SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb 2 jaar geleden ooit een wedstrijd gelopen. 4 km en kon meekomen met getrainde lopers. Heb er daarna nooit meer wat aan gedaan, maar het nu weer opgepakt. Conditioneel zit ik goed in elkaar, nu de techniek nog. Ben nu 3x in de week aan het lopen. 2x buiten een grote ronde en 1x binnen op de fiets en loopband. Komende woensdag loop ik in Eindhoven mee in de Grote Beekloop. Kijken wat ik voor tijd kan lopen op de 4km...
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
nieuwe lente, nieuwe schoentjes
van het weekend eindelijk eens m'n twee jaar oude asics vervangen, ik merk nu echt hoe relaxed goed dempende schoenen lopen...
van het weekend eindelijk eens m'n twee jaar oude asics vervangen, ik merk nu echt hoe relaxed goed dempende schoenen lopen...
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Idd, goede schoenen zijn het belangrijkste...kleding maakt op zich niet zo veel uit. Ik heb zelf ook net nieuwe schoenen en wat een verschil is dat met het paar "from hell" dat ik hiervoor had.quote:Op zondag 23 april 2006 23:06 schreef Adelante het volgende:
nieuwe lente, nieuwe schoentjes
[afbeelding]
van het weekend eindelijk eens m'n twee jaar oude asics vervangen, ik merk nu echt hoe relaxed goed dempende schoenen lopen...
Dit Topic eVen Periodiek in de gaten houden.
Ik zit nu weer uit te puffen van een hardloopsessie van drie kwartier, geen idee hoeveel km ik heb gelopen. Ik loop in een heel vlak tempo volgens mij en aan één stuk door. Het gaat me vrij gemakkelijk af, dus langzamerhand denk ik steeds grotere afstanden te gaan lopen. Ik doe het vooral om af te vallen en me goed te voelen.
Ik zit nu weer uit te puffen van een hardloopsessie van drie kwartier, geen idee hoeveel km ik heb gelopen. Ik loop in een heel vlak tempo volgens mij en aan één stuk door. Het gaat me vrij gemakkelijk af, dus langzamerhand denk ik steeds grotere afstanden te gaan lopen. Ik doe het vooral om af te vallen en me goed te voelen.
www.map24.com voor je afstand bepaling. Maar hardlopen is zeker een goede bezigheid om je goed te voelen. Ik moest vandaag ook gewoon even rondje lopen van 20 minuten met dit mooie weer....heerlijk...
Ik ga woensdag beginnen met hardlopen. Doe het hier bij de vereniging vanwege de begeleiding en hopelijk ook voor de leuke groep. Mijn doel is om in september 10 kilometer te lopen. Hopen dat het gaat lukken met mijn huidige conditie (0,00000)
Wat zijn goede schoenen om mee te lopen? Ik denk er over na om met hardlopen te beginnen. het liefst meteen 10km ( ) en dat elke dag ( ), dus dan zijn goede schoenen wel belangrijk
Maar ik krijg wel altijd snel last van steek in m'n zij... wat kan ik daar het best tegen doen?
) en dat elke dag ( 
Maar ik krijg wel altijd snel last van steek in m'n zij... wat kan ik daar het best tegen doen?
Ga naar een hardloopwinkel waar ze je looppatroon beoordelen. Neem daarvoor ook een paar schoenen van jezelf mee waar je het slijtageprofiel op de bodem goed kan zien, dan zien ze ook hoe je loopt. Laat daar je looppatroon bekijken (bijv. op video) en dan een paar schoenen aanraden. Het heeft weinig zin om hier te vragen wat goede schoenen zijn. Je moet hardloopschoenen hebben en aangeraden door iemand met verstand van schoenen en verstand van hoe jij loopt. Dat weten we hier niet.quote:Op maandag 24 april 2006 19:54 schreef ScienceFriction het volgende:
Wat zijn goede schoenen om mee te lopen? Ik denk er over na om met hardlopen te beginnen. het liefst meteen 10km ( ) en dat elke dag ( ), dus dan zijn goede schoenen wel belangrijk
Maar ik krijg wel altijd snel last van steek in m'n zij... wat kan ik daar het best tegen doen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
10 km interval training gedaan. Lekker in dit weer!
Ik ga ook eens voor nieuwe schoenen kijken, hier is een 'hardloopwinkel', die geven altijd wel goed advies. Als je echt serieus wilt gaan lopen, dan is dat het zeker waard!
Ik ga ook eens voor nieuwe schoenen kijken, hier is een 'hardloopwinkel', die geven altijd wel goed advies. Als je echt serieus wilt gaan lopen, dan is dat het zeker waard!
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Da's wel een goed idee.quote:Op maandag 24 april 2006 19:57 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ga naar een hardloopwinkel waar ze je looppatroon beoordelen. Neem daarvoor ook een paar schoenen van jezelf mee waar je het slijtageprofiel op de bodem goed kan zien, dan zien ze ook hoe je loopt.
Bij mijn hardloopwinkel doen ze het gratis, maar ik heb wel eens gehoord dat er geld voor wordt gevraagd.quote:Op maandag 24 april 2006 20:00 schreef ScienceFriction het volgende:
Da's wel een goed idee.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik wilde alleen graag roze schoenen maar het zijn saaie/lelijke Brooks geworden maar ze lopen goddelijk
maar ze lopen goddelijk 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Welke is dat (woon in de buurt)quote:Op maandag 24 april 2006 20:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Bij mijn hardloopwinkel doen ze het gratis, maar ik heb wel eens gehoord dat er geld voor wordt gevraagd.
Hmm...tegenover Perry Sport, naast de ijssalon...zegt dat je wat? (aan Het Haagje)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Da's vlak bij die boekenwinkel (Pet!)?quote:Op maandag 24 april 2006 20:07 schreef Isabeau het volgende:
Hmm...tegenover Perry Sport, naast de ijssalon...zegt dat je wat?
met goede begeleiding, een leuke groep en goede bak motivatie moet dat zeker lukken, succes en hou ons op de hoogte hoe het gaatquote:Op maandag 24 april 2006 19:50 schreef Black-Hole het volgende:
Ik ga woensdag beginnen met hardlopen. Doe het hier bij de vereniging vanwege de begeleiding en hopelijk ook voor de leuke groep. Mijn doel is om in september 10 kilometer te lopen. Hopen dat het gaat lukken met mijn huidige conditie (0,00000)
Slecht nieuws voor mij...
Ik heb mijn rechterbeen vorige week geblesseerd en het wil maar niet beter worden (voor mijn gevoel gaat het eerder achteruit), dus nu kan ik niet met de wedstrijd meedoen komende vrijdag
Die wedstrijd was eigenlijk de hele reden dat ik begonnen ben met hardlopen, daar trainde ik voor
Stomme spieren
Ik heb mijn rechterbeen vorige week geblesseerd en het wil maar niet beter worden (voor mijn gevoel gaat het eerder achteruit), dus nu kan ik niet met de wedstrijd meedoen komende vrijdag
Die wedstrijd was eigenlijk de hele reden dat ik begonnen ben met hardlopen, daar trainde ik voor
Stomme spieren
Hahaha..die van mij zijn ook niet om aan te zien. Zilvergekleurd, ik kan zo in Star Trek, maar ze lopen idd heerlijk.quote:Op maandag 24 april 2006 20:03 schreef Isabeau het volgende:
ik wilde alleen graag roze schoenen maar het zijn saaie/lelijke Brooks geworden maar ze lopen goddelijk
Nu alleen hopen dat ik niet herkend wordt met die dingen aan.
Zilvergekleurd is toch mooi? Dan ben je de "Silver Bullet"...quote:Op maandag 24 april 2006 22:52 schreef Nooruna het volgende:
[..]
Hahaha..die van mij zijn ook niet om aan te zien. Zilvergekleurd, ik kan zo in Star Trek, maar ze lopen idd heerlijk.
Nu alleen hopen dat ik niet herkend wordt met die dingen aan.
Ik weet niet wat je gewend bent? Hoever kan je zo "uit het losse handje" rennen zonder dat je iemand moet bellen om je van de straat af te schrapen?quote:Op maandag 24 april 2006 19:54 schreef ScienceFriction het volgende:
Wat zijn goede schoenen om mee te lopen? Ik denk er over na om met hardlopen te beginnen. het liefst meteen 10km ( ) en dat elke dag ( ), dus dan zijn goede schoenen wel belangrijk
Maar ik krijg wel altijd snel last van steek in m'n zij... wat kan ik daar het best tegen doen?
Ik heb vroeger veel hardgelopen en ben sindskort weer begonnen, maar ik pas er voor om een blessure op te lopen door te hard van stapel te lopen.
Ik ren nu weer sinds een week of twee en zit nu rond de 6 km in een prettig tempo en zou op zich ook 10 km prima halen, maar je spieren moeten er (weer) aan wennen. Ik zou dus met 5km beginnen de eerste paar keer en dat bijvoorbeeld steeds snelller en dan na een paar weken 10km. Op die manier schrikken je spieren en pezen zich niet te pletter.
Dat gevoel heb ik nog nooit gehad...quote:Op maandag 24 april 2006 23:04 schreef Nooruna het volgende:
[..]
Ik weet niet wat je gewend bent? Hoever kan je zo "uit het losse handje" rennen zonder dat je iemand moet bellen om je van de straat af te schrapen?
Ok, uit welke science fiction film kom jij?quote:Op maandag 24 april 2006 23:18 schreef ScienceFriction het volgende:
[..]
Dat gevoel heb ik nog nooit gehad...
Ik heb nog nooit meer dan 4 KM hard gelopen...quote:Op maandag 24 april 2006 23:31 schreef Nooruna het volgende:
[..]
Ok, uit welke science fiction film kom jij?
als je 4 km al kan is 10 km puur een kwestie van wat vaker lopen. Maar ik vermoed dat die 4 km van heel lang geleden stamt...quote:Op maandag 24 april 2006 23:32 schreef ScienceFriction het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit meer dan 4 KM hard gelopen...
...dan vraagt het iets meer opbouwen
Vanavond laatste voorbereiding gehad voor de wedstrijd van woensdag. Eerst 20 min op de fiets en daarna 20 minuten op de loopband.
Ga voor een tijd rond het kwartier op de 4km. Loop in ieder geval met mijn hartslagmeter om dus ik kan het goed bijhouden. Ga volle bak, dus we zien wel waar we stranden...
Ga voor een tijd rond het kwartier op de 4km. Loop in ieder geval met mijn hartslagmeter om dus ik kan het goed bijhouden. Ga volle bak, dus we zien wel waar we stranden...
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Drie jaar geleden of zo... toen ik nog zwom...quote:Op maandag 24 april 2006 23:55 schreef Grumpey het volgende:
[..]
als je 4 km al kan is 10 km puur een kwestie van wat vaker lopen. Maar ik vermoed dat die 4 km van heel lang geleden stamt...
...dan vraagt het iets meer opbouwen
Doe je nu wel een andere sport? Als ik het zo lees, zou ik gewoon eens 10km proberen, dan merk je vanzelf of je er wel of niet blij van wordt , maar voor je spieren etc is het echt beter als je rustig begint. Anders vergallopeer je nog en kan je straks met een ontstoken pees of iets dergelijks helemaal niet meer rennen, niet meer sporten, niet meer dansen enz.... dan baal je pas.quote:Op dinsdag 25 april 2006 00:16 schreef ScienceFriction het volgende:
[..]
Drie jaar geleden of zo... toen ik nog zwom...
Trouwens hoe langer de afstand, hoe saaier (afstervende hersencellen en dergelijke) vind ik zelf en dat maakt het ook moeilijker.
Ik zoek altijd een interessante route uit, beetje afwisselend, dus niet rechtuit langs de snelweg en zet mijn mp3-player goed hard voor de afleiding.
Daarom vind ik 4km voorlopig nog zat...
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Dat is persoonlijk, want ik zoek juist de lange rechte wegen langs een kanaal uit, zet expres geen muziek op, en geniet juist van lange afstanden met verstand op nulquote:Op dinsdag 25 april 2006 00:25 schreef Nooruna het volgende:
[..]
Doe je nu wel een andere sport? Als ik het zo lees, zou ik gewoon eens 10km proberen, dan merk je vanzelf of je er wel of niet blij van wordt , maar voor je spieren etc is het echt beter als je rustig begint. Anders vergallopeer je nog en kan je straks met een ontstoken pees of iets dergelijks helemaal niet meer rennen, niet meer sporten, niet meer dansen enz.... dan baal je pas.
Trouwens hoe langer de afstand, hoe saaier (afstervende hersencellen en dergelijke) vind ik zelf en dat maakt het ook moeilijker.
Ik zoek altijd een interessante route uit, beetje afwisselend, dus niet rechtuit langs de snelweg en zet mijn mp3-player goed hard voor de afleiding.
Nee, dat is sportzaak Bolls.quote:Op maandag 24 april 2006 20:08 schreef ScienceFriction het volgende:
Da's vlak bij die boekenwinkel (Pet!)?
Ik zei ook: Het Haagje. Dat is een straatnaam
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had het niet gelezen, Ik lees blijkbaar erg selectief... Ik las "ijs...." en toen dwaalden mijn gedachten af.quote:Op dinsdag 25 april 2006 08:34 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nee, dat is sportzaak Bolls.
Ik zei ook: Het Haagje. Dat is een straatnaam
Ik lees blijkbaar erg selectief... Ik las "ijs...." en toen dwaalden mijn gedachten af. 
* Isabeau heeft net haar schaaltje ijs op en gaat nu 2 uur lopen (eh, wandelen deze keer )
(eh, wandelen deze keer 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar heb je wel gelijk in en soms leidt de muziek ook een ietsje teveel af. Laatst betrapte ik mezelf erop dat aan het salsadansen was voor een stoplicht...... ahumquote:Op dinsdag 25 april 2006 08:13 schreef Grumpey het volgende:
[..]
Dat is persoonlijk, want ik zoek juist de lange rechte wegen langs een kanaal uit, zet expres geen muziek op, en geniet juist van lange afstanden met verstand op nul
Precies! Heel af en toe is muziek wel fijn, maar meestal wil ik zo min mogelijk afleiding.quote:Op dinsdag 25 april 2006 08:13 schreef Grumpey het volgende:
Dat is persoonlijk, want ik zoek juist de lange rechte wegen langs een kanaal uit, zet expres geen muziek op, en geniet juist van lange afstanden met verstand op nul
Lekker je hoofd helemaal leeglopen.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Hahaha salsa dansen!!
Ik ga volgens mij altijd wel heel boos kijken van the prodigy en heel blij van fatboy slim
Ik ga volgens mij altijd wel heel boos kijken van the prodigy en heel blij van fatboy slim
I'm just a girl in the world.
Ich bin ein bischen kaput... Vandaag even nieuwe schoenen gekocht en meteen uitgeprobeerd. Ik maar wat interval-lopen gaan doen om te beginnen (vind ik wat toffer). 45 minuten lang lekker sprintje, wat uitlopen, weer sprinten etc. Ook nog even wat springoefeningen gedaan... Nou ja, nu rustig op blijven bouwen.
Morgen the big day... Dan weet ik waar ik sta. Ben benieuwd, hou jullie op de hoogte!
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
en? wat voor kleur zijn je schoenen? wel roze gevonden?quote:Op dinsdag 25 april 2006 18:45 schreef ScienceFriction het volgende:
Ich bin ein bischen kaput... Vandaag even nieuwe schoenen gekocht en meteen uitgeprobeerd. Ik maar wat interval-lopen gaan doen om te beginnen (vind ik wat toffer). 45 minuten lang lekker sprintje, wat uitlopen, weer sprinten etc. Ook nog even wat springoefeningen gedaan... Nou ja, nu rustig op blijven bouwen.
ik ben wel benieuwd wat je spieren morgenochtend van dit hele gebeuren vinden
Succes morgen! Welke wedstrijd ga je precies doen, ik heb niet het hele topic gelezen?quote:Op dinsdag 25 april 2006 21:47 schreef jde_kok het volgende:
Morgen the big day... Dan weet ik waar ik sta. Ben benieuwd, hou jullie op de hoogte!
Kleur: zilverquote:Op dinsdag 25 april 2006 22:34 schreef Nooruna het volgende:
[..]
en? wat voor kleur zijn je schoenen? wel roze gevonden?
ik ben wel benieuwd wat je spieren morgenochtend van dit hele gebeuren vinden
Merk Asics
Ze lopen heerlijk, goede demping voor en achter.
Ik ben overigens ook best benieuwd wat ik morgen ga voelen... Ik eindigde met een sprint tegen een fietsbrug omhoog... En toen kreeg ik kramp Maar dat kon ik er weer gewoon uitlopen
Ik zal morgen even posten hoe mijn lichaam voelt.
Ik heb gister weer 'even' 3 km ge'rend'. Hahaha. Ik heb start to run cursus gedaan dus moet m'n conditie nu ook bijhouden en opbouwen he! Morgen maar weer (zucht).
Nou... ik heb geen last van m'n spieren. De achterkant van m'n dijbeen voel ik een klein beetje, maar verder niets Vandaag rust en morgen maar eens weer een stukske lopen
Klinkt niet echt alsof je er plezier in hebt . Je moet het wel leuk vinden, anders is het een marteling voor je en niet motiverend en hou je het zeker niet lang vol!quote:Op woensdag 26 april 2006 10:34 schreef Petra1985 het volgende:
Morgen maar weer (zucht).
. Je moet het wel leuk vinden, anders is het een marteling voor je en niet motiverend en hou je het zeker niet lang vol!
quote:Op woensdag 26 april 2006 10:40 schreef ScienceFriction het volgende:
Nou... ik heb geen last van m'n spieren. De achterkant van m'n dijbeen voel ik een klein beetje, maar verder niets Vandaag rust en morgen maar eens weer een stukske lopen
Ik kan vrijdag pas weer lopen vermoedelijk
Hoe ging wedstrijd kok?
Dat viel best mee dusquote:Op woensdag 26 april 2006 10:40 schreef ScienceFriction het volgende:
Nou... ik heb geen last van m'n spieren. De achterkant van m'n dijbeen voel ik een klein beetje, maar verder niets Vandaag rust en morgen maar eens weer een stukske lopen
Hier begint het ook weer terug te komen, vanochtend 8km gerend en mijn "silver bullets" nog even "gepimpt" door op een blubberig ruiterpad te lopen .
Hmm, geen idee hoe lang je al bezig bent? In het begin is het niet altijd even fijn, maar dat kan nog komen. Echter als je al een tijd hardloopt en je vind er nog steeds niks aan, hoe hou je het dan in hemelsnaam vol. Ik vind het knap van jequote:Op woensdag 26 april 2006 10:48 schreef PekkeMan het volgende:
[..]
Klinkt niet echt alsof je er plezier in hebt . Je moet het wel leuk vinden, anders is het een marteling voor je en niet motiverend en hou je het zeker niet lang vol!
Vanavond is die pas om 19.10 uur.quote:Hoe ging wedstrijd kok?
Ik loop dus mee in de Hypotheker Grote Beekloop in Eindhoven. Hou het op 4km.
ps. Volgende week op zoek naar goede hardloopschoenen. Zag wel een paar in het krantje van actiesport staan? Is dat wat? Ben toch van plan om even de Runnersworld binnen te lopen.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Ik ga ook met de grote beek loop mee doen , maar dan wel met de 8 km. Dan kan ik tenminste andere mensen, die 10 minuten eerder zijn gestart, in gaan halen .quote:Op woensdag 26 april 2006 16:45 schreef jde_kok het volgende:
[..]
Vanavond is die pas om 19.10 uur.
Ik loop dus mee in de Hypotheker Grote Beekloop in Eindhoven. Hou het op 4km.
.Ik zou naar runnersworld gaan, daar hebben ze meer verstand van hardloopschoenen. Als je geluk hebt krijg je vanavond bij de wedstrijd ook nog een kortingsbon voor runnersworld.quote:ps. Volgende week op zoek naar goede hardloopschoenen. Zag wel een paar in het krantje van actiesport staan? Is dat wat? Ben toch van plan om even de Runnersworld binnen te lopen.
Die bon had ik al binnen, maar kan ik nog gebruiken. 10% korting is altijd goed. Ga daar ook ff langs.
Wedstrijd goed bevallen, had beter gekund. Moest tot 18.00 werken en omdat het alarm weer eens niet meewerkte pas rond 18.20 weg daar. Als een gek richting de wedstrijd, amper in kunnen lopen en meteen vol aan de bak. Natuurlijk wil ik in het begin zo snel mogelijk van voren lopen, dat moest ik al snel bekopen, omdat ik al snel stuk zat. Gelukkig nog kunnen herstellen op het laatste stuk. Uiteindelijk rond de 16:30 gelopen over de 4km, niet slecht na 5x trainen... Heb nog behoorlijk wat getrainde en verenigingslopers achter me gelaten, dat doet me dan wel goed.
Wedstrijd goed bevallen, had beter gekund. Moest tot 18.00 werken en omdat het alarm weer eens niet meewerkte pas rond 18.20 weg daar. Als een gek richting de wedstrijd, amper in kunnen lopen en meteen vol aan de bak. Natuurlijk wil ik in het begin zo snel mogelijk van voren lopen, dat moest ik al snel bekopen, omdat ik al snel stuk zat. Gelukkig nog kunnen herstellen op het laatste stuk. Uiteindelijk rond de 16:30 gelopen over de 4km, niet slecht na 5x trainen... Heb nog behoorlijk wat getrainde en verenigingslopers achter me gelaten, dat doet me dan wel goed.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
