LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En hoe zwaarder je bent hoe moeilijker het wordtquote:Op donderdag 29 juni 2006 11:40 schreef ConQuestador het volgende:
Gefeliciteerd dat het gelukt is, het is mij ook min of meer gelukt, het lastigste is toch wel om goed droog te worden, zakken tot zo'n 12% is nog te doen, maar daarna wordt het echt lastig
ada fare stop stalking me
Hoe zwaarder je bent hoe makkelijker het wordt, want je hebt standaard een hoger energieverbruik.quote:Op donderdag 29 juni 2006 13:33 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
En hoe zwaarder je bent hoe moeilijker het wordt
Zijn dat je eigen bevindingen of heb je dat weer uit een of ander boekje?quote:Op donderdag 29 juni 2006 13:40 schreef LedZep het volgende:
[..]
Hoe zwaarder je bent hoe makkelijker het wordt, want je hebt standaard een hoger energieverbruik.
ada fare stop stalking me
Is wel zo spieren gebruiken ook energie (ik zit volgens mij zelfs (ver) onder de 2500 kcal per dag, en toch val ik niet meer af, ondanks 4x per week sporten)quote:Op donderdag 29 juni 2006 13:58 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Zijn dat je eigen bevindingen of heb je dat weer uit een of ander boekje?
(ik zit volgens mij zelfs (ver) onder de 2500 kcal per dag, en toch val ik niet meer af, ondanks 4x per week sporten)
Tja je kunt wel minder gaan eten, maar dan val je ook spiermassa af. En voor cardio heb ik voorlopig geen tijd.quote:Op donderdag 29 juni 2006 14:41 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Is wel zo spieren gebruiken ook energie (ik zit volgens mij zelfs (ver) onder de 2500 kcal per dag, en toch val ik niet meer af, ondanks 4x per week sporten)
ada fare stop stalking me
Ziehier het verschil tussen bodybuilding en fitness...quote:Op donderdag 29 juni 2006 14:56 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Tja je kunt wel minder gaan eten, maar dan val je ook spiermassa af. En voor cardio heb ik voorlopig geen tijd.
Handgemaakt | Doggerland-overlever
bump!
Er worden nieuwe topics over dit onderwerp gemaakt, en het is weer januari, bij sommigen begint het weer te kriebelen om hun gekweekte pens kwijt te raken, dus this topic will life again!
Er worden nieuwe topics over dit onderwerp gemaakt, en het is weer januari, bij sommigen begint het weer te kriebelen om hun gekweekte pens kwijt te raken, dus this topic will life again!
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Haha, niets meer van gehoordquote:Op woensdag 28 juni 2006 22:43 schreef One_conundrum het volgende:
[..]
Ik kan me iets herinneren over foto's. Krijgen we het resultaat nog te zien of wat.
Ik wel es weten in hoeverre mijn sixpack overeen komt met die van een voormalig mollig persoon
"Vanity, definitely my favorite sin. . . ."
Hahaha, het is begin januari en het regent weer wellness folders -reclames en -topics
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Cutten is altijd spiermassa verliezen. Hoeveel heb je zelf in de hand, het is namelijk met een doordachte aanpak behoorlijk te minimaliseren.quote:Op donderdag 29 juni 2006 14:56 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Tja je kunt wel minder gaan eten, maar dan val je ook spiermassa af. En voor cardio heb ik voorlopig geen tijd.
Godfather Bodybuilding topic reeks
clenbuterol en ephedrine kunnen wel helpen meer spiermassa te behouden...
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Beta receptor stimulatie zorgt er idd voor dat je energietekort sneller door vetreserves wordt ondervangen dan door spierweefsel ja.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Woensdagavond een buikspiercircuitje gedaan met een fitnessinstructrice. Ik kan nu niet eens meer lopen. Heb echt het gevoel alsof ik een stomp in m'n buik heb gehad.
waarom denk ik aan iets sexual?quote:Op vrijdag 5 januari 2007 15:07 schreef ryan_atwood het volgende:
Woensdagavond een buikspiercircuitje gedaan met een fitnessinstructrice. Ik kan nu niet eens meer lopen. Heb echt het gevoel alsof ik een stomp in m'n buik heb gehad.
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
.
Door geen crunches en sit ups te doen.quote:Op vrijdag 5 januari 2007 14:12 schreef superhero87 het volgende:
Hoe zorg ik dat ik niet zoveel last van mn onderrug heb, wanneer ik buikspieroefeningen doe?
je handen voor je houden, niet achter je hoofd, en je rug altijd recht en stabiel te houden, niet op een bolletje trekken met je schouders.quote:Op vrijdag 5 januari 2007 17:15 schreef LedZep het volgende:
[..]
Door geen goede crunches en sit ups te doen.
En dan nog zijn bodyweight crunches en sit-ups een matige oefening voor de buikspieren te trainen.
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Met zo'n ab mat kan je in principe goede sit ups doen.. sit up op de vloer staat geen volledige extensie van de buikspieren toe, en een crunch is al helemaal waardeloos omdat er ook geen volledige contractie is.
|
|
