Slank de herfst in #42

quote:

Op donderdag 21 september 2006 08:59 schreef Quinazoline het volgende:
Netjes gedaan D.Rose!

dank je

Nu jullie nog ff

quote:

Op woensdag 20 september 2006 12:42 schreef Quinazoline het volgende:
Ik ben vandaag jarig en was een beetje aan het balen omdat mijn vriendje (die in het buitenland zit voor stage) er vandaag niet bij kon zijn. Hij mailde eergisteren al dat ie vergeten was op tijd een kaartje te versturen en mijn cadeau krijg ik pas als ik hem op kom zoeken, maar nu werd er net een bos rode rozen bezorgt . Dat had ik dus echt niet verwacht en mijn dag is helemaal goed nu!

En doordat mijn humeur beter is heb ik meer energie om dadelijk te gaan bewegen en zit ik nu netjes aan een schaaltje muesli i.p.v. de tosti die ik van plan was. Kan ik vanavond een stukje cake eten zonder dat ik me daar druk over hoef te maken.

Mijn vriendje is lief .

nog gefeliciteerd!

Jee ik voel me gelukkig weer wat beter, dus goed gesport vandaag. Gestept, gecrosstraind en de laatste tramhaltes gelopen ipv getramd

Ik wilde eigenlijk gaan bodypumpen, maar zou om 8 uur gebeld worden of ik een kamer toegewezen kreeg, dus toch maar thuis gebleven. Alleen had achteraf best kunneng aan pumpen, want had om half 10 nog niks gehoord en toen dus maar zelf gebeld, was dat meisje in slaap gevallen

Nouja, iig wel een half uur gelopen vandaag van en naar school en op school veel trap gelopen

Sinds gisteren zit ik een beetje in een dip, ik zat al in een dipje. Maar nu in een megadip!

Gisteravond na het boodschappen kwam ik thuis om te ontdekken dat mijn deur open stond die ik echt op slot gedaan had. Mijn iBook welke in mijn kast lag was weg, adapters weg, iPod adapter weg (iPod zelf in mijn zak), cardreader weg, audiokabels weg. Maar mijn paspoort met geld erin lag nog gewoon langs waar de iBook eerst lag

Ik voel me niet meer veilig meer! Durf eigenlijk niet meer thuis te slapen, vannacht helemaal niet geslapen omdat ik gewoon helemaal van slag ben hierdoor. Nooit gedacht dat ik zo zijn als me dit gebeurde...

jemig zeg, dat is wel megakut ja Zwahiel

jee, wat een hel... kan me voorstellen dat je nu in een megadip zit! je moet wel zo snel mogelijk aangifte doen hoor, dit moet niet kunnen. balen alleen dat je geen breeksporen hebt van de inbraak... of heb je die wel? dat zou t voor de verzekering iig makkelijker maken.

Kut zwahiel sterkte ermee!

zwahiel, wat ontiegelijk rot...
Ik hoop voor je dat je het terug kan krijgen van de verzekering.

o dat is echt verschrikkelijk kut zeg . .

Dat is idd zwaar klote zeg.

Ik ben ook weer goed bezig. Ben nu sinds 2 weken aan het werk en dat bevalt goed. Drink zo'n 2 liter water per dag uit de waterkooler. Neem 8 broodjes met kipfilet of iets anders lichts mee. Het zijn dan wel witte broodjes maar ja dat moet langzaam overgaan in bruin.

Maar doordat ik nu een vast ritme heb is het niet meer zo dat ik savonds begin te eten achter de computer ofzo. Ben nu al 1 kilo kwijt en ga voor een kilo of 8.

van 96 naar 88 ofzo en dan misschien naar 85.

edit: Ook sport ik nu 3x in de week, op maandag en vrijdagavond trainen en zaterdags een wedstrijd. En ik fiets elke dag een kwartier (heen en terug naar de bushalte)

[ Bericht 14% gewijzigd door Stansfield op 22-09-2006 11:10:21 ]

Veel succes Stansfield

Ik kan het op school echt nooit laten om een bolletje met brie te kopen Niet echt het gezondste broodbeleg, maar dat vind ik echt zoooo lekker Verder eet ik wel gewoon gezond, veel groenten en fruit enzo en elke dag een half uur van en naar school lopen en veel traplopen op school is ook wel goed natuurlijk

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 00:29 schreef zwahiel het volgende:
Sinds gisteren zit ik een beetje in een dip, ik zat al in een dipje. Maar nu in een megadip!

Gisteravond na het boodschappen kwam ik thuis om te ontdekken dat mijn deur open stond die ik echt op slot gedaan had. Mijn iBook welke in mijn kast lag was weg, adapters weg, iPod adapter weg (iPod zelf in mijn zak), cardreader weg, audiokabels weg. Maar mijn paspoort met geld erin lag nog gewoon langs waar de iBook eerst lag

Ik voel me niet meer veilig meer! Durf eigenlijk niet meer thuis te slapen, vannacht helemaal niet geslapen omdat ik gewoon helemaal van slag ben hierdoor. Nooit gedacht dat ik zo zijn als me dit gebeurde...

Heb je wel direct aangifte gedaan toen je thuis kwam?

zojuist heb ik boodschappen gedaan en ik heb 2 bakjes cherrytomaatjes gekocht om te snacken van het weekend
Maar ze zijn zo lekker, ik heb 1 bakje al bijna half op!
Er liggen nu 2 boterhammen te ontdooien, daarna heb ik niet meer zo'n snack-trek denk ik.
En voor het eerst sinds járen heb ik helemaal geen chips gekocht voor het weekend Het hoefde niet perse voor m'n vriend en tja dan ga ik het niet kopen

Vandaag heb ik al 1 uur gewandeld, een half uur gefietst en 1 was opgehangen (was een rot was, allemaal sokken en ondergoed dus ik was wel even bezig )
En vanmiddag nog het grasmaaien denk ik. Als ik dan vanavond nog met mijn gewichten bezig ga en wat buik oefeningen doe heb ik wel genoeg beweging gehad voor vandaag

En mijn gewicht is weer aan het dalen, maar ik ga pas aan het eind van de maand weer updaten.

@stansfield, welkom en veel succes. 8 boterhammen per dag is heel netjes. Je moet gewoon radicaal overstappen naar bruinbrood denk ik (meergranen is het beste) is ff slikken schijnt, maar binnen een paar weken ben je er aan gewend!

Weegschalen zijn kut
Maar goed. Vandaag een begin maken met extreem knallen en dan ben ik hopelijk over 2 maanden mijn 10 kilo's weer kwijt.

2 maanden 10 kilo kwijt

Dat is wel een hele strenge grens.
Het is mogelijk, maar ga geen crash dieet doen of iets dergelijks

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 13:17 schreef Stormqueen het volgende:
Weegschalen zijn kut

Ik vond mijn weegschaal juist lief vandaag! Hij zei dat ik zowaar onder de magische grens van 70 kilo zat Nou zal ie vast morgen ineens weer twee kilo erbij gooien, ondanks gezond eten, maar vandaag issie even lief.

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 13:35 schreef ymme het volgende:
2 maanden 10 kilo kwijt

Dat is wel een hele strenge grens.
Het is mogelijk, maar ga geen crash dieet doen of iets dergelijks

Been there Ik ben 2 jaar geleden al eens 10 kilo in 7 weken afgevallen.
En zo streng is het echt niet, ik eet gewoon maar ik snoep niet en laat veel onnodige dingen achterwege. Daarbij gewoon lekker sporten en het vliegt er af.

quote:

Op woensdag 20 september 2006 12:00 schreef CherryLips het volgende:
zo, ben weer lekker aan het steppen . even pauze houden, zat nu op de 3444 stappen, nog 1000 te gaan dus .

Ik heb er vanochtend 780 gedaan, en toen zweten ik al aardig wat af.
Ik heb z'n stepapparaat waarmee je schuin naar achter stept.
Kan het zijn dat dit zwaarder is dan normaal. Want op de sportschool hield ik het langer vol.

Vanochtend één kwartier gedaan.
En ik wilde dadelijk nog even een kwartier doen.

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 14:40 schreef ymme het volgende:

[..]

Ik heb er vanochtend 780 gedaan, en toen zweten ik al aardig wat af.
Ik heb z'n stepapparaat waarmee je schuin naar achter stept.
Kan het zijn dat dit zwaarder is dan normaal. Want op de sportschool hield ik het langer vol.

Vanochtend één kwartier gedaan.
En ik wilde dadelijk nog even een kwartier doen.

ik had er 4500 vanochtend, en die van mij trappen ook schuin weg. volgens mij simuleert het ook meer traplopen, maar het ligt er ook aan hoe zwaar je hem hebt staan.

Ja dat mag jij van mij wel.
Maar uh Cherrylips, jij stept ook al een tijdje, en wat intensiever dan ik denk ik.

Ik ga het dadelijk nog een kwartier doen. En dat opbouwen paar x per week.
Misschien dat ik dan over een poosje ook wat langer volhoudt