ik door was gegaan!quote:Op zondag 8 oktober 2006 18:47 schreef LedZep het volgende:
[..]
Dan is er helemaal niets aan de hand. Als het 200+ was.. maar 190 is normaal bij mijn weten.
Nu ga ik echt weg
