LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
maar dan heb je dus nooit de kans om in je REM slaap te komen, word je dan niet na een paar weken gillend gek?
MrSASO's ille rhyme: DA SHIZNIT 33 1/3 (y)
juist niet, door je aangepaste slaapritme heb je vrijwel alleen nog REM slaap. van de 20 minuten slaap heb je 15 minuten REM.quote:Op dinsdag 11 april 2006 00:12 schreef Baleog het volgende:
maar dan heb je dus nooit de kans om in je REM slaap te komen, word je dan niet na een paar weken gillend gek?
mm okquote:Op dinsdag 11 april 2006 00:14 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
juist niet, door je aangepaste slaapritme heb je vrijwel alleen nog REM slaap. van de 20 minuten slaap heb je 15 minuten REM.
lijkt me trouwens wel matig als je een relatie hebt..
MrSASO's ille rhyme: DA SHIZNIT 33 1/3 (y)
als je het samen doet heb je de hele nacht tijd voor seksquote:Op dinsdag 11 april 2006 00:23 schreef Baleog het volgende:
[..]
mm ok
lijkt me trouwens wel matig als je een relatie hebt..
quote:Op dinsdag 11 april 2006 00:29 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
als je het samen doet heb je de hele nacht tijd voor seks
Ik heb geleerd van mijn leven als early krantenbezorger dat als je teruggaat het minstens 2 uur slaap moet wezen anders ben je de hele dag een wrak. En in die 2 uur moet je niet gestoord worden anders heb ik koppijn als een gek de hele dag.
Nee geef mij maar bedrust van ongeveer 23:30 tot 05:45. Dat is lekker
Nee geef mij maar bedrust van ongeveer 23:30 tot 05:45. Dat is lekker
JOHNNY HEITINGA
hartstikke leuk maar binnen 20 minuten geen REM-slaap en die heb je toch echt nodig.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
bron?quote:Op dinsdag 11 april 2006 00:14 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
juist niet, door je aangepaste slaapritme heb je vrijwel alleen nog REM slaap. van de 20 minuten slaap heb je 15 minuten REM.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
google maar op polyphasic sleep cycle. veel REM slaap is juist het grote voordeel van dit systeem. als je op een 4 uurs schema slaapt, zoals ik het heb gedaan, dan slaap je 6 keer per dag 20 minuten, oftewel 2 uur. elke 20 minuten heb je ongeveer 15 minuten REM slaap. anderhalf uur in totaal dus. dat haal je niet met normaal slapen.quote:
ja maar als je een baan en/of sociaal leven hebt is het dus never nooit haalbaarquote:Op dinsdag 11 april 2006 12:00 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
google maar op polyphasic sleep cycle. veel REM slaap is juist het grote voordeel van dit systeem. als je op een 4 uurs schema slaapt, zoals ik het heb gedaan, dan slaap je 6 keer per dag 20 minuten, oftewel 2 uur. elke 20 minuten heb je ongeveer 15 minuten REM slaap. anderhalf uur in totaal dus. dat haal je niet met normaal slapen.
MrSASO's ille rhyme: DA SHIZNIT 33 1/3 (y)
daarom ben ik er ook mee gestopt. jezelf bezatten gaat niet, want na 20 minuten powernappen ben je nog steeds dronken. Op je werk moet je ook slaappauzes zien te regelen. Erg lastig dus.quote:Op dinsdag 11 april 2006 12:03 schreef Baleog het volgende:
[..]
ja maar als je een baan en/of sociaal leven hebt is het dus never nooit haalbaar
idd, hoe werkt dat als je 't op een zuipen gooit? Kom je dan nog wel goed in je REM-slaap?quote:Op dinsdag 11 april 2006 12:21 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
daarom ben ik er ook mee gestopt. jezelf bezatten gaat niet, want na 20 minuten powernappen ben je nog steeds dronken. Op je werk moet je ook slaappauzes zien te regelen. Erg lastig dus.
klinkt wel handig, maaar... hoe slaag je er in godsnaam in om BINNEN 15 minuten in slaap te komen? Dit haal ik net na een avond flink stappen, wanneer ik zo gaar als een kanarie ben... iemand tips voor het snel in slaap komen?
Show me someone without an ego, and I'll show you a loser.
dat werkt gewoon niet, je bent dan extreem brak en moe.quote:Op dinsdag 11 april 2006 12:28 schreef Sloper het volgende:
[..]
idd, hoe werkt dat als je 't op een zuipen gooit? Kom je dan nog wel goed in je REM-slaap?
dat komt vanzelf als je je maar strak aan het schema houdt. je lichaam went aan het ritme. het is haast zo dat je vanzelf in slaap valt op de slaap momenten, en dus snel een slaapplek moet zoeken. alleen de eerste twee weken dat je overschakelt van normaal naar polyphasic, lukt het nog niet. dood en doodmoe ben je dan. maar je moet vooral niet toegeven aan langer slapen, dan duurt het alleen maar langer voordat je gewend bent, of het lukt helemaal niet.quote:Op dinsdag 11 april 2006 12:42 schreef EsDe het volgende:
klinkt wel handig, maaar... hoe slaag je er in godsnaam in om BINNEN 15 minuten in slaap te komen? Dit haal ik net na een avond flink stappen, wanneer ik zo gaar als een kanarie ben... iemand tips voor het snel in slaap komen?
dus al met al in 99% van de gevallen totaal zinloos dit.
Maar leuk als je werkloos bent en net als Leonardo Davinci nog wat achterstallig uitvindwerk te verrichten hebt.
Slotje
Maar leuk als je werkloos bent en net als Leonardo Davinci nog wat achterstallig uitvindwerk te verrichten hebt.
Slotje
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
quote:Op dinsdag 11 april 2006 14:05 schreef Pappie_Culo het volgende:
dus al met al in 99% van de gevallen totaal zinloos dit.
Maar leuk als je werkloos bent en net als Leonardo Davinci nog wat achterstallig uitvindwerk te verrichten hebt.
Slotje
jij bent meer van het zo-snel-mogelijk-concluderen-en-verder-met-het-volgende-principe
in principe is het dus moeilijk te combineren met een 'normaal sociaal' leven?
is er niet een soort van tussenweg? zo van 10u achter elkaar wakker, en dan powernappen en dat volhouden tot de volgende ochtend, wanneer je weer begint aan je 10u wakker zijn?
As a rule, I never touch anything more sophisticated and delicate than myself.
Nee, soms wil ik gewoon effe zeiken.quote:Op dinsdag 11 april 2006 15:01 schreef Desdinova het volgende:
[..]
jij bent meer van het zo-snel-mogelijk-concluderen-en-verder-met-het-volgende-principe
Wel wat nieuws geleerd... wist niet dat REM-slaap mogelijk was binnen zo'n korte tijd.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Maargoed... zouden de mensen die het wel eens willen proberen ECHT serieus hun warme bed willen missen?
Vanochtend heerlijk uitgeslapen tot uurtje of 12, onder 2 dekens en een slaapzak... Dat zou ik echt voor geen goud willen missen...
Slapen is één van de heerlijkste bezigheden in een mensenleven, daar moet je de tijd voor nemen
Vanochtend heerlijk uitgeslapen tot uurtje of 12, onder 2 dekens en een slaapzak... Dat zou ik echt voor geen goud willen missen...
Slapen is één van de heerlijkste bezigheden in een mensenleven, daar moet je de tijd voor nemen
voor bijvoorbeeld mensen met een eigen bedrijf kan het een uitkomst zijn. die werken meestal erg hard, en dan kun je beter zo slapen als elke nacht een paar uurtjes.
ik heb het zelf gedaan toen ik mijn afstudeerscriptie schreef, en daarna ook nog een tijdje volgehouden, dat was ook ideaal.
ik had het eigenlijk ook moeten doen bij mijn proefschrift schrijven, maar toen ging het wat lastiger.
af en toe mis ik het wel hoor. Ik heb me nooit zo fit gevoeld als toen. ik denk dat als ik met pensioen ben het weer doe. dan heb je toch geen verplichtingen meer.
ik heb het zelf gedaan toen ik mijn afstudeerscriptie schreef, en daarna ook nog een tijdje volgehouden, dat was ook ideaal.
ik had het eigenlijk ook moeten doen bij mijn proefschrift schrijven, maar toen ging het wat lastiger.
af en toe mis ik het wel hoor. Ik heb me nooit zo fit gevoeld als toen. ik denk dat als ik met pensioen ben het weer doe. dan heb je toch geen verplichtingen meer.
in principe als je kijkt naar katten en honden doen zij hetzelfde. altijd rennen, en dan af en toe weer ff liggen tukken. en dat hun hele leven lang. in principe, in de goeie ouwe tijden toen men nog overal lang haar had en alles carnivoor was had je geen keus natuurlijk dan kort pitten, anders werd je nooit meer wakker, of boven het vuur aan een spit.
maar leo deed het bijvoorbeeld elke 2u. is deze periode niet te rekken?
maar leo deed het bijvoorbeeld elke 2u. is deze periode niet te rekken?
As a rule, I never touch anything more sophisticated and delicate than myself.
standaard is 4 tot 6 keer per dag. elke 6 tot 4 uur dus.quote:Op dinsdag 11 april 2006 16:26 schreef Desdinova het volgende:
maar leo deed het bijvoorbeeld elke 2u. is deze periode niet te rekken?
|
|
