SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik zou ook graag beginnen met krachttraining, om er volgende zomer goed uit te zien (niet supergespierd maar wel alles vrij strak) + cardiotraining om een goede conditie op te bouwen. Ik kan hieraan ongeveer 4 x per week een kleine 2 uur besteden, en ik zou kunnen beginnen rond eind September, begin Oktober.
Is dit haalbaar of ben ik totaal onrealistisch?
Is dit haalbaar of ben ik totaal onrealistisch?
Als je ook op je voeding let en echt serieus en hard gaat trainen moet dat mogelijk zijn.
ada fare stop stalking me
Oh ja ik wil dan ook nog even opmerken, ik begin met al mijn lichaamsonderdelen vanaf 0 behalve mijn benen die iets of wat getrained wegens elke dag 20km fietsen.
Ben je dik dan? Anders kun je al dat gecardio ook wel weglaten of beperken.
ada fare stop stalking me
3 maanden geleden woog ik nog 130kg
momenteel 110kg en tegen eind september zou ik zo ong op 100kg moeten zitten, lijkt me de ideale moment om ermee te beginnen uiteindelijk wil ik dus nog af gaan vallen tot 80-85kg (denk ik)
ben 1.82m trouwens moest het uitmaken
momenteel 110kg en tegen eind september zou ik zo ong op 100kg moeten zitten, lijkt me de ideale moment om ermee te beginnen uiteindelijk wil ik dus nog af gaan vallen tot 80-85kg (denk ik)
uiteindelijk wil ik dus nog af gaan vallen tot 80-85kg (denk ik)ben 1.82m trouwens moest het uitmaken
ondanks dat ik momenteel niet veel train door het warme weer (ik heb het wel ff gehad, een rustpauze is imo alleen maar goed, zodat je daarna weer vol goede moed verder kan gaan) toch maar ff een TVPtje om op de hoogte te blijven
Nog steeds m'n zin in eten nog lang niet terug, totaal nu 9kg afgevallen en dat is duidelijk te zien, ben nog niet in de gym geweest om mijn kracht te meten!
Ik heb dat tijdje terug ook gehad, hoppa in 1 keer 6 kilo kwijt, heb er nu pas 1 kg van terug.quote:Op dinsdag 18 juli 2006 14:54 schreef McGilles het volgende:
Nog steeds m'n zin in eten nog lang niet terug, totaal nu 9kg afgevallen en dat is duidelijk te zien, ben nog niet in de gym geweest om mijn kracht te meten!
ada fare stop stalking me
Jammer toch wel, gelukkig is het grotendeels vocht en vet, maar natuurlijk ook wat spier, altijd jammer!quote:Op dinsdag 18 juli 2006 15:58 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ik heb dat tijdje terug ook gehad, hoppa in 1 keer 6 kilo kwijt, heb er nu pas 1 kg van terug.
Enige voordeel, kan nu wel beter chinnen
dat is bijna het dubbele van mij bij dezelfde lengtequote:Op dinsdag 18 juli 2006 12:57 schreef Emu het volgende:
3 maanden geleden woog ik nog 130kg
ben 1.82m trouwens moest het uitmaken
balsporten :r
Ik heb met dit weer toch meer moeite om me de hele dag vol te proppen met eten, beetje irritant
Met bloed, zweet en tranen, jeweets
ik probeer ook alleen nog maar op eiwitjes te letten, voldoende koolhydraten lukt echt niet met dit weer. Vind het al moeilijk genoeg om 's ochtends vroeg mijn bed uit te gaan om op tijd te gaan trainen voordat het te warm is. Ik voel me ook echt niet fit met dit (te) warme weer. Max 25 graden is rieleks, daarboven wordt gewoon k u tquote:Op dinsdag 18 juli 2006 17:44 schreef Robocock het volgende:
Ik heb met dit weer toch meer moeite om me de hele dag vol te proppen met eten, beetje irritant
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Hoe ben je dan 7kg in 2 dagen kwijt geraakt?quote:Op dinsdag 18 juli 2006 16:01 schreef McGilles het volgende:
[..]
Jammer toch wel, gelukkig is het grotendeels vocht en vet, maar natuurlijk ook wat spier, altijd jammer!
Enige voordeel, kan nu wel beter chinnen
Ik heb er totaal geen moeite mee, ja die 5 dagen toen ik op vakantie was. Maar nu niet meer, je kunt toch gewoon je broodtrommel vol brood rammen en die opeten op het strand?quote:Op dinsdag 18 juli 2006 17:44 schreef Robocock het volgende:
Ik heb met dit weer toch meer moeite om me de hele dag vol te proppen met eten, beetje irritant
Net ff borst hams en buik aangepakt. Heerlijk, heb me potje swole v3 (creatine) ook maar open gemaakt.
ada fare stop stalking me
De eerste 2 dagen 7kg ja en daarna nog 2kg erbij, totaal 9 dusquote:Op dinsdag 18 juli 2006 18:28 schreef Crazykill het volgende:
[..]
Hoe ben je dan 7kg in 2 dagen kwijt geraakt?
Geen idee hoe ik die kwijtraak, zeer veel kotsen en dik aan de schijt zijn en niks eten zijn de 3 hoofdoorzaken denk ik zo
Jeez, dat was even zweten zeg.
En wat een trage gasten allemaal. Twee gasten zaten serieus 20 minuten bij een machine, beetje sloom setjes doen en slap lullen. Zelfs nadat ik vroeg hoeveel ze e rnog moesten deden ze nog supersloom
Was de laatste oefening die ik nog wilde doen, maar ik ging uiteindelijk maar weg
En wat een trage gasten allemaal. Twee gasten zaten serieus 20 minuten bij een machine, beetje sloom setjes doen en slap lullen. Zelfs nadat ik vroeg hoeveel ze e rnog moesten deden ze nog supersloom
Was de laatste oefening die ik nog wilde doen, maar ik ging uiteindelijk maar weg
Met bloed, zweet en tranen, jeweets
Ow ja meteen nog een vraag.
Je leest regelmatig dat het het beste is om 45 minuten - 60 minuten te trainen, met allerlei verantwoorde wetenschappelijke ellendeals bewijs
Maar in hoeverre maakt het nou uit als ik gewoon 25 minuutjes extra train?
Je leest regelmatig dat het het beste is om 45 minuten - 60 minuten te trainen, met allerlei verantwoorde wetenschappelijke ellendeals bewijs
Maar in hoeverre maakt het nou uit als ik gewoon 25 minuutjes extra train?
Met bloed, zweet en tranen, jeweets
Trouwens ik zit in een bulk periode maar hoe lang moet je dit volhouden.
Ik ben het eigenlijk een beetje zat aan het worden.
Ja ik ben een ecto
Ik ben het eigenlijk een beetje zat aan het worden.
Ja ik ben een ecto
"The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you."
zolang je niet te moe bent en goed verder kan maakt het allemaal geen reet uitquote:Op dinsdag 18 juli 2006 21:42 schreef Robocock het volgende:
Ow ja meteen nog een vraag.
Je leest regelmatig dat het het beste is om 45 minuten - 60 minuten te trainen, met allerlei verantwoorde wetenschappelijke ellendeals bewijs
Maar in hoeverre maakt het nou uit als ik gewoon 25 minuutjes extra train?
balsporten :r
vandaag voor het eerst gaan thaiboksen
van cardio gesproken ik zweette me te pletter, m'n short was doorweekt en alles wat ik aanraakte was kloddernat het zweet drooop echt van m'n gezicht, toen ik om half 8 (nog steeds 32°C) buiten kwam leek het 10 graden te zijn buiten lekker fris tot dat het zweet was opgedroogt
ja, dit soort trainingen komen er binnen een paar weken zeker bij
van cardio gesproken ik zweette me te pletter, m'n short was doorweekt en alles wat ik aanraakte was kloddernat het zweet drooop echt van m'n gezicht, toen ik om half 8 (nog steeds 32°C) buiten kwam leek het 10 graden te zijn buiten lekker fris tot dat het zweet was opgedroogt
lekker fris tot dat het zweet was opgedroogt 
ja, dit soort trainingen komen er binnen een paar weken zeker bij
balsporten :r
Als ecto ben je genoodzaakt de rest van je leven te bulken. Deal with it.quote:Op dinsdag 18 juli 2006 22:13 schreef Setambre het volgende:
Trouwens ik zit in een bulk periode maar hoe lang moet je dit volhouden.
Ik ben het eigenlijk een beetje zat aan het worden.
Ja ik ben een ecto
Godfather Bodybuilding topic reeks
Bouwvak.quote:Op dinsdag 18 juli 2006 23:15 schreef Mr.J het volgende:
Vakantie ofzo.
Centre Parks; even helemaal weg.
