SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wow nooit gedacht ik ooit een topic in Sport zou starten .
Maar goed, bij ons op de sportschool doen ze nu steeds meer lessen van Les Mills. (www.lesmills.nl)
Bodypump
.Maar goed, bij ons op de sportschool doen ze nu steeds meer lessen van Les Mills. (www.lesmills.nl)
Een vaste choreografie op erg leuke muziek dus! Dit zijn de programma's:quote:Les Mills is een uniek fitnessconcept dat bestaat uit 7 enerverende groepsfitnessprogramma's. Deze zijn stuk voor stuk ontwikkeld door topchoreografen en zorgen overal ter wereld voor een doorslaand succes, door hun aanstekelijke mix van beweging en muziek.
In Nederland en Vlaanderen hebben vele fitnesscentra één of meerdere Les Mills programma's op het lesrooster staan. De instructeurs van deze clubs hebben een intensieve opleiding gevolgd en krijgen continu bijscholing. Zo ben je altijd verzekerd van een geweldige workout met ongekend resultaat!
Bodypump
Bodycombatquote:Wat is BODYPUMP?
BODYPUMP is een revolutionaire 60 minuten durende fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. BODYPUMP is een vernieuwend programma op het gebied van fitness. Wereldwijd wordt BODYPUMP nu al bij meer dan 7000 clubs gegeven. In Nederland en Vlaanderen kun je voor BODYPUMP terecht bij meer dan 500 clubs.
Bodyattackquote:Wat is BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT is een groepsfitnessprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai-chi. Dit betekent dat er bij BODYCOMBAT niet alleen intensieve en explosieve, maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd, gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie. De combinatie van vechtbewegingen en fantastische muziek zorgt voor zowel een lichamelijke als een mentale uitdaging.
Bodystepquote:Wat is BODYATTACK?
Bij BODYATTACK worden geen materialen gebruikt. Het enige dat je nodig hebt, is een paar goede sportschoenen en een beetje lef!
BODYATTACK is gericht op uithoudingsvermogen en calorieverbruik. BODYATTACK verbetert je hart- en longfunctie zodat je de inspanningen, tijdens andere vormen van sport, makkelijker aankunt.
RPMquote:Wat is BODYSTEP?
BODYSTEP is waar iedereen op heeft gewacht: Een (r)evolutie op het gebied van steps! Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. BODYSTEP staat voor kwaliteit, veiligheid en resultaat.
Een BODYSTEP workout is low impact en high fun! Vanwege het hoge calorieverbruik, de verschillende bewegingen en vele herhalingen op meeslepende en enerverende muziek, is het dé manier om in shape te komen.
Bodybalancequote:Wat is RPM?
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Er is maar één manier om echt af te slanken en dat is door veel calorieën te verbruiken. Uit een vergelijkend onderzoek tussen RPM, steps, aerobics en trainen met gewichten bleek RPM het hoogste calorieverbruik per tijdseenheid te hebben. Deze zeer hoge verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen. Het ultieme BBB programma dus! RPM kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen.
Bodyjamquote:Wat is BODYBALANCE?
BODYBALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.
quote:Wat is BODYJAM?
BODYJAM is een sensationele high-impact dance workout met een mix van de leukste bewegingen uit hip-hop, latin, disco en funk.
Op de sounds van de laatste hits word je bij BODYJAM
in een mum van tijd in hogere sferen gebracht,
zodat je snel vergeet dat je bezig bent met een workout.
De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de workout toch zeker niet onderschat mag worden.
Ik doe regelmatig BodyPump dat is echt wel cool, had alleen van de week nog 2 dagen spierpijn, omdat ik paar maanden niet ben geweest
Hee. Zeg nou zelf, ik ben toch gewoon een hartstikke lekker ding? TOch?
Ik ben absoluut niet van de gewichten dus geen Pump voor mij! Ben zelf erg enthousiast over BodyBalance, Bodystep en RPM. Body Jam wil ik nog graag uitproberen, schijnt gaaf te zijn!
elk programma heeft zo zijn charmes
en Jam is idd een aanrader (als ook de rest, haha :d )
en Jam is idd een aanrader (als ook de rest, haha :d )
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
In Deventer zit een zaak, zal thuis ff website zoeken van die club.quote:Op woensdag 12 april 2006 18:43 schreef brwmartijn het volgende:
weet iemand waar je producten met name van body combat kan verkrijgen?
Hun sturen op, of je kan afhalen.
Hee. Zeg nou zelf, ik ben toch gewoon een hartstikke lekker ding? TOch?
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Kan iemand mij wat meer over Bodystep vertellen? Zitten daar erg ingewikkelde passen en draaien bij?
Bodystep is een aanrader, niet overdreven moeilijk maar je kunt er zeer zeker wel een fanatieke training uit halen.
Bodyjam vind ik persoonlijk net minder. Balance is gewoon helemaal goed.
Scig; jij ook hier nog?!
Bodyjam vind ik persoonlijk net minder. Balance is gewoon helemaal goed.
Scig; jij ook hier nog?!
als homosexualiteit een ziekte is bellen we de baas wel; *sorry, kan niet werken, nog steeds lesbisch*
bodyStep is idd een aanrasden, pasjes vallen mee, muziek omzwepend en intensiteit is te bepalen
zo nu en dan Nyame
zo nu en dan Nyame
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
RPM 5x per week af en toe ook nog eens bodypump
af en toe ook nog eens bodypump 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
welke producten zoek je van de combat......heb jij trouwens al de nieuwe combat 28 tracks?
Groetjes Johanna
Groetjes Johanna
quote:Op woensdag 12 april 2006 18:43 schreef brwmartijn het volgende:
weet iemand waar je producten met name van body combat kan verkrijgen?
Nee, zag alleen het thema van de nieuwe BC, Unleash.
Ik doe nu anderhalve maand of zo weer aan sport, ik doe twee keer per week BB, een keer per week BP, en verder wisselt het nogal door mijn wisselende werktijden, maar ik doe vier tot zes lessen per week. Ik heb twee keer Jam gedaan, een keer Burn, een paar keer Step, en een paar keer Attack. Het is verder de bedoeling dat ik wekelijks Combat doe, maar ik moet al drie weken iedere keer op alle drie de tijden dat Combat gegeven wordt werken.
Combat en Pump vind ik het leukst. Balance doe ik na de andere programma's, zodat ik er geen spierpijn aan overhoud.
Jam vind ik niet zo boeiend, ik vind het niet echt een workout en mijn talent voor dansen is ver te zoeken. Ik vind het niet leuk om te doen en vraag me echt af wat ik daar sta te doen.
Step vind ik wel leuk en best intensief. Aan het eind heb ik echt wel hte idee dat ik wat gedaan heb en m'n kleren zijn echt doorweekt dan.
Attack vind ik rampzalig, na twintig minuten ben ik het al goed zat en na veertig minuten ben ik dood, maar ik hoop op verbetering in de nabije toekomst.
Burn heb ik voor het eerst gedaan van de week en dat was leuk.
Balance lijkt makkelijk, maar ik had er de eerste keer wel drie dagen spierpijn van. Het went snel en nu is het dus ideaal als stretchen/cooling down na BP.
Na anderhalve maand merk ik dat ik de technieken makkelijker uitvoer (geen doorgezakte polsjes bij BP meer), m'n balans is iets beter, m'n coordinatie gaat langzaam vooruit (dat was echt rampzalig), met BP gebruik ik nu al 2 x 2,5 ipv 1,25 kg, en met een beetje mazzel leer ik dit jaar het verschil tussen rechts en links nog ;-)
Ik doe nu anderhalve maand of zo weer aan sport, ik doe twee keer per week BB, een keer per week BP, en verder wisselt het nogal door mijn wisselende werktijden, maar ik doe vier tot zes lessen per week. Ik heb twee keer Jam gedaan, een keer Burn, een paar keer Step, en een paar keer Attack. Het is verder de bedoeling dat ik wekelijks Combat doe, maar ik moet al drie weken iedere keer op alle drie de tijden dat Combat gegeven wordt werken.
Combat en Pump vind ik het leukst. Balance doe ik na de andere programma's, zodat ik er geen spierpijn aan overhoud.
Jam vind ik niet zo boeiend, ik vind het niet echt een workout en mijn talent voor dansen is ver te zoeken. Ik vind het niet leuk om te doen en vraag me echt af wat ik daar sta te doen.
Step vind ik wel leuk en best intensief. Aan het eind heb ik echt wel hte idee dat ik wat gedaan heb en m'n kleren zijn echt doorweekt dan.
Attack vind ik rampzalig, na twintig minuten ben ik het al goed zat en na veertig minuten ben ik dood, maar ik hoop op verbetering in de nabije toekomst.
Burn heb ik voor het eerst gedaan van de week en dat was leuk.
Balance lijkt makkelijk, maar ik had er de eerste keer wel drie dagen spierpijn van. Het went snel en nu is het dus ideaal als stretchen/cooling down na BP.
Na anderhalve maand merk ik dat ik de technieken makkelijker uitvoer (geen doorgezakte polsjes bij BP meer), m'n balans is iets beter, m'n coordinatie gaat langzaam vooruit (dat was echt rampzalig), met BP gebruik ik nu al 2 x 2,5 ipv 1,25 kg, en met een beetje mazzel leer ik dit jaar het verschil tussen rechts en links nog ;-)
Sanity is (not) statistical
Dit stond wel op het BT forum over Pump:quote:Op woensdag 24 mei 2006 22:35 schreef sita-tiger het volgende:
heeft iemand al de nieuwe tracklijst van de combat, pump of rpm?
Continuous improvement has been a constant hallmark of BODYPUMP and this new class is no exception. It's packed with great new songs and more ways to get the most out of this incredible weights-based workout. A special focus on shoulder alignment will help people engage their muscles more effectively and develop better posture - both during the class and in daily life. A new move combining frontal and lateral raises is fun to do and delivers the goods in shoulder conditioning. Pumpers warm up to upbeat I'll Be Your Light from Kristine W and start to feel the load with Republica's Drop Dead Gorgeous in the squats. Love Shack is an awesome tune for the chest work and Motiv8 do just that with Riding on the Wings in the back track. Great sounds from Pink, Breathe and BodyRockers make the workout fly past, with You Raise Me Up by Josh Groban delivering a well-earned final stretch. This class comes with a strong emphasis on correct technical instruction - providing participants with the guidance they have sought in their feedback - and with plenty of Les Mills' trademark "exertainment" appeal.
Sanity is (not) statistical
BP 58 tracklist:quote:Op woensdag 24 mei 2006 22:35 schreef sita-tiger het volgende:
heeft iemand al de nieuwe tracklijst van de combat, pump of rpm?
01 I'll Be You Light - Kristine
02 Drop Dead Gorgeous - Republica
03 Love Shack - The B-52's
04 Riding On The Wings - Motiv 8
05 Let's Get Down - Supafly Vs. Fishbowl
06 Stand By Me - Mr. Timothy Feat. Inaya Day
07 Breathe - One More Angel
08 Round And Round - Bodyrockers
09 Intuition - Jewel
10 You Raise Me Up - Josh Groban
uit: Bodypump topic
BC 28 tracklist:
01 Listen To Your Heart - ColorBox / Trouble - Pink
02 The Final Countdown - HeavyDance
03 Come With Me - Special D
04 Push It Again - DJ Lawless Vs. Oliver Swab
05 Hymn - Tina Cousins
06 Hung Up - SBI
07 Fight - KopyKatz
08 Reach Out - Maximum
09 Switch - Will Smith
10 Because Of You - Kelly Clarkson
Combat is weer lekkerrrr!!! Al druk aan het oefenen hier voor de release van a.s. woensdag
Round and Round zat vorige keer bij Body Attack, en Listen to your Heart ook.
Grappig om te zien hoe ze die dingen recyclen voor andere programma's.
Ik doe alleen Body Attack. Dat vind ik erg leuk, lekker intensief en veelzijdig. Er zijn hier verder maar weinig mensen die Attack doen?
Grappig om te zien hoe ze die dingen recyclen voor andere programma's.
Ik doe alleen Body Attack. Dat vind ik erg leuk, lekker intensief en veelzijdig. Er zijn hier verder maar weinig mensen die Attack doen?
In tegenstelling tot de andere mensen hier, vond ik dit vreselijk. Het ligt denk ik aan mij want ik kan gewoon niet met de step omgaan. Ik snapte niets van de pasjes en het ding schoof de hele tijd heen en weer.quote:Op vrijdag 14 april 2006 15:00 schreef karoltje het volgende:
Kan iemand mij wat meer over Bodystep vertellen? Zitten daar erg ingewikkelde passen en draaien bij?
Ik vind de pasjes van Step makkelijker dan van Attack eigenlijk. Van BA word ik helemaal gestoord, het gaat veel te snel en zodra je door hebt wat je moet doen is het weer over. Bij BS heb je meer 'blokken' van pasjes en die komen dan iedere keer terug, dat vind ik makkelijker. Sowieso is BA te intens voor mij en BS kan ik precies nog volhouden.
Sanity is (not) statistical
Ik vind BC28 best lekker, behalve ergens in het midden die slow front en back kicks . Best saai en evenwichtsproblemen (heb ik) ook niet.
. Best saai en evenwichtsproblemen (heb ik) ook niet.
Dat vind ik idd ook wel makkelijk te doen, maar ik vind het dan wel een welkome afwisseling om iets te doen wat ik wél kan. =P
Sanity is (not) statistical
Ach ik ben ook behoorlijk slecht in BC hoor . Maar ja, ik vind het best leuk om als conditietraining te doen. En ik word er wel steeds beter in.
Ah een les mills topic Ik doe zelf pump, jam, combat en attack. Ik vind Jam het leukste om te doen, Attack het vermoeiendst..
Dat langzame nummer bij combat is even wennen vind ik.. Onze instructor doet tussen de kicks door steeds squads om het zwaarder te maken trouwens. Misschien kan LedZep dat proberen
Dat langzame nummer bij combat is even wennen vind ik.. Onze instructor doet tussen de kicks door steeds squads om het zwaarder te maken trouwens. Misschien kan LedZep dat proberen
The piano keys are black and white,
But they sound like a million colours in your mind.
But they sound like a million colours in your mind.
Squad?
Dat zegt google bij squad, volgens mij bedoel je dat niet.
Bij ons zitten er ook squats tussen dus, maar om nou te zeggen dat dat het zwaarder maakt? Moah.
Dat zegt google bij squad, volgens mij bedoel je dat niet.
Bij ons zitten er ook squats tussen dus, maar om nou te zeggen dat dat het zwaarder maakt? Moah.
Moah, ik overdrijf schromelijk. Ik heb zeven jaar kyokushinkai gedaan, dan is combat niet zo ingewikkeld hoor.quote:Op woensdag 21 juni 2006 18:08 schreef LedZep het volgende:
Ach ik ben ook behoorlijk slecht in BC hoor . Maar ja, ik vind het best leuk om als conditietraining te doen. En ik word er wel steeds beter in.
Sanity is (not) statistical
Och ja dat gebeurt hier ook . Maar ja, ongeveer 1/5 van de diepte die ik normaal doequote:Op woensdag 21 juni 2006 18:10 schreef Serpent het volgende:
Ah een les mills topic Ik doe zelf pump, jam, combat en attack. Ik vind Jam het leukste om te doen, Attack het vermoeiendst..
Dat langzame nummer bij combat is even wennen vind ik.. Onze instructor doet tussen de kicks door steeds squads om het zwaarder te maken trouwens. Misschien kan LedZep dat proberen
. Maar ja, ongeveer 1/5 van de diepte die ik normaal doe
Ik heb het eigenlijk best wel andersom. Ik vind Step veel te snel en ik kan er echt geen touw aan vast knopen hoe het moet met die pasjes.quote:Op woensdag 21 juni 2006 14:45 schreef Maeghan het volgende:
Ik vind de pasjes van Step makkelijker dan van Attack eigenlijk. Van BA word ik helemaal gestoord, het gaat veel te snel en zodra je door hebt wat je moet doen is het weer over. Bij BS heb je meer 'blokken' van pasjes en die komen dan iedere keer terug, dat vind ik makkelijker. Sowieso is BA te intens voor mij en BS kan ik precies nog volhouden.
Qua intensiviteit vind ik ze best wel gelijkwaardig.
Offtopic.quote:Op woensdag 21 juni 2006 19:24 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb het eigenlijk best wel andersom. Ik vind Step veel te snel en ik kan er echt geen touw aan vast knopen hoe het moet met die pasjes.
Qua intensiviteit vind ik ze best wel gelijkwaardig.
Hoi
Step houd ik een uur vol, Attack maar twintig minuten. Met Attack verbrand je ook de meeste kcal van alle programma's, ruim honderd meer dan bij Attack.quote:
Sanity is (not) statistical
Vandaag de eerste 4nieuwe nr's van de BS gedaan.
Warming Up: mwah mwah, muziek vind ik niet zo opzwepend als bij Get It On
Step Warm Up: Leuk! Kicks!
Step Orientation: Te lowimpact. Ook raar dat je niet voluit gaat als je over de step moet
Step Athletic: Supergaaf! Pittig & Uitdagend
Warming Up: mwah mwah, muziek vind ik niet zo opzwepend als bij Get It On
Step Warm Up: Leuk! Kicks!
Step Orientation: Te lowimpact. Ook raar dat je niet voluit gaat als je over de step moet
Step Athletic: Supergaaf! Pittig & Uitdagend
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Ohja intensiteit natuurlijk. Ik zat naar het woord te kijken en te kijken, ik wist het even niet meer.quote:Op woensdag 21 juni 2006 20:01 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Step houd ik een uur vol, Attack maar twintig minuten. Met Attack verbrand je ook de meeste kcal van alle programma's, ruim honderd meer dan bij Attack.
Wel mooi om te weten dat Attack zo lekker veel verbrandt! Ik heb het vanavond weer gedaan en dat ging erg goed. Ik heb de ene keer meer energie dan de andere. Ze geven me genoeg opties om het programma iets lichter te maken, als ik het niet volhoud. Misschien is dat voor jou ook een idee?
Het wordt er niet ineens superzwaar van nee, maar je hebt wel iets meer het idee dat je wat doet vind ikquote:Op woensdag 21 juni 2006 19:01 schreef LedZep het volgende:
[..]
Och ja dat gebeurt hier ook . Maar ja, ongeveer 1/5 van de diepte die ik normaal doe
@maeghan ok squat dan maar
[ Bericht 2% gewijzigd door Serpent op 22-06-2006 13:10:34 ]
The piano keys are black and white,
But they sound like a million colours in your mind.
But they sound like a million colours in your mind.
Er zijn bijna geen sportscholen die Body combat doen, of Body attack enzo. Les Mills is toch alleen maar een organisatie die dat bedenkt, maar ze hebben geen sportscholen verspreid over heel Nederland.
Hoe kun je dan toch gaan body combatten, als er bijna geen sportscholen zijn die dat hebben? Alleen bodypump is wel bekend.
Hoe kun je dan toch gaan body combatten, als er bijna geen sportscholen zijn die dat hebben? Alleen bodypump is wel bekend.
Vandaag nieuwe release bij ons ...
Traagheid na ruim 4weken
Traagheid na ruim 4weken
Hee. Zeg nou zelf, ik ben toch gewoon een hartstikke lekker ding? TOch?
Via de site kun je precies opzoeken welke sportscholen Les Mills programma's aanbieden en ook welke programma's precies. Die van ons doet alles, behalve RMP, dat komt nog. Nieuwe sportschool, staan nog geen fietsen.
Sanity is (not) statistical
In mijn sportschool worden ALLE Les Mills sporten gegeven en ik heb er dan ook al meerdere uitgeprobeerd. Bosypump ben ik echt helemaal verslaafd aan, doe ik al ruim 3 jaar en vind ik echt geweldig om te doen. Veel leuker dan gewoon fitnessen. Verder doe ik veel Bodystep, voor de conditie en vetverbanding en ik heb 1 keer BodyAttack gedaan, maar dat vond ik een beetje te intensief, kon ik echt niet bijhouden en ik vond het ook niet echt leuk vanwege al die pasjes enzo.
Ik step 2 a 3 keer per week en Bodystep is daarmee mijn favoriete programma.
Bodyform vond ik als beginner fijn, maar doe ik nu nooit meer.
RPM in het begin ook veel gedaan, maar gedachten dwalen erbij af...
Bodyattack 1 keer gedaan, vond ik niet leuk.
Bodycombat nooit gedaan en Bodybalance een halve keer geprobeerd, maar ik ben niet zo lenig en had moeite met in balans blijven.
Ga morgen de Bodyjam clinic volgen en als t me iets lijkt dan ook de les...
O, Bodypump doe ik ook wel eens, heb daarna eigenlijk altijd last van mn hamstring, wat ik wel raar vind aangezien ik ook squat bij steps...
Bodyform vond ik als beginner fijn, maar doe ik nu nooit meer.
RPM in het begin ook veel gedaan, maar gedachten dwalen erbij af...
Bodyattack 1 keer gedaan, vond ik niet leuk.
Bodycombat nooit gedaan en Bodybalance een halve keer geprobeerd, maar ik ben niet zo lenig en had moeite met in balans blijven.
Ga morgen de Bodyjam clinic volgen en als t me iets lijkt dan ook de les...
O, Bodypump doe ik ook wel eens, heb daarna eigenlijk altijd last van mn hamstring, wat ik wel raar vind aangezien ik ook squat bij steps...
Nou, ik wil niet lullig doen, maar de squats bij pump vind ik wel even heel wat anders dan bij step. Sowieso zijn ze bij Step vaak minder diep ivm het tempo, je hebt geen gewicht op je nek en je doet er een stuk minder dan 120.
Sanity is (not) statistical
Ja klopt, maar nadat ik er de 1e keer last van kreeg, heb ik een aantal squat en lunch (?) oefeningen zonder gewicht gedaan.
Wat ik ermee wil zeggen is dat ik iig de oefening goed uitvoer en toch 3 keer per week iets soortgelijks (maar minder zwaar, daar heb je gelijk in) doe.
Wat ik ermee wil zeggen is dat ik iig de oefening goed uitvoer en toch 3 keer per week iets soortgelijks (maar minder zwaar, daar heb je gelijk in) doe.
Van 't weekend BodyStep 64 gedaan...Eindelijk weer een leuke partystep! Powerpeak is ook een verademing! Vind deze release vele malen leuker dan de vorige.
De BodyPump vind ik opzich wel leuk, maar warming-up en squats vind ik niet zo. Bij de warming-up mis ik wat power en ik vind het afremmen bij de squats (2x 2-2, 4singles) erg hinderlijk. Ik vind 16x singles veel prettiger. Daarom vind ik VoodooChild erg fijn!
De BodyPump vind ik opzich wel leuk, maar warming-up en squats vind ik niet zo. Bij de warming-up mis ik wat power en ik vind het afremmen bij de squats (2x 2-2, 4singles) erg hinderlijk. Ik vind 16x singles veel prettiger. Daarom vind ik VoodooChild erg fijn!
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Voodoochild
Ik heb de nieuwe Bodystep nog steeds niet gedaan (weet niet welk nr), wilde em zaterdag doen, maar toen ging de les niet door ivb met het zomerrooster!!
Misschien dat ik vanavond ga steppen, alhoewel ik nu eerst ga bodyjammen!
Ik heb de nieuwe Bodystep nog steeds niet gedaan (weet niet welk nr), wilde em zaterdag doen, maar toen ging de les niet door ivb met het zomerrooster!!
Misschien dat ik vanavond ga steppen, alhoewel ik nu eerst ga bodyjammen!
Ik vind van BS alleen de party track leuk.
In welk opzicht viel BJ je tegen? Ik vind het zo zonde van m'n tijd omdat ik het niet echt een workout vind, en verder houd ik niet zo van dansen, dus ja... Ik heb de nieuwe nog niet gedaan, weet ook niet of ik dat ga doen, maar met de release deden we ook stukjes ervan en ach ja... Ik hoorde dat veel mensen die 'monkey walk' niet leuk vinden.
In welk opzicht viel BJ je tegen? Ik vind het zo zonde van m'n tijd omdat ik het niet echt een workout vind, en verder houd ik niet zo van dansen, dus ja... Ik heb de nieuwe nog niet gedaan, weet ook niet of ik dat ga doen, maar met de release deden we ook stukjes ervan en ach ja... Ik hoorde dat veel mensen die 'monkey walk' niet leuk vinden.
Sanity is (not) statistical
Ik ben gewoon niet zo soepel in de heupen. Zitten gewoon echt moves in die ik ook op MTV zie. Aan de ene kant leuk, maar aan de andere kant vind ik t veelste moeilijk.
En idd, een echte workout is t niet.
Voorlopig blijft BS mijn favoriet, alleen nu kan ik vanavond niet gaan, omdat ik mn knie raar gedraaid heb tijdens Bodyjam.
En idd, een echte workout is t niet.
Voorlopig blijft BS mijn favoriet, alleen nu kan ik vanavond niet gaan, omdat ik mn knie raar gedraaid heb tijdens Bodyjam.
Wereldrecordpoging BODYPUMP op 22 juli aanstaande!
In navolging van het succes van vorig jaar organiseert fitnessketen HealthCity deze zomer wederom een BODYPUMP Sunset Party! Eerder meldden we op de website dat deze Sunset Party begin juli plaats zou vinden. In verband met de beschikbare ruimte op het strand is echter uitgeweken naar zaterdag 22 juli 2006!
De Sunset Party vindt plaats bij Beachclub Vroeger in Bloemendaal. De bedoeling is om net als vorig jaar met zoveel mogelijk sportievelingen een deelnemersrecord BODYPUMP op het strand neer te zetten. Daarnaast zal dit jaar ook geprobeerd worden een deelnemersrecord BODYBALANCE op het strand te vestigen.
Extra tintje aan het evenement is dat het nu gaat om een wereldrecordpoging die officieel geregistreerd zal worden door het Guinessbook of Records. De BODYPUMP recordpoging vindt tussen 16.00 en 17.00 uur plaats, tussen 17.00 en 18.00 uur zal de BODYBALANCE recordpoging worden gevestigd. Na de workouts verzorgt Beachclub Vroeger nog een gezellig avondvullend programma (met barbecue en feest). Deelname aan de BODYPUMP en/of BODYBALANCE les is gratis, deelname aan de barbecue kost EUR 10,00.
Wil je ook meehelpen het wereldrecord BODYPUMP/BODYBALANCE op het strand te vestigen? Dat kan! Deelname aan dit unieke evenement is gratis, maar uitsluitend mogelijk na inschrijving! Je kunt jezelf opgeven via www.healthcity.nl/onthebeach. Noteer dus in je agenda: zaterdag 22 juli 2006!
[index]
Ik ben van de partij!
In navolging van het succes van vorig jaar organiseert fitnessketen HealthCity deze zomer wederom een BODYPUMP Sunset Party! Eerder meldden we op de website dat deze Sunset Party begin juli plaats zou vinden. In verband met de beschikbare ruimte op het strand is echter uitgeweken naar zaterdag 22 juli 2006!
De Sunset Party vindt plaats bij Beachclub Vroeger in Bloemendaal. De bedoeling is om net als vorig jaar met zoveel mogelijk sportievelingen een deelnemersrecord BODYPUMP op het strand neer te zetten. Daarnaast zal dit jaar ook geprobeerd worden een deelnemersrecord BODYBALANCE op het strand te vestigen.
Extra tintje aan het evenement is dat het nu gaat om een wereldrecordpoging die officieel geregistreerd zal worden door het Guinessbook of Records. De BODYPUMP recordpoging vindt tussen 16.00 en 17.00 uur plaats, tussen 17.00 en 18.00 uur zal de BODYBALANCE recordpoging worden gevestigd. Na de workouts verzorgt Beachclub Vroeger nog een gezellig avondvullend programma (met barbecue en feest). Deelname aan de BODYPUMP en/of BODYBALANCE les is gratis, deelname aan de barbecue kost EUR 10,00.
Wil je ook meehelpen het wereldrecord BODYPUMP/BODYBALANCE op het strand te vestigen? Dat kan! Deelname aan dit unieke evenement is gratis, maar uitsluitend mogelijk na inschrijving! Je kunt jezelf opgeven via www.healthcity.nl/onthebeach. Noteer dus in je agenda: zaterdag 22 juli 2006!
[index]
Ik ben van de partij!
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Ik werk op zaterdag helaas. Zou wel mee willen doen, maar het kost me dan gewoon te veel geld als ik vrij moet vragen.
Sanity is (not) statistical
Het wereldrecord Bodypump zit vol! 700 mensen gaan op het strand met de barbell aan de slag! De tracklist wordt samengesteld uit de beste tracks van afgelopen 7 jaar! Ik heb er zoooo'n zin in!
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Ik heb me opgegeven om in september te beginnen met RPM. =)
Na het zomerrooster wil ik sowieso op dinsdag Combat & Pump blijven doen en op zondag Pump & Balance. Op donderdag komt daar dan RPM bij, en als ik zin heb doe ik dan nog wel woensdag Step en/of Balance en/of vrijdag Burn en/of Pump, maar dat is echt als ik zin heb dus. Maar in ieder geval vijf uur per week dus.
[ Bericht 73% gewijzigd door Maeghan op 31-07-2006 11:36:24 ]
Na het zomerrooster wil ik sowieso op dinsdag Combat & Pump blijven doen en op zondag Pump & Balance. Op donderdag komt daar dan RPM bij, en als ik zin heb doe ik dan nog wel woensdag Step en/of Balance en/of vrijdag Burn en/of Pump, maar dat is echt als ik zin heb dus. Maar in ieder geval vijf uur per week dus.
[ Bericht 73% gewijzigd door Maeghan op 31-07-2006 11:36:24 ]
Sanity is (not) statistical
Bij ons wordt het afgeraden om meer dan 3x per week te sporten. Ik heb hier een beetje mijn twijfels bij, maar ja die mensen weten wel waar ze het over hebben. Hoe denken ze daar bij jouw sportschool over dan?
|
|
