Pijn bij het vrijen
Bij meisjes
Sommige meisjes hebben pijn tijdens of na het vrijen. Soms is dat vanaf de eerste keer, soms ontstaat het na een tijdje.
Als het vrijen stroef gaat
Pijn bij het vrijen kan komen doordat je niet voldoende opgewonden bent en dus niet vochtig genoeg bent. Hierdoor kan het vrijen stroef verlopen en pijn doen. Als je zin in seks hebt en je gaat elkaar strelen en zoenen, kun je opgewonden raken. Er stroomt dan bloed naar de vagina toe (net als bij een jongen naar zijn penis). Doordat er veel bloed naar de vagina stroomt zwellen de schaamlippen op en wordt er vocht door de vaginawand en de schaamlippen naar buiten geperst. Dit vocht zorgt er voor dat een vinger of penis makkelijk in de vagina glijdt. Als je niet opgewonden genoeg bent, kan het zijn dat je niet vochtig genoeg bent. Daardoor kan het vrijen pijn doet.
Wat kun je er zelf aan doen?
Probeer dan lekker lang te zoenen en te strelen, lang voorspel dus. Ook kun je gaan fantaseren, denken over opwindende dingen. Vertel aan je partner wat jij fijn vindt en waar jij opgewonden van wordt, dan help je hem/haar een handje.
Zenuwachtig of gespannen
Het kan zijn dat je (te) gespannen bent, waardoor het vrijen pijn doet. Misschien is het de eerste keer of vindt je het vrijen een beetje spannend of een beetje eng. Misschien heb je in het verleden iets vervelend meegemaakt of ben je nog niet aan het vrijen toe. Dit kunnen allemaal redenen zijn dat je een beetje gespannen of zenuwachtig bent als je gaat vrijen. Wat er dan kan gebeuren is dat je (onbewust) je spieren aanspant. Ook rond je vagina heb je spieren die je dan aanspant. Daardoor wordt de opening van de vagina kleiner waardoor het minder makkelijk is om met een vinger of een penis naar binnen te gaan. Hierdoor kan het vrijen pijn doen. Als het vanaf de eerste keer pijn doet, kan dit komen doordat je gespannen bent en daardoor (onbewust) je vaginaspieren aanspant.
Branderig gevoel
Soms gaat het vrijen zelf heel gemakkelijk maar heb je na het vrijen een branderig gevoel. Dan kan het zijn dat je wat te ruw hebt gevreeën waardoor er een wondje is ontstaan in je vagina. Dat kan een branderig gevoel geven. Als je daarna weer vrijt kan het pijn doen. In een reflex om je lichaam te beschermen spannen je vaginaspieren zich dan aan en wordt het moeilijk iets naar binnen te brengen.
Wat kun je er aan doen?
Probeer je zoveel mogelijk te ontspannen en alleen maar dingen te doen die jij prettig vindt. Als je merkt dat het pijn doet, moet je gewoon stoppen en andere dingen doen die wel prettig voelen. Vrijen moet vooral leuk en fijn zijn. Als je ondanks de pijn doorgaat met vrijen spannen je spieren zich alleen maar meer aan en kan het de volgende keer ook weer pijn doen. Door de angst dat het misschien wel weer pijn gaat doen span je je spieren onbewust aan, en wordt je ook minder vochtig. De gedachte aan pijn zorgt er voor dat je minder opgewonden en dus minder vochtig wordt. Hierdoor wordt de opening van je vagina steeds strakker en droger en ieder keer als je dan gaat vrijen wordt de huid van je vagina een beetje meer beschadigd en geïrriteerd. Je komt dan in een vicieuze cirkel terecht.
Om het cirkeltje te doorbreken, is het goed om met je partner af te spreken dat jullie even niet meer vrijen om de huid van je vagina te laten herstellen. Je kunt natuurlijk nog wel lekker knuffelen, zoenen en alles wat geen pijn doet. Na een tijdje kun je zelf kijken of het nog pijn doet. Als de pijn weg is, kun je met je partner afspreken dat hij/zij heel voorzichtig zal proberen een vinger of penis in te brengen. Als dit geen pijn doet, is je huid genezen en kun je weer, mits je opgewonden, vochtig en voldoende ontspannen bent, weer gaan vrijen. Doet het nog steeds pijn, stop dan weer en probeer het later nog een keer. Mocht het steeds niet lukken of je maakt je er zorgen over dan kun je altijd bij je huisarts langs gaan of professionele hulp zoeken. Seksuologen zijn er ook voor jongeren.
Bij jongens
Ook bij jongens kan het vrijen pijn doen. Dit kan verschillende oorzaken hebben.
Te kort toompje
Het kan zijn dat het toompje, het riempje waarmee de voorhuid aan de eikel vast zit, te kort is. Dit kan tijdens het vrijen trekken of zelfs scheuren. Als het scheurt, kan het gaan bloeden. Dat is even schrikken, maar het geneest ook weer vanzelf. Als het pijn blijft doen kun je naar je huisarts. Deze kan met een simpele ingreep het toompje inknippen. Als het daarna genezen is, kun je pijnloos vrijen.
Voorhuid te strak
Een andere reden dat het vrijen pijn kan doen is omdat de voorhuid te strak is. Meestal vinden deze jongens bij het masturberen een manier om te masturberen zonder hun voorhuid over de eikel heen te trekken. De eikel wordt op die manier nooit ontbloot. Wanneer je dan met een partner geslachtsgemeenschap of anale seks hebt, worden de voorhuid en de eikel niet meer beschermd waardoor het vrijen pijn kan doen. Ook de voorhuid kan pijn doen omdat deze niet gewend is om over de eikel heen getrokken te worden.
Wat kun je zelf doen?
Als je nog in de groei bent kun je proberen de voorhuid zelf op te rekken door de voorhuid voorzichtig terug te schuiven (dit kun je bijvoorbeeld onder de douche doen, of masserend met massageolie). Als dit niet lukt kun je het beste naar een dokter, die een stukje van je voorhuid verwijderd (besnijden). Je penis is dan een dag of tien gevoelig maar daarna kun je pijnloos vrijen.
http://www.netdokter.nl/i(...)&subthema=21&info=27