abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  maandag 10 juli 2006 @ 23:23:19 #151
38674 Spiegelei
sunny side up!
pi_39707840
Okee zoals beloofd ook wat fotootjes van mij.

voor:


en na:
klerkje
pi_39707985
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_39708690
Wow Spiegelei, het glanst als een spiegeltje!
Billie Holiday is Lady Day!
pi_39713687
Gooooo Spiegelei

Ik ben op dag acht, en het gaat lekker ! Ik heb net m'n ontbijt opgegeten onder het lezen van testimonials (ik vind ze erg motiverend als je om de Amerikaanse toestanden heen leest), ga ik in m'n babysteps kijken wat ik vandaag moet doen, heb ik het gewoon allemaal al gedaan Ik ben aangekleed, mijn haar is gedaan, er zit in de was in de wasmachine en zo te horen kan ik die nu gaan ophangen, ik heb ontbeten,water en yakult gedronken, vitamine C en B-complex genomen, m'n Bodyclutter ding ingevuld. Een control journal heb ik twee dagen geleden al begonnen. Ik had een tijdje terug een hele mooie map van vriendje gehad en nu wist ik eindelijk waar ik hem voor kon gebruiken. Als de was hangt ga ik eventjes naar m'n hotspots kijken en daarna 15 minuten de keuken declutteren.

En gisteren ben ik naar de kapper geweest voor het eerst in maanden Ze heeft er meer dan 20 cm afgeknipt en toen ik gelijk daarna boodschappen ging doen kreeg ik nog wat complimenten van wildvreemden ook Dat Flyladyien heeft een goede invloed op me.
pi_39717188
Ik ben al aangekleed, vaatwasser ingepakt, het aanrecht en de keukenkastjes een nat doekje gegeven en gedeclutterd . Dag 12 alweer .
  dinsdag 11 juli 2006 @ 11:23:40 #156
3123 Sanne
dat zure BB modje...
pi_39717310
Spiegelei!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
pi_39717852
Gisteren was ik ziek, dus vandaag kan ik weer aan de slag. Gelukkig zag ik dat het schoonschrobben van het aanrecht vandaag aan de beurt is. Dat heb ik gisteren na de afwas al gedaan! Nu kan ik lekker gisteren inhalen: de kookplaat. Die is er echt wel even aan toe...

Ik vind mezelf trouwens nog iets teveel een FlyBaby voor de Weekly Home Blessing. Dat is echt wel veel werk. Misschien dat ik er volgende week wel aan mee ga doen.
Trust me, I know what I'm doing.
pi_39718877
quote:
Op dinsdag 11 juli 2006 11:41 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Gisteren was ik ziek, dus vandaag kan ik weer aan de slag. Gelukkig zag ik dat het schoonschrobben van het aanrecht vandaag aan de beurt is. Dat heb ik gisteren na de afwas al gedaan! Nu kan ik lekker gisteren inhalen: de kookplaat. Die is er echt wel even aan toe...

Ik vind mezelf trouwens nog iets teveel een FlyBaby voor de Weekly Home Blessing. Dat is echt wel veel werk. Misschien dat ik er volgende week wel aan mee ga doen.
Ik ga gewoon eerst alle babysteps doen, en dan maak ik me wel weer druk om de WHB enzo :p. Baby steps, baby steps!
  dinsdag 11 juli 2006 @ 12:38:15 #159
35189 Troel
scherp en bot
pi_39719434
quote:
Op maandag 10 juli 2006 21:28 schreef Nugget het volgende:
Mijn control journal - ik ben op dag 8 van de babysteps - is af! Ik mocht me niet laten leiden door perfectionisme dus... ben ik iéts minder perfectionistisch geweest dan normaal.

[afbeelding]
Die is leuk!
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
  dinsdag 11 juli 2006 @ 20:13:03 #160
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_39732008
Iets te enthousiast ge-declutterd de vorige keer. Ik heb nog mara een bodempje allesreiniger in huis.
***
  dinsdag 11 juli 2006 @ 21:08:01 #161
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_39733614
Badkamer van voor naar achteren gesopt en gedweild!

Nu de vakantiespullen zo bij elkaar zoeken en pakken dat het netjes in de auto gaat passen overmorgen.
***
pi_39734655
quote:
Op dinsdag 11 juli 2006 21:08 schreef Brighteyes het volgende:
Badkamer van voor naar achteren gesopt en gedweild!

Nu de vakantiespullen zo bij elkaar zoeken en pakken dat het netjes in de auto gaat passen overmorgen.
Wauw, wat goed!!!! Dat is ook weer lekker thuiskomen na je vakantie!

Ik ben stiekum al een paar dagen aan het lezen hier, en ben al weer helemaal enthousiast!!

Heb net even m'n keukenkastje met kruiden en zooi gedeclutterd
Wat moet je met zakjes oplos koffiespul als je dat toch nooit van z'n leven opmaakt en een half zakje champignonnesaus wat ooit jammer was om weg te gooien. En dipsaus uit het jaar nul. En nootmuskaat wat houdbaar was tot 1999

En het is zo klaar he, leuk is dat! vuilnisbak ernaast, doekje erdoor en hoppakee

Ik ga in de douche nog even de planken met shampoo en douchespulletjes doen, neem maar meteen een vuilniszakje mee.
Vorige week had ik al m'n ondergoed en sokkenladen gedeclutterd. En de mini babypyjamaatjes met fruitvlekken weggegooid, eentje bewaren is wel genoeg

Wat moet je met schattige behaatjes als je dr never nooit niet meer in gaat passen? En gebeurt er een godswonder en pas ik ze wel weer, dan wil gewoon nieuwe!!
Zolang er was is, is er leven.
  dinsdag 11 juli 2006 @ 21:51:42 #163
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_39734874
Zoooo, campingspullen uitgezocht en netjes bij elkaar gezet. En mezelf gelijk beloofd dat ik donderdag nog even snel een bestekset mag kopen.
Ik heb nu zo'n bij elkaar geraapt zooitje en daar erger ik me al een paar jaar kapot aan. Donderdag dus nog even snel naar de kampeerwinkel. God wat naar.
***
pi_39736782
En nu heb ik de hele badkamer gepoetst, alleen maar omdat jij dat ook gedaan hebt

Wat kun je een boel opruimen he, om manisch van te worden
Zolang er was is, is er leven.
  dinsdag 11 juli 2006 @ 22:46:13 #165
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_39736815
Go Dinus!
***
  dinsdag 11 juli 2006 @ 23:24:37 #166
119994 aidyl
bla bla bla
pi_39738175
Ik ben vandaag begonnen aan de Kelly's Mission, zone 2 keuken (gisteren was ik niet thuis), ik heb de oven schoongemaakt.
Die was (schrik niet) al 2 jaar niet meer schoongemaakt... Dus het was hard nodig! Er kwam een berg bruine prut uit! Dat redde ik niet in 15 minuten, ik ben er 2 uur op bezig geweest
Toen heb ik ook meteen maar de magnetron meegenomen, waar ik een half uur op heb gezeten...
Afwasje ook maar gedaan en 3 wasjes

En straks de sink nog effe shinen

pfff dat was een drukke dag vandaag! Ik hoop dat ik het vanaf nu op de flymanier vol kan houden dan ben ik over 5 weken wel in een kwartier klaar met de oven
15 jaar te laat geboren...
pi_39738263
vandaag niets gedaan, behalve twee wassen opgehangen.

morgen maar beter mijn best doen.

zal zo nog even mijn sink shinen, ziet er iig uit alsof ik iets gedaan heb dan
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  dinsdag 11 juli 2006 @ 23:29:55 #168
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_39738373
Ik ben vergeten mijn sink te shinen. En die kan dat wel gebruiken zeg maar.
Nou ja goed, het gasfornuis is wel gedaan en ook dat was hard nodig.
***
pi_39738998
Gisteren was ik ook bezig geweest met zone 2, de keuken dus. Nou, omdat de sink iedere dag moet shinen was de keuken zo schoon binnen het uur.... toen ben ik gelijk maar de magnetron gaan doen ihkv tijd over.... uh ja, die was tijden niet meer schoongemaakt dusch... , maar nu is ie weer toonbaar . Mijn vriendje zei toen ik de keuken schoon had gemaakt, dat we wel twee hadden, zo blonk/blinkt ie
pi_39747782
Vandaag dus onder de gootsteen opgeruimd \o/. Die Kelly heeft best hendig goeie klusjes .
  woensdag 12 juli 2006 @ 11:32:21 #171
3123 Sanne
dat zure BB modje...
pi_39747885
Ik geef mezelf vandaag een schop onder de kont en ga ook weer verder. Met babystep 7 ofzo, geloof dat het daar was blijven steken.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
pi_39748483
ik heb mezelf even toegsproken na gisteren en heb nu twee wassen opgevouwen, de wc gedaan en overal gestofzuigd.

staat nog op het lijstje; de keuken.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  woensdag 12 juli 2006 @ 11:54:15 #173
38042 Maerycke
Ja, wat nou weer?
pi_39748545
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 11:28 schreef fee-tje het volgende:
Vandaag dus onder de gootsteen opgeruimd \o/. Die Kelly heeft best hendig goeie klusjes .
Die is bij mij al schoon en gedeclutterd 2 Weken terug al gedaan
pi_39748591
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 11:28 schreef fee-tje het volgende:
Vandaag dus onder de gootsteen opgeruimd \o/. Die Kelly heeft best hendig goeie klusjes .
die staat op de lijst to do ja
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  woensdag 12 juli 2006 @ 12:18:25 #175
39145 Aventura
Relax, het is maar Fok
pi_39749234
Gootsteenkastje ga ik vandaag ook echt doen.
Ik leg in het kader van swish en swipe een washandje op de wasbak. Ik heb er veel maar ik gebruik ze nooit. Nu gebruik ik dat washandje om na het douchen de kranen af te nemen, want die worden als ze nat blijven binnen no-time spierwit van de kalk. Nu glimmen elke ochtend alle kranen me tegemoet. Als na een tijdje de wasbak en het plankje onder de spiegel schoongemaakt moeten worden, haal ik diezelfde washand eroverheen en gaat-ie in de was. Scheelt een hoop poetswerk en de badkamer is altijd presentabel (het enige toilet in mijn huis zit er nl. ook in, dus het moet eigenlijk wel 24/7 brandschoon zijn mocht ik bezoekers krijgen).
pi_39749516
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 11:55 schreef DarkElf het volgende:

[..]

die staat op de lijst to do ja
gedaan! ik ben weer trots hoor

en ook mijn sink geshined en mijn keuken ontcluttered.

het kan niet op vandaag

[ Bericht 16% gewijzigd door DarkElf op 12-07-2006 12:49:06 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_39752238
Helaas, ik heb geen Kelly's Mission vandaag, want ik heb geen gootsteenkastje. Wel een kastje onder de gootsteen, maar daar staan mijn pannen, die ik niet weg ga gooien. Dan maar 15 minuten het plankje boven de gootsteen declutteren. Ik blijf tenslotte nog een FlyBaby...

In babystep 8 mag ik vandaag ook een Control Journal gaan maken. Loop je wel meteen tegen zo'n typisch probleempje aan: "Waar lagen de mapjes ook alweer?"
Trust me, I know what I'm doing.
  woensdag 12 juli 2006 @ 13:48:44 #178
3123 Sanne
dat zure BB modje...
pi_39752522
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 13:42 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Helaas, ik heb geen Kelly's Mission vandaag, want ik heb geen gootsteenkastje. Wel een kastje onder de gootsteen, maar daar staan mijn pannen, die ik niet weg ga gooien. Dan maar 15 minuten het plankje boven de gootsteen declutteren. Ik blijf tenslotte nog een FlyBaby...

In babystep 8 mag ik vandaag ook een Control Journal gaan maken. Loop je wel meteen tegen zo'n typisch probleempje aan: "Waar lagen de mapjes ook alweer?"
Mijn Control Journal gaat prima in Notepad. Ik hou niet van papiertjes geef mij alles maar digitaal.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
pi_39752548
Gedaan:

- strijk
- nieuwe was in de masjien
- bedden verschoond
- doekje door de badkamer
- oven uitgesopt
- toilet schoongemaakt
- benedenverdieping gedweild
- trappen gestofzuigd
- administratie in ordners gestopt

En het is nog geen twee uur 's middags. Moet niet gekker worden. Straks kweek ik inderdaad nog smetvrees of declutter ik zo erg dat ik in een Ikea-showroom lijk te wonen.
Hardloper.
IG @webkim
  woensdag 12 juli 2006 @ 13:59:27 #180
58921 Day
You can fly!
pi_39752919
Waar kan je je precies aanmelden?
Ik zie alleen maar 'join flylady now' staan en dan kom ik terecht op een yahoo-pagina?
Klopt dat? Dat wil ik dus niet, heb een hotmailadres aangemaakt.
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
  woensdag 12 juli 2006 @ 14:58:17 #181
17316 Nugget
Pas de poulet
pi_39754933
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 13:59 schreef Day het volgende:
Waar kan je je precies aanmelden?
Ik zie alleen maar 'join flylady now' staan en dan kom ik terecht op een yahoo-pagina?
Klopt dat? Dat wil ik dus niet, heb een hotmailadres aangemaakt.
Je kunt met een bestaand e-mail adres lid worden van Yahoo, heb ik ook gedaan. Je krijgt de mailtjes dan gewoon op dat adres
  woensdag 12 juli 2006 @ 15:07:06 #182
58921 Day
You can fly!
pi_39755244
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 14:58 schreef Nugget het volgende:

[..]

Je kunt met een bestaand e-mail adres lid worden van Yahoo, heb ik ook gedaan. Je krijgt de mailtjes dan gewoon op dat adres
Je kan je dus alleen met een yahoo-adres aanmelden?
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
  woensdag 12 juli 2006 @ 15:11:02 #183
58921 Day
You can fly!
pi_39755373
edit: dubbel, sorry!
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
  woensdag 12 juli 2006 @ 15:18:36 #184
17316 Nugget
Pas de poulet
pi_39755642
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 15:07 schreef Day het volgende:

[..]

Je kan je dus alleen met een yahoo-adres aanmelden?
Met een bestaand ander adres bedoel ik dus. Ik heb me ook gewoon met Gmail aangemeld, dat bedoel ik te zeggen.
pi_39756187
Vandaag gedaan:

Keuken opgeruimd/schoon gemaakt.
Stof gezogen/ met de dweil rond gegaan.
Wc borstels schoongemaakt, en deze staan nu continu in gloorwater.
Wc's en badkamer met Glorixdoekjes gedaan.
Aardappels geschilt.


Op het moment staat de wasmachine aan, dit hang ik nog op.
En morgen ruim ik de was wel weer op.
pi_39757210
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 11:28 schreef fee-tje het volgende:
Vandaag dus onder de gootsteen opgeruimd \o/. Die Kelly heeft best hendig goeie klusjes .
Bij Blokker heb ik een tijdje geleden een handig plastic geval gekocht, die van je gootsteenkastje 2 verdiepingen maakt, voor zover je die nog niet hebt

Ik heb een vraagje. Vorige week heeft m'n jongste dochter overgegeven op haar dekbedovertrek. Ze had een bijna lege maag dus bijna alleen gal gespuugd. Ik zie nu dat die galvlek er ook na een kookwas nog niet uit is, heeft iemand nog een tip?

Haha, als je bij yahoogroups op flylady zoekt, krijg je meer dan 600 groepen
Zolang er was is, is er leven.
  woensdag 12 juli 2006 @ 16:26:51 #187
17316 Nugget
Pas de poulet
pi_39758042
Ik heb mijn Babystep (dag 10) heel letterlijk vertaald vandaag. Je kunt alles doen voor 15 minuten.

Nou, zo ook koken! http://www.ah.nl/snel_op_tafel/recept.jsp
pi_39758181
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 16:03 schreef Dinus het volgende:

Ik heb een vraagje. Vorige week heeft m'n jongste dochter overgegeven op haar dekbedovertrek. Ze had een bijna lege maag dus bijna alleen gal gespuugd. Ik zie nu dat die galvlek er ook na een kookwas nog niet uit is, heeft iemand nog een tip?
Deppen met azijn en nogmaals wassen. Als zelfs dát niet helpt kan je nog proberen het in de week te zetten in Biotex met daarin een dopje ammoniak.
Wie weet heeft de drogist er ook wel kant-en-klare vlekkendep voor, maar dit zijn de middeltjes uit oma's tijd.
Hardloper.
IG @webkim
pi_39765960
quote:
Op woensdag 12 juli 2006 16:30 schreef Webkim het volgende:

[..]

Deppen met azijn en nogmaals wassen. Als zelfs dát niet helpt kan je nog proberen het in de week te zetten in Biotex met daarin een dopje ammoniak.
Wie weet heeft de drogist er ook wel kant-en-klare vlekkendep voor, maar dit zijn de middeltjes uit oma's tijd.
Bedankt, ik ga dat eens proberen!
Zolang er was is, is er leven.
pi_39770144
Vandaag dus het plankje boven de gootsteen aangepakt. Daar is nu zoveel ruimte dat er ook niets meer bovenop de magnetron hoeft te staan. Twee vliegen in een klap! Ook heb ik mijn balkonnetje geveegd, want ik liep steeds van allerlei troep naar binnen.

Daarnaast mijn hotspots even aangevallen en een Swish en Swipe gedaan. Die S&S doe ik denk ik niet meer elke dag. Ik zit woon maar alleen...
Trust me, I know what I'm doing.
  donderdag 13 juli 2006 @ 12:43:41 #191
35189 Troel
scherp en bot
pi_39785139
Ik snap de control journal niet echt eigenlijk

Ga het nog maar eens goed lezen.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_39786455
Ik ben al begonnen met mijn control journal en ik vind het echt handig. Ik heb in het begin alles opgeschreven en toen het een beetje uitgekristalliseerd was heb ik het op de computer uitgewerkt, geprint en in insteekhoezen in m'n map gedaan. Het helpt wel om allerlei uiteenlopende zaken beter te onthouden en om je routines makkelijk onder de knie te krijgen, in het begin ga je gewoon je lijstjes af.

Ik heb nu een ochtend/avondroutine (hangt ook in de keuken), een weekplanning, ben bezig met een routine/weekplanning voor vriendje (hij denkt vanwege mijn enthousiasme geloof ik dat Flylady een soort enge sekte is ofzo, maar hij heeft vanochtend wel voor het eerst ge-Swish & Swiped en mag z'n eigen spullen gaan declutteren) daarachter zit een tekst die ik voor iemand aan het vertalen ben wat wel een paar uur werk is, die zie ik nu elke keer zitten en dan werk ik er even een kwartiertje aan (ik zet de timer), ik houd ook m'n Bodyclutter bij, velletjes hangen in de keuken maar als ze ingevuld zijn gaan ze in de map, daarna een velletje waar ik bezig ben alle gerechten die ik maak op te schrijven ivm menu planning, daarna een pagina waar ik een onderhoudsschema voor m'n planten/tuin aan het maken ben, daarna een bladzijde met losse klusjes die niet echt in m'n schema's passen, daarna een lijstje met welke doe-het-zelf klussen ik nog per kamer moet doen (ik woon hier al anderhalf jaar en het huis is nog niet af), met bijbehorende pagina met dingen die ik daarvoor moet kopen. Verder ben ik zelf een kalender aan het maken op de computer waarop ik mijn weekplanning kan combineren met afspraken etc, die ga ik dan printen en in de map stoppen zodat ik er makkelijk dingen bij kan schrijven.
  donderdag 13 juli 2006 @ 14:45:06 #193
17316 Nugget
Pas de poulet
pi_39788714
Toen ik gisteren in de Albert Heijn was, pakte ik een zomerzegeltjes boekje. Ik dacht, leuk! Sparen! Maar toen ik zag dat je bij 25 zegels (1 zegel bij 10 euro) 5 euro terugkreeg, dacht ik, naaahhh, dat haal ik toch nooit. Clutter! En legde ik het boekje weer terug. Alleen nuttige dingen mijn huis in
pi_39790330
Ik ben pas net begonnen met mijn CJ, maar in die van mij zit:
- ochtendroutine
- avondroutine
- dagplanning
- oefeningenschema (fitness)
- hardloopschema
- weekmenu
Trust me, I know what I'm doing.
pi_39792248
Ik heb er nu alleen mn ochtend- en avondroutine in staan. Weekmenu heb ik op een los blaadje hangen en mn dagplanning lekker in mn agenda .
  donderdag 13 juli 2006 @ 17:55:00 #196
3123 Sanne
dat zure BB modje...
pi_39794905
Ik realiseerde me dat mijn bureau eigenlijk een grote hotspot is. En in plaats van dit op te ruimen kwam ik tot de conclusie dat de oude 21 inch monitor verruild moest worden voor een slank TFT schermpje. Die is gekocht! Bureau alleen nog steeds niet opgeruimd.

Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
  donderdag 13 juli 2006 @ 18:42:27 #197
8515 galadriel
Ik denk van ook!
pi_39795854
Hebben jullie ook steeds dat de emailtjes veel te laat komen? Ik kreeg daarnet een mailtje van dinsdag! Er stond ook in mn mailbox dat ik m 2 dagen geleden had ontvangen.. maar een uur geleden had ik m nog niet? Ik gebruik een gmail-account..
  donderdag 13 juli 2006 @ 18:43:27 #198
152738 KingKullWarriorKing
romantically challenged
pi_39795874
misschien het tijdverschil ??
veni vidi gebanned
pi_39795879
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 18:42 schreef galadriel het volgende:
Hebben jullie ook steeds dat de emailtjes veel te laat komen? Ik kreeg daarnet een mailtje van dinsdag! Er stond ook in mn mailbox dat ik m 2 dagen geleden had ontvangen.. maar een uur geleden had ik m nog niet? Ik gebruik een gmail-account..
Ik heb ook gmail en dat heb ik al een paar keer gehad met mailtjes (niet van FlyLady) en het is enorm irritant.
Oi!
Op maandag 5 april 2004 21:27 schreef Lorax het volgende:
Ik had die kop van SC wel willen zien toen MUUS 'm in z'n bek scheet
  donderdag 13 juli 2006 @ 20:07:57 #200
3123 Sanne
dat zure BB modje...
pi_39798227
Niet schrikken!!!

Before:




After:


Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')