Fok!Dieetclub deel 99

Ik heb gisteren chocoladecashews ontdekt. Wat zijn die dingen lekker. Ik was in de supermarkt en normaal loop ik gewoon langs dit soort lekkers, maar opeens lag het in mijn mandje. Tijdens het koken ben ik begonnen met snoepen en eind van de avond hadden vriend en ik het doosje leeg. Zo lekker...

Goede nieuws is dat mijn gewicht (eindelijk) niet meer stijgt, 't is de laatste week zelfs weer voorzichtig aan het dalen. Als ik nu gewoon de chococashews in de winkel laat staan komt 't vast allemaal weer goed.

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 08:06 schreef Isabeau het volgende:
Goeiemorgen

Ik heb gisteren schandalig veel vet gegeten op de verjaardag van mijn moeder. Daarbij schaamde ik me nogal omdat ik de hele dag complimentjes over mijn figuur moest aanhoren En een idiote tante die zei: "Oh Sas, je moet niet meer afvallen hoor! Zo ben je mooi!" Ja, met 15 kg overgewicht Dus het 'je moet niet meer afvallen hoor' begint nù al...

En ik wilde nog iets zeggen, maar ik ben het vergeten

Dat had ik laatst ook op de verjaardag van mijn ouders

Allemaal tantes die maar door bleven gaan over hoe goed het was dat ik zoveel was afgevallen, en hoe ik dat nou toch voor elkaar had gekregen.
'Nou, gewoon, wat minder eten en nauwelijks snoepen', antwoordde ik, terwijl ik net een enorme punt advocaatvlaai naar binnen zat te werken

En inderdaad, ik kreeg ook al te horen dat té dun ook niet ok was (ok, heb wel gezond BMI nu, maar echt dun wil ik mezelf ook weer niet noemen hoor).

Verkapte jaloezie? Mijn moeder presteert het de laatste tijd te vragen of ik soms weer aangekomen ben

Erg hè? En als ik zeg dat dat niet kan begint ze te sputteren

Ik krijg vooral te horen dat ik niet mag aankomen als ik eenmaal mijn trouwjurk heb uitgezocht...dat veel afvallen dan ook niet echt meer de bedoeling is zeggen ze er dan weer niet bij

Zoek gewoon een wijdvallende trouwjurk

heb eindelijk mn bedrijfskleding

en heb alles maat 42 _{en stiekem is de helft daarvan een beetje te groot}

Wat goed Faithy Echt heerlijk!

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 08:42 schreef Isabeau het volgende:
Ik eet nu mon chou taart en een stukje appeltaart als ontbijt. Maar ik ontbijt wel!

Is het ook een beetje mooi, Faithy? (foto! )

En Pluisje, ik kreeg ook commentaar op mijn gesnoep "En je bent zo mooi afgevallen!" Ik heb maar gezegd dat die taart hoogstens 200 gram woog en dat ik 200 gram vet op mijn heupen nog wel aankon

Wat een snoepkonten hier.
Over 2 weken gaat mijn broer trouwen en ik zal me van tevoren maar even wegen, want er komt dat weekend (we gaan een weekend in een vakantie huisje met de familie) vast wel wat aan

Gisteren had Mark pizza en ik braaf chili con carne. Hij was namelijk vergeten eten voor zichzelf mee te nemen, terwijl hij nota bene nog mee was naar de winkel Zoiets zou mij nou nooit overkomen

Heb een klein stukje van zijn pizza gehad, maar daar zaten pepers op, dus ik had er gauw genoeg van Maar beter ook

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 10:25 schreef Isabeau het volgende:
En Pluisje, ik kreeg ook commentaar op mijn gesnoep "En je bent zo mooi afgevallen!"

Bot

Geef mij die pizza maar Ik hou niet van peulvruchten, dus chili is aan mij niet besteed

Ik ben net terug van de orthopedisch schoenmaker: mijn voeten zijn bijna in alle richtingen (de lengte niet natuurlijk) 1 cm of zelfs meer gekrompen Geen wonder dat mijn schoenen te ruim zitten...

nou ik heb ook al TE lang niets meer laten horen. heb het ook erg druk gehad... mijn scriptie moest af (*check), Presentatie geven (*check), ECG-toets (*check) stage hartbewaking (*check) en nu ben ik sinds gister weer terug op de IC en heb ik weer een beetje minder stress en een beetje meer beweging.
Met het afvallen gaat het niet echt super. ZIt al 3 maanden op hetzelfde gewicht en heb de neiging om tussendoor nog wat te snoepen, omdat het me frustreert dat ik niet meer afval....niet goed dus. Maar ga proberen die tussendoortjes nu weer te schrappen...
aan de andere kant ben ik wel weer opgelucht dat ik dus wel een stabiel gewicht heb en de kilos er niet meer aan vliegen, ook al heb ik de laatste tijd door alle stress me niet aan mijn dieet gehouden (lees veel te veel slechte dingen gegeten enzo) ....

maar nu gaan we dus voor de laatste 10 kg... inmiddels pas ik weer maat 42 en daar ben ik al heel erg trots op.
Ook sporten gaat steeds beter met minder gewicht. Ik mag komend seizoen een team hoger spelen en speel dan weer op een leuk niveau en daar heb ik nu al weer heel erg veel zin in.
De laatste 3 weken dus ook dubbelop getraind, met mijn oude en met mijn nieuwe team...dus die lichaamsbeweqing zal het niet aan liggen haha

nou ik zal ook proberen weer wat meer te gaan posten.

allemaal succes met afvallen!

is het mooi, tsja..

zal als ik thuis ben 's kijken of de webcam 't een beetje doet

BJ, ik vind het in elk geval heel knap dat je stabiel gebleven bent!

Precies, stabiel blijven is ook hartstikke lastig als je steeds gewend bent om danwel aan te komen, danwel af te vallen
Ben er zelf ook erg blij mee dat dat hier lukt, dat alle moeite niet voor niks is geweest.

ja daar hebben jullie ook wel gelijk in... heb blijkbaar de balans gevonden voor als ik straks op mijn streef ben...
maar nu wil ik toch die laatste kilos er nog wel af hebben...

sommige mensen vinden het vreemd dat ik nog 10 kg wil afvallen... die vinden dat ik er nu goed uitzie..."is toch niet nodig?" " NOG 10 kilo?" dat soort reacties....
maar ik heb nog een BMi van 26 en wil een gezond BMI en een beetje speling, zodat ik nooit meer een ongezond gewicht ga hebben...
vinden jullie dit nou ook een vreemde gedachtegang van mij?

ik had gisteren dus de voorliichting van de politie gehad.

Ontzettend gaaf, en ik ga hier echt voor

nu moet ik dus vanaf vandaag puur conditie gaan trainen, sporten
Ik denk dat ik 1 keer per week ga tae-boen, een avond hardlopen en 1 avond zwemmen
misschien twee avonden zwemmen, als octo en ik overeen kunnen komen wat betreft aquaspinnen of octo moet ook willen Tae Bo-en

Nee hoor, ik wil er eik ook nog wel een kilo of 5 vanaf hebben, terwijl mijn BMI nu onder de 25 zit
Maar nu ik merk dat het gewoon effe niet lukt heb ik er voor gekozen om dan gewoon de zomer (met al haar ijsjes enzo ) met een stabiel gewicht door te komen en daarna weer te proberen wat af te vallen. En als dat dan niet mocht lukken... tja jammer, dan maar stabiel blijven

Voor Octopussy

Nou B-J en pluisje, ik vind het knap van jullie hoor.
Van iedereen hier eigenlijk. Soms lees ik verhalen, en dan denk ik bij mezelf, ja maar ik zal dat nooit volgehouden hebben.
Ik heb gisteren bijvoorbeeld een heerlijk softijsje op met chocolade. Hij was heerlijk. En ach één softijsje in de zoveel tijd kan echt geen kwaad.
Mijn update is al weer lang geleden Volgende week moet ik echt weer eens gaan

Vorige week een broek gekocht maatje 42, maar in andere winkels kan ik weer 44 aandoen. En sommige dan weer 42, die maten kloppen vaak niet. Niet goed voor je ego

dat had ik ook
kan meestal maat 42 aan maar moest een paar weken geleden toch weer een broek 44 kopen
maar goed nieuws is dat ie nou weer te groot is (nou niet echt goed nieuws omdat ie nou niet meer mooi zit maarja)

over die maten. Ja ik draag altijd maat 44, maar soms pas ik daar niet in en moet ik ineens maat 46 Terwijl ik echt maat 44 heb die nog ruim zit ook.
Ik heb een hekel aan kleren kopen dus ik loop ook altijd in oude verlopen truien en vale spijkerbroeken Pas als ik goed afgevallen ben, mag ik van mezelf weer mooie nieuwe kleren kopen. Maar eerst wil ik in mijn Levi's passen, die is maat 40 volgens mij en daar paste ik van m'n 17e tot ongeveer m'n 20e in

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 11:09 schreef Faithy het volgende:
Voor Octopussy

Tai-bo lijkt me ook leuk, maar ik kan vanavond in ieder geval niet (moet nog boodschappen doen, naar Wassenaar om een tanktas te zoeken van mijn schoonouders, eten en naar de duikclub)

Je moet maar zeggen wat je het beste uitkomt, in principe komt maandagavond voor mij het beste uit.

maandag komt mij ook het beste uit dan heb ik namelijk nog niets

op donderdag dag ga ik zwemlesgeven / zwemmen

hoi

Tja, mensen die gaan zeuren over hoeveel je afgevallen bent, nog wilt afvallen en hoeveel, dat is zo irritant. Of van die mensen die met een vingertje gaan zwaaien als je wat lekkers koopt. Van de week sloeg alles. Ik zei dat ik niet afviel terwijl ik nu zo veel sport, zegt een collega 'ja, dat is ook niet zo gek, je hebt van de week nog een bros op'. Eén bros! HALLO!!! Tot dat punt had ik ook verder nog geen ander snoep op. Inmiddels wel hoor, dus ik verwacht nu inderdaad niet dat ik afval, maar ik stond echt perplex. Mag ik niets eten dan als ik af wil vallen? Moet ik een half jaar geen enkel snoepje tussendoor nemen of zo? Kom nou toch.

Ondertussen begin ik trouwens echt wel meer spieren te krijgen van het sporten dus ik geloof nu wel dat het toch wat uithaalt terwijl ik niet afval. Ik ga me er dan ook niet meer druk om maken. Ik zie duidelijk spieren op m'n armen die er eerst niet zaten en heb gisteren met niet al te veel moeite gewoon een hele track lang buikspieroefeningen gedaan, wat ik eerst echt niet had gekund. Eerst kreeg ik na 20 situps best wel last van krampen, terwijl ik er nu gewoon veel meer heb gedaan. M'n gezicht is ietsjes smaller geworden en m'n buik is steviger en anders van vorm dan voor ik ging sporten, het valt ietsjes in onder m'n ribben nu. M'n bovenbenen en kuiten veranderen ook langzaam van vorm. Toch vind ik het opvallend, omdat iedereen zegt dat bij vrouwen de spieren niet zo snel aanzetten, maar ik vind dit toch best snel gaan. Ik merk de afgelopen twee, drie weken echt per week vooruitgang in spierkracht en coordinatie.

Helaas heb ik wel last van m'n rug bij bepaalde oefeningen, waar ik normaal nooit pijn heb (en heb sinds m'n 13e rugklachten, dus dat zegt wat...). Volgens de instructeur is het een spier, maar het voelt alsof er iets klem zit. als ik rechtop sta en dan m'n been naar achteren gestrekt optil, voelt het zeg maar van de overgang van onder naar bovenrug precies middenop m'n ruggengraat en rechts er net naast alsof het klem zit en ik heb het alleen als ik het rechts doe, of als ik achterover buig (bijv. in Cobra yogapositie). Vaag. Toch maar effies de huisarts bellen en evt. naar de fysio denk ik.

ik heb heel lang niet meer echt gesport dus ben benieuwd hoe ik het ga trekken maar wil wel met ingang van maandag gaan Tai Bo-en en morgen zwemmen

er MOET daar toch wel verbetering door komen? toch?

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 14:50 schreef Faithy het volgende:
ik heb heel lang niet meer echt gesport dus ben benieuwd hoe ik het ga trekken maar wil wel met ingang van maandag gaan Tai Bo-en en morgen zwemmen

er MOET daar toch wel verbetering door komen? toch?

Na een paar weken merk je vanzelf het resultaat. En dat voelt goed

Ik loop nu vijf weken (ma-woe-do) en ik vind het steeds leuker. Hierna hoop ik dat ik kan gaan fitnessen. En ook blijven lopen natuurlijk 1-2 x per week.

Sommige vrouwen hebben trouwens wel een natuurlijke aanleg om snel spieren aan te zetten. Mijn zusje bvb, fitnesst nu een tijdje (+- 1j) en in het begin zag je het bij haar heel snel gaan, vooral aan haar armen en schouders. Dus daar heeft ze moeten afbouwen, anders was het niet mooi meer voor een meisje.
Het kan, Maeghan, en wees dus blij want spieren verbranden meer. (dan mag je 2 Bros'en per week ipv 1 )

Ja, ik ben qua gedrag ook een halve vent, dus ik zal hormonaal wel een beetje verkeerd in elkaar zitten =P Mijn bovenbenen blazen altijd verschrikkelijk op. Op m'n bovenbenen zit er nu al twee centimeter bij volgens mij.

Nieuwe foto, met m'n nieuwe spijkerbroek. Als ik het zo zie, dan valt het eigenlijk best mee. Nu snap ik ook wel waarom mensen zeggen dat ze me niet zo dik vinden, want ik ben ook niet echt uit verhouding of zo. Ik ben gewoon in z'n geheel wel dik, maar het valt minder op dan bijv. iemand met een hele dikke kont of alleen een heel dik bovenlijf (heeft m'n oma, en dan hele dunne benen eronder). Alleen voor m'n gevoel ben ik wel veel dikker.





[ Bericht 32% gewijzigd door Maeghan op 31-05-2006 15:47:51 ]

Haha Maeghan, jij bent best een knappe meid Ik moet wel zeggen hoe langer ik hier berichten lees hoe meer het me begint op te vallen dat hier toch vooral vrouwen zitten in dit topic

Verder had ik nog een vraagje. Ik hoop dat iemand me hiermee kan helpen, en de vraag is ook vooral gericht naar de mensen die meer dan 20 kg moeten/willen of zijn afgevallen. Maar wat kan je ertegen doen dat je huid zo optimaal mogelijk terug in elkaar krimpt (als je hier iets voor kan doen ten minste). Enige tips?

Misschien dat het geklets over ongesteldheid, chocolade, borsten, leuke kleren etc afschrikt

En voor je huid heb ik alleen de tips: zo jong mogelijk zijn en niet al te snel willen afvallen. Verder is er bar weinig te doen. Je kan wel gaan smeren (maakt niet uit met wat, het gaat om de insmeerbeweging), maar ook dat schijnt weinig echte zoden aan de dijk te zetten.

Zure melkproducten gebruiken en je huid goed insmeren en daarbij lekker masseren. En vooral niet te snel af willen vallen. Meer kun je er niet aan doen eigenlijk en als je niet al te hard afvalt, valt het ook wel mee met de slapheid denk ik. Ligt er natuurlijk aan hoe oud je ook en ook is het wel aanleg denk ik. Ik ben natuurlijk pas 22 en val erg langzaam af, dus ik heb nergens last van, maar ik probeer sowieso mijn huid in goede conditie te houden. Mijn huid is niet al te best, erg zacht, rekbaar en kwetsbaar, dus ik smeer me iedere dag wel in met Lush Dreamcream en gebruik regelmatig een scrub/body butter (Lush Buffy the Backside Slayer - echt geniaal, wordt m'n huid zo soepel van...). Voor m'n decolleté gebruik ik verstevigende crème (ok, eigenlijk neck cream, ook al van Lush) maar dat is meer voor het idee dat ik er dan iig alles aan gedaan heb (en dat is meer vanwege mijn slappe bindweefsel dan vanwege het afvallen, maar het kan sowieso geen kwaad). Je kan natuurlijk moeilijk zeggen of iets helpt want je kan het niet vergelijken met de situatie zonder. Het maakt in principe niet zo uit waarmee je smeert, wonderproducten bestaan niet echt.

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 16:01 schreef Isabeau het volgende:
Misschien dat het geklets over ongesteldheid, chocolade, borsten, leuke kleren etc afschrikt

En voor je huid heb ik alleen de tips: zo jong mogelijk zijn en niet al te snel willen afvallen. Verder is er bar weinig te doen. Je kan wel gaan smeren (maakt niet uit met wat, het gaat om de insmeerbeweging), maar ook dat schijnt weinig echte zoden aan de dijk te zetten.

Nee, mannen zijn eigenwijs en denken het zelf wel te kunnen en doen het dan vaak op zeer onverantwoorde wijze met veel stoer gewichtsheffen, fanatiek hardlopen en crashdieten, ofwel ze hebben eigenlijk gewoon een superhoge verbranding maar eten en drinken zoveel dat ze alleen hun bier en chips hoeven te laten staan.

Nee, ff serieus: mannen zijn sowieso al minder vaak te zwaar en sowieso op lagere leeftijd ook minder, omdat ze een hogere verbranding hebben. Verder worden mannen niet zwanger, dus dat scheelt ook al. Daarnaast denk ik dat ze minder behoefte hebben erover te praten en ik denk ook dat het voor hun minder een issue is. Veel mannen lopen toch ongegeneerd met een dikke bierbuik rond en krijgen daar ook minder commentaar op. Vaak gaan ze er pas wat aan doen als iemand anders zegt dat ze eens wat moeten doen aan die buik. Heb ik toch echt al vaker om me heen gezien, dat pas als moeder of vriendin zegt dat het geen gezicht meer is of dat ze risico lopen op diabetes e.d. dat er eens wat gaat gebeuren. En dan nog is het vaak de vriendin die dan iedere keer moet zeggen 'laat die chips staan', 'moet die hamburger nu per se', etc.?

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 16:09 schreef Troel het volgende:
Lush moet in het Lushtopic Maeghan

Lush helpt bij het afvallen!
Het schijnt dat als je je doucht met producten die naar voedingsmiddelen ruiken, dat je dan minder behoefte hebt ze daadwerkelijk op te eten! Ik heb chocoladedouchegel van Lush =P (eh, ik gebruik het niet dagelijks, dus daarom werkt het nog niet )

Ik tegen mister_d: 'Zie je nou wel schat, Lush heb ik nodig om fatsoenlijk af te vallen'

lush is best lekker, alleen ik heb er niet zoveel van... moet weer eens wat geld over hebben, mag ik me weer te buiten gaan...

ik heb mijn onderzoeksstage nabesproken, ik ben daar dus anderhalf jaar bezig geweest, en krijg nu voor 4 maanden studiepunten en als cijfer een 6....... ergens wel jammer, het heeft me zoveel bloed, zweet en tranen gekost, maarja, ik ben er nu wel helemaal vanaf!

Nou ik ben 21 en man dus is nog vrij jong neem ik aan ik denk dat ik ongeveer 5 kg per maand afval. Ik weet eigenlijk niet of dat snel is of niet, denk dat het vrij normaal is.

Ik zal dus vanaf nu mijn huid goed gaan verzorgen en masseren

Als ik spullen ruik die naar chocolade ruiken dan wil ik ze vooral opeten eik

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 16:27 schreef Troel het volgende:
Wat ik mij afvraag he.

ALs melk dus niet nodig is en juist ongezond zou zijn, hoe zit het dan met al die melkproducten?
In een heleboel producten zitten melkonderdelen, zijn die dan ook per definitie ongezond? Moet je die ook laten staan?

je zou inderdaad denken dat kaas, boter, melk e.d. dan ook niet mogen. Chocola ook niet, maar dat heeft een andere directe reden

het wil er bij mij eigenlijk niet in dat melk nu zo ongezond is. Ik drink toch wel een glas melk per dag, al is het maar om m'n noodzakelijke eiwitten binnen te krijgen, aangezien ik zelden vlees eet.
Gisteren had ik chili con carne en pas op het moment dat het goed en wel in de magnetron zat, realiseerde ik me dat er gehakt in zit en dat ik het eigenlijk niet 'mag' hebben Heb nog een hoop te leren

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 16:17 schreef teigan het volgende:
lush is best lekker, alleen ik heb er niet zoveel van... moet weer eens wat geld over hebben, mag ik me weer te buiten gaan...

ik heb mijn onderzoeksstage nabesproken, ik ben daar dus anderhalf jaar bezig geweest, en krijg nu voor 4 maanden studiepunten en als cijfer een 6....... ergens wel jammer, het heeft me zoveel bloed, zweet en tranen gekost, maarja, ik ben er nu wel helemaal vanaf!

lekker gevoel dat je ervan af bent . Maar niet zo goed gescoord helaas . Weet je ook hoe het komt?

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 16:44 schreef Troel het volgende:
Nee, het gaat juist de goede kant op als je inderdaad nu wel gewoon gehakt eet.

. Ik eet geen gehakt. Niet omdat het vet is, hoor, kan altijd mager gehakt nemen, maar omdat ik de smaak ervan niet eens mis als ik geen gehakt eet in gerechten waar normaal wel gehakt in zit. Dus ja, waarom zou ik het doen?

Ik ben dus vega, maar niet geheel consequent

quote:

Op woensdag 31 mei 2006 16:12 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Lush helpt bij het afvallen!
Het schijnt dat als je je doucht met producten die naar voedingsmiddelen ruiken, dat je dan minder behoefte hebt ze daadwerkelijk op te eten! Ik heb chocoladedouchegel van Lush =P (eh, ik gebruik het niet dagelijks, dus daarom werkt het nog niet )

chocolade douchegel?

Misschien is het nieuwe mobieltje, genaamd 'Chocolate' ook wat voor jou?
Waarom zet jij eigenlijk =P achter sommige zinnen? Moet ik me daar een ':P' bij voorstellen?

Ik ben nu ook ongesteld en had gister zo'n zin in snoep dat ik een zakje heb gehaald

Vorige week dorpsfeest gehad en toen flink gezopen. Het snacken wat we de voorgaande jaren best veel deden kon ik nu beperken op alleen zaterdag een frietje en later op de avond nog een halve kip (NJUM!!).
Wat een lol gehad die dagen Kep overal blauwe plekken, vraag me niet waar die vandaan komen drank