SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als je powerlifters ziet deadliften lijkt het ook net of ze een bolle rug hebben. Wat zij echter doen is hun schouders naar voren laten hangen waardoor hun bovenrug (zegmaar hun traps) een beetje bollen. Dat is absoluut geen probleem, hun onderrug is nog steeds kaarsrecht, hoewel het er soms een beetje raar uitziet.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:03 schreef MyImmortal het volgende:
[..]
geenzorgen kerel, dat is bij mij precies hetzelfde . behalve als ik t-shirtje aan heb dan . 2keer bw is 150 kilo deadlift (jiew verkeerde smiley en gequote ipv gedit). Ik zag laatst ook zo'n kerel bij ons deadliften, een beginneling vermoed ik. Nooit gezien nog. Hij deadlifte met een beetje bolle rug, is dat niet slecht? bovenkant zie je ook vrijwel bochel.
Overigens durf ik mijn foto's al niet meer te laten zien nu ivosnivo ze heeft gepost
. behalve als ik t-shirtje aan heb dan Maar ik weet niet hoe die knaap het deed, dus daar valt weinig over te zeggen.
quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:05 schreef BertV het volgende:
[..]
[afbeelding]
vrouw met boodschappenwagentje doen deadlift...
Respect dat je foto's durft te posten, misschien dat een beachboy categorie mij over de streep trekt.
(maar toch: WAT EEN MONSTERKUITEN! )
)
Hebben jullie ook dingen waar je absoluut niet tevreden mee bent?
Zo heb ik ongeveer de kutste biceps die je maar kan wensen. Pees is ongeveer even lang als de spierbuik zelf .
Testje: hou je onderarm in een hoek van 90 graden tov je bovenarm, span je biceps aan en kijk hoeveel vingers je kan plaatsen tussen de onderarm en de spierbuik van de biceps. Heb je pech zijn dat er 2 of 3 (3 hier )
Edit: rechts zelfs bijna 4 vingers!
Zo heb ik ongeveer de kutste biceps die je maar kan wensen. Pees is ongeveer even lang als de spierbuik zelf .
. Testje: hou je onderarm in een hoek van 90 graden tov je bovenarm, span je biceps aan en kijk hoeveel vingers je kan plaatsen tussen de onderarm en de spierbuik van de biceps. Heb je pech zijn dat er 2 of 3 (3 hier )
Edit: rechts zelfs bijna 4 vingers!
ik ben niet zo tevreden over mijn schouders voornamelijk, omdat ik een smalle frame heb, zijn ze ook klein en komen ze minder vol uit.
ik heb 6 weken niet getraind be gentle
ik heb 6 weken niet getraind be gentle
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
Ik kreeg een beetje het "lik je elleboog gevoel" omdat ik de uitleg niet begrijp.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:13 schreef LedZep het volgende:
Hebben jullie ook dingen waar je absoluut niet tevreden mee bent?
Zo heb ik ongeveer de kutste biceps die je maar kan wensen. Pees is ongeveer even lang als de spierbuik zelf .
Testje: hou je onderarm in een hoek van 90 graden tov je bovenarm, span je biceps aan en kijk hoeveel vingers je kan plaatsen tussen de onderarm en de spierbuik van de biceps. Heb je pech zijn dat er 2 of 3 (3 hier )
Edit: rechts zelfs bijna 4 vingers!
Ik denk dat ik hetzelfde heb, gewoon nog niet massief genoeg.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Je moet zegmaar je onderarm haaks op je bovenarm houden, net zoals in een biceps-pose . Dan aanspannen en kijken hoelang de pees is (spierbuik is de werkelijke spier, het dikke gedeelte). Heb je een korte pees - dus het aanhechtingspunt echt bij de onderarm zit - zal je biceps vele malen groter lijken dan wanneer je een lange pees hebt.
Ik heb ook kleine mannetjes gezien, met bankdrukken de reet in de lucht drukken bijvoorbeeld. Met deadliften je benen mega wijd zetten. Met squaten als een gek naar beneden en dan weer proberen omhoog te komen.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 10:52 schreef LedZep het volgende:
Het vervelende is dat áls ze het laten zien het ook gelijk de superheavyweights zijn, en die zijn bijna allemaal ontzettend dik. Maar de lichtere gewichtsklassen zien er vaak net zo goed uit als gewichtheffers bv.
Wat vond je dan anders aan de uitvoering?
Ik zit op 1 vingers.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:13 schreef LedZep het volgende:
Hebben jullie ook dingen waar je absoluut niet tevreden mee bent?
Zo heb ik ongeveer de kutste biceps die je maar kan wensen. Pees is ongeveer even lang als de spierbuik zelf .
Testje: hou je onderarm in een hoek van 90 graden tov je bovenarm, span je biceps aan en kijk hoeveel vingers je kan plaatsen tussen de onderarm en de spierbuik van de biceps. Heb je pech zijn dat er 2 of 3 (3 hier )
Edit: rechts zelfs bijna 4 vingers!
En over die foto's van mij, volgens mijn ideaal beeld heb ik nog wel een poosje te gaan hoor. En niet iedereen is al zo lang (en ik vind zelf serieus) er mee bezig.
Ik heb me emmers eiwitten weer binnen . Beetje jammer dat ze maar 4,5 kilo in een emmer proppen, er past makkelijk het dubbele in volgens mij. Ik heb nu voor het eerst perziksmaak maar ik moet er nog aan wennen. Zitten zelfs harde stukjes perzik in volgens mij.
. Beetje jammer dat ze maar 4,5 kilo in een emmer proppen, er past makkelijk het dubbele in volgens mij. Ik heb nu voor het eerst perziksmaak maar ik moet er nog aan wennen. Zitten zelfs harde stukjes perzik in volgens mij.
ada fare stop stalking me
Goede rug (vooral onder), schouders en triceps. Biceps lijken iets kleiner. Maar overall: massivequote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:20 schreef MyImmortal het volgende:
ik ben niet zo tevreden over mijn schouders voornamelijk, omdat ik een smalle frame heb, zijn ze ook klein en komen ze minder vol uit.
ik heb 6 weken niet getraind be gentle
[[url=http://img92.imageshack.us/img92/9366/picture029klein1qf.th.jpg]afbeelding][/URL]
Mja dat hol maken van de rug bij bankdrukken doen ze natuurlijk om een kleinere ROM te hoeven maken. Sumo deadlifts worden vaak gedaan omdat die gasten ubersterke hamstrings hebben en bij sumo komt het meer aan op je benen (ook al vind ik conventional zelf beter - meer rug).
Ziet er goed uit, wat heb je met je onderarm gedaan man?quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:20 schreef MyImmortal het volgende:
ik ben niet zo tevreden over mijn schouders voornamelijk, omdat ik een smalle frame heb, zijn ze ook klein en komen ze minder vol uit.
ik heb 6 weken niet getraind be gentle
[[url=http://img92.imageshack.us/img92/9366/picture029klein1qf.th.jpg]afbeelding][/URL]
Ik heb je een 10 gegeven
ada fare stop stalking me
Ja dat begreep ik ook allemaal wel, het is hun niet om de uitwerking te doen maar om dat gewicht de lucht in te krijgen. Maar toch, ik vond het niet zo mooi om te zien. Download ik liever een bb dvdtjequote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:34 schreef LedZep het volgende:
Mja dat hol maken van de rug bij bankdrukken doen ze natuurlijk om een kleinere ROM te hoeven maken. Sumo deadlifts worden vaak gedaan omdat die gasten ubersterke hamstrings hebben en bij sumo komt het meer aan op je benen (ook al vind ik conventional zelf beter - meer rug).
ada fare stop stalking me
het duurde ff... k, links 2, en rechts, onduidelijk 2... vorm is onduidelijker daar ik links ben.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:29 schreef LedZep het volgende:
Je moet zegmaar je onderarm haaks op je bovenarm houden, net zoals in een biceps-pose . Dan aanspannen en kijken hoelang de pees is (spierbuik is de werkelijke spier, het dikke gedeelte). Heb je een korte pees - dus het aanhechtingspunt echt bij de onderarm zit - zal je biceps vele malen groter lijken dan wanneer je een lange pees hebt.
Wat grappig is dat ik periodes heb waarin ik meer zin heb in een bepaalde oefeningen. Tijd geleden was dat chinnen, nu is het de benchpress en zegt chinnen me niet veel. Lastig om je dan aan een schema te houden.
[ Bericht 13% gewijzigd door BertV op 13-05-2006 12:55:02 ]
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
2,5 a 3 vingers bij mij ...quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:13 schreef LedZep het volgende:
Hebben jullie ook dingen waar je absoluut niet tevreden mee bent?
Zo heb ik ongeveer de kutste biceps die je maar kan wensen. Pees is ongeveer even lang als de spierbuik zelf .
Testje: hou je onderarm in een hoek van 90 graden tov je bovenarm, span je biceps aan en kijk hoeveel vingers je kan plaatsen tussen de onderarm en de spierbuik van de biceps. Heb je pech zijn dat er 2 of 3 (3 hier )
Edit: rechts zelfs bijna 4 vingers!
...Spierpijn in mijn borst teken voor mij dat ik goed heb getraind!
teken voor mij dat ik goed heb getraind!Ik heb alweer zin in maandag! Rug en biceps....het nare is dat ik eigenlijk alleen doordeweeks kan trainen, aangezien ik dan in Groningen woon. Dus zit ik me in het weekend te vervelen
Andere dingen waar ik niet tevreden over ben: mijn kuiten...ik train ze altijd wel en heb spierpijn als de *** maar ze lijken niet te groeien
En mijn borst mag ook wel iets meer groeien...
punten waarover ik wel tevreden ben de laatste tijd: mijn bovenbenen, rug en armen
En mijn borst mag ook wel iets meer groeien...
punten waarover ik wel tevreden ben de laatste tijd: mijn bovenbenen, rug en armen
Biceps zijn volgens mij ook iets minder tegenwoordig, ze waren vroeger het sterkst.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:32 schreef LedZep het volgende:
[..]
Goede rug (vooral onder), schouders en triceps. Biceps lijken iets kleiner. Maar overall: massive
En thanks for the comments
yes een 10 . Ik had een aanvaring met een oven en zodoende wat brandwonden opgelopenquote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:37 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ziet er goed uit, wat heb je met je onderarm gedaan man?
Ik heb je een 10 gegeven
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
Yo mensen gaat weer hard hier........................................
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Dat lijkt niet meer op een vrouw Maar haar kuiten zijn idd megaquote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:05 schreef BertV het volgende:
[..]
[afbeelding]
vrouw met boodschappenwagentje doen deadlift...
Respect dat je foto's durft te posten, misschien dat een beachboy categorie mij over de streep trekt.
Maar haar kuiten zijn idd mega 
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
En is het zo dat bij de 1 borsten sneller en groter worden dan biceps en andersom. Mijn trainingsmaatje heeft echt huge biceps maar borsten van hem groeien gewoon heel langzaam. Bij mij zijn de borsten weer huge maar biceps little. En wel bij meer mensen die ik zie sporten,... ze hebben of hele grote biceps of borsten maar nooit beide even groot.
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Mooie cup... ik neem trouwens nooit met meiden die kleinere 'borsten' hebben dan ik.
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Dat had ik eerst ook, daarom ben ik nu maar lid van 2 sportscholen. Eigenlijk gekkenwerk, maar niet half zo gek als 80 euro neerleggen voor 1 sportschool.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 12:57 schreef Jurrio het volgende:
[..]
2,5 a 3 vingers bij mij ...
Spierpijn in mijn borst teken voor mij dat ik goed heb getraind!
Ik heb alweer zin in maandag! Rug en biceps....het nare is dat ik eigenlijk alleen doordeweeks kan trainen, aangezien ik dan in Groningen woon. Dus zit ik me in het weekend te vervelen
De meeste mannen hebben trouwens een borst, en geen borsten.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 14:32 schreef Alessandro het volgende:
En is het zo dat bij de 1 borsten sneller en groter worden dan biceps en andersom. Mijn trainingsmaatje heeft echt huge biceps maar borsten van hem groeien gewoon heel langzaam. Bij mij zijn de borsten weer huge maar biceps little. En wel bij meer mensen die ik zie sporten,... ze hebben of hele grote biceps of borsten maar nooit beide even groot.
Gvd me perzik shake is vet ranzig. Het proeft meer naar bedorven melk, en ik heb nog 4,5 kilo
ada fare stop stalking me
Hehe eet smakelijk danquote:Op zaterdag 13 mei 2006 15:16 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat had ik eerst ook, daarom ben ik nu maar lid van 2 sportscholen. Eigenlijk gekkenwerk, maar niet half zo gek als 80 euro neerleggen voor 1 sportschool.
[..]
De meeste mannen hebben trouwens een borst, en geen borsten.
Gvd me perzik shake is vet ranzig. Het proeft meer naar bedorven melk, en ik heb nog 4,5 kilo
over die sportscholen: ik kan hier ook wel bij een ex-sportschool trainen zegmaar, daar controleren ze het toch niet...maar het is altijd behelpen daar, qua gewichten.
Met de barbellgewichten kan ik nog mee rondkomen, maar dumbells gaan er maar tot 18kg
maar goed, beter dan niks...als het echt moet
