SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Maar "bodybuilding" is eng Wij doen aan Fitness!quote:Op dinsdag 6 juni 2006 23:56 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Klopt, zeer vervelend trouwens 2 topics waar inhoudelijk weinig verschil in zit.
Bodybuilding is AAS. Fitness is gezellig bankdrukken en biceps trainenquote:Op dinsdag 6 juni 2006 23:58 schreef LedZep het volgende:
[..]
Maar "bodybuilding" is eng Wij doen aan Fitness!
BorstBuikBicepsBoysquote:Op woensdag 7 juni 2006 00:00 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Bodybuilding is AAS. Fitness is gezellig bankdrukken en biceps trainen
Je moet de drempel even nemen, maar dan...ga toch naar het BB-topic! Allemaal!!
dat viel toch wel mee?
klinkt als een goede shake!quote:Op zaterdag 20 mei 2006 12:05 schreef LedZep het volgende:
[..]
Wat ik na elke training neem is een zelfgemaakte shake met:
250gram kwark
30-40 gram dextrose
aanvullen met melk om vloeibaarder te maken
waar haal je dextrose? dan ga ik hem ook eens proberen
ik ben nu ook al een tijdje aan de platte kaas, ik verorber er een kilo per dag van(komt uit op zoon 75 gram eiwitten)
Met suiker is het nog te pruimen, nu ga ik naar aspartaam zoeken ervoor
Met suiker is het nog te pruimen, nu ga ik naar aspartaam zoeken ervoor
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Kon ik dat maar, ben al een jaar bezig voor blokjes nog niks weg wtf ;/quote:Op dinsdag 13 juni 2006 17:02 schreef Geqxon het volgende:
Zozo, na een paar dagen fietsen heb ik bijna dat buikje weggekregen
ben wel 10 kilo aangekomen aan spier
Komt een gothic bij de bakker...
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
10kg aan spier aangekomen en je wilt je vet rond je middel wegkrijgen?quote:Op woensdag 14 juni 2006 12:41 schreef perser het volgende:
[..]
Kon ik dat maar, ben al een jaar bezig voor blokjes nog niks weg wtf ;/
ben wel 10 kilo aangekomen aan spier
Je kan niet spier aankomen en vet kwijtraken tegelijkertijd, dus dat lijkt me sterk!
wel droog trainen, vet weg branden en spier behouden of spieren er bij kweken
Komt een gothic bij de bakker...
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
Ik heb dus 5 dagen lang elke dag 3 uur gefietst (op een hoog tempo) waardoor mijn buik van onacceptabel naar acceptabel ging. Ik heb zeker nog geen blokjes, maar ik heb iig niet meer zo'n rare bobbel op mijn buikquote:Op woensdag 14 juni 2006 12:41 schreef perser het volgende:
[..]
Kon ik dat maar, ben al een jaar bezig voor blokjes nog niks weg wtf ;/
ben wel 10 kilo aangekomen aan spier
Vreemd, ik spin zeker 2 a 3 x in de week met daarbij 1 x kickfun en daarbij 2x kracht training voor de spinning.quote:Op woensdag 14 juni 2006 13:40 schreef Geqxon het volgende:
[..]
Ik heb dus 5 dagen lang elke dag 3 uur gefietst (op een hoog tempo) waardoor mijn buik van onacceptabel naar acceptabel ging. Ik heb zeker nog geen blokjes, maar ik heb iig niet meer zo'n rare bobbel op mijn buik
En toch raak ik me buik niet kwijt wtf
Komt een gothic bij de bakker...
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
En je eetpatroon is ook gewoon normaal? Geen overdreven aantallen zakken chips en bakjes patat en dergelijke? Want wat je doet aan cardio lijkt mij wel ok. Het is volgens mij wel zo dat als jij krachttraining doet, en je daarbij ook je buikspieren traint, je buikspier wel groeit en deze het nog resterende kleine laagje vet naar voren duwt als het ware.quote:Op woensdag 14 juni 2006 13:50 schreef perser het volgende:
[..]
Vreemd, ik spin zeker 2 a 3 x in de week met daarbij 1 x kickfun en daarbij 2x kracht training voor de spinning.
En toch raak ik me buik niet kwijt wtf
Sowieso is volgens mij bij mannen buik erg lastig omdat vet vaak het eerst op de buik gaat zitten.
Buikspieren groeien maximaal maar max 2 cm naar voren zoals de meeste mensen ze trainen, dus daar light het echt niet aanquote:Op woensdag 14 juni 2006 14:56 schreef xFriendx het volgende:
[..]
En je eetpatroon is ook gewoon normaal? Geen overdreven aantallen zakken chips en bakjes patat en dergelijke? Want wat je doet aan cardio lijkt mij wel ok. Het is volgens mij wel zo dat als jij krachttraining doet, en je daarbij ook je buikspieren traint, je buikspier wel groeit en deze het nog resterende kleine laagje vet naar voren duwt als het ware.
Sowieso is volgens mij bij mannen buik erg lastig omdat vet vaak het eerst op de buik gaat zitten.
Vooral suikeroverschotten en alcohol gaan naar de buik, echte vetten naar de kont, daarom zweren sommigen met hoog vet/laag suikers-dieet hiervoor
En last but not least, ms hou je gewoon teveel vocht op. Meestal is dit door teveel zout te eten, dus ik zou eens sauna doen om het resultaat te zien
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Mijn eetpatroon is gewoon normaal, ik drink niet snoep niet eet geen patat etc Hoe kan ik dan in godsnaam een buik hebben? Misschien een beetje aanleg er voor?
Verder zit ik ook zo`n 2 a 3 x per week in de sauna
Moet ik me helemaal plat trainen ofzo? want ik word gek :s
Verder zit ik ook zo`n 2 a 3 x per week in de sauna
Moet ik me helemaal plat trainen ofzo? want ik word gek :s
Komt een gothic bij de bakker...
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
Gothic: 1 wit graag.
Bakker: Gesneden zeker?
