Slank de zomer in #34

btw, voor de mensen die het vroegen, Troel is een weekje weg, vandaar dat je geen reactie krijgt

Als Troel terugkomt is ze meteen weer toe aan een weekje weg met al die aanvraag mailtjes haha.

Vandaag was weegdag. Nog steeds 64.9. Vetpercentage was wel weer wat gedaald, dus dat is iig positief! Gisteren had ik een afspraak in de sportschool om mijn voedingsschema te bespreken en rara.. hij was vrijwel helemaal goed!! ben echt trots op mezelf haha. Moet alleen veel meer drinken en dat gaat nog wel een probleempje worden.
Mijn begeleider zei; omdat dat ik nu pas sinds een week echt weer heel regelmatig eet, het niet meteen wil zeggen dat ik van mijn stil-sta-stand af ga. Mijn lichaam moet hier eerst aan wennen en uiteindelijk zal ik straks weer gewoon verder afvallen. De eerste 2 kilo zijn altijd een eitje, daarna gaat het minder snel. Ik ga er maar vanuit dat hij gelijk heeft.

Het weekend is begonnen! Feest! Eens bedenken wat voor klein lekkers ik morgen mag..
Goodluck voor iedereen om weer zo gezond mogelijk het weekend door te komen! *beachvolleybal?*

Ik heb mijn gewicht maar weer een halve kilo omhoog geschroefd. Misschien moet ik toch maar van de drop afblijven...

Niet dat ik zakken per dag eet, eerder een stuk of tien dopjes per dag, maar ik kan het niet uitstaan dat ik er niet vanaf kan blijven. Zelfs mijn eigen argument dat het niet vegetarisch is, is niet voldoende om me er vanaf te laten blijven...

Ik ben net terug van vakantie, ik hoop dit weekend alle nieuwe accounts aan te maken!

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 07:56 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb mijn gewicht maar weer een halve kilo omhoog geschroefd. Misschien moet ik toch maar van de drop afblijven...

Niet dat ik zakken per dag eet, eerder een stuk of tien dopjes per dag, maar ik kan het niet uitstaan dat ik er niet vanaf kan blijven. Zelfs mijn eigen argument dat het niet vegetarisch is, is niet voldoende om me er vanaf te laten blijven...

drop niet vegetarisch
ik moet nog veel leren

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 07:56 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb mijn gewicht maar weer een halve kilo omhoog geschroefd. Misschien moet ik toch maar van de drop afblijven...

Aangezien je voor een halve kilo lichaamsgewicht meer dan 1 kilo drop moet eten denk ik dat het óf niet bij die 10 dropjes blijft, óf dat het ergens anders mis gaat.

Alle accounts zijn aangemaakt.

dank je wel Troel.
zal zo weer eens op de weegschaal gaan staan.

dank je

of m'n weegschaal is stuk of ik weet het niet, maar ik ben ongeveer een kilo lichter dan donderdag
ik denk 't eerste

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 09:52 schreef CherryLips het volgende:

[..]

drop niet vegetarisch
ik moet nog veel leren

Ik las laatst dat het gelatine in snoep van beenderen wordt gemaakt . Yummie!

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 12:28 schreef karoltje het volgende:

[..]

Ik las laatst dat het gelatine in snoep van beenderen wordt gemaakt . Yummie!

goed.
ik ben niet vegetarisch maar beenderen

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 12:25 schreef CherryLips het volgende:
of m'n weegschaal is stuk of ik weet het niet, maar ik ben ongeveer een kilo lichter dan donderdag
ik denk 't eerste

wel genoeg drinken met dit weer anders val je neer mooi dat het de goede kant opgaat

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 12:30 schreef Aarde het volgende:

[..]

wel genoeg drinken met dit weer anders val je neer mooi dat het de goede kant opgaat

ik drink voor mijn doen veel nu
ik denk alleen dat ik maandag ofzo weer terug op 't vorige gewicht ben, dit gebeurt vaker zo. Beetje jojo-en. Als ik maar weer een keer onder de 60 kom

Oja, ik ga denk ik 2 keer per dag buikspieroefeningen doen in plaats van 1 keer (als ik 't niet vergeet...). Gewoon een paar simpele oefeningen

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 12:32 schreef CherryLips het volgende:
Oja, ik ga denk ik 2 keer per dag buikspieroefeningen doen in plaats van 1 keer (als ik 't niet vergeet...). Gewoon een paar simpele oefeningen

wandelen is ook goed schijnt

moet zelf wat vaker op de fiets ipv met de auto eigenlijk

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 12:32 schreef CherryLips het volgende:
Oja, ik ga denk ik 2 keer per dag buikspieroefeningen doen in plaats van 1 keer (als ik 't niet vergeet...). Gewoon een paar simpele oefeningen

Waarom?
Om spieren te kweken is 1 keer per dag genoeg is mij verteld. Die groeien namelijk juist in de rustperiode tussen workouts.
En om calorieën te verbranden kan je volgens mij veel beter lange spieren (je benen dus) gebruiken, dat schiet veel beter op.

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 11:43 schreef Sylvana het volgende:
Dank je wel Troel

Ik sta er bij

En ik ben al 0,6 kg afgevallen de eerste week

Vanavond BBQ

ik heb vanavond ook een BBQ en ik weet nu al haast zeker dat dat niet mee gaat werken aan het afvallen (maar stiekem wel lekker)

quote:

Op zaterdag 10 juni 2006 12:47 schreef Pinball het volgende:

[..]

Waarom?
Om spieren te kweken is 1 keer per dag genoeg is mij verteld. Die groeien namelijk juist in de rustperiode tussen workouts.
En om calorieën te verbranden kan je volgens mij veel beter lange spieren (je benen dus) gebruiken, dat schiet veel beter op.

laat me even in m'n waan dat ik iets goed doe

Zo, heb een mailtje gehad en sta er nu ook in! Ik heb gewoon al zomervakantie nu, als ik tenminste geen herkansingen heb, 2.5 maand! Dus lekker de tijd om 2x per dag te gaan sporten. Vanaf maandag wil ik er helemaal voor gaan, omdat ik niet denk dat ik qua eetgewoonten nog veel af kan vallen, wil niet minder eten dan nu. Maar met meer sporten moet het lukken!

ik wil ook een account
dikke_fok@casema.nl

jij moet troel mailen

net ff geshopt, heb de rok die ik gister bij de H&M had gekocht geruild, want ik ben nog niet zo ver om een rok te dragen (dunne beentjes en geen kont + geen taile, kort bovenlichaam = geen mooie combi in een rok) maar heb er wel een leuke linnen broek bij de sting voor gekocht maatje 38! En dat terwijl de shirts die ik aanhad de XXL nog te strak zat Rare maten hanteert de Sutherland.

touwtjespringen is ook best goed om vet te verbranden of niet? Ben beetje op zoek naar vervanger voor hardlopen (zwemmen doe ik al)