KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Ik wil verdomme slapen!
Iemand tips?
Iemand tips?
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
sla jezelf met een hamer op je hersens ofzo
ik kan de hele week al niet slapen denk stand der planeten oid...
ik kan de hele week al niet slapen denk stand der planeten oid...
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Tips voor NU!!! godver!!!
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Err weet je zeker dat je niet gewoon op je hoofd gevallen bent ?quote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:55 schreef zhe-devilll het volgende:
sla jezelf met een hamer op je hersens ofzo
ik kan de hele week al niet slapen denk stand der planeten oid...
?
It's nice to be important, but it's more important to be nice ;)
ik vermoed van niet mijn bestequote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:57 schreef Tha_Killer het volgende:
[..]
Err weet je zeker dat je niet gewoon op je hoofd gevallen bent ?
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
bel 0900-ikwiliglonu en bestel een igloquote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:56 schreef -jos- het volgende:
Tips voor NU!!! godver!!!
It's nice to be important, but it's more important to be nice ;)
Even goed met jezelf bezig zijn? Daarna val je wel in slaap....en anders neem een kop thee...werkt ook...zelfs met de warmte
Je zou kunnen beginnen met het nemen van een avatar die niet groter is dan 100 kbquote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:56 schreef -jos- het volgende:
Tips voor NU!!! godver!!!
Verder kun je uiteraard gewoon naar een koud land op vakantie gaan. Probleem opgelost.
doe us voorhuidjoggen oid
pffffffff
pffffffff
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Dat werkt niet best tegen de hitte, vaak iigquote:
It's nice to be important, but it's more important to be nice ;)
je raam en deur open zette, tocht het nog beetje door en na half uur moet het wel wat aangenamer zijn
Hattrick --> Fc Kaat (508888) VI.364
Ik heb het raam open, de deur open, de ventilator aan...quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:03 schreef kaat17 het volgende:
je raam en deur open zette, tocht het nog beetje door en na half uur moet het wel wat aangenamer zijn
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Niet drinken of eten voor het slapen gaan heb ik altijd geleerd....quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:04 schreef Vector_SLD het volgende:
Drink een koud biertje
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
heb je een goede reden waarom dat slecht zou zijn ?quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:05 schreef -jos- het volgende:
[..]
Niet drinken of eten voor het slapen gaan heb ik altijd geleerd....
:')
hij lust gewoon geen bier ;')quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:06 schreef sinterklaaskapoentj... het volgende:
[..]
heb je een goede reden waarom dat slecht zou zijn ?
Dwalen kan iedereen, maar alleen dwazen volharden in hun dwaling.
alleen voor morgen al heb ik 50 liter besteld, geen vooroordelen graagquote:
alleen voor morgen al heb ik 50 liter besteld, geen vooroordelen graag
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
50 liter, hoeveel helden?quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:09 schreef -jos- het volgende:
[..]
alleen voor morgen al heb ik 50 liter besteld, geen vooroordelen graag
Dwalen kan iedereen, maar alleen dwazen volharden in hun dwaling.
Minstens 20quote:
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Het warme weer wordt veroorzaakt door een hogedrukgebied.
❤ Rozen zijn rood ❤
❤ Viooltjes zijn blauw ❤
❤ Kristel, ik hou van jou! ❤
❤ Viooltjes zijn blauw ❤
❤ Kristel, ik hou van jou! ❤
Ik dacht dat het hier over de warmte ging, maar nu gaat het al over bier.
Je weet het misschien nog niet TS, maar meebaggeren/offtopic gaan resulteert vaak in een slotje
Je weet het misschien nog niet TS, maar meebaggeren/offtopic gaan resulteert vaak in een slotje
Gohquote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:13 schreef __Saviour__ het volgende:
Het warme weer wordt veroorzaakt door een hogedrukgebied.
Door deze saaie reactie ga ik denk ik toch maar weer proberen te slapen...
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
of een verplaatsinkje!quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:14 schreef The_Terminator het volgende:
Ik dacht dat het hier over de warmte ging, maar nu gaat het al over bier.
Je weet het misschien nog niet TS, maar meebaggeren/offtopic gaan resulteert vaak in een slotje
Dwalen kan iedereen, maar alleen dwazen volharden in hun dwaling.
nahh.... dan moet ik eerst nog een zaag gaan halen om mijn hersenpan open te zagen...quote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:55 schreef zhe-devilll het volgende:
sla jezelf met een hamer op je hersens ofzo
ik kan de hele week al niet slapen denk stand der planeten oid...
Heel warm douchen, niet helemaal afdrogen en een soort van vochtig op je bed gaan liggen. Niet koud drinken, maar warm.......zoiets
*redt topic van ondergang
*redt topic van ondergang
I used to work in a morgue........I am a people person
Only Human
Only Human
Maare je wil weten waarom het zo warm is ? Dat is omdat het niet koud is
It's nice to be important, but it's more important to be nice ;)
:/ idioten ist warm: oh tis zo warm
Ist te koud: oh tis zo koud
Tis ook nooit goed he flikkers
ist warm: oh tis zo warmIst te koud: oh tis zo koud
Tis ook nooit goed he flikkers
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:25 schreef Maikuuul het volgende:
:/ idioten ist warm: oh tis zo warm
Ist te koud: oh tis zo koud
Tis ook nooit goed he flikkers
:')
de gulden middenweg,quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:25 schreef Maikuuul het volgende:
:/ idioten ist warm: oh tis zo warm
Ist te koud: oh tis zo koud
Tis ook nooit goed he flikkers
geile homogroetjes.
Horatius
Dwalen kan iedereen, maar alleen dwazen volharden in hun dwaling.
Volgens mij omdat je lichaam dat dan weer gaat verteren en je daardoor moeilijker in de "slaapstand" komt... ofzoquote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:06 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
heb je een goede reden waarom dat slecht zou zijn ?
Fingerbang... BANG! BANG!
quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:30 schreef I_are_Rudeboy het volgende:
[..]
Volgens mij omdat je lichaam dat dan weer gaat verteren en je daardoor moeilijker in de "slaapstand" komt... ofzo
nooit wat van gemerkt
It's nice to be important, but it's more important to be nice ;)
Ah joh, ooit gehoord van een mens die NIET in slaap kon vallen na een emmer whisky?quote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:30 schreef I_are_Rudeboy het volgende:
[..]
Volgens mij omdat je lichaam dat dan weer gaat verteren en je daardoor moeilijker in de "slaapstand" komt... ofzo
He's simple, he's dumb, he's the pilot.
dat heet comaquote:Op zaterdag 1 juli 2006 01:33 schreef Ringo het volgende:
[..]
Ah joh, ooit gehoord van een mens die NIET in slaap kon vallen na een emmer whisky?
It's nice to be important, but it's more important to be nice ;)
Het is warm omdat het zomer is en we in de maand juli zitten.
Is God willing to prevent evil, but not able? Then he is not omnipotent.
Is he able, but not willing? Then he is malevolent.
Is he both able and willing? Then whence cometh evil?
Is he neither able nor willing? Then why call him God?
Is he able, but not willing? Then he is malevolent.
Is he both able and willing? Then whence cometh evil?
Is he neither able nor willing? Then why call him God?
!quote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:55 schreef zhe-devilll het volgende:
sla jezelf met een hamer op je hersens ofzo
ik kan de hele week al niet slapen denk stand der planeten oid...
!
º¤ø„¸Hardcore ¸„ø¤º°
„ø¤º°¨UNITED!!``°º¤
from albania.
„ø¤º°¨UNITED!!``°º¤
from albania.
ik zie er tegenop. Dat gezweet en gedraai...
Heb al besloten op mijn dekens te gaan liggen ipv eronder, maar wedden dat dat niet helpt?
Heb al besloten op mijn dekens te gaan liggen ipv eronder, maar wedden dat dat niet helpt?
He's simple, he's dumb, he's the pilot.
Nee want dan komen er weer muggen op je af die je uit je slaap houdenquote:Op zaterdag 1 juli 2006 03:02 schreef Ringo het volgende:
Heb al besloten op mijn dekens te gaan liggen ipv eronder, maar wedden dat dat niet helpt?
Inderdaad, een klamme balzak en een bilnaad waar het zweet doorheen gutst.
hostes ad pulverum ferire
Spatie is kapot.
's Avonds een vent, 's ochtends gebanned
Spatie is kapot.
's Avonds een vent, 's ochtends gebanned
Gewoon veel tubgirl kijken..krijg je het zo koud vanquote:Op zaterdag 1 juli 2006 03:02 schreef Ringo het volgende:
ik zie er tegenop. Dat gezweet en gedraai...
Heb al besloten op mijn dekens te gaan liggen ipv eronder, maar wedden dat dat niet helpt?
Gewoon niet doen, slapen is zwaar overrated
I used to work in a morgue........I am a people person
Only Human
Only Human
Precies!quote:Op zaterdag 1 juli 2006 03:10 schreef Morwen het volgende:
Gewoon niet doen, slapen is zwaar overrated
Denk je alles gehad te hebbenquote:Op zaterdag 1 juli 2006 04:58 schreef MeAgainstTheWorld het volgende:
hoi
I used to work in a morgue........I am a people person
Only Human
Only Human
En ik kan al de hele nacht niet slapen. Zal ik er een topic over openen?
Wie zijn billen brandt, mag blij zijn dat hij niet andersom stond.
Nee, want je zit al in het goede topic.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 05:37 schreef Corksterr het volgende:
En ik kan al de hele nacht niet slapen. Zal ik er een topic over openen?
I used to work in a morgue........I am a people person
Only Human
Only Human
Ah sorry, ben nogal slaperig.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 05:39 schreef Morwen het volgende:
[..]
Nee, want je zit al in het goede topic.
Zometeen een vochtig zadel tussen je zwetende naad.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 05:47 schreef Camplo het volgende:
Ik zo krantjes doen *GAAP*
wat denk je dat ik voel?
Wie zijn billen brandt, mag blij zijn dat hij niet andersom stond.
quote:Op zaterdag 1 juli 2006 05:48 schreef Corksterr het volgende:
[..]
Ah sorry, ben nogal slaperig.
[..]
Zometeen een vochtig zadel tussen je zwetende naad.
En nieuws over feestende moffen nu op Ned2 haat ik ook
JOHNNY HEITINGA
Terecht. Ik ga zo maar eens koffie zetten.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 05:51 schreef Camplo het volgende:
[..]
En nieuws over feestende moffen nu op Ned2 haat ik ook
Wie zijn billen brandt, mag blij zijn dat hij niet andersom stond.
Sjezus, wat heb IK goed geslapen. Niet verwacht..
Alleen waarom ben ik nu al wakker??
Alleen waarom ben ik nu al wakker??
He's simple, he's dumb, he's the pilot.
Man je bent niks gewend, ik moet al de hele week inclusief vandaag vroeg op, ik wou dat ik een keer goed kon slapen.
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Slapen doe ik eigenlijk altijd wel prima, ongeacht mijn leventje en het weer. Ooit een keer een tijdje mezelf verdiept in het ontspannen en in slaap komen, en daar heb ik nog lol van .
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik heb tot 4 uur wakker gelegen, en ik werd om 9 uur weer wakker door een of andere debiel die zijn gras ging maaien Ik ben doodop
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Had ik ook, komt door tocht van raam of ventilator. Je hebt van die spray voor spieren, ff erop en een half uurtje later is er geen probleem meer. Sterkte!quote:Op zaterdag 1 juli 2006 09:19 schreef Mirel het volgende:
Word soms wakker met nekpijn en hoofdpijn..
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik haal het dekbed uit de hoes en gebruik alleen de hoes als deken. Werkt geweldig
Thus spake the master programmer:
"A well-written program is its own heaven; a poorly-written program is its own hell.''
"A well-written program is its own heaven; a poorly-written program is its own hell.''
.
Koudbloedig neem ik aanquote:Op zaterdag 1 juli 2006 11:03 schreef Sapstengel het volgende:
Ik heb nog steeds m'n winterdekbed en heb het nog niet warm .
Jawel hoor, en dan onder het open raam.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 03:02 schreef Ringo het volgende:
ik zie er tegenop. Dat gezweet en gedraai...
Heb al besloten op mijn dekens te gaan liggen ipv eronder, maar wedden dat dat niet helpt?
A spoonful of sugar...
Ik heb dus letterlijk niet geslapen.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 11:33 schreef Mojave het volgende:
ik heb lekker geslapen van 0100 - 1030
Wie zijn billen brandt, mag blij zijn dat hij niet andersom stond.
Ik sliep vannacht nog onder m'n winterdekbed . Om 4 uur werd ik zwetend wakker na een nachtmerrie en heb toen dat dekbed verwijderd Vannacht weer lekker met dun lakentje slapen + ventilator op m'n rug.
. Om 4 uur werd ik zwetend wakker na een nachtmerrie en heb toen dat dekbed verwijderd
Niet meer actief op Fok!
Inderdaad, d'r onder ook trouwens.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 12:34 schreef DFDuo het volgende:
Op de dekens slapen is echt kut.
Wie zijn billen brandt, mag blij zijn dat hij niet andersom stond.
dan maar helemaal niet slapenquote:Op zaterdag 1 juli 2006 12:39 schreef Corksterr het volgende:
[..]
Inderdaad, d'r onder ook trouwens.
Niet meer actief op Fok!
Of je gooit je dekens naast bed. Dan slaap je er niet op, en ook niet eronder.quote:
Wie zijn billen brandt, mag blij zijn dat hij niet andersom stond.
Corksterrrquote:Op zaterdag 1 juli 2006 12:49 schreef Corksterr het volgende:
[..]
Of je gooit je dekens naast bed. Dan slaap je er niet op, en ook niet eronder.
Goede middag
JOHNNY HEITINGA
slaap nu echt zonder mijn dekbed of wat dan ook..mij te warm en mijn ventilator doet raar die gaat dus niet aan..quote:Op zaterdag 1 juli 2006 12:35 schreef Viking84 het volgende:
Ik sliep vannacht nog onder m'n winterdekbed . Om 4 uur werd ik zwetend wakker na een nachtmerrie en heb toen dat dekbed verwijderd Vannacht weer lekker met dun lakentje slapen + ventilator op m'n rug.
Salsa Española
wat een gekken zeg ik kon gewoon goed slapen
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Lakentje en ventilator is ideale combinatie idd. Loop je wel met een longontsteking rond, als je je in je slaap omdraait en die ventilator vol in je gezicht blaast, maar toch! [14.gif]quote:Op zaterdag 1 juli 2006 12:35 schreef Viking84 het volgende:
Ik sliep vannacht nog onder m'n winterdekbed . Om 4 uur werd ik zwetend wakker na een nachtmerrie en heb toen dat dekbed verwijderd Vannacht weer lekker met dun lakentje slapen + ventilator op m'n rug.
º¤ø„¸Hardcore ¸„ø¤º°
„ø¤º°¨UNITED!!``°º¤
from albania.
„ø¤º°¨UNITED!!``°º¤
from albania.
ja kan gevaarlijk zijn ik kreeg altijd een stijve nek van dat dingquote:Op zaterdag 1 juli 2006 13:14 schreef Nosh het volgende:
[..]
Lakentje en ventilator is ideale combinatie idd. Loop je wel met een longontsteking rond, als je je in je slaap omdraait en die ventilator vol in je gezicht blaast, maar toch! [14.gif]
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
* ivetje zet de aicro in de slaapkamer vanavond voor het slapengaan gewoon een uur aan
To infinity…and beyond!
Krijg je het alleen nog maar warmer van als je er onder uit komt. Koud beginnen, dan heel warm, weer even koud en als laatste warm. Dan iquote:Op zaterdag 1 juli 2006 03:05 schreef Henco het volgende:
FF Koud Afdouchen!!
s het buiten de douche in een keer een stukker frisser voor je gevoel, heerlijk.
Ja maar is toch gewoon kut, dan kijk je naar een lekkere fitte zaterdag uit en dan ben je lam omdat je niet kon slapen...
FCT
Please, enlighten me...quote:Op zaterdag 1 juli 2006 09:01 schreef freud het volgende:
Slapen doe ik eigenlijk altijd wel prima, ongeacht mijn leventje en het weer. Ooit een keer een tijdje mezelf verdiept in het ontspannen en in slaap komen, en daar heb ik nog lol van .
Ik heb al sinds mijn 15de, 16de problemen met slapen. En dan vooral in slaap vallen...
R.E.B.E.L. - Reaching Everybody By Exposing Lies
There is no point in arguing with an idiot, they will just drag you down to their level and beat you with experience.
Remember, Jesus died for our sins. So if you don't sin, he died for nothing.
There is no point in arguing with an idiot, they will just drag you down to their level and beat you with experience.
Remember, Jesus died for our sins. So if you don't sin, he died for nothing.
Voordat je gaat slapen, bereid je lichaam zich voor door stoffen aan te maken die er bijvoorbeeld voor zorgen dat je spieren 'verlamd' zijn als je droomt. Soms droom je al sneller dan dat die stoffen ingewerkt zijn, en dan krijg je van die slaapstuipjes.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 13:38 schreef Belsezar het volgende:
Please, enlighten me...
Ik heb al sinds mijn 15de, 16de problemen met slapen. En dan vooral in slaap vallen...
Als je niet in slaap kan komen, dan betekent het dat je lichaam nog niet van die stoffen heeft aangemaakt. Je kan dat aanmaken bevorderen door zelf elke keer als je gaat slapen, hetzelfde ritueel uit te voeren. Ik heb het dan niet over kippen en voodoopoppetjes, maar je houding in bed, etc. Probeer in een ontspannen houding te liggen, en denk aan iets simpels. Je gedachten echt leegmaken lukt niet snel, maar denken aan een schommel die rustig heen en weer zwaait weer wel.
Probeer dan in gedachten ook rustig te ademen,en alleen te denken aan dat simpele iets. Als je gedachten afdwaalt en aan je volgende dag of zo gaat denken, weer rustig aan bijvoorbeeld die schommel denken. Wat bij mij ook erg goed werkt als middel om mijn gedachten wat te focussen, is om me voor te stellen dat bij elke keer uitademen, ik iets zwaarder wordt en verder in mijn bed wegzak.
Probeer je heel rustig in die staat te houden, rustig ademen, lichaam ontspannen en gedachten 'light' houden. Probeer ook zeker niet in slaap te vallen. Als je je erop focust, krijg je het tegenovergestelde. Richt je erop om je lichaam te ontspannen, zonder een dwang om te slapen of verwachting dat je binnen 10 minuten moet slapen.
In het begin werkt het nog niet gelijk. Het komt er op neer dat als je moe bent en dus makkelijk in slaap komt, je ook hetzelfde ritueel doet. Als je dan een keer minder moe bent, dan herkent je lichaam dat het slapie tijd is, en dan zal je merken dat het steeds makkelijker wordt om te ontspannen.
Succes ermee, ik hoop dat het een beetje voor je werkt!!
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Heb ik ook heel lang gevonden, maar ik vind het nu niet meer vervelend. Geen idee hoe het komt, maar ik slaap nu prima bovenop de dekens.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 12:34 schreef DFDuo het volgende:
Op de dekens slapen is echt kut.
Het is wel zo dat ik dan aan het einde van de nacht/in het begin van de ochtend wakker word (vaak van de kou) en dat ik dan wél onder dekens kruip. Maar dat is alleen maar een prettige gewaarwording, alsof je plotseling een stuk taart voor je hebt staan.
He's simple, he's dumb, he's the pilot.
Ik slaap vanaf temperaturen rond de 15 graden al zonder deken, of met alleen de hoes!
Vannacht gewoon op de grond geslapen voor het raam zonder deken, ook verrot maar beter dan in zo'n warm bed
Vannacht gewoon op de grond geslapen voor het raam zonder deken, ook verrot maar beter dan in zo'n warm bed
Thanks, vanavond is het niet echt mogelijk om te testen aangezien ik ga stappen maar zondag gaan we ermee beginnen...quote:Op zaterdag 1 juli 2006 15:39 schreef freud het volgende:
[..]
Voordat je gaat slapen, bereid je lichaam zich voor door stoffen aan te maken die er bijvoorbeeld voor zorgen dat je spieren 'verlamd' zijn als je droomt. Soms droom je al sneller dan dat die stoffen ingewerkt zijn, en dan krijg je van die slaapstuipjes.
Als je niet in slaap kan komen, dan betekent het dat je lichaam nog niet van die stoffen heeft aangemaakt. Je kan dat aanmaken bevorderen door zelf elke keer als je gaat slapen, hetzelfde ritueel uit te voeren. Ik heb het dan niet over kippen en voodoopoppetjes, maar je houding in bed, etc. Probeer in een ontspannen houding te liggen, en denk aan iets simpels. Je gedachten echt leegmaken lukt niet snel, maar denken aan een schommel die rustig heen en weer zwaait weer wel.
Probeer dan in gedachten ook rustig te ademen,en alleen te denken aan dat simpele iets. Als je gedachten afdwaalt en aan je volgende dag of zo gaat denken, weer rustig aan bijvoorbeeld die schommel denken. Wat bij mij ook erg goed werkt als middel om mijn gedachten wat te focussen, is om me voor te stellen dat bij elke keer uitademen, ik iets zwaarder wordt en verder in mijn bed wegzak.
Probeer je heel rustig in die staat te houden, rustig ademen, lichaam ontspannen en gedachten 'light' houden. Probeer ook zeker niet in slaap te vallen. Als je je erop focust, krijg je het tegenovergestelde. Richt je erop om je lichaam te ontspannen, zonder een dwang om te slapen of verwachting dat je binnen 10 minuten moet slapen.
In het begin werkt het nog niet gelijk. Het komt er op neer dat als je moe bent en dus makkelijk in slaap komt, je ook hetzelfde ritueel doet. Als je dan een keer minder moe bent, dan herkent je lichaam dat het slapie tijd is, en dan zal je merken dat het steeds makkelijker wordt om te ontspannen.
Succes ermee, ik hoop dat het een beetje voor je werkt!!
R.E.B.E.L. - Reaching Everybody By Exposing Lies
There is no point in arguing with an idiot, they will just drag you down to their level and beat you with experience.
Remember, Jesus died for our sins. So if you don't sin, he died for nothing.
There is no point in arguing with an idiot, they will just drag you down to their level and beat you with experience.
Remember, Jesus died for our sins. So if you don't sin, he died for nothing.
Je kan het altijd testen hoor, je moet toch eens gaan slapen . Succes in ieder geval!quote:Op zaterdag 1 juli 2006 15:57 schreef Belsezar het volgende:
[..]
Thanks, vanavond is het niet echt mogelijk om te testen aangezien ik ga stappen maar zondag gaan we ermee beginnen...
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Damn zeg, sommigen zijn echt kacheltjes:D Paar van mijn ex-huisgenoten ook. De een vond 13 graden heel comfortabel. BINNEN, that is, en gewoon om rustig tv te kijken. En de ander heeft ook hartje winter zijn kamerraam wagenwijd openstaan en loopt dan nog in t-shirts rond.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 15:56 schreef McGilles het volgende:
Ik slaap vanaf temperaturen rond de 15 graden al zonder deken, of met alleen de hoes!
Vannacht gewoon op de grond geslapen voor het raam zonder deken, ook verrot maar beter dan in zo'n warm bed
Kan aan mij liggen, maar het lijkt mij vrij inefficient omgaan met je eigen energie
Thus spake the master programmer:
"A well-written program is its own heaven; a poorly-written program is its own hell.''
"A well-written program is its own heaven; a poorly-written program is its own hell.''
|
|
